Рисование – это не только хобби, но и мощный инструмент для развития креативности, воображения и эмоционального выражения. Исследования показывают, что процесс рисования стимулирует оба полушария мозга, что способствует развитию когнитивных навыков и улучшению памяти.
Для детей рисование является одним из первых способов самовыражения и понимания окружающего мира. Оно помогает развивать мелкую моторику, координацию движений и формировать эстетический вкус. Кроме того, через рисунки дети могут выразить свои чувства и эмоции, что способствует развитию эмоционального интеллекта.
У взрослых рисование часто используется как способ релаксации и медитации. Оно помогает снять стресс, улучшить настроение и повысить концентрацию. Также рисование способствует развитию творческого мышления и поиску новых решений.
Таким образом, рисование имеет огромное значение для развития личности в любом возрасте. Оно способствует развитию креативности, эмоционального интеллекта, улучшению памяти и концентрации. Поэтому не стоит забывать о пользе этого прекрасного искусства в повседневной жизни.
Вдохновиться красотой и идеями для рисования можно на канале:
Один из явных признаков повышенной работоспособности и продуктивности – это состояние потока. Состояние, в котором человек беззаветно и абсолютно предан цели и растворяется в процессе, не отвлекаясь на раздражительные и отвлекающие факторы. И вот впервые ученые прикоснулись к истинной природе этого процесса.
Вопрос продуктивности будоражит ум человека с тех пор, как появились профессии в которых оплата труда прямо пропорциональна результативности. Да, всегда можно найти должность «не бей лежачего» и довольствоваться тем, что предлагает работодатель. Но для тех, кто стремится к большему доступен широкий выбор инструментов. Про многие из них рассказывают материалы телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные статьи.
Мозговые волны, творчество и состояние потока
В рамках исследования ученые анализировали мозговые волны джазовых музыкантов, которые играли мелодии, импровизируя на ходу. За счет этого удалось понять, как мозг достигает состояния творческого потока. Результаты несут в себе практическое значение для каждого человека – не только для музыкантов – кто желает попасть «в зону» генерации творческих идей.
Что такое это ваше состояние потока?
Состояние потока — это когда человек полностью вовлечен в выполнение какой-либо деятельности до такой степени, что он почти не осознает себя и максимально выпадает из реальности. Это явление часто используется для описания работы художников и спортсменов, но к нему стремятся бизнесмены, исследователи, преподаватели… Фактически каждый человек, который хочет создавать творческие продукты.
Было проведено множество исследований касательно природы состояния потока, но большинство исследований основывалось на самоотчетах участников. Исследователи из Лаборатории исследований креативности Университета Дрекселя в США первыми в новом исследовании раскрыли, как мозг попадает в это странное состояние. Ключом стала активность мозга, связанная с состоянием потока, во время решения творческой задачи.
Состояние потока впервые было описано ученым-психологом Михаем Чиксентмихайи. Он определил это как «состояние, в котором люди настолько вовлечены в деятельность, что ничто другое не имеет значения; этот опыт настолько приятен, что люди будут поддерживать это состояние, даже ценой больших затрат просто ради нахождения в нем..
Джон Куниос, автор исследования.
Как пощупать состояние потока?
Показательный пример того, как музыканты входят в состояние потока, можно увидеть в интервью касательно фильма Disney и Pixar 2020 года «Душа». Участники поделились тем, как испытывали состояние полной поглощенности и сосредоточенности. В видео некоторые из музыкальных исполнителей фильма рассказывают о собственном пережитом опыте, связанном с этим явлением.
Хотя состояние потока широко изучено, нет единого мнения о том, что оно собой представляет с точки зрения функционирования мозга. Одна из теорий состоит в том, что состояние потока возникает, когда области мозга, ответственные за фантазии и мечтания, они же часть «базовой сети», генерируют идеи под контролем «сети исполнительного контроля» в лобных долях мозга. Все это поддерживается выбросом дофамина и связкой адреналин ацетилхолин. Джон Куниос сравнивает это с тем, как человек «контролирует» телевизор, выбирая фильм, который транслируется независимой от человека станцией.
Альтернативная теория состоит в том, что годы выполнения задач конкретной группы формируют в мозге специализированную сеть, которая генерирует определенные идеи при небольших сознательных усилиях. Сеть исполнительного управления ослабляет свою контролирующую роль, поэтому специализированная сеть может работать на «автопилоте» без внешнего вмешательства. Ключом к этой гипотезе является идея о том, что люди с крайне малым опытом или которым трудно отпустить контроль над ситуацией, с меньшей долей вероятности войдут в состояние творческого потока.
Как исследовалось состояние потока?
Исследователи набрали выборку из 32 джазовых гитаристов. Участники делились на очень опытных и менее опытных. В рамках исследования, ученые записывали электроэнцефалограммы (ЭЭГ) мозговой активности высокой плотности, пока участники импровизировали шесть джазовых песен в сопровождении барабанов, баса и фортепиано. Участников попросили оценить, насколько интенсивно они переживали свой опыт состояния потока для каждой импровизации. Каждая импровизация оценивался четырьмя джазовыми экспертами индивидуально, чтобы объективно оценить уровень знаний участников.
Ход исследования
Вид мозга спереди. Музыканты показали снижение активности в этих областях лобных долей, когда находились в глубоком состоянии потока. Права на фото: Дрексельский университет
Основываясь на рейтингах участников, исследователи обнаружили, что музыканты с большим опытом испытывали состояние потока чаще и интенсивнее, чем музыканты с низким опытом. Когда ученые проанализировали ЭЭГ, чтобы увидеть, какие области мозга связаны с глубоким и поверхностным переживанием состояния потока, они обнаружили, что в глубоком состоянии потока активность снижалась в лобных долях мозга, связанных с сознательным контролем.
Для музыкантов с большим опытом состояние глубокого потока было связано с повышенной активностью в слуховых и зрительных областях и снижением активности в ключевых частях базовой нейронной сети. Это означало, что базовая сеть не вносила большого вклада в генерацию идей, связанных с состоянием потока. И напротив, у музыкантов с низким опытом наблюдалась небольшая мозговая активность в зоне мозга, отвечающей за удержание контроля.
Результаты и мнение авторов исследования
Внутренние снимки левого и правого полушария мозга показали области сниженной мозговой активности, когда музыканты с большим опытом находились в состоянии глубокого погружения. Эти области включают ключевые узлы базовой сети. Права на фото: Дрексельский университет
В целом, полученные результаты подтверждают гипотезу творческого потока «опыт плюс освобождение от контроля», которая имеет практическое значение для тех, кто хочет войти в состояние потока.
Практическое значение этих результатов заключается в том, что состояния продуктивного потока могут быть достигнуты путем практики для накопления опыта в конкретном творческом направлении в сочетании с обучением отказываться от сознательного контроля, когда будет достигнут достаточный опыт. Это может стать основой для новых методов обучения людей генерированию творческих идей.
Джон Куниос, автор исследования.
Хоть это исследование касалось музыкантов, исследователи говорят, что их результаты распространяются на каждого, кто хочет вести за собой инновации в любой области.
Если вы хотите иметь возможность свободно передавать идеи, продолжайте работать над этими музыкальными гаммами, физическими задачами или чем-то еще, чем вы хотите заниматься творчески — программированием, написанием художественной литературы — чем угодно угодно. Но когда достигнете пика – попробуйте отпустить контроль. Как сказал великий джазмен Чарли Паркер: «Вам нужно выучить свой инструмент». Затем вы практикуетесь, практикуетесь, практикуетесь. И в конце, когда ты, наконец, поднимешься на эстраду, забудь обо всем этом и просто плачь.
Джон Куниос, автор исследования.
Так как достичь это желанное состояние потока?
Тысячи часов целенаправленной практики, и готовность отпустить контроль в процессе решения задачи. Именно в патологическом страхе и удержании контроля кроется блок, который не дает даже опытным экспертам в «своей области» перейти со стадии исполнителя на стадию создателя концепций.
Больше материалов про мозг, психику и сознание, вы найдете в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи.
