Крадущийся тигр в Москве
Источник: Москва даром | Новости
Снято на Патриарших прудах
Источник: Москва даром | Новости
Снято на Патриарших прудах
Снято у метро Ясенево
Сейчас, на волне моды на здоровый образ жизни, многие стали уделять внимание своей физической форме: ходят в тренажёрные залы, на йогу, в бассейн и пр. И это прекрасно! Но вот ловлю себя на том (не отрицая пользы и важности этих занятий!), что, как и многое в наше время, фитнес носит достаточно индивидуальный характер. Лично мне как-то не хватает сегодня настоящего, сильного массового спорта, который бы объединял людей, который был бы, в том числе, связующим звеном в цепочке «семья-работа-досуг» (вместо "Работа" может быть и учебное заведение). Конечно, таким связующим звеном может быть не только спорт – любое созидательное и увлекательное дело. Общаясь с людьми, понимаешь, что у многих жизнь разбита на личную жизнь и работу, которая отвлекает от «настоящей жизни». Или наоборот: работа, а за её стенами – ничего и никого, кроме телевизора…
В тему этого разговора встретилось мне видео про спартакиады. Помните такие? Это были по-настоящему массовые спортивные соревнования по нескольким видам спорта для людей разного возраста. В 20 веке они проводились в СССР и в других социалистических странах. В нашей стране первая Всесоюзная Спартакиада состоялась в Москве в 1928 году. В СССР были спартакиады Вооружённых сил СССР, народов СССР, профсоюзов СССР, ДОСААФ, республик Советского Союза.
Спартакиады народов СССР проводились с 1956 по 1991 год и были двух видов: летние, как правило, организовывались в предолимпийский год, и зимние — за два года до Олимпийских игр. «Вне графика» провели лишь IX летнюю Спартакиаду народов СССР, которая прошла в 1986 году. Всего было проведено десять летних спартакиад народов СССР и семь зимних.
Вот как раз репортаж о подготовке московских спортсменов к «исключительной» летней Спартакиаде народов СССР 1986 года и предлагаю посмотреть. Мне он очень нравится: в репортаже много жизни, счастья, интереса.
Всем – физкульт-привет!
Московские новости. Эфир 26.09.1986. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Эх, да что там говорить. Столько примеров перед глазами.
К счастью, со спортом у меня проблем нет. Когда возраст чуть перевалил за 30, понял, что нужно брать себя в руки, иначе ппц. 5+ лет назад я был стариком, с одышкой заползающим в небольшую горку. Сейчас я спокойно пробегаю в день 10+ км.
Но раз уж ступил на тропу зожа, кроме спорта еще нужно сбалансированное питание. А эта штука куда гемморнее, чем пробежка.
Поначалу всю эту пп жрачку я готовил себе сам, но потом прикинул и понял, что на это у меня уходит примерно полтора дня в неделю. Обалдеть, сколько времени, да?Каждую неделю ты делаешь одно и то же - прикидываешь, сколько калорий и бжу тебе нужно, прикидываешь, какие продукты ты будешь жрать, рассчитываешь норму на каждое блюдо и каждый день, едешь за продуктами, готовишь это, наконец.
И все равно получается однообразно.
И вот в этот момент я и решил, что пора бы опробовать доставки правильного питания. Благо, в Москве их пруд пруди.
Для тех, кто еще не в курсе, что собой представляет бизнес по доставке правильного питания.
Некая компания в промышленных масштабах занимается тем, что я описал выше. Т.е. готовит всякие блюда, рассчитывает калорийность и бжу и доставляет тебе.
Как правило, на сайте такой компании представлено несколько планов питания с указанием калорийности. Например, похудение 700, баланс 1500, набор массы 2500. Для каждого из этих планов указано примерное недельное меню на каждый день с расчетом бжу.
При заказе ты указываешь план, временной промежуток, на который осуществляется подписка (как правило, кратный неделе), день первой доставки, примерное время доставки, адрес.
Все. В назначенный день привезут коробочку или пакет с едой. Платишь онлайн или курьеру.
Обычно раз в два дня привозят рацион на два дня, но в самых бюджетных сервисах возят раз в три дня.
У кого-то доставка только утром, у кого-то вечером, у кого-то можно выбрать утром или вечером.
Кстати говоря, на первую доставку почти у всех есть промокоды со скидкой. Ищите в гугле.
Конечно же, все обещают вкусное и разнообразное питание, экономию на продуктах и всяческие другие блага.
Экономия на продуктах - это лажа полнейшая. Если, конечно, вы не привыкли есть эксклюзивные разносолы. В среднем, заказ пп мне обходится в 1.5-2 раза дороже, чем если бы я сам готовил. А вот экономия времени, как я уже упомянул, гигантская. Ну и насчет разнообразия - не все так однозначно, конечно.
На сегодняшний день у меня распробованы:
1. Level Kitchen и MyFood.
2. Just Food.
3. Вкусвилл.
4. Growfood.
5. Планируется Food Basket)
Итак, Level Kitchen. Ее я опробовал самой первой, как-то больше всех понравилась по цене и описанию. И питался у них довольно долго. Поэтому, отзыв по этой доставке будет, наверно, самый подробный.
Что в плюсах:
Питание кажется довольно разнообразным. Действительно. Много разных блюд.В первый месяц точно не надоест.
На мой вкус, вполне нормально. Уровень явно повыше обычной столовки.
Можно заказать пробный вариант рациона на два дня.
За заказы 6 дней+ даются всякие бонусы.
Аж штук 6 программ - на любой вкус. Но чем выше - тем дороже, конечно. На 2500 меня уже жаба давит)
В принципе, не могу сказать, чтобы я оставался голодным после рациона 2к (во мне ~85кг веса при росте 183). Там 6 приемов пищи, если правильно распределяешь в течение дня, все хорошо.
Вот на 1500, когда решил похудеть, было сложно. Приходилось еще что-то докупать.
Есть приложение. Это удобно.
За пару месяцев заказов словил только одно испорченное блюдо - прокисшую кашу.
Поддержка отреагировала оперативно промокодом на скидку и обещанием наказать виновников.
Такого, чтобы что-то не докладывали, ни разу не было.
Привозят еду в больших бумажных пакетах - весьма удобно использовать под мусор потом)
Заказ можно перенести на другой день. Но сделать это можно только до 12 часов предыдущего дня.
Рационы 1500 и ниже вполне сбалансированы по бжу.
Минусы:
Когда долгое время питаешься с ними, начинаешь понимать, что с разнообразием питания не все так просто. Некоторые часто повторяющиеся ингредиенты начинаешь узнавать и не радоваться им)
Например, во многие десерты пихается творожный сыр. Спустя месяца его вкус лично мне уже надоел до чертиков.
Обязательная главная составляющая большинства салатов - капуста. Многие салаты прямо процентов на 70 состоят из нее.
В будущей доставке нельзя заменить блюдо на другое (многие компании предоставляют такую возможность).
Зачем-то всегда привозят набор пластиковых ложек, вилок, и ножей. Возможности отказаться от него нет.
Спустя некоторое время после того, как я начал делать у них заказы, цены ощутимо подскочили. Ну понятно, пандемия, все дела, все выросло. Компания аргументировала это тем, что в текущей ситуации им нужно оставаться на прежнем уровне.
По факту, некоторые вещи ухудшились, несмотря на повышение цен. Стали экономить на мелочах.
Допустим, пленка на контейнерах отрывалась раньше нормально - сменили поставщика, и пленку стало невозможно срывать целым куском - она рвется на части.
Заправки для салатов раньше шли в отдельных коробочках - стали их просто наливать во второе отделение контейнера. Офигенно удобно оттуда вычерпывать ложкой какое-нибудь оливковое масло.
И т.п.
Поддержка отделывается невнятным "спасибо, мы передадим на производство", по факту, это ни к чему не приводит.
В приложении пишется, что оплата гуглпей - по факту, проходит обычная оплата картой (для меня минус, у меня кэшбэк от этого зависит).
Доставка только утром, вечерней нет.
Не плюсы, не минусы для меня - супов нет, ничего жидкого нет. Это уже сами.
Myfood - это бюджетный вариант от тех же товарищей со всеми вытекающими (если брать Classic, Travel не пробовал). Доставка раз в три дня, питание уже на уровне просто столовки, продукты менее разнообразные, готовка похуже (тот же салат может быть нарублен как попало), но и ценник ниже.
У них есть еще и элитный вариант, где все сильно лучше, но и ценник сильно выше.
В следующей части поделюсь тем, что узнал о других сервисах питания)
В эти олимпийские дни, когда спорт стал одной из главных тем, хочу поделиться с вами очень оптимистичным фильмом с прекрасными кадрами кинохроники о массовости физкультурного движения в нашей стране и лучших спортивных коллективах профсоюзного общества "Труд", среди которых коллективы автомобильного завода имени И.А.Лихачёва в Москве, запорожского завода "Днепроспецсталь" и других; о выдающихся советских спортсменах - воспитанниках общества "Труд" - Владимире Ященко, Василии Алексееве, Марии Филатовой.
Украинская студия хрон / док. фильмов по заказу Гостелерадио СССР 1978. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
В Московской области началось строительство первого этапа веломаршрута «VeloOne», который соединит Санкт-Петербург и Москву. Проект реализуется при поддержке Федерального агентства по туризму и может стать первым национальным проектом в области велотуризма.
В сентябре уже состоялась велоэкспедиция, в ходе которой организаторы уточняли существующие маршруты и искали еще не изученные локации. Протяженность пути составила 1150 километров. Исследование охватило Тверь, озеро Селигер, Демянск, Старую Руссу, Шимск, Великий Новгород, Гатчину и Пушкин.
«Экспедиция показала, что маршрут обладает высоким туристическим потенциалом. На пути расположено множество достопримечательностей культурного, природного и религиозного значения. Среди них Юрьев монастырь и Нило-Столобенская Пустынь», – говорится на сайте Федерального агентства по туризму.
Проект создания «первого национального веломаршрута» рассчитан на несколько лет. В пути велосипедисты будут проводить чуть больше двух недель. Через каждые 10-15 километров можно будет отдохнуть и отремонтировать велосипед. Планируется создание специальной навигации, а также пунктов ночевок и питания.
https://53news.ru/novosti/68501-samaya-dlinnaya-velodorozhka...
Ностальгический comeback в 80-е годы, а точнее - в первые перестроечные годы, когда предприятия стали переходить на самоокупаемость, и руководителям бизнеса надо было безошибочно угадать, на что делать ставку, чтобы не "прогореть". Руководство московского кафе "Лира", похоже, сделало верный выбор, учитывая, что в стране набирала обороты очередная антиалкогольная кампания.
Хотя, поскольку этот материал снимался для передачи "Здоровье", он, скорее, о ЗОЖ, а не об экономике. Звучит и выглядит всё привлекательно, думаю, мы с друзьями тоже ходили бы в такую "Лиру")))
Обращаю внимание, что в середине сюжета примерно одна минута идёт без звука (мы с таким уже не раз сталкивались на старых видео: скорее всего, в этой части диктор читал текст в студии в прямом эфире, и он не сохранился в записи).
Досъёмки передачи "Здоровье". 1986. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv