Ради кого нужно бросать пить?...
(с) "АЛКОАЗБУКА"
(с) "АЛКОАЗБУКА"
Доброго времени суток, уважаемые! Сегодня я хочу очень кратко рассказать вам о самом главном разочаровании, которое постигло меня в трезвости... Приятного чтения!
"Жалеть о сказанном мне приходилось, о несказанном — никогда."
Ксенократ Халкидонский
Честно признаться - мне порой кажется, что набившая оскомину фраза о том, что "жизнь разделилась на до и после", как нельзя кстати подходит именно для человека, отказавшегося от какой-либо многолетней зависимости. Я бы еще сравнил это ощущение с еще одним известным афоризмом - "выйти за рамки окружающей действительности". Только в хорошем смысле этого слова, а то ведь мы и употреблять когда-то начали именно с этой целью...
А всю полноту выхода за эти самые рамки дополняет тот факт, что с развитием зависимости окружающая действительность вне употребления со временем сужается до размеров монеты. Только представьте, как может заиграть ваша жизнь всеми цветами и оттенками после обретения комфортной трезвости на контрасте по сравнению с временами употребления! Представили? И вот в этой действительности с натуральными чувствами, мыслями и эмоциями (в отличие от суррогатных, которые дарил алкоголь) меня все-таки постигло глубокое разочарование, которое я бы назвал главным разочарованием в трезвом образе жизни...
Однако, не буду держать "театральную паузу"... Главное разочарование в трезвом образе жизни - это осознание того, сколько лет (и даже десятилетий!) "украл" алкоголь! Почему идея полного отказа от него не была реализована раньше? Чего я ждал? Пока гром не грянет такой силы, что земля уйдет "из-под ног"? Вот уж действительно, глупость в высшей степени, в первую очередь по отношению к самому себе!
Исходя из осознания того, что сделано всего за несколько лет комфортной трезвости (периоды воздержания на "силе воле", которые были ранее - от месяца до года, я в расчет не беру), как я изменил себя, свое мироощущение, да и в целом мир вокруг себя, мне просто порой хочется "выть от тоски" по поводу упущенного времени, которое пришлось на мою юность и молодость! И тот возможный урон, который нанес мне алкоголь вкупе с табаком, нельзя измерить только лишь потерянным здоровьем и деньгами. Самое главное - я лишился возможности полноценного личностного развития, которое могло бы сделать из меня совершенно другого человека...
Однако, хватит "сопли на кулак наматывать", ведь я еще относительно вовремя смог осознать всю опасность, которую несет в себе алкоголь, и соскочить с этого "поезда", несущегося под откос с бешеной скоростью... Да, и самое главное, что я приобрел - это осознание всей ущербности употребления алкоголя и опыт, коим я и спешу поделиться с вами, уважаемые читатели! Ну, а я сейчас проживаю, несмотря на окружающий всех нас "сумасшедший дом", один из лучших периодов своей жизни и попытаюсь все-таки вернуть у алкоголя должок, так как с самого детства привык давать сдачу...
(с) "АЛКОАЗБУКА"
Прошло 2 недели отказа от алкоголя и никотина.
Какие изменения..
По кайфу ,что по утрам нет отходосов с болью головной,тупняками и отсутствием что либо делать вообще.
Избавился от ужасного табачного запаха от вещей.
Появилась мотивация и желание идти в зал. Нашел материалы по программам тренировок и ТД.
Взял за правило 2 вещи. После работы контрастный душ и не пользоваться лифтом.
И еще, раньше читал ,что после пьянки мозг пару недель ещё тупит и не может полноценно работать (думать, творить). Это реально так, в работе стало намного проще и быстрее все делать.
Идем дальше, я очень рад.
Если есть ребята фитнес тренера- напишите плиз, есть вопросики...
Всем привет !
Меня зовут Даша , мне 36 лет из этих 36 лет , я 22 года жила в своем " иллюзорном" мире , и в этом помогал мне алкоголь .
С детства я видела как мои родители весело проводили время в компании друзей , у них всегда на столе стояло море алкоголя , а их веселые улыбки светились , они танцевали , пели , смеялись - и это не могло не отложится в моей памяти , как "вот оно счастье "
Я тоже хочу также ...
