Правда ли, что антидепрессанты вызывают зависимость?
Распространено опасение, что антидепрессанты так сильно влияют на работу организма, что на них буквально можно подсесть, как на наркотики. Мы решили проверить, обоснован ли такой страх.
Спойлер для ЛЛ: антидепрессанты не относятся к веществам, которые могут вызывать привыкание. Однако резкое прекращение их приёма способно вызвать синдром отмены, который эффективно предотвращается постепенным снижением дозы препарата
Одни интернет-ресурсы пишут о возможной зависимости от антидепрессантов, другие, наоборот, опровергают это утверждение. Те, кто принимает подобные препараты, иногда жалуются, что не могут прекратить прием или же что страдают после завершения курса и испытывают что-то сродни зависимости. Правильной отмене приёма этих лекарств посвящены статьи в медицинских блогах и на сайтах клиник. О том, что зависимость от антидепрессантов хотя и не такая сильная, как от алкоголя или наркотиков, но всё же существует, а «слезть с них очень трудно», сообщается на сайтах рехабов. Это убеждение отражено и в массовой культуре — в одном из эпизодов сериала «Обмани меня» пилот НАСА теряет ориентацию в пространстве и разбивает самолёт из-за ломки после прекращения приёма антидепрессантов.
Антидепрессанты — это группа психотропных лекарств, которые в первую очередь оказывают влияние на уровень моноаминов (серотонина, норадреналина и дофамина) в организме. Тем самым препараты улучшают настроение, помогают побороть тоску, вялость, апатию и тревожность, снизить раздражительность и напряжение, нормализовать сон и аппетит.
Для лечения депрессий, бессонницы и тревожности с античных времён применялись природные алкалоиды и опиаты. Среди самых популярных растений, из которых получали такие вещества, был зверобой. Его целебные свойства отмечали Гиппократ и Гален, а в 1525 году Парацельс описал его эффективность для лечения депрессии, меланхолии и чрезмерного возбуждения. Первыми современными антидепрессантами можно назвать изониазид и ипрониазид, которые в 1951 году американские химики разработали для лечения тяжёлых случаев туберкулёза. Врачи заметили, что получившиеся средства не только эффективно борются с палочкой Коха, но и поднимают настроение почти безнадёжным больным, находящимся в подавленном состоянии из-за своего диагноза. Психиатры Макс Лурье и Гарри Зальцер стали экспериментировать с этими препаратами, отметили их высокую эффективность при борьбе с апатией, а Лурье дал новому классу лекарств современное название — «антидепрессанты».
Во всём мире, по оценке ВОЗ, от депрессии страдает до 5% взрослого населения. Объём мирового рынка антидепрессантов в 2023 году составил $18,5 млрд и, по прогнозам, за десять лет вырастет до $25,22 млрд. В марте 2024 года аналитическая компания DSM Group оценила российский рынок антидепрессантов. За неполные три месяца было продано 3,6 млн упаковок этих препаратов на общую сумму 2,9 млрд руб., прирост продаж по сравнению с аналогичным периодом прошлого года составил в денежном значении 45%, а в натуральном — 33%. В 2023 году продажи антидепрессантов в России побили пятилетний рекорд — было реализовано 17 млн упаковок.
Антидепрессанты назначают не только для лечения и профилактики депрессии. Их используют изолированно или в комбинации с другими препаратами для терапии биполярного аффективного, посттравматического, обсессивно-компульсивного, пограничного и других расстройств личности, панических атак, неврозов, шизофрении, расстройств пищевого поведения, хронических болевых синдромов, бессонницы. Применяют антидепрессанты и для купирования аддикций — клептомании, пиромании, лудомании. Также их могут прописать при заболеваниях, напрямую не влияющих на психику, но затрагивающих нервную систему, — бронхиальной астме, синдроме раздражённого кишечника, мигрени.
Хотя первый эффект антидепрессантов обычно виден уже в первые две недели приёма, клинические рекомендации советуют принимать лекарство на протяжении шести-девяти месяцев в случае первого эпизода депрессии. До двух лет может занять приём после третьего и последующих эпизодов. Однако, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США 21,4% мужчин и 27,2% женщин, которым в возрасте от 12 лет назначили антидепрессанты, принимали их десять лет и больше.
Чтобы разобраться, может ли приём антидепрессантов вызвать зависимость, надо понять, что собой представляет зависимость. Национальный институт изучения лекарственной зависимости (США) определяет её как хроническое, рецидивирующее расстройство, характеризующееся компульсивным поиском и употреблением препаратов, несмотря на неблагоприятные последствия. «Клиника Майо» отмечает и другие признаки: со временем для достижения прежнего состояния требуется увеличение дозы, а без приёма препарата ухудшается самочувствие (как психологическое, так и физическое). Другой авторитетный медико-исследовательский центр «Клиника Кливленда» перечисляет, от чего у человека может выработаться зависимость. Из веществ это алкоголь, каннабис, галлюциногены, снотворные, бензодиазепины, барбитураты, ингалянты, опиаты и опиоиды, никотин, различные стимуляторы, такие как «Аддералл», широко распространенный в США, хоть и рецептурный. Помимо этого, к зависимости могут приводить азартные игры, употребление пищи, спортивные упражнения, покупки, секс, просмотр порнографии, видеоигры, магазинные кражи и другое рискованное поведение. Как видно из этих перечней, ни сами антидепрессанты, ни лечение психических заболеваний с точки зрения авторитетных медицинских организаций зависимости не вызывают. Более того, обычно в рамках лечения таких расстройств дозу постепенно снижают, а не повышают.
Впрочем, как и все медикаменты, антидепрессанты имеют побочные эффекты. Среди самых распространённых — повышенная возбудимость или вялость, бессонница или сонливость, головные боли, сложности с концентрацией, учащённое сердцебиение, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Однако под неблагоприятными последствиями зависимости обычно подразумевается совсем другое — проблемы в семье, на работе и в обществе, вызванные регулярным употреблением лекарств, а также готовность тратить все доступные средства на приобретение препаратов или даже получать их нелегально. Более того, все вышеперечисленные побочные действия сертифицированных антидепрессантов обратимы, то есть проходят после отмены препарата или его замены другим. К тому же антидепрессанты не оказывают воздействия, сравнимого с наркотиком, а именно — не вызывают эйфорию или галлюцинации, не придают излишнюю энергичность или ясность мышления, то есть смысла принимать их в рекреационных или стимулирующих целях попросту нет.
