Что не следует делать в Испании - 2
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. В Испании не следует ожидать от людей пунктуальности, даже от деловых партнеров. Когда дело касается светских мероприятий, испанцы непринужденно относятся ко времени. Если мероприятие запланировано на 20:00, оно может фактически начаться в 21 час, в 22 часа, а то и позже. Не обижайтесь и не расстраивайтесь, если вы приедете на мероприятие с опозданием в полчаса, и поймете, что приехали первым. Просто в следующий раз учитывайте такую местную национальную особенность.
2. Избегайте разговоров о религии. Но если уж придется участвовать в такой дискуссии, то помните вот о чем. В Испании нет официальной религии. После диктатуры Франко католицизм был упразднен как официальная религия страны. Действующая Конституция Испании, принятая в 1978 году, закрепляет право на свободу вероисповедания. Во-вторых, Испания не является глубоко католической страной, по крайней мере, в том смысле, в котором ее считают многие иностранцы. Согласно последним опросам, две трети испанцев считают себя католиками, но лишь 22% из них регулярно посещают церковь. Почти 30% испанцев идентифицируют себя как атеисты, агностики или неверующие.
3. Не беспокойтесь об употреблении алкоголя в любое время суток. Испанцы пьют, когда им хочется. Нет ничего необычного в том, чтобы увидеть бизнесмена во время перерыва в 11 утра, потягивающего вермут, или группу хихикающих коллег, пьющих вино или пиво во время обеденного перерыва. Если они могут это делать, то и вы можете. Только не напивайтесь сильно. Причина, по которой в Испании социально приемлемо пить в любое время дня, заключается в том, что испанцы обычно не напиваются и не теряют над собой контроль. Следуйте их примеру – пейте, когда захотите, но не заходите слишком далеко. Кроме того, никогда не стоит рисковать напиться вдрызг, особенно если вы путешествуете один.
4. В Испании еда является очень важной частью культуры. Это означает, что важно помнить и об обеденном этикете. Когда вас пригласили пообедать в чей-то дом, следует принести небольшой подарок, например, бутылку вина или какой-нибудь десерт.
5. Не останавливайтесь перед полицейским в штатском и не выполняйте его требований. Если вас остановил человек в штатском и представился полицейским, вежливо попросите, чтобы приехал офицер в форме. Преступность в Испании относительно низкая, но воры могут маскироваться под офицеров в штатском, чтобы застать вас врасплох. В Мадриде и Барселоне преступники постоянно работают в туристических местах, и многие посетители становятся жертвами карманных краж, грабежей и нападений с применением насилия.
6. Имейте при себе наличные. В такси, на рынках и в небольших торговых центрах часто не принимают карты. Поэтому нужно убедиться, что вы имеете достаточно денег для совершения покупок. Кроме того, во многих магазинах не так много сдачи, поэтому, если покупаете что-то дешевое, не протягивайте продавцу крупную купюру, вам ее не разменяют.
7. В Испании особая культура чаевых. Здесь обслуживающий персонал зарабатывает достаточно, поэтому не принято давать большие чаевые, как в США. Водителю такси вполне достаточно дать один евро, и он будет доволен. В ресторане можно оставить какую-то мелочь, и то, если вам понравилось обслуживание. Исключение составляют дорогие рестораны и обслуживание больших групп туристов. В этом случае считается хорошим тоном оставить на чай 7–10%.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Что не следует делать в Испании - 1
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не ввязывайтесь в дискуссии о регионализме. Испанцы чрезвычайно чувствительны к этой теме и имеют очень сильное чувство национальной гордости, особенно в Каталонии, Стране Басков и Галисии, где местные жители имеют свой собственный язык и культурную самобытность.
2. Не называйте каталонца испанцем. Вас, как туриста, простят за такую оплошность, но самому каталонцу будет очень неприятно. Каталонцы гордятся своим языком, культурой и историей и до сих пор борются за свою независимость. Не оскорбляйте их.