Мандала Бодрости - для приободрения духа. Рекомендую смотреть вместе с ритмичной мотивирующей музыкой.
Мандала Мудрости - для размышления над собой или сложными вопросами. Лучше открыть и смотреть при мыслительных процессах без музыки.
Мандала Счастья - для поднятия настроения или поддержания ровности духа! Рекомендую использовать с любимой музыкой, но желательно исключить деструктивные композиции.
Космическая Мандала - для отдыха, расслабления, мечтаний или созерцания перед сном. Рекомендую лёгкую тихую музыку или совсем без.
Откуда берется креативность? Это врожденный или приобретенный навык? Я думаю, что это совокупный эффект, который оттачивается с годами. Если у вас работа, в которой нужен креатив, творческий подход, импровизация, то эта статья для вас. Бывает что вдохновение нужно здесь и сейчас, но его как назло нет! В чём причина? Где взять ресурс, чтобы творить?
Креативность – это способность создавать что-то новое и полезное.
Смотрели фильм "Дивергент"? Если вкратце, главная героиня мыслила не так как все, мозг работал по другому, она подходила к решению задачи с разных сторон.
И собственно терминология это подтверждает. Дивергентное мышление — метод творческого мышления, применяемый обычно для решения проблем и задач. Заключается в поиске множества решений одной и той же проблемы.
Как формируется такое мышление?
Ну, во-первых, генетика, во-вторых это то, как развился наш мозг до момента Х, этому способствует обучение, воспитание, образ мышления и чёткая работа мозга. Также креативность иногда связывают с состоянием “потока”. Это когда мы максимально сфокусированы на задаче и ни на что не отвлекаемся. В состоянии потока мы полностью вовлечены в интересное дело и не замечаем, как летит время.
Например, когда вы чем-то увлечены и мысли текут рекой. Это может быть рисование, написание текста, музыки, даже процесс ремонта электроники. Когда мы записываем в мозг неявные воспоминания через опыт, мы начинаем получать к ним доступ подсознательно. Так и работает состояние потока. И, согласно исследованиям, оно просто необходимо для творчества.
Топливо для творчества(мозга)
Ни один мыслительный процесс не обходится без здоровой работы мозга. Как и всему организму, нашему мозгу нужно топливо. Все эти красивые и интересные описания также завязаны на биохимию. Даже если генетически человек гений, который перечитал кучу книг и получил хорошее образование, без качественного топлива для мозга, все творческие процессы обречены на провал. С возрастом когнитивные функции также снижаются, что может повлиять на нашу креативность.
Вот список веществ, которые важны нашему мозгу для творческих процессов:
ГАМК и глутамат. Когнитивные процессы отчасти зависят от «противостояния» двух веществ в мозгу — глутамата и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК, в добавках это Габа). Они балансируют работу нейронов и других веществ. Например, ацетилхолина, дофамина и серотонина. Также они снижают эффект кортизола, то есть стресс и тревогу, и в то же время повышают концентрацию.
Дофамин. Согласно исследованию, дофамин может влиять на функции мозга, связанные с творческим процессом. Другими словами, можно стать креативнее, управляя производством дофамина. К тому же, он повышает мотивацию, об этом отдельно писал в статье, что тоже полезно для творчества.
Ацетилхолин — связан с функциями памяти, облегчает доступ и хранение наших оперативных данных. А ноотропы и добавки с его содержанием могут улучшить наши способности к комбинированию идей. Также он принимает участие в передаче нервного возбуждения в ЦНС, вегетативных узлах, окончаниях парасимпатических и двигательных нервов.
В совокупности творческий процесс начинается тогда, когда наш ум расслаблен, но в том же время сконцентрированный на задаче, имеет быстрый доступ к базе данных и полон новых идей. Чтобы поддерживать такой эффект, можно систематически курсом принимать добавки указанные ниже
Топ добавок для творчества
Фосфатедилсерин - структурный компонент клеточных мембран, повышает доступный уровень ацетилхолина. Облегчает проведение импульсов и работу нейротрансмиттеров: серотонин, дофамин, норадреналин.
Исследование показывает, что фосфатидилсерин также поддерживает способность находить решения проблем, облегчает изучение языков и общение.