В 2019 году группа британских психиатров проанализировала все доступные научные публикации об антидепрессантах и потенциальной зависимости от них. Специалисты пришли к выводу, что, в отличие от, например, бензодиазепинов, нет оснований считать, что антидепрессанты способны привести к зависимости.
Вместе с тем резкая отмена таких препаратов может вызвать возвращение симптомов, и изменение психологического состояния порой ухудшается настолько, что становится даже более тяжёлым, чем было до начала терапии. Это не будет проявлением зависимости, сходным с ломкой у наркомана, однако может ощущаться сильная слабость, головная боль, резкое ухудшение настроения или его перепады. Именно поэтому приём антидепрессантов не завершают одномоментно, а постепенно снижают дозировку. Согласно статистике Национального альянса ментальных заболеваний (США), до 80% пациентов, которые резко прекращают приём антидепрессантов, сталкиваются с различными негативными симптомами.
С точки зрения медицинской диагностики это называется симптомом отмены. Однако в повседневной речи таким оборотом также описывается и абстинентный синдром, который возникает из-за прекращения приёма какого-либо психоактивного вещества. Вероятно, неправильное словоупотребление могло способствовать появлению мифа о вызывающих зависимость антидепрессантах.
Учёные не знают наверняка, почему возникает синдром отмены. Основная гипотеза — он может быть связан с резким падением уровня медиаторов, когда они уже перестали поступать извне, а организм ещё не приспособился поддерживать необходимый уровень самостоятельно. Самый опасный эффект синдрома отмены — всё более частое появление у больного суицидальных мыслей. Обычно проблема купируется возобновлением приёма антидепрессантов в прежней дозировке, а затем, если требуется прекратить терапию, происходит контролируемое и постепенное снижение дозы. При этом есть действенный способ предотвращения синдрома отмены — не отказываться от препарата резко, а постепенно снижать дозировку.
Помимо синдрома отмены, при резком прекращении приёма антидепрессантов пациенты могут столкнуться с рецидивом депрессии и также принять его за симптомы зависимости. Если сам срок терапии, даже с постепенным прекращением приёма препаратов, был слишком коротким или лекарство было подобрано неоптимально, полного излечения не наступает, хотя самочувствие и нормализуется. В таком случае в течение нескольких недель после прекращения приёма медикаментов депрессивная симптоматика может вернуться.
И хотя антидепрессанты не вызывают зависимости, некоторые другие препараты, назначаемые для лечения психических заболеваний, способны её спровоцировать. В частности, упомянутые выше бензодиазепины могут быть назначены для преодоления проблем с засыпанием и управления тревожностью в рамках лечения большого депрессивного расстройства. Наиболее известные торговые названия препаратов из этого класса — «Валиум» и «Ксанакс», а также флунитразепам (рогипнол) — печально известный наркотик для изнасилования. В отличие от антидепрессантов, бензодиазепины дают эйфорию и чувство лёгкости, снимают стресс и помогают расслабиться. Их употребление может привести к формированию стойкой психической и физической зависимости, а отмена препарата сопровождается значительным ухудшением самочувствия вплоть до судорог.
Таким образом, антидепрессанты не относятся к препаратам, которые могут вызвать зависимость. Во-первых, все изменения, возникающие в организме при их употреблении, обратимы. Во-вторых, препараты этой группы не обладают эйфорическим или расслабляющим эффектом, поэтому приём таких лекарств не изменит состояние здорового человека так, чтобы ему хотелось повторить приём. Авторитетные медицинские институции не относят антидепрессанты к веществам, которые могут вызвать привыкание. Вместе с тем резкое прекращение их приёма способно вызвать синдром отмены — недолгосрочное состояние с рядом неприятных симптомов, которое эффективно предотвращается постепенным снижением дозы препарата.
Изображение на обложке: Harvard Health
Наш вердикт: заблуждение
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Правда ли, что закаливание — эффективный метод профилактики простудных заболеваний?
Считается, что закалённые люди реже простужаются и в целом, благодаря своей полезной привычке, обладают более крепким здоровьем. Мы решили выяснить, так ли это.
Спойлер для ЛЛ: кратковременный стресс, в том числе температурный, может стимулировать работу иммунной системы, однако закаливание — далеко не единственный способ этого добиться
О том, что закаливание укрепляет здоровье, сообщают СМИ (РИА «Новости», «Газета.ru», «Пятый канал», «Чемпионат», «Вечерняя Москва») и сайты, посвящённые медицине. Часто в Сети можно встретить утверждения, что закаливание особенно полезно для детей и начинать его нужно с ранних лет жизни. Советуют укреплять таким образом здоровье даже российские государственные органы, например администрация Санкт-Петербурга, Департамент труда и соцзащиты Москвы и Роспотребнадзор.
Согласно Большой медицинской энциклопедии (БМЭ), закаливание — это способ повышения устойчивости организма к неблагоприятным внешним факторам. Поскольку благодаря современным комфортным условиям жизни в городах многие люди меньше зависят от изменений погоды, снижается и готовность их организмов. Закаливание же призвано поддержать устойчивость человека к внешней среде. В широком смысле к закаливанию относятся комплексы мер по адаптации к слишком высоким температурам, ультрафиолету, низкому атмосферному давлению (например, перед походом в горы) и др. В большинстве неакадемических источников под закаливанием подразумевают кратковременное воздействие холода на организм человека, и этот разбор также будет главным образом сосредоточен на подготовке организма к низким температурам и её предполагаемой пользе для здоровья. Составители БМЭ называют среди методов, применяемых при таком виде закаливания, прохладные воздушные ванны и обтирание или обливание водой (этот метод считается более интенсивным из-за большей теплопроводности воды).
Судя по всему, приучить себя к холоду действительно можно. Для поддержания температуры в районе 36–37 °C в теле человека предусмотрен защитный механизм: при низких температурах сосуды кожи сужаются, направляя кровь на обогрев внутренних органов. Однако, если воздействие холода слишком долгое или интенсивное, организм применяет иную тактику — дрожь, то есть непроизвольное сокращение мышц. Благодаря этому удаётся, потратив энергию, произвести тепло и предохранить тело от переохлаждения. Как свидетельствуют результаты исследований, реакция организма человека, привыкшего к низким температурам, отличается: в ответ на такой же сильный холод его сосуды не сужаются, организм выделяет больше тепла, а кожа лучше его удерживает. В целом такой человек на морозе чувствует себя комфортнее и дольше может избегать переохлаждения. Впрочем, чтобы этот эффект сохранялся, закаляться нужно регулярно — после долгого перерыва терморегуляторные функции возвращаются к изначальным параметрам. Иными словами, закалиться в детстве сразу на всю жизнь невозможно.
