Куриные шашлычки с беконом
Вкуснятина
0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Ура, сын поступил в Универ»2
Это точно Пикабу? Не ОК? Нет? Я не ошибся? Не надо рецептов только... Умоляю.... Чур меня... Спасите...
Хочу курицу в духовке запечь в фольге. Вопрос
Почему по сути в одних и тех же рецептах на различных сайтах по запекания курицы в духовке, используют один слой фольги, а где-то два слоя.
В чем разница?
Курочка в томате
Курочка в томате
Хочу поделиться с вами, как вкусно и быстро запечь курицу в духовке.
📊 КБЖУ на 100г: 194/19,5/11,5/3
📝 Ингредиенты:
🔵Курица 1,4 кг (у меня окорочка)
🔵Томатная паста 2 ст.л.
🔵Приправа и соль по вкусу (у меня хмели сунели)
#основные_блюда
Автор: ПП еда
Рецепт на видео 🎥
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Показать полностью
1
1
ПП замена колбасы
ПП замена колбасы
Не знаете чем ЗАМЕНИТЬ КОЛБАСУ? Этот РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС!
Запечённое куриное филе очень легко готовить, а получается очень вкусно и без вреда для нашей фигуры. Я очень редко ем колбасу, полностью заменила её на запечённое филе. Делаю с ним бутерброды, подаю как отдельное блюдо, добавляю в салаты, очень люблю этот рецепт и часто готовлю. Это один из моих любимых рецептов для похудения и рецепт домашней кухни!
📊 КБЖУ на 100г: 146/30/2,6,/0,6
📝 Ингредиенты:
🔵Куриное филе 2 шт.
🔵Горчица 2 ч.л.
🔵Приправа 2 ч.л. (у меня хмели-сунели)
🔵Соль перец по вкусу.
⏰Запекать в духовке 20-25 мин. при температуре 200 С
#закуски
Автор: ПП еда
Рецепт на видео 🎥
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Показать полностью
1
1
Салат с перцем и куриным филе
Салат с перцем и куриным филе
Салат содержит белок и клетчатку и совсем не калорийный, что очень важно! Особенно для тех, кто худеет и придерживается правильного питания! Лёгкая заправка, делает салат намного вкуснее и ещё повышает белковую ценность, и при этом совсем не калорийная.
📊 КБЖУ на 100г: 50/8/1/3
📝 Ингредиенты:
🔵Перец сладкий 1/2 100 гр.
🔵Огурец 1 шт. 120 гр.
🔵Капуста ранняя или пекинская 30 гр.
🔵Филе куриное 100 гр. (в сыром виде)
🔵Йогурт натуральный 2 % 1.5 ст.л. 40 гр
🔵Горчица 1/3 ч.л. 5 гр.
🔵Соль по вкусу.
Получается порция 400 гр.
🥗 Рецепт на видео
Автор: ПП еда
#салаты
Приятного аппетита ♥️
Оставьте реакцию, если рецепт был полезен 👍🔥♥️
#правильноепитание #ппрецепты #похудение #здоровье #питание #вкусно #красота #диета #спорт #зож #еда #пп
💡 Предложить свой рецепт
🍏 ПП без ограничений
Показать полностью
1
1
Рецепты от шефа
Мне кажется, человек незаслуженно погребен в пучине комментов, люди должны это видеть!
В ветке ещё несколько офигенных рецептов, в не менее сочном стиле изложения!)
#comment_308207562
@dezdik, ты в телевизоре)
Показать полностью
2
Приготовь на ужин этот рулет и ты афигеешь как это вкусно
причем калорий там капец как мало
и готовится легко
Нужно:
Лаваш Армянский 1шт
Куриный фарш ~400гр (я готовлю сам, ниже распишу)
Сыр легкий 15% 40гр
Йогурт греческий обезжиренный 100гр
Зернистая горчица 15гр
Специи по вкусу
Готовим:
Сначала фарш - беру 400гр филе курицы, немного лука + специи (паприка, острая паприка, перец, соль), все это добро кидаем в блендер и измельчаем
Берем лаваш - на него выкалываем наш фарш, равномерно распределяем по всему листу. Можно еще зелени добавить сверху*
Лаваш сворачиваем в рулет и Нарезаем на равные дольки (у меня вышло 7шт)
Готовим соус - йогурт греческий 100гр + 15гр горчицы зернистой + паприка - смешиваем. Соус готов
В форму для выпекания ставим плотно друг к другу наши рулеты (разрезом к верху) Сверху поливаем соусом и посыпаем сыром
Отправляем в духовку на 210-220гр на 20-25мин
Все
По итогу получается супервкусно и сытно
на 1 рулетик выходит:
110ккал
17гр белка
1,7гр жира 5гр углеводов
Два таких рулета + салат овощной будет просто аффигенный, низкокалорийный и сытный ужин
Ешьте вкусно и стройнейте
Как рецепт? Будете пробовать?)
Показать полностью
2