Бакопа Монье - улучшает память, скорость мышления и повышает мотивацию.
Действующие вещества бакопы монье: бакозиды A и B (улучшают передачу импульсов между нейронами), Поскольку бакозиды восстанавливают поврежденные нейроны и улучшают передачу импульсов между ними, тем самым облегчается изучение и запоминание новой информации.
Зафиксировано прямое влияние добавки на дофамин, как раз благодаря Бакозиду-A. По мнению ученых он предотвращает дисфункцию дофаминовых рецепторов и сглаживает его колебания. Бакопа поддерживает рост и распространение дендритов – отростков нервных клеток, которые участвуют в передаче нервных импульсов.
L-теанин — это аминокислота, содержащаяся в зеленом чае и известная своей способностью снижать стресс. Л теанин успокаивает ваш разум и улучшает когнитивные функции, связанные с творческим процессом. Также теанин + кофеин, помогает сконцентрироваться на задаче, повышает внимательность и ускоряет время реакции.
ГАМК(GABA) - это аминокислота, которая помогает регулировать настроение. Она выделяется определенными нейронами, которые передают сообщения по нервной системе. ГАМК препятствует передаче сообщений.
В частности, ГАМК влияет на реакцию организма на чувство тревоги, страха и стресса и позволяет нервной системе лучше обрабатывать информацию. Под влиянием ГАМК повышается энергетическая активность мозга, усваивается глюкоза, улучшается кровоснабжение. Также ГАМК действует как тормозной нейромедиатор, когда возбуждение прёт через край или ваша нервная система барахлит, ГАМК спешит на помощь
В спинном мозге ГАМК обеспечивает интеграцию сенсорной информации. Это означает, что он позволяет вашей нервной системе обрабатывать и систематизировать информацию, поступающую от органов чувств.
ГАМК можно получить из двух безрецептурных препаратов Аминалон или Пикамилон. Механизм действия препаратов связан со способностью активировать гамма-аминомасляную кислоту в нашем мозге. Также есть вариант в виде Габы как отдельной добавки из экстракта чая Габы. Отдельно статью про опыт приёма Габы чая и добавки писал тут.
MindBooster и ГАМК от Nooteria Labs, фосфатедилсерин от Jarrow.
Готовый стек для креативности Mindbooster
Моя личная рекомендация. «Бустер» — это один из самых интересных ноотропных комплексов на рынке, который состоит из 10 веществ, среди которых есть и упомянутые Бакопа Монье и Л-теанин +кофеин.
Моя личная рекомендация. «Бустер» — это один из самых интересных ноотропных комплексов на рынке, который состоит из 10 веществ, среди которых есть и упомянутые Бакопа Монье и Л-теанин + кофеин.
Также в составе есть DMAE - вещество, которое увеличивает производство ацетилхолина, о котором упомянул выше. Также были проведены клинические и доклинические исследования, которые продемонстрировали, что DMAE улучшает концентрацию и память, а так же отклик реакции.
Комплекс в целом отлично улучшает мотивацию и память, а также повышают стрессоустойчивость. Вещества в составе дополняют друг друга и усиливают эффект от приёма.
Помимо долгосрочного эффекта, бустер облегчает вхождение в состояние потока. Как раз то, что нужно человеку работающему в креативной сфере.
Вот ещё рекомендации для развития креативного мышления:
Читайте книги за пределами своей зоны комфорта
Меняйте привычные маршруты прогулок, изучайте новые места
Путешествуйте (даже поездка в соседний город, это уже прогресс)
Участвуйте в мозговых штурмах - это могут быть настольные игры, стратегии, обсуждение проекта с коллегами или родными
Рискуйте, чтобы развить креативность - хотя ваши усилия не всегда могут приводить к успеху, вы все равно будете развивать свои творческие таланты и развивать навыки. Например, делиться своей работой на форумах, тематических пабликах. Объективная критика, которую вы получили от других людей, поможет вам развиваться.
Преодолейте негативное отношение - сосредоточьтесь на устранении негативных мыслей и самокритики, которые могут ухудшить вашу способность развивать сильные творческие способности.
Ведите творческий дневник или mind-карты - дневник, nind карты, это отличный способ поразмышлять о том, чего вы достигли, и поискать другие возможные решения, собрать мысли в общую идею.
Найдите вдохновение для повышения креативности - это может быть музыка, книга, занятие йогой, медитация, просмотр фильма, поход в театр или на концерт, даже общение с единомышленниками даёт вам вдохновение для творчества.
Вывод
Я рекомендую постоянно нагружать свой мозг нетривиальными задачками, смотрите на те же вещи, только под разным углом, находите новые маршруты, знакомьтесь с новыми людьми, чтобы развивать свой кругозор.
Добавки - это лишь вспомогательный инструмент, особенно полезный в пиковый момент нагрузки, но без базовых вещей, таких как правильное питание, хороший сон и постоянная тренировка нашего мозга, чуда не случится.
Больше интересного материала про добавки и препараты я выкладываю в сообществе RISE в Тelegram и группе в ВК. Подписывайтесь и читайте про рабочие связки, исследования и личный опыт участников.
Человеку не обязательно быть креативным для того, чтобы жить. Сама креативность — это характеристика, которая преувеличена «эффектом гениев» из Кремниевой Долины. Она не решает сама по себе какие-то проблемы, а лишь определяет ваше видение мира. И если обычная картина истощила свой потенциал, топ добавок для креативности помогут увидеть те грани, которые раньше всегда от вас ускользали.
Сразу скажу, что волшебной таблетки, из легальных, не существует. А нелегальные вещества не увеличивают креативность. Они показывают мир настолько иначе, что мозг либо пугается, либо растворяется в дивном новом мире. Описать грани которого человеку будет крайне сложно, вернувшись назад. Поэтому пушить креативность ради креативности — бессмысленно. Есть другие свойства мозга, которые можно куда проще прокачать. О чем и рассказываю в телеграм канале. Подпишитесь, чтобы разобраться в том, что вам действительно важно.
С чем должен работать топ добавок для креативности?
проблема измерения креативности та же самая, что и проблема измерения интеллекта. В мозге нет единого участка, который бы отвечал «за интеллект» или «за креативность». А тесты, которые измеряют ту же креативность, определяют лишь то, насколько креативно человек решает такие тесты. Можно попробовать использовать топ адаптогенов для мозга, но как понять, работают ли они на вас? Поэтому, прежде чем что-то прокачивать, стоит определиться с его характеристиками.
Что такое креативность?
Умение находить нестандартные и рабочие способы решения задач. «Think different» это не только про то, что нужно есть суп вилкой или всегда поворачивать только направо. Это больше про то, как находить действительно удобные практические решения в том, что нас окружает. Отчасти, на этом строятся и факторы саморазвития.
Вторая проблема кроется в том, что ударяясь в креативность, человек думает, что она находится где-то за пределами его деятельности. Дескать, раз я продавец, семьянин, бухгалтер или технарь, то креативность лежит где-то за пределами моей деятельности. Хотя, на самом деле, креативность в том, какие фрагменты своей работы можно реализовать проще, заинтересовав клиента, работодателя или облегчив себе жизнь.
И третья проблема в том, что для креативности нужны какие-то атрибуты. Специальный блокнот для записи мыслей, специальная клавиатура, ноутбук такой марки, которой пользуются только креативные личности, стиль одежды или еще что-то. Нет. Накопление атрибутов, это не умное саморазвитие, а настоящий дофаминовый слив.
Креативность — это внутреннее качество. Поэтому путь стоит начать с того, как работают внутренние механизмы, обеспечивающие её.
Паттерны, что лежат в основе креативности
Можно услышать о том, что креативность возбуждают необычные действия. Все творческие люди или имеют психическое заболевание, или пьют, или используют психоактивные вещества. Опять же миф про творчество в ночное время или необходимость брить половину головы, и творить дома, пока волосы заново не отрастут… Все это не более, чем атрибуты.
Креативность это тот же навык, который можно тренировать и прокачивать. Как мышечную массу, выносливость, умение водить автомобиль или перекладывать плитку.
Что важнее всего в тренировках в зале? Период восстановления. А это: здоровый сон, грамотное питание и режим. Работать над прокачкой творческого потенциала важно системно и регулярно. Да, как ходить на работу или чистить зубы по утрам.
Но откуда связь с алкоголем и сбитым режимом? Эти стрессовые факторы помогают изменить привычный взгляд на мир. В основе творчества может лежать сильная эмоция, которую иначе невозможно выразить, как только брать и творить. Её можно понять, ощупать, усилить, если использовать нужные связки, такие как тот же кофеин и теанин.
Как результат, креативность лежит на стыке сильных эмоций и впечатлений, выраженных в рамках некоего алгоритма, который формируется с использованием техник и алгоритмов. Для первого элемента нужно нечто необычное и яркое, для второго — системное и рутинное. Объединив эти качества получаем креативность в чистом виде.
На основе чего работает топ добавок для креативности? Погружаясь в мозг
Какой именно из кореньев отвечает за высоту дерева?
Единого центра креативности в мозге не существует. Есть ряд систем, которые поддерживают общую работу мозга, и чем эффективнее они работают, тем больше нагрузки может вывозить мозг.
Какие механизмы обеспечивают креативность?
Говоря языком метафор, наш мозг как гоночный автомобиль из «Самой семейной франшизы». Нейронные связи внутри мозга — это проводка автомобиля. Бензин в бензобаке — нормальный уровень нейрогормонов и нейромедиаторов. Закись азота — стимуляторы. И вот как всё это работает в контексте креативности:
Стимуляторы не помогают креативности. Действующее вещество: кофеин, СИОЗСН, подвиды препаратов от СДВГ не знают, что для вас такое «креативность». Они лишь помогают делать то, что вы и так делаете, но беря в долг ресурсы организма. Впрочем, стабилизаторы для нервной системы могут помочь решить эту проблему.
Вместо того, чтобы выжимать из мозга последние ресурсы, куда грамотнее и эффективнее запитать его. Отладив систему кровотока, мы адресно будем доставлять питательные вещества к нейронам.
То же касается нейромедиаторов и нейрогормонов. Их аналоги или ингибиторы обратного захвата, вызывают привыкание и работают пока человек на курсе. Здоровому, нормальному человеку достаточно вкинуть в организм топливо, из которого организм сам синтезирует все то, что ему необходимо. Это работает дольше, эффект первое время незаметен, но это грамотный путь к улучшению работы мозга.
Нейропротекция. С возрастом мозг подвергается все большим нагрузкам. Это и истончение миелина, и разрушение нейронных связей, и замедление темпов образования новых. Для креативности важно, чтоб нейрончики бодро проводили сигнал, отсюда и забота о нашей бионической проводке.
Уход от суеты. Если в эпоху средневековья большая часть мира утопала в алкоголе, угнетая ЦНС и песыщаясь стимуляцией рецепторов ГАМКа. Хотя грамотнее для этого использовать влияние мухомора на мозг. А с эпохи Возрождения мы ушли в дофаминовое пике используя все, лишь бы шибче гнаться за недосягаемыми целями. Повышение дофамина через стимуляторы — опрометчиво. Создание условий для организма, в которых дофамин будет вырабатываться самостоятельно и в рамках нормы — приемлемо.
И, самое главное. Думаю каждый, кто читает этот текст, хоть раз, но ощущал в жизни период вдохновения. Который длился минут 5-10. А что, если этот период можно растянуть на 1,5-2 часа? И повторять изо дня в день? Все это возможно, через подбор адекватного питания для мозга и ЦНС.
Топ добавок для креативности
Еще раз: добавки не делают человека умнее, не работают моментально, не стимулируют мозг или ЦНС. Вместо этого они: помогают делать то, что вы делаете каждый день, но в больших объемах и с большей интенсивностью. Это не стимуляторы, и работают по принципу: обеспечить мозг топливом и энергией для стабильной работы. Для запитывания креативности действовать через следующие пути:
Повысить внимательность, при одновременном снижении агрессии. Терпение и сфокусированность на задаче — лучшее решение. В этом нам поможет Готу Кола.
Мозгу нужны питательные элементы, которые он получает через кровоток. Поэтому важно отладить работу сосудов. С этим неплохо так справляется Гинкго Билоба, особенно в связке с Родиолой Розовой. А вообще, родиола розовая и бакопа монье идеально работают в связке.
И в добавок к ним идеально использовать л-теанин. Он помогает удержаться в границе между бодростью, вовлеченностью и суетливостью. Снижает общую тревожность, помогая продолжать эффективно решать креативные задачи.
В результате организм получает: снижение агрессии, рост терпения, адекватную запитку нейронов, мягкий буст нейрогенеза и удержание на пике работы, на период в несколько часов. Другими словами: это полноценный ресурс для работы. Как рассрочка для бизнеса, без процентов. Вот только вопрос в том, на что она будет потрачена: на наем квалифицированных сотрудников и их зарплаты, или на аренду офиса в центре города и кожаное кресло для гендира?
Нужно ли вообще человеку принимать топ добавок для креативности?
Это очень тонкая грань. Принимать добавки и задаваться вопросом: «а прёт ли меня?» — бессмысленно. Если вы не работаете над решением креативных задач, то весь эффект комплекса улетит в трубу. Однако, если вы ежедневно, или даже периодически, посвящаете время и силы рисованию, чтению, решению задач, требующих изящности ума, работаете с объемами данных и вынуждены искать решения в условиях ограниченного времени и ресурсов… Тогда да, это решение именно для вас!
Здравствуйте, уважаемые обитатели пикабу. Сегодня я хочу дать начало постам о приходящих мне ежедневно и часто бесконтрольно идеях, которые нуждаются в выходе и хотя бы текстовом оформлении. Идеи мне приходят сами собой и касаются они разных областей: кинематограф, технологии, музыка, политика, социальная и духовные сферы общества. Происходит это преимущественно между одиннадцатью и часом ночи, когда я, лежа в тишине и полудреме, проваливаюсь в подсознание, либо же просто брожу по пустым коридорам своей черепной коробки, как сторож, делающий обход здания перед закрытием и находящий всякую всячину, оставленную посетителями и работниками. Это не дает мне спать, потому что не записать очередную прикольную идею или теорию я не могу, поэтому вывожу себя из пике и кратко пишу в заметки очередное: "фильм, где патологоанатом еб*т поступившие трупы, потому что считает, что таким образом он подключается к ним и считывает прошлые воспоминания, что помогает в расследовании обстоятельств смерти".
Данную особенность, если ее можно считать таковой, я приобрел намеренно, ввиду творческой сути своей профессии и в целом жизни. Я пишу сценарии, снимаю ролики на заказ, режиссирую их, монтирую. Все это требует постоянного потока идей. В начале пути придумывать что либо было трудновато, хотя часто идеи и теории становились сопутствующим элементом процесса обучения чему либо. В период изучения социологии и политологии в школе я оставлял идеи, заметки и теории на липких листочках (как бл они называются?). Вскоре весь рабочий стол был усыпан ими, их нужно было разбирать, проверять, развивать, но ни времени ни сил на это не было. Потом они отправились в утиль.
Сейчас же процесс придумывания, механизм которого может быть совершенно разным, стал настолько автоматическим, что , если бы у людей была реальная анимация, над моей башкой витали бы постоянно всплывающие уведомления.
Я решил, что, возможно, будет прикольно обсудить с вами весь бред, что возникает в моей хаотичной и нездоровой башке). Мало ли , может, приведет к чему то интересному и занимательному)
Первая идея будет следующим постом). Как вы придумываете и куда деваете свои идеи и теории?)
ДОПОЛНЕНИЕ: так, так, стоп, ребята) вы читаете вообще написанное?) кто мешает вам делиться вашими идеями?) Я бы почитал, честно. А совместное идеедрочево не хуже позы 69. И откуда вы сделали вывод, что реализация идей не идет?) Ну вот откуда?) ОТКУДА БЛЯТЬ?) Я ж блять работаю в сфере медиапроизводства, логику выключили вообще?)