Повышенная устойчивость к морозам может быть полезна, например, полярникам, которые по долгу службы вынуждены проводить много времени на морозе. Обычному городскому жителю не нужно так долго находиться на улице при низких температурах, риски получить сильное переохлаждение или обморожение у него гораздо ниже, поэтому и готовить свой организм к сильным морозам не так уж необходимо. Что касается других возможных неприятных последствий от пребывания на морозе, то сам по себе холод не может стать причиной возникновения простудных заболеваний (как, кстати, и менингита), их вызывают попавшие в организм возбудители, которые иммунитет не смог побороть.
Существует мнение, что низкие температуры отрицательно влияют на работу иммунной системы, из-за чего человек зимой становится более подвержен различного рода простудам. Научное сообщество пока что не достигло консенсуса в отношении правдивости этого утверждения. Есть ограниченное количество исследований, которые свидетельствуют в пользу этой теории. Так, например, в 2017 году учёные из Таиланда выяснили, что клетки, хранившиеся при +25 °C, хуже вырабатывают цитокины (вещества, обеспечивающие иммунный ответ на патогены), чем при +37 °C. Однако это исследование проводилось in vitro, то есть в лабораторных условиях на отдельных клетках. Если клетки в человеческом теле охладятся до +25 °C, возможная простуда будет наименьшей из проблем, поскольку риск смерти возникает уже при температуре тела в +32 °C. Чтобы не допустить подобного, у организма и предусмотрен защитный механизм, о котором говорилось выше. Так что не вполне понятно, нужно ли «тренировать» тело сопротивляться низким температурам, поскольку нет однозначного ответа, влияют ли они каким-либо образом на восприимчивость человека к возбудителям простудных заболеваний.
Зимой люди и правда болеют чаще, однако связано это не столько с морозами, сколько с тем, что при минусовых температурах воздух становится более сухим и на улице, и в помещениях (он хуже тёплого удерживает в себе водяной пар, а внутри зданий это ещё и усугубляется отоплением). Через сухой воздух микробам проще распространяться. Когда больной человек чихает в условиях высокой влажности, аэрозоль, выделяющийся из его носа и рта, связывается с влагой в воздухе, образуя более крупные капли, которые быстрее оседают на землю. Если воздух сухой, этот населённый микробами аэрозоль дольше остаётся в воздухе, а значит, у окружающих больше шансов его вдохнуть. Кроме того, зимой из-за короткого светового дня и сокращения времени, проводимого людьми на улице, у многих наблюдается нехватка витамина D, так как он вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. К тому же в закрытых пространствах у людей выше риск столкнуться с вирусами и бактериями, нежели на свежем воздухе. От этих факторов закаливание никак не защитит.
В 2016 году нидерландские учёные провели эксперимент. 3000 испытуемых без опыта закаливания разделили на четыре группы. Три из них должны были в течение трёх месяцев ежедневно принимать контрастный душ (длительность холодных фаз варьировалась от 30 до 90 секунд в зависимости от группы), а участники четвёртой не должны были принимать контрастный душ в течение первого месяца, а в следующие два месяца также включить его в свой распорядок дня, но самостоятельно определять длительность воздействия холодной воды. Спустя три месяца исследователи сравнили, сколько раз испытуемые за время эксперимента не вышли на работу из-за болезни. Выяснилось, что участники из первых трёх групп, которые принимали контрастный душ три месяца по определённым рекомендациям, болели реже, нежели контрольная группа. Однако, как ни странно, статистически значимой разницы в количестве дней, проведённых на больничном, между представителями четырёх групп выявлено не было.
Также в научном сообществе существует мнение, что усиливать иммунный ответ организма и его проявления (заживление ран, борьба с вирусами и инфекциями и др.) может кратковременный стресс. Впрочем, речь идёт не только о стрессе, связанном с холодом, но и о любом другом — психологическом или физическом. Например, кратковременного физического стресса для организма можно добиться с помощью занятий спортом. Скорее всего, закаляющийся человек будет в целом вести более здоровый образ жизни, в том числе не пренебрегать физическими упражнениями, поэтому говорить об эффекте конкретно от систематического контакта с холодом сложно. Об этом свидетельствуют и результаты эксперимента, опубликованные в 2015 году учёными из Великобритании. За 44 парами испытуемых, состоящими из пловца и не умеющего плавать человека, наблюдали в течение 13 недель. При этом примерно половина пловцов предпочитала тренироваться в бассейне, а остальные — в естественных водоёмах, где температура воды заметно ниже. В ходе эксперимента участники ежедневно отчитывались о своей физической активности и состоянии здоровья. В результате выяснилось, что пловцы в целом болели реже, чем их не умеющие плавать партнёры по исследованию, однако между любителями бассейнов и теми, кто предпочитал холодную воду, не было никакой статистически значимой разницы по заболеваемости и тяжести болезни.
«Проверено» не удалось обнаружить каких бы то ни было серьёзных противопоказаний к постепенному закаливанию, так что, даже если значительной пользы оно не принесёт, заниматься им по крайней мере безопасно. Однако ключевое слово здесь — «постепенное». В некоторых источниках к методам закаливания относят даже плавание в ледяной воде, однако неподготовленный человек, погрузившись в воду температурой +10–15 °C, может получить холодовой шок и умереть. Составители БМЭ советуют начинать ежедневные закаливания водой с температуры +34–35 °C, далее каждые семь дней снижать её на 1 °C, постепенно доводя до +22–24 °C. При отсутствии негативной реакции организма спустя месяцы таких процедур температура воды может быть понижена до +10–12 °C. Что касается закаливания с помощью холодного воздуха, специалисты также не рекомендуют резко подвергать себя воздействию низких температур: начинать нужно с +14–15 °C в течение 3–5 мин. в день. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит заниматься закаливанием с особенной осторожностью.
