Ответ на пост «Такая маленькая, а уже взрослая»
Чаще вот так бывает
Чаще вот так бывает
«Доктор, помогите! У моего ребенка энурез, заикание, страхи и плохой аппетит.
Как заставить его хорошо есть?»
Проблема № 1: Ребенок мало ест
«Накормить любой ценой!» – это лозунг большинства родителей. Даже осознанные, продвинутые мамы сильно переживают, если ребенок отказывается от еды. На какие только ухищрения они ни идут, чтобы впихнуть в ребенка «хотя бы еще одну ложечку».
Это нормально. Это естественно. Желание накормить свое потомство заложено природой. Но эта природа не учла, что XXI век будет веком пищевого изобилия и круглосуточных супермаркетов. Что будут существовать холодильники для длительного хранения продуктов, что уже не надо будет неделю охотиться за мамонтом и только потом его есть. Что наличие еды не будет зависеть от сезона дождей. Природа не учла, что нормальное желание накормить своего ребенка стократно усилится послевоенным наследием и страхом голодной смерти.
В наше время еда есть всегда в любом количестве. Вы всерьез думаете, что рядом с набитым битком холодильником ребенок умрет от голода? Что если он проголодается, то есть не будет?
Давайте разбираться.
Порция, которой реально наедается ребенок после 2,5–3 лет, равняется (по размеру) примерно половине котлеты + одной столовой ложке пюре. Все! Больше этого объема за один прием пищи ребенку действительно может быть не нужно.
Если вам кажется, что ваш ребенок и это не в состоянии съесть без принуждения, – прямо сегодня начинайте вести пищевой дневник ребенка. В течение двух недель записывайте подробно все, что он ест. Гарантирую, 90 % из вас через две недели поймут, что ваш ребенок нормально питается и всего ему хватает. Просто генетический подсознательный страх голодной смерти не дает вам трезво взглянуть на вещи.
нормы.
А что с человеком случается, когда он ест больше, чем нужно? Помимо того, что таким образом вы повышаете у малыша риск ожирения, развлечениями во время еды вы отучаете ребенка слушать свое тело – что он хочет, что он не хочет, сыт он или голоден. Он не ощущает вкус продуктов, не понимает вообще ритуала приема пищи.
Ребенок в этот момент как зомби – автоматически кладет ложку в рот и даже не помнит, что он ел!
Эту хитрость используют многие рестораны, которые вешают телевизоры прямо над столами – там обычно крутят развлекательный канал или анимацию с какими-нибудь плавающими рыбками, но даже отвлекаясь на такую ненавязчивую беззвучную картинку, посетители ресторанов съедают намного больше, а значит, ресторан зарабатывает больше денег.
Никаких мультиков во время еды! Никаких развлечений, песен и танцев, никаких сказок, «Вертолетик залетает в ротик», «За маму, за папу!» быть не должно.
«Но он плачет, если я отказываюсь включать мультики во время еды! Как мне их убрать?» – такое возражение я слышу очень часто.
Знаете, мой младший сын плачет, когда я не даю ему вылезти в окно второго этажа. И что? Дать вылезти? Он же плакал, так просил! Чушь! Выключить мультики, и все. Плачет? Утешайте, обнимайте и повторяйте: «Телевизор за едой мы не смотрим, такие у нас дома правила, понимаю, что тебе непривычно, ты имеешь право расстраиваться, давай я тебя пожалею».
Комментарий подписчицы:
«Я была очень худенькая. Даже не помню, чтобы я в детстве говорила: «Я хочу есть». В итоге кормили уговорами, обещаниями и запугиваниями. Я точно всегда знала, что что-то хорошее будет, только если как-то пересилить себя и поесть. Прям помню тошноту при виде и запахе еды, но надо было! Ведь только после еды мне разрешали пойти на речку, гулять, кататься на велике брата… Сейчас я взрослая тетя с тридцатью килограммами лишнего веса. Ведь мой мозг с рождения знает: «Все хорошее через еду!» Нарушения пищевого поведения во всей красе. Мамы! Не сходите с ума! Ни один ребенок еще не умер от недоедания при полном столе еды. А если проблема реальна, то решать ее надо у врача, а не мультиками и уговорами. Вы портите жизнь детям! Вас это не пугает?»
Вообще, ребенок 3–9 лет, который очень мало ест и тощий как Кощей, – это норма. