РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ТРЕЗВОСТИ или как научиться не прятаться от проблем, а решать их?
Здравствуйте, уважаемые дамы и господа! А вы верите в сказки? Я серьезно! Несмотря на то, что в повседневной жизни я стараюсь быть оптимистом, жизненный опыт и трезвый рассудок не позволяют мне смотреть на жизнь через розовые очки. Не является исключением в данном правиле и мои ожидания от трезвости, как от универсального средства от всех проблем. Кстати, именно о решении проблем в трезвости я и хочу сегодня с вами поговорить... Приятного чтения!
Мне на свадьбах несколько раз приходилось слышать выражение о том, что только в сказках все заканчивается свадьбой, а в реальной жизни со свадьбы все только начинается... Знаете, на все 100 процентов я бы применил этот принцип и к трезвости! Поэтому и решил в данной статье акцентировать внимание на том, что с приходом трезвости в вашу жизнь проблемы и неприятности сами по себе никуда не исчезнут, словно по взмаху волшебной палочки.
Более того, вам придется не только решать новые проблемы, но и разгребать последствия многолетнего употребления спиртного (об этом я подробно останавливался в статье "ВПЕРЕД, В ПРОШЛОЕ или почему все равно придется решать проблемы, которые вы когда-то "заливали" алкоголем?"). Ведь старые проблемы не только никуда не делись, но и значительно увеличились в масштабе. А как их решать? Как сделать так, чтобы от навалившегося, словно снег на голову, "счастья" не начать употреблять вновь? Давайте разберемся!
Итак, самое главное, что вам нужно осознать - проблемы невозможно решить в одночасье! Поэтому приготовьтесь играть в долгую и действовать последовательно. Для этого можно придерживаться простого до безобразия, но при этом очень действенного, алгоритма:
· Составьте перечень проблем, которые вам надо решать.
· Подумайте над тем, что можете сделать именно вы для решения каждой из этих проблем в отдельности.
· Зафиксируйте мысленно или письменно конкретный поэтапный план решения проблем.
· Приступайте к последовательной реализации составленного плана.
Как видите, для решения практически любой проблемы или достижения цели важно разложить ее по полочкам и поступательно идти по намеченному пути... Главное - не отказываться от плана и делать хоть маленькие, но последовательные шаги. Ведь, в конце концов, и состояние комфортной трезвости, в которой вы (некоторые из вас) находитесь (будете находиться) пришло (придет) не сразу, а в результате ежедневного и последовательного отказа от употребления алкоголя и работы над собой...
Скептически настроенная часть аудитории канала может возразить, мол, а почему бы по данному плану не решать жизненные проблемы и неурядицы, не отказываясь при этом от спиртного? Ответ не менее простой, чем, собственно, и алгоритм решения проблем:
1. Во-первых, большинство накопившихся проблем у вас и существует до сих пор исключительно благодаря и самому алкоголю, и бегству от этих самых проблем при употреблении спиртного.
2. Во-вторых, принципиальное отличие между решением проблем у трезвого и у находящегося в зависимости человека в том, что зависимый будет просто метаться от одной проблемы к другой в поисках быстрого решения, а трезвый - действовать последовательно и планомерно.
3. И, наконец, в-третьих, в трезвости при невозможности преодолеть какой-нибудь этап, человек не будет отказываться от достижения конечной цели, а проявит гибкость и изобретательность, на которую у зависимого просто не хватит ни сил, ни фантазии.
В заключение хочу добавить, что решение практических любых проблем в трезвости не порождает у меня страх, а наоборот - вызывает интерес и местами даже удовольствие наподобие того, как преодолеть очередной уровень в компьютерной игре или разгадать кроссворд. При этом необходимый запас энергии не расходуется на употребление алкоголя и преодоления неизбежных последствий этого употребления, а мобилизуется в нужный момент для решения той или иной проблемы.
И именно комфортная и осознанная трезвость позволяет превратить достижение цели в удовольствие, а не в повод выпить при каких-либо преградах со всеми вытекающими...