Таким образом, судя по имеющимся на сегодня данным, закаливание может быть полезно людям, которые вынуждены много времени проводить на холоде, — например, полярникам или некоторым спортсменам. Сами по себе низкие температуры не могут спровоцировать простуду или другие инфекционные заболевания, а убедительных доказательств отрицательного влияния холода на работу иммунной системы пока недостаточно, чтобы считать приучение к нему организма сколько-нибудь необходимым. Судя по всему, кратковременный стресс, в том числе температурный, может стимулировать работу иммунной системы, однако закаливание — далеко не единственный способ этого добиться. По крайней мере, для здорового человека процедуры по закаливанию относительно безопасны, если вводить их в свою жизнь постепенно.
Фото на обложке: pexels.com
Наш вердикт: это не точно
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Правда ли, что пить воду с уксусом полезно для здоровья?
Существует мнение, что разведённый водой яблочный уксус обладает многочисленными полезными свойствами и поэтому такой раствор стоит ежедневно употреблять внутрь. Мы решили проверить, так ли это.
Спойлер для ЛЛ: есть данные, что уксус помогает контролировать уровень сахара в крови, но перед применением следует проконсультироваться со врачом. Научных доказательств его пользы для похудения, от изжоги или для улучшения здоровья другими способами, на сегодняшний день недостаточно
Советы пить по утрам натощак раствор яблочного уксуса можно встретить в глянцевых журналах, спортивных изданиях, на порталах о питании и здоровом образе жизни. Пишут о его пользе и СМИ, например «Комсомольская правда», «Спорт-экспресс» и Lenta.ru. Интернет-пользователи делятся позитивным опытом употребления яблочного уксуса в соцсетях и блогах. Утверждается, что уксус помогает сбросить лишний вес, наладить пищеварение и вылечить акне.
Уксус в широком смысле представляет собой смесь уксусной кислоты и воды, полученную в результате двухэтапного процесса ферментации. Сначала смесь сырья с сахаром или крахмалом с помощью брожения превращается в спирт, а затем спирт под действием кислорода и бактерий Acetobacter ферментируется, образуя уксус. Полученный продукт будет различаться в зависимости от использованного сырья (винный, яблочный, солодовый, рисовый и др.) и концентрации уксусной кислоты. Уксус начали ферментировать из фиников и употреблять в пищу вавилоняне около 5000 года до н. э., а не позднее 2000 года до н. э. его уже использовали в разных странах и в медицинских целях. Поскольку в популярных источниках для укрепления здоровья советуют использовать раствор именно яблочного уксуса, разбор сфокусирован именно на нём.
Одно из самых часто приписываемых уксусу положительных свойств — это снижение веса. Иногда в тематических статьях даже приводятся ссылки на научные работы, подтверждающие эффективность его применения при похудении. Один из таких примеров — исследование 2017 года, проведённое иранскими учёными. Однако в нём принимали участие всего 39 человек, что делает выводы не вполне репрезентативными. В 2022 году международная группа исследователей провела обзор более 2800 научных работ, так или иначе затрагивающих влияние употребления уксуса на кардиометаболические факторы риска (совокупность факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень глюкозы в крови и др.). Эти исследования не показали ни уменьшения жировой массы, ни клинически значимого снижения веса при употреблении раствора уксуса. Эксперты Гарвардской медицинской школы также не смогли найти среди существующих научных работ достаточно убедительных доказательств эффективности этого метода. Отрицают влияние уксуса на вес и специалисты авторитетного медицинского исследовательского центра «Клиника им. Майо».
В некоторых источниках утверждается, что яблочный уксус помогает избавиться от изжоги. Однако «Проверено» не удалось обнаружить каких-либо авторитетные исследования, которые бы подтверждали это убеждение. Кроме того, изжога — это явление, при котором содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Причиной неприятных ощущений становится раздражение его стенок желудочным соком. Чем выше кислотность желудочного сока, тем заметнее будет это воздействие. Поэтому, учитывая кислотность уксуса, странно ожидать от него облегчения изжоги.
Существуют данные, свидетельствующие, что уксус может способствовать снижению уровня сахара в крови. К таким выводам пришли иранские учёные, которые в 2016 году провели обзор и метаанализ научных работ на эту тему. При этом отмечается, что уксус можно использовать как дополнительное средство контроля содержания глюкозы, например при диабете 2-го типа, но не как панацею. Людям, принимающим препараты для понижения уровня сахара, лучше проконсультироваться с врачом по поводу употребления уксуса, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.
Также доступны научные работы, показывающие эффективность уксуса для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Результаты этих исследований также иногда используются в тематических статьях на неакадемических сайтах. Однако соответствующие эксперименты проводились только на лабораторных животных, а научных доказательств того, что уксус оказывает аналогичный эффект на людей, пока нет.
Хорошая новость в том, что, хотя употребление уксуса, судя по результатам существующих научных исследований, и малоэффективно, оно по крайней мере практически безвредно в небольших количествах. Однако длительный приём уксуса в больших дозах может привести к возникновению побочных эффектов, один из них — дефицит калия в крови. Особенно это актуально для тех, у кого уже низкий уровень калия или кто принимает препараты с таким же побочным действием. Кроме того, если не разбавить уксус водой, из-за его кислотности можно получить ожоги слизистой пищевода или повреждение эмали зубов. В целом специалисты не запрещают употреблять яблочный уксус, но советуют делать это либо в сильно разбавленном виде, либо использовать его исключительно в кулинарии — например, в качестве заправки для салатов или при консервировании.
Таким образом, есть очень ограниченное количество научных работ, которые бы подтверждали какие бы то ни было полезные для здоровья свойства яблочного уксуса при его приёме внутрь. Есть данные, что раствор этого вещества помогает контролировать уровень сахара в крови, однако это не панацея от диабета и прежде, чем применять это средство, лучше проконсультироваться с врачом. Научных доказательств того, что уксус помогает похудеть, избавиться от изжоги, снизить давление или иным образом улучшить состояние здоровья, на сегодняшний день недостаточно, чтобы рекомендовать его приём в этих целях.
Фото на обложке: canva.com
Наш вердикт: большей частью неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Правда ли, что иммунитет весной падает и его нужно поднимать?
Распространено мнение, что в зимне-весенний период иммунитет падает, из-за этого человек чаще болеет ОРВИ. Поэтому иммунитет нужно поднимать, принимая различные иммуномодуляторы, а также используя народные средства. Мы решили проверить, верно ли такое представление о нашей иммунной системе с научной точки зрения.
Спойлер для ЛЛ: неправда
По запросу «как поднять иммунитет» Google выдаёт более 1,5 млн результатов. В Сети советуют принимать витамины — как по отдельности, так и в составе мультивитаминных комплексов, пить курсы веществ, называемых иммуномодуляторами, регулярно есть лук, чеснок, пить чай с мёдом, использовать народные лекарственные средства, например мумиё, очищать организм от шлаков, токсинов и паразитов и заселять кишечник полезными бактериями.
Иммунитетом называется способность организма распознавать «своё» и «чужое», удалять из организма потенциально опасные чужеродные вещества и клетки болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственные видоизменённые опухолевые клетки. Иммунитет бывает врождённый и приобретённый. Работу врождённого иммунитета обеспечивают фагоцитарные клетки (например, нейтрофилы, моноциты, макрофаги), врождённые лимфоидные клетки (например, натуральные клетки-киллеры, NK) и полиморфно-ядерные лейкоциты. За функционирование приобретённого иммунитета отвечают Т-клетки и В-клетки. Также к органам иммунной системы относятся красный костный мозг, тимус, или вилочковая железа, селезёнка и лимфатические узлы. Работу иммунитета можно сравнить с полицией: он поддерживает правопорядок в организме, отслеживает нарушителей, ведёт базу их фотороботов, а при необходимости задерживает преступников и изолирует их.
В работе иммунитета есть три большие группы неполадок: аллергии, аутоиммунные заболевания и иммунодефициты. Аллергия возникает, когда иммунитет принимает безобидный белок (например, из пыльцы берёзы или из апельсина) за опасный патоген и начинает на него излишне реагировать. При аутоиммунных заболеваниях иммунитет вместо патогенов атакует свои здоровые клетки. К таким заболеваниям относятся аутоиммунный тиреоидит, полиневрит, рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, вторичная тромботическая тромбоцитопеническая пурпура (болезнь Мошковича) и синдром Гудпасчера.
Иммунодефициты бывают первичными и вторичными. Первичные — группа наследственных заболеваний (например, синдром Ди Джорджи, синдром Вискотта — Олдрича, синдром гипер-IgE или синдром лысых лимфоцитов). Все они предопределены генетически и проявляются с младенчества или раннего детства и не могут возникнуть просто так, от смены времён года. Вторичные иммунодефициты возникают на фоне тяжёлых заболеваний (ВИЧ-инфекции, сахарного диабета), неблагоприятного воздействия окружающей среды (например, ионизирующего излучения), иммуносупрессивного действия некоторых препаратов (при химиотерапии, лучевой терапии, подготовке к трансплантации или после неё). При этом терапия при вторичных иммунодефицитах фокусируется на лечении или компенсации фактора развития иммунодефицита, а не на поднятии самого иммунитета. Более того, вторичные иммунодефициты характеризуются не столько частыми простудными заболеваниями, сколько тяжёлыми бактериальными инфекциями, требующими госпитализации (например, пневмониями), грибковыми поражениями рта, глаз и желудочно-кишечного тракта и образованием гнойных язв на коже.
Вероятность заболеть ОРВИ или гриппом зависит совсем от других факторов, нежели «сила иммунитета». Основные определяющие факторы, заболеет человек или нет после контакта с патогеном, — заразность самого вируса (число R — характеристика самого вируса, никак не связанная с иммунитетом), количество вирусных частиц, попавших в организм при контакте, а также наличие или отсутствие приобретённого иммунитета к вирусу. Последний фактор играет ключевую роль. Какую бы ударную дозу максимально заразного вируса (например, ветрянки) ни получил человек, чей иммунитет уже знаком с ним (в результате перенесённого заболевания или вакцинации), он, скорее всего, не заболеет. То, что кто-то чаще остальных болеет простудными заболеваниями, свидетельствует, скорее всего, не о том, что его иммунитет упал, а о том, что этот человек не контактировал с этими штаммами вируса ранее. Также как и рост заболеваемости гриппом в осенне-зимний период в первую очередь возникает не потому, что у людей массово падает иммунитет, а потому, что вирус лучше распространяется в холодном и сухом воздухе.
Разберёмся, наконец, с различными средствами, которые активно рекламируют для повышения иммунитета. Безосновательный приём витаминов не только бесполезен, но и может быть опасен. В частности, основной народный защитник от простуды — витамин С, согласно Кокрейновскому обзору (ключевому источнику информации в области доказательной медицины), «не имел никакого эффекта на заболеваемость простудой у обычного населения, что основано на 29 сравнениях из клинических испытаний, вовлёкших 11 306 участников». Шлаков не существует, а с выведением токсинов прекрасно справляются наши печень и почки. Лук, чеснок, лимон, мёд и другие пищевые продукты не показали никакого эффекта для профилактики простудных заболеваний. Данных, подтверждающих лечебный эффект мумиё, у современной доказательной медицины также нет.
Что касается иммуномодуляторов, такой класс лекарственных веществ действительно существует. Их ещё называют иммуностимуляторами. В первую очередь к ним относится интерферон. В рамках доказательной медицины его применяют в инъекционной форме при хроническом гепатите В и С, остром гепатите С, ВИЧ-инфекции и некоторых онкологических заболеваниях. Нет никаких доказательств эффективности капель, мазей, спреев и других форм введения малых доз интерферона для профилактики гриппа и простуды, а также для повышения иммунитета. Ошибочно к группе иммуномодуляторов относят такие зарегистрированные в России препараты, как «Имудон», «Бронхо-мунал», «Полиоксидоний», «Арбидол», «Анаферон», «Виферон», «Кагоцел», «Ингавирин», «Эргоферон». Ни у одного из них нет клинически доказанной эффективности, продемонстрированной в рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях, проведённых на базе серьёзных и независимых медицинских учреждений. К тому же часть из этих препаратов гомеопатические, то есть лженаучные и заведомо неработающие. Забавно, что, например, «Кагоцел» в одном исследовании показал меньшую эффективность в профилактике простудных заболеваний, чем «Эргоферон», притом что второй — в принципе гомеопатический препарат, то есть не содержит никакого действующего вещества.
О препаратах, позиционируемых как иммуномодуляторы, высказался известный педиатр Евгений Комаровский: «Но укрепить иммунитет? Нет, вообще невозможно. Это такая вот полунаучная, я бы даже сказал, шарлатанская сказка, которая позволяет в огромном количестве продавать лекарства для повышения иммунитета, но суть этих лекарств — всех лекарств для повышения иммунитета — только одна: они очень сильно укрепляют благополучие тех, кто их производит, продаёт, рекламирует и так далее».
Эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины профессор Василий Власов обращает внимание на то, что «сама концепция понижения иммунитета и возможность его повышения есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета. Ни один из стимуляторов иммунитета вроде левамизола, "Тималина", "Амиксина" — их множество на русском рынке, — не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя». Согласен с ним и Александр Хаджидис, главный клинический фармаколог Санкт-Петербурга: «Иммунитет — материя тёмная и загадочная. В чём заключается его активирование? Образуются новые В- и Т-клетки, они получают новые компетенции и начинают сражаться с вирусом или микробом. Но когда мы говорим о пяти-семидневном приёме иммуномодулирующего препарата (на этот срок рассчитан курс лечения ими), то понимаем, что клетки за такое короткое время просто не смогли бы среагировать на вирус и начать работать так, как это описывают производители препаратов, этого времени недостаточно для выработки эффективного клона специализированных иммунных клеток. В то же время пять-семь дней — это период, за который организм сам способен справиться с вирусом и вывести его из организма».
Заселять кишечник полезными бактериями для профилактики простудных заболеваний также неблагодарное занятие. Американский исследователь Шервуд Горбах подсчитал, что все употреблённые с пищей бактерии или погибают от соляной кислоты в желудке в процессе пищеварения, или остаются в организме не более одного-двух дней. Убедительных данных о том, что пробиотики эффективны для профилактики или лечения простудных заболеваний, а также для иммуностимуляции, на сегодняшний день также нет.
Таким образом, иммунитет — это сложный многокомпонентный механизм, не падающий сам по себе при смене времён года. Различные заболевания иммунитета хорошо известны врачам и имеют чёткие протоколы лечения. При этом в методах лечения нет упоминания ни народных средств, ни выведения токсинов и шлаков, ни лактобактерий и пробиотиков, ни различных фармсубстанций, выдающих себя за лекарственные препараты. Большинство таких субстанций или не содержат никакого действующего вещества, или не показали своей эффективности для профилактики и лечения сезонных простуд.
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Правда ли, что воздух из закончившейся капельницы может попасть в вену и привести к смерти?
Многие боятся, что после того, как капельница для внутривенной инфузии закончится, воздух из неё может попасть в кровеносную систему и спровоцировать смертельно опасную воздушную эмболию. Мы решили проверить, обоснованно ли такое опасение.
Спойлер для ЛЛ: неправда
Вероятное попадание в вену воздуха из закончившейся капельницы тревожит многих интернет-пользователей. Вопросы, что в таком случае будет с пациентом и насколько это опасно, задают на форумах, в блогах и в сообществах о медицине в социальных сетях. Популяризирует этот страх и массовая культура — например, персонаж Иэна Маккеллена в фильме «Способный ученик» совершает суицид, дунув во вставленный в вену катетер. В сериале «Доктор Хаус» диктатор Дибала пытается спровоцировать доктора Эллисон Кэмерон, чтобы она ввела ему пузырёк воздуха вместе с инъекцией. Смертельная опасность воздуха в капельнице или просто в шприце обыгрывается также в сериалах «Оранжевый — хит сезона» и «Монстры», а в финале «Вечности» главный герой именно таким образом расправляется со своим заклятым врагом (правда, воздушная эмболия не убивает его, а вызывает синдром запертого человека).
Воздушная эмболия — это попадание в кровеносное русло пузырьков воздуха. Её распространённость определить сложно, поскольку лёгкие случаи протекают бессимптомно и больные не обращаются за медицинской помощью. В зависимости от того, где оказался пузырёк воздуха, выделяют венозную, артериальную и церебральную эмболию (она же эмболия мозговых артерий). Венозная не так серьёзна, как артериальная, которая в свою очередь менее опасна церебральной. Для каждой из этих разновидностей различаются и опасные объёмы воздуха. Так, даже 2-3 мл воздуха, попавшие в мозговые артерии, смертельно опасны, в то время как для летального исхода при венозной эмболии требуется не меньше 100-200 мл. Симптоматика также отличается — при закупорке мозговых артерий формирование патологии происходит по типу ишемического инсульта, при поражении лёгочной артерии развивается дыхательная недостаточность и инфаркт лёгкого, а при закупорке артерии, питающей орган, — поражение и возможный некроз его тканей.
Нередко воздушная эмболия наступает из–за прорыва стенок альвеол с капиллярами; в частности, это распространённое осложнение среди дайверов, не соблюдающих технику безопасности. Также она может возникать как осложнение травм грудной клетки, при разрыве плацентарных вен в родах, во время хирургических вмешательств. Описаны даже случаи воздушной эмболии у женщин во время кунилингуса при наличии повреждений и разрывов в тканях влагалища или матки. Также воздух может попадать в систему кровоснабжения из-за неправильно подобранного режима аппарата искусственной вентиляции лёгких (ИВЛ).
В норме давление в периферических венах (именно в них устанавливают капельницы) не позволяет воздуху извне попадать вовнутрь. В этом легко убедиться, если вспомнить процесс взятия крови из вены — при введении иглы кровь начинает вытекать наружу, а не воздух всасывается в кровеносную систему. Поэтому даже если капельница закончится, воздух из неё не попадёт в организм, напротив, небольшое количество крови может подняться по катетеру.
Однако в яремной или подключичной вене давление может катастрофически падать вследствие обезвоживания и даже становиться отрицательным. Впрочем, в таких условиях периферические вены «сдуваются» и поставить капельницу невозможно. Более того, чтобы помочь пациенту с сильным обезвоживанием, необходимо ввести в организм столько жидкости, что делать это через капельницу неэффективно, и в таких случаях обычно устанавливают центральный венозный катетер. Во время процедуры врачи и их ассистенты тщательно следят за тем, чтобы не допустить попадания воздуха в вену; по «золотому стандарту» им рекомендуется проводить катетеризацию под УЗИ-контролем. Для предотвращения воздушной эмболии пациента предварительно помещают в положение Тренделенбурга (при котором таз расположен выше головы) — место установки катетера таким образом оказывается ниже сердца, тем самым сводя риск проникновения пузырьков воздуха в кровоток к минимуму. Также рекомендуется не проводить установку ЦВК на вдохе пациента, чтобы давление в центральных венах было максимальным, а снимать его, наоборот, следует на выдохе или во время выполнения манёвра Вальсалвы*.
Манекен на функциональной кровати в положении Тренделенбурга.
Glynda Rees Doyle and Jodie Anita McCutcheon, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons
Однако полностью исключить вероятность, что во время этой процедуры воздух попадёт в кровеносную систему, нельзя. Например, кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи им. Джанелидзе Константин Крулев описывает такой случай:
Много лет назад ко мне в реанимацию привезли пациента с диагнозом инсульт. Он был обезвожен – с момента инсульта прошло более суток, и всё это время он не мог пить, так как был без сознания. Чтобы поставить ему центральный венозный катетер, я ввёл иглу в подключичную вену, и отсоединил шприц, чтобы ввести в иглу проводник. В это время раздался свистящий звук – в вену через иглу начал поступать воздух. Конечно, я быстро зажал просвет иглы пальцем, но какое-то количество воздуха всё-таки попало в кровеносную систему. Хоть я и знал, что это относительно безопасно, но стало не по себе. Правда, в итоге всё закончилось благополучно – на фоне восполнения объёма жидкости пациенту стало намного лучше, и он даже пришёл в сознание.
Несмотря на все предосторожности, воздушная эмболия — распространённое осложнение в хирургии. При нейрохирургических вмешательствах, например, она происходит почти в 80% случаев, а при ортопедических — в 57%. Описаны даже случаи воздушной эмболии при офтальмологических операциях — удалении инородного тела и исправлении отслойки сетчатки.
Специалисты из Университета Джонса Хопкинса (США) проанализировали более 4000 отчётов о возникновении воздушной эмболии в ходе хирургических процедур и разделили вмешательства на группы: высокого риска, умеренного и низкого. В первой группе оказалось семь операций: краниотомия в сидячем положении (тип операции на головном мозге, который включает удаление части черепной коробки для получения доступа к мозгу), операции на задней черепной ямке или в области шеи, лапароскопические процедуры, замена тазобедренного сустава, кесарево сечение, установка и снятие ЦВК, а также исправление краниосиностоза — раннего сращения черепных швов. Ни в группу умеренного, ни в группу низкого риска не входят процедуры, связанные с установкой капельниц в периферические вены.
Таким образом, обычно давление в периферических венах, куда и устанавливается капельница, не позволяет воздуху попадать в систему кровообращения. При обезвоживании венозное давление может критически снижаться, правда, пациенту в таком состоянии ставить обычную капельницу и почти невозможно, и неэффективно. Вместо этого больному устанавливают центральный венозный катетер, при этой процедуре риск воздушной эмболии куда выше. Однако его можно существенно снизить благодаря правильной технике выполнения и дополнительным мерам предосторожности вроде УЗИ-контроля.
*Упражнение, заключающееся в попытке сделать сильный выдох при зажатом рте и носе и сомкнутых голосовых связках. Используется, например, авиапассажирами, чтобы избавиться от ощущения заложенности ушей во время набора или сброса высоты, а также турбулентности.
Изображение на обложке: University of Providence
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Неприятные факты из истории медицины
1. В XIX веке в Англии безопаснее было проводить операцию в домашних условиях, нежели чем в госпитале. Поскольку показатели смертности в больнице были выше в 3-5 раз.
2. В Англии в XIX веке существовали так называемые «анатомические театры», где хирурги публично проводили операции. Они проходили в условиях страшной антисанитарии под вой и галдеж любопытствующих зевак.
3. В 1847 году британский акушер и хирург Д.Я. Симпсон впервые применил эфир хлороформ в качестве анестезии при проведении оперативных вмешательств.
4. В 1724 годы известный хирург Р. Пейн, опубликовал в популярном журнале интересный случай из своей клинической практики. Некий Д. Бишоп обратился к нему с сильными болями внизу живота. В процессе лечения было обнаружено, что парень засунул себе вилку в анальное отверстие. Пациент признался, что страдал сильными запорами, и в попытке облегчить свое состояние засунул туда вилку. Однако, он не рассчитал и 15-сантиметровый столовый прибор проскользнул слишком глубоко.
5. Самому старому найденному черепу с отверстием от трепанации насчитывается 7000 лет.
6. Древние римляне лечили лихорадку, обстригая больному ногти и прикрепляя ночью обрезки к двери соседей.
7. Такому методу лечения, как кровопускание более 3000 лет. Первое упоминание о нем было найдено в древнеегипетских папирусах, относящихся ко второму тысячелетию до н.э. Кровопускание применяли и в аюрведической медицине древней Индии.
При создании подборки были использовании источники:
- П. Талатов «Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия», 2019г.
- Л. Фицхаррис « Ужасная медицина: как всего один хирург Викторианской эпохи кардинально изменил медицину и спас множество жизней», 2019г.
- Т. Моррис «Безумная медицина: странные заболевания и не менее странные методы лечения в истории медицины», 2019г.
Больше подобных подборок и историй на моем канале https://t.me/mentalitetttt
Правда ли, что кошки могут лечить людей?
Есть расхожее представление о том, что кошки благотворно влияют на здоровье людей и даже лечат их от физических и психических болезней. Мы решили проверить, так ли это.
Спойлер для ЛЛ: кошки действительно оказывают благотворное влияние на здоровье человека
О том, что кошки лечат людей, пишут на сайтах производителей товаров и услуг для животных и на порталах любителей кошек. Эта тема популярна и в СМИ: Первый канал снимал сюжет о лечебных способностях домашних питомцев, «Национальная служба новостей» и «РИАМО» брали интервью у дрессировщика Юрия Куклачёва на эту тему, «Аргументы и факты», «Москва 24» и «Московский комсомолец» писали об этом статьи. Интересуют лечебные способности кошек и пользователей блог-платформы «Яндекс.Дзен», причём некоторые утверждают даже, что заболевания, от которых способны вылечить эти животные, зависят от их породы. По опросу ВЦИОМ, который был проведён в 2016 году, 79% респондентов считали, что кошки могут лечить людей от некоторых болезней.