В 14 лет мне первый раз предложили одноклассники выпитить,и пойти на вечернюю дискотеку ! Мы собрались на веранде детского сада , и на спор распили бутылку водки на двоих с девочкой .. не буду рассказывать всего что происходило дальше , итог такой :
меня обокрали , домой приползла зимой в топике , вся ублевалась ( простите за подробности ) , мама нашла меня у подъезда и утащила домой ( еще немного и я бы замерзла )
Это было мое первое знакомство с бутылкой "счастья" ((((
Этот случай меня не остановил, я посчитала , что это я просто не умею пить правильно ... надо научиться правильно пить , как взрослые , что бы испытать "правильное счастье" с улыбкой на улице и танцами )))
И так , училась я пить не долго , я была прилежной ученице и кайф от бутылки начала испытывать быстро ...
Каждый день тусовки , алкоголь , веселье до утра ...
Похмелья тогда еще почти не было , ну поболела голова немного и пофиг, пошла на учёбу дальше..
Я уже училась в техникуме тогда , когда "взрослая" жизнь мне очень понравилась , в 14 лет умер отец у меня , а мама со мной не справлялась и закрывала на все глаза . Про таких как я говорят : "она была сложным ребенком "! Красила волосы в цвета радуги ,прокалывала себе нос, пупок , уши , причем сама прокалывала , красилась вульгарно , шила себе одежду " неформальную" ( кто помнит эти времена , тот поймет )
В техникуме я участвовала в студ весне , перед каждым выступлениями мы бежали в бар , чтобы для смелости хряпнуть , так хряпали, что я петь не могла , язык заплетался )
Начала работать в 18 лет оператором на компьютере в продуктовой базе . Вечерами , после работы , я пила с друзьями , потом начала забивать на работу , приходилось придумывать разные отговорки . Мне сделали раз замечание , два замечание , но не увольняли, работник я хороший была , не смотря на мое пьянство . Потом я сама ушла с работы , мне работа мешала пить , во всем она виновата ) Пила без работы не долго , деньги закончились , пошла на новую работу , и так я сменила около 20 работ за всю свою жизнь ... все не то , и все не так .. Мне хотелось свободы !!! Тогда для меня свобода -это пить когда хочешь , сколько хочешь и не бежать на работу .. Кайф.... " вот оно счастье "(((
Так я прожила до 27 лет .. Разные мужчины , разный алкоголь , разные работы ..
Итог один :
Разбитая голова , разбитая душа , за душой ни гроша ((((
С мужем со своим познакомилась на сайте знакомств ( не верила , что там можно познакомится для серьёзных отношений ), он был не такой как все ... ухаживал за мной , носил меня на руках , сдувал с меня пылинки ... И был у меня один грешок , который тогда не мешал нашим отношениям -это мой друг бутылка , которая была везде со мной :в постеле , на столе , под столом .
Тогда , ещё мой будущий муж , не видел в этом проблемы , он сам мог выпить , составить мне компанию , нам было хорошо , романтика : кино на ноуте , рядом закуска романтическая и бутылочка вина или коньячка ...
Пришло время свадьбы... поженились , забеременела, родила сына. В период кормления грудью , около года , я только и мечтала побыстрее выпить , бывало даже выпью бутылку пива , потом ребенка кормлю смесью , вместо грудного молока .
Пришло время , когда сын перешел на взрослую еду со стола , а я дорвалась до бутылки .. вот тогда меня понесло с двойной силой!
Я начала пить сильно , с запоями в один день , начались истерики у меня , претензии вечные к мужу , обзывала его , мне все не устраивало , мне все мешали жить , я хотела пить и веселья , а тут муж и ребенок .. (((
Вскоре я забеременела вторым ребёнком , это была девочка ! Тут я уже совсем обнаглела , начала пить в беременность немного по бутылке пива раз в три месяца , потом я родила дочку и перестала кормить грудью , перешла на смесь , чтобы мне не мешали спокойно пить ...
В общем, в 33 года я понимаю , что я умираю , разлагаюсь как личность ... Меня ничего не интересует , пошли депрессии , сильные неврозы , появились панические атаки за рулем , я стала пить по три дня подряд , больше двух дней не было перерыва в алкогольном пойле , муж начала понимать , что я теряю контроль над жизнью !
У меня пропал интерес ко всем : друзьям, мужу , детям ! Мне все мешали жить так ка я хочу , а что я хочу ?
Хочу спокойствия , одиночества , бутылку любимую и "свалите все нафиг" из дома !
После последнего запоя , когда кишки просились наружу , а я умирала у "белого" друга , я поняла , что надо с этим что -то делать ! Начала мониторить просторы интернета и наткнулась на нотринк , зарегистрировалась и начала рассказывать про себя , про жизнь , на сайте мне посоветовали метод Шичко, но на тот момент , я не знала как работать с ним , где найти информацию о методе , у кого спросить более подробно ?!
Тут один человек с сайта, посоветовал найти в телеграме группу "ВТРЕЗВОСТИ" , где народ работает по методу Шичко .Я нашла этот чат и начала работать по дневникам , дневников 50 и программа рассчитана на 6 месяцев, после прохождения по статистике трезвыми остаются около 99% , если соблюдать все правила написания дневника ! Меня очень привлекла статистика )))
Сейчас я пишу 27 дневник , не пью уже 2 месяца ( кстати по методу Шичко появилось еще свое приложение счетчика дней трезвости "ВТРЕЗВОСТИ")-это первые два месяца трезвости за мои 36 лет , не считая детства ))))
Я нашла друзей по трезвости , новый круг общения , новые друзья , новые интересы ! Свой старый пьющий круг общения я постаралась ограничить , да звонят , да предлагают , но мне уже это не интересно ! Дневники Шичко ,как будто перепраграмируют твой мозг заново , в твой мозг поступает новая , трезвеническая информация , правда об алкоголе и развеивает мифы об иллюзии "алкогольного счастья"!
Я наконец-то поняла , что "счастье" не в бутылке , его там никогда не было !!!
А настоящее счастье в трезвости , в свободе выбора ! Настоящее счастье -это жить так как ты хочешь , не быть рабом алкогольного хозяина , не подчинятся ему , не кланяться ему в ноги , не ходить в ошейнике и быть в клетке ! Счастье -это забота , любовь , вера и помощь людям !!!
Я очень счастлива , что нашла этот метод, я счастлива , что я нашла друзей новых , трезвых , где жизнь для них -это счастье , что ты проснулся и поцеловал сына или дочку, счастья для них - что они на работу идут , счастье , что они живут !!!
Те, кто пьют и не пробовали не пить (не насильно, а своим решением), физически никогда не смогут понять, как меняется отношение к жизни. Т.к. любой наркотик заставляет акцентировать на себя большую часть внимания жизни. Даже исследования недавно публиковали на реакцию мозга. У курильщиков сильное наслаждение вызывала только мысль о сигарете, а другие обыденные радости и даже деньги практически не вызывали радость. В отличии от курильщиков у некурящих такой уровень радости вызывали совершенно обычные вещи, типа покупки нового телефона, общения с близкими и т.д. Тоже самое и с алкоголем, как человек может действительно радоваться жизни, если он ждет пятницу/пьянку? На все остальное внимание не обращаешь. Вот когда человек бросает наркотик, он начинает получать удовольствие от обыденных вещей и тут появляется желание самостоятельно зашумит автомобиль, построить балкон, погулять с дочерью и т.д. Начинаешь получть кайф от жизни, а не от ожидания принятия дозы.
А по поводу выпить раз в неделю бутылочку вина с женой. Наркотик-он на то и наркотик, что тянет в употребляющего в свое болото и требует увеличение дозы. Много ли вы людей знаете, которые пьют раз в неделю бутылку вина? Обычно либо пьют много, либо не пьют совсем, ибо понимают, что сок вкуснее любой бутылочки вина. А если эта бутылочка вина пьется ради расслабления, то дальше хочется этого расслабления не только в субботу, но и в нервный понедельник, деловой вторник, а лучше две бутылочки, а то эффект как-то смазывается в последнее время.
Короче пока из неволи не уйти, то и не понять, что такое свобода. Прежде всего свобода в мышлении и отношении к жизни...
Личный опыт участника чата Telegram "Трезвость без границ".
И снова здравствуйте, уважаемые! В этом очерке я хочу поднять одну весьма занимательную тему - в какой день лучшего всего бросать пить? Уверен, что данный вопрос занимает умы не только тех, кто твердо намерен прекратить употребление алкоголя, но еще не определился с часом "Х", но и тех, кому алкоголь "пока" не доставляет особых хлопот, но где-то на уровне подсознания уже пульсирует мысль - а может все-таки без него было бы лучше? По собственному опыту и по опыту многих моих знакомых могу со всей ответственностью заявить, что день, когда это произойдет, вы будете называть не иначе, как самый лучший день!
Как я уже отмечал в своем очерке "ЗАВЯЗКА или как бросить пить?" анализ моих попыток прекратить употребление алкоголя привел меня к мысли о том, что для того, чтобы бросить пить мне не хватает... ИНФОРМАЦИИ! Информации о том, как это сделать, как вести себя в трезвой жизни и так далее и тому подобное... (более подробно вы можете почитать непосредственно в указанной выше статье)
Естественно, я решил ликвидировать этот пробел и принялся штудировать не только многочисленные сайты, предлагающие различные способы и методики, но и читать специализированные форумы и записи в соответствующих группах в социальных сетях. Жаждущий отрезвления народ активно обсуждал, когда лучше всего бросать пить?...
Наиболее популярные предложения советовали неискушенному в этом деле читателю завязывать с пагубной привычкой в очередной понедельник, после дня рождения (причем, как собственного, так и дат появления на свет жён, детей, родителей, и даже, любимой собаки), после отпуска на море, после свадьбы друга и, конечно же, после нового года...
Находились так же "приверженцы" лунных фаз, любители гороскопов и даже формул, в которые нужно ввести кучу дат и чисел. Стоит ли говорить, что в подтверждении правоты и "работоспособности" своего способа определить лучший день, чтобы бросить пить приводились "свидетельские показания" соседа с третьего этажа и двоюродного кума троюродной сестры?)
Однако "вишенкой на торте" стал следующий пост, мимо которого "я не смог пройти". Приведу краткую цитату: "Как известно - алкоголь разжижает кровь, и те люди, которые решили бросить пить, наверное, догадываются, что им будет тяжело, и организму придётся адаптироваться... Летом жара сгущает кровь и поэтому возможно такое (сердечные приступы), что зимой бросить употреблять алкоголь легче..."
Кто не понял с первого раза, прочитайте еще раз (лично мне одного раза не хватило...) Только вдумайтесь, человек ВСЕРЬЕЗ советует людям не бросать пить летом, а только зимой! Однако, не буду более "держать интригу" и перейду к непосредственному ответу на поставленный в заголовке вопрос...
Лучше всего бросать пить именно в тот день, когда к вам пришла в голову эта светлая мысль! Народ, граждане уважаемые, не ждите очередного понедельника, нового месяца, года, более низкого курса доллара, отмены санкций или конца света, в конце концов (извините за каламбур). Самый лучший день - это сегодня!
У писателя и финансового консультанта Бодо Шефера есть очень точная фраза на этот счет: "Если Вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течении 72 часов — в 85% случаев Вы не сделаете это никогда!" И я вам скажу по собственному опыту, что говоря про 72 часа "старик" Бодо еще дает всем нам огромную фору!
И самое главное - помните, бросая пить вы НИЧЕГО не теряете, а только ПРИОБРЕТАЕТЕ!
Источник: Телеграм-канал "АЛКОАЗБУКА"
https://t.me/alkoazbuka/68
(Кодекс Пикабу п.8.3)
Я всегда находил того, кто уже ушёл дальше меня в алкоголизме и сравнивал себя с ними. Это давало мне успокоение и иллюзию, что всё у меня в порядке и под контролем. Всегда есть тот, кто опустился ниже! Минимизация и сравнение в данном случае - это элемент отрицания зависимости. Знакомо?
Сегодня на Пикабу полно юморных постов в Топе о том, как классно бухать на НГ - разбавлю эту тематику немного другим юмором.