3. Не ожидайте увидеть фламенко повсюду. Конечно, это настоящий испанский вид искусства и одно из первых, что приходит на ум, когда думаешь об Испании. И хотя во многих частях страны фламенко имеет сильные традиции, это не значит, что вы увидите настоящее шоу везде, где бы вы ни путешествовали. Но вы не ошибетесь, выбрав Андалусию. Считается, что это родина фламенко или, по крайней мере, духовный дом, поэтому замечательные шоу проводятся почти ежедневно на площадях Севильи, Гранады, Кадиса и Херес-де-ла-Фронтера. Мадрид также является прекрасным местом, чтобы насладиться этой знаменитой испанской традицией. Но не ожидайте увидеть местных жителей, танцующих фламенко ради развлечения (если только вы не посещаете цыганскую вечеринку в Гранаде). Это перформанс, который обычно ставится в театрах и других специализированных местах.
4. Не берите с собой слишком много одежды. Испания это рай для шопинга, где можно найти варианты на любой бюджет и вкус. А если вы посещаете Испанию во время распродаж (ребахас), то получите действительно фантастические скидки.
5. Не ждите увидеть корриду в Барселоне или на Канарских островах. Каталония стала вторым регионом Испании, запретившим этот кровавый вид спорта, после Канарских островов.
6. Не бродите по улицам города в одном купальнике. Это безвкусно, неуместно и даже незаконно в приморских городах, таких как Барселона, Малага и Пальма-де-Майорка, где вас могут наказать штрафом в размере 100–200 евро. Вообще здесь следует соблюдать уместность в одежде. Пляжная одежда предназначена для пляжа. Никогда не забывайте одеться соответствующим образом при посещении монастыря, церкви или священного места, и ни в коем случае не носите футболку с названием не того города, в котором находитесь.
7. Перед посещением пляжа ознакомьтесь с правилами отдыха у воды. На некоторых пляжах, например, запрещено спать после купания или готовить на гриле. Штраф может доходить до нескольких тысяч евро. В провинциальных городках много законов, на незнании которых попадаются туристы, пополняя местную казну.
8. Не передавайте солонку из рук в руки. По испанской традиции, это приносит неудачу.
9. Не планируйте ничего важного на вторник или на 13 число, но на вторник лучше вообще ничего не планируйте. В Испании считается, что вторник приносит больше неудач, чем пятница 13-е. У них даже есть поговорка: «En martes, ni te Cases, ni te embarques, ni de tu casa te partes» – Во вторник не женись, не садись на борт (на корабль или самолет) и не выходи из дома.
10. Соблюдайте тишину во время сиесты. Этот полуденный перерыв между 14:00 и 17:00 является неотъемлемой частью испанской культуры, но иностранцы часто его неправильно понимают. В больших городах местные жители используют этот перерыв, чтобы пообедать с друзьями или семьей или просто расслабиться и зарядиться энергией на остаток дня.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Что нельзя делать в Германии - 2
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Не ездите в общественном транспорте без билета. В Германии отличная система общественного транспорта. Сеть поездов, трамваев, метро и автобусов доставит вас куда угодно. Но, по сравнению с другими странами, зачастую на станцию и в вагон можно войти, минуя пункт контроля билетов. Имейте в виду, что это не означает, что поездка на общественном транспорте бесплатна. Билеты часто проверяют сотрудники поезда, которые без колебаний наложат на вас штраф в размере до 60 евро, если вы захотите проехать зайцем.
2. Соблюдайте закон о тишине. В Германии тихие часы регулируются законом, который фактически означает: никакой громкой музыки, сверления стен и уборки пылесосом по воскресеньям, а в остальные дни с 13:00 до 15:00 и с 22:00 до 7:00 следующего утра. Даже стирка белья в тихие часы может спровоцировать жалобу от соседа и визит полиции. Каждый муниципалитет может устанавливать свои правила, но они часто сходятся во мнении, что шума по воскресеньям, праздничным дням или ночью не должно быть.
3. Не рассчитывайте, что кредитные карты здесь принимают везде. Наличные деньги по-прежнему очень широко распространены в Германии. Многие немцы просто не имеют кредитной карты и используют для покупок наличные или дебетовую карту. При этом супермаркеты, магазины поменьше и некоторые рестораны принимают оплату картами (в некоторых случаях только дебетовыми), но еда на вынос, бары, уличные торговцы и большинство закусочных работают только с наличными.
4. Если у вас день рождения, не ждите, что друзья устроят для вас вечеринку. Если вы захотите отметить праздник с друзьями, вам придется организовать его самостоятельно. Вы должны обеспечивать гостей едой и выпивкой. Разумеется, гости вам тоже что-нибудь подарят. Именинник обычно приносит торт своим коллегам по работе. Иногда коллеги делают небольшой подарок от лица фирмы, но это не является общепринятым.
5. Если идете в гости, захватите подарок. Вам следует научиться дарить подарки в Германии, живя здесь. Например, если вас пригласили в гости, небольшой подарок обязателен. Если вы не знаете, что подарить, просто купите бутылку вина, шоколадный набор или цветы. Это нормально в большинстве ситуаций. Обратите внимание, что подарки принято открывать при получении. Если вас пригласили на домашнюю вечеринку, вы можете спросить хозяина, нужно ли что-нибудь захватить с собой. Например, он может попросить вас принести напитки, закуски или десерт.
6. В Германии очень много правил, в том числе в продуктовых магазинов. Отправляясь за покупками, вам нужно взять свои сумки и пакеты. Германия не похожа на остальной мир, здесь никто не будет упаковывать за вас ваши продукты. И вы не должны задерживать остальных, упаковывая продукты на кассе. Лучше всего положите их обратно в тележку, отойдите в сторону и сложите в пакеты там. И не оставляйте магазинную тележку на парковке. Ее нужно вернуть обратно в магазин, здесь так принято.
7. В отличие от других стран, где воду в ресторанах дают бесплатно, в Германии за воду нужно платить, как за любой напиток. Не удивляйтесь, так по всей стране. Если вам нужна простая вода, попросите негазированную воду. Есть минеральная вода, газированная вода и т. д., все в бутылках. Так что не ждите, что к еде подадут кувшин ледяной воды, если вы его не закажете.
8. Немцы любят выпить, особенно в почете пиво, вино, шнапс. Здесь можно выпивать даже в общественных местах. Они наслаждаются Октоберфестом в Мюнхене и пивными фестивалями, проходящими повсюду. Но немцы недолюбливают пьяниц. Они верят, что сами умеют пить и получать от спиртного удовольствие. Напиться и вести себя отвратительно — здесь так не принято. Так что, выпивая с немцами, постарайтесь не переусердствовать. И не пытайтесь их перепить. Даже если сумеете, то не произведете на них впечатление.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Егор Яковлев о политических взглядах философа Ивана Ильина
Егор Яковлев о политических взглядах философа Ивана Ильина
https://oper.ru/news/read.php?t=1051626727
Что нельзя делать в Германии - 1
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Переходить улицу в неположенном месте. Если вы прогуляетесь по городам Германии, вы быстро заметите, что большинство пешеходов терпеливо ждут, пока светофор загорится зеленым, даже если в поле зрения нет машин. Переход дороги на красный свет может привести к штрафу в размере 5 евро и гневным замечаниям со стороны других пешеходов, которые без колебаний настучат на вас, особенно, если ваше нарушение увидят дети.
2. Неправильно сортировать отходы. В Германии очень серьезно относится к переработке отходов, и это часто вызывает замешательство у туристов и людей, впервые приехавших сюда. Вам нужно как можно скорее усвоить эти простые правила. В большинстве домохозяйств есть мусорные баки разного цвета для обычных отходов, пластика, бумаги и картона, а также органических отходов. Пустые стеклянные бутылки выкидывают в специальные контейнеры, расположенные в каждом квартале. В отдельные баки собирают бутылки коричневого, прозрачного и зеленого стекла. Лампочки, батарейки, электронику и старую мебель также нужно выбрасывать отдельно.
3. В Германии запрещена демонстрация всего, что связано с нацистским прошлым страны. Это в первую очередь относится к нацистским символам, флагам, приветствиям, лозунгам. Их демонстрация считается не только крайне оскорбительной, но и совершенно противозаконной. Любое нарушение, даже сделанное в шутку, может привести к крупному штрафу или тюремному заключению на срок до пяти лет.
4. Ехать по средней полосе автобана с низкой скоростью. Перспектива впервые проехать по немецкому автобану часто вызывает волнение. Однако существуют строгие правила, регламентирующие вождение. Соблюдайте скоростной режим, соблюдайте достаточную дистанцию до впереди идущих автомобилей и держитесь правой полосы. Движение по левой или средней полосе автобана допускается для обгона, и может вызвать недовольство других водителей, если вы находитесь там, когда правая полоса свободна.
5. В Германии не принято опаздывать. С некоторыми стереотипами трудно спорить. Один из них заключается в том, что немцы пунктуальны и ожидают того же от других. Тратить время людей считается грубым и неприемлемым. Если у вас назначена встреча, обязательно приходите на несколько минут раньше и учтите, что в пути можете попасть в пробку.
6. В США считается нормальным ходить по дому в уличной обуви, а вот в Германии нет. Когда вас приглашают в чей-то дом, прежде чем войти, обратите внимание, нужно ли разуваться. Большинство жителей Германии не носят обувь дома и снимают ее, посещая друзей и родственников. Но не переживайте, вам не придется ходить босиком, вам обязательно предложат тапочки.
7. В Германии нельзя прогуливаться по велосипедным дорожкам. Не ходите по ним, даже если нет велосипедистов. Это не только нарушение правил дорожного движения, но и потенциально опасно для вас и велосипедистов, привыкших передвигаться по городам на высоких скоростях. Не удивляйтесь, когда разгневанные велосипедисты будут сигналить и оскорблять вас, если вы проигнорируете эти правила.
8. Выучите тонкости обращения к незнакомцам и соблюдайте их. Немцы различают формальное и неформальное «вы». Это зависит от ситуации, ожидает ли ваш собеседник, что вы будете обращаться к нему по фамилии с приставкой «Sie», или по имени с приставкой «du». В деловом контексте, или когда вы разговариваете с совершенно незнакомыми людьми, придерживайтесь Sie. Если вас пригласят на званый обед с людьми одного возраста, там, скорее всего, можно будет общаться неформально. Если вы не уверены, как правильно обращаться к человеку, просто спросите его об этом.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah
Всем здоровья и добра!
Карта с населением Европы. Какие страны обогнала Москва по числу жителей?
Добрый день, дорогие друзья!
Как мы все знаем, Россия - наиболее населенная страна Европы. Но информация о численности жителей других стран Европы меня особо не интересовала, и тут я решил проверить, какие европейские государства являются наиболее населенными, а какие - менее. Более того, понимая, насколько велика Москва, наверняка найдется десяток стран, которые будут заселены меньше нашей столицы, проверим!
Численность населения стран Европы
Начнем с того, какие страны имеют наибольшее число жителей.
ТОП-10 стран Европы с самой большой численностью населения.
ТОП-10 стран Европы по численности населения
Удивительно, что в этот список стран попали Нидерланды. Ведь это достаточно маленькое государство, и я не ожидал увидеть его в рейтинге. Примечательно также, что разница между 1-м и 10-м местами просто огромна! Численность населения России в 8,5 раз больше Нидерландов, замыкающих первую десятку.
Если же говорить о второй, третьей и четвертой десятке (см. карту), то численность населения там варьируется от 33.500 в Сан-Марино до 11.600.000 в Бельгии.
Наименьшее число жителей зафиксировано в "карликовых странах": Андорра (менее 73.000 жителей), Фарерские острова (чуть более 49.000), Лихтенштейн (около 38.000), Монако (37.000) и Сан-Марино (33.500 человек)
Москва VS европейские страны
Как известно, столицу населяет более 12.692.000 человек. И если бы мы рассматривали население Москвы в сравнении со странами Европы, то в этом рейтинге белокаменная заняла бы 11 место! Позади, на 12-м осталась бы Бельгия с 11.600.000 жителями. Это удивительно, ведь по числу жителей Москва обходит 35 европейских стран, среди которых есть достаточно мощные в экономическим и политическом плане: Греция (10,7 млн), Чехия (10,5 млн),Швеция (10, 2 млн), Португалия (10,1 млн) и т.д.
Москва заняла бы 11-е место в Европе по численности населения
В Москве проживает больше людей чем в Белоруссии и Литве вместе взятых!
Среди столиц Европы, Москва также занимает лидирующее место по численности населения. На втором и третьем расположились Лондон (8,7млн) и Берлин (3,6 млн человек).
Надеюсь, материал был интересен, берегите себя!
Снимки «Юноны» пролили свет на активность Европы
Снимки «Юноны» пролили свет на активность Европы
Изучив сделанные зондом «Юнона» снимки исследователи из NASA обнаружили ряд интересных особенностей на спутнике Европа. Они указывают на то, что этот ледяной мир активнее, чем считалось ранее.
29 сентября 2022 года «Юнона» совершила близкий пролет Европы, пройдя на расстоянии всего в 355 км от нее. Это позволило сделать первые со времен миссии Galileo (2000 год) снимки поверхности спутника с высоким разрешением.
Проанализировав изображения экваториальных регионов наряду с ожидаемыми ледяными глыбами, стенами, хребтами и впадинами камера исследователи также обнаружили неравномерно распределенные крутостенные впадины шириной от 20 до 50 км. Они напоминают большие яйцевидные ямы, ранее зафиксированные на снимках других участков Европы.
Согласно распространенному мнению под поверхностью Европы скрывается гигантский океан. При этом сама ледяная оболочка спутника никак не связана со скалистым дном. По сути, она находится в свободном плавании и движется. Это приводит к высоким уровням напряжения и создает характерные разломы вроде тех, что удалось сфотографировать «Юноне» в южном полушарии.
Фотографии JunoCam также были использованы для реклассификации объекта. Речь идет о том, что ранее считалось 21-километровым кратером Гверн. Снимки показали, что в реальности эта формация является набором пересекающихся хребтов, создающих овальную тень, принятую за воронку.
Но, хоть «Юнона» и убрала один объект с карты Европы, в то же время ему удалось запечатлеть другую, весьма интригующую формацию. Благодаря своей форме она была прозвана «утконосом».
Размеры «утконоса» составляют 37 км на 67 км. Он характеризуется хаотичным рельефом с торосами, гребнями и темным красновато-коричневым материалом и является самым молодым объектом в этом регионе. Его соединенные «шеей» северная и южная часть прерывают окружающий рельеф с бугристым матричным материалом, содержащим многочисленные ледяные блоки шириной от 1 до 7 км. По краям «утконоса» хребтовые формации обрываются к поверхности.
Команда миссии «Юнона» считает, что это образования подтверждают идею о том, что ледяной панцирь Европы может прогибаться в местах, где под поверхностью находятся карманы с соленой водой из подповерхностного океана. Примерно в 50 км северу от «утконоса» находится ряд двойных хребтов, по бокам которых расположены темные пятна, похожие на те, что встречаются на Европе в других местах. Они могут быть связаны с криовулканами.
В целом же находки «Юноны» говоря о том, что Европа активнее, чем считалась ранее и подтверждают теорию о скрытом под ее поверхностью океане. Они будут использованы при планировании миссии Europa Clipper, которая должна в деталях изучить этот необычный мир. Ее запуск запланирован на осень 2024 года.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6