Несмотря на то, что это утверждение звучит как очередной миф, в медицине для него даже есть отдельное понятие — фелинотерапия. Это разновидность анималотерапии (то есть, терапии с участием животных), где в качестве «врачей» выступают именно кошки. Учёные совсем недавно начали всерьёз исследовать влияние этих животных на здоровье человека, но уже есть работы, которые подтверждают, что кошки и правда могут благотворно повлиять на людей с депрессией, артритом, рассеянным склерозом и некоторыми другими заболеваниями. При этом польские исследователи отмечают, что лучше всего для такой терапии подходят породы рэгдолл, мейн-кун и американские короткошёрстные. Это должны быть взрослые здоровые кошки от года, стерилизованные и полностью привитые.
Наиболее широко распространено мнение, что кошки благотворно влияют на состояние людей с депрессией и другие психическими проблемами. На самом деле, это справедливо не только для кошек. По данным опроса Исследовательского института по связям человека с животными, любые домашние питомцы успокаивают своих хозяев, помогают снять стресс после тяжёлого дня, улучшают настроение, что, конечно, благотворно сказывается на психологическом состоянии людей. Это обусловлено тем, что взаимодействие с животными усиливает выработку окситоцина, гормона, который снижает уровень тревоги и даёт чувство уверенности и защищённости. При этом, опрос выявил прямую зависимость между этим положительным эффектом и длительностью общения человека с домашним животным. Во время самоизоляции из-за пандемии COVID-19 многие стали проводить больше времени со своими любимцами, и количество людей, заметивших, что домашние животные благотворно влияют на их психологическое здоровье, выросло на 13%.
К тому же, питомцы эффективно помогают бороться с чувством одиночества, восполняя нехватку социальных связей с людьми, что также положительно сказывается на психологическом состоянии человека. Именно это свойство кошек, кстати, помогло вернуться к нормальной жизни Джеймсу Боуэну, бывшему наркоману и автору книги «Уличный кот по имени Боб». Знакомство с бродячим котом, по признанию Боуэна, помогло ему побороть зависимость и депрессию и найти смысл жизни.
Специалисты Миннесотского университета утверждают, что влияние кошек на психологическое состояние человека так велико, что помогает снизить риск сердечного приступа почти на треть. За 20 лет они наблюдали за 4435 американцами, у 55% которых дома жили кошки. Учёные обнаружили, что, с поправкой на другие факторы, у владельцев этих животных значительно более низкий риск смерти от инфаркта, чем у других участников исследования. То же самое касается и других сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, считают учёные, домашние кошки могут стать новым признанным методом профилактики для людей с повышенным риском инфаркта миокарда.
При этом, подобный эффект оказывает даже простое наблюдение за кошками. Биологи Волгоградского университета провели эксперимент: участники смотрели видео с кошками и слушали аудиозаписи их мурчания, пока учёные измеряли их пульс, давление и сердечный ритм. Через некоторое время наблюдения за кошками все показатели участников нормализовались, особенно благотворно изображения кошек и звуки мурчания повлияли на давление.
По данным некоторых исследователей, кошки помогают нормализовать сон. А опрос владельцев домашних животных в Британии и вовсе показал, что многим людям (особенно женщинам) комфортнее и спокойнее спится с кошкой или собакой, чем со своим партнёром.
Обычно в качестве животных-компаньонов выступают собаки, но в последние годы коты тоже включились в эту работу. Так, в аэропорту Денвера живёт и «работает» кошка Ксели, которая помогает путешественникам справиться со стрессом из-за пересадок, отмены рейсов или смены часовых поясов. Ститч, кошка-терапевт, помогает пассажирам и лётным экипажам в аэропорту Миннеаполиса. Кот по имени Дюк Эллингтон поддерживает пациентов в Медицинском центре Сан-Франциско.
Но психологическая поддержка — это не всё, на что способны кошки. Специалисты Научно-исследовательского института взаимодействий с фауной в Северной Каролине выяснили, что кошки мурчат на частоте от 27 до 44 герц, и это помогает их костям срастаться, а ранам заживать быстрее. При этом, есть исследования, что воздействие частот от 25 до 50 герц укрепляет кости человека и помогает им расти. Соответственно, мурчание оказывает благотворное влияние на людей с заболеваниями костей и травмами. Конечно, эффект, который оказывает мурлыкающая кошка на человека, несколько ниже того, который получает она сама, но это дало учёным идею в будущем создать некий механизм, воспроизводящий мурчание, чтобы лечить тех пациентов, которым сложно выполнять укрепляющие физические упражнения.
Кроме того, некоторые замечают, что кошки сами иногда ложатся на больные места, например, рядом с ноющими суставами, и боль утихает. Исследований, которые объяснили бы это с научной точки зрения, найти не удалось, но существует версия, что температура воспалённой части тела повышается, а кошки тянутся к теплу. При этом их собственная температура гораздо выше человеческой — 38-39 °С, поэтому животные, лежащие рядом с больной частью тела, оказывают тепловое воздействие, которое может немного уменьшить боль, как если бы это была грелка. Однако, научных доказательств этому нет.
Конечно, для многих людей «кошкотерапия» — неподходящий вариант из-за аллергии на шерсть. Но как ни странно, именно кошки могут помочь избежать развития аллергии — причём не только на них самих. Американские учёные выяснили, что дети, которые в первые годы жизни росли в доме с двумя кошками или собаками, менее склонны к аллергии на шерсть, пыльцу и некоторые другие аллергены, чем те, кто рос с одним животным или без них вообще. Шведские исследователи подтвердили эту теорию, более того, они считают, что чем с большим количеством животных будет расти ребёнок, тем ниже шанс, что у него появится аллергия. По их подсчётам, риск развития аллергии у детей, которые в раннем возрасте жили с пятью и более кошками или собаками, стремится к нулю. Снижает общение с кошками и вероятность развития астмы.
Таким образом, кошки действительно оказывают благотворное влияние на здоровье человека: успокаивают, снижают риск развития различных заболеваний — от сердечно-сосудистых до аллергических, улучшают психологическое состояние. Хотя они, безусловно, не являются панацеей или заменой традиционного медикаментозного или терапевтического лечения, но могут быть дополнением к нему.
Наш вердикт: большей частью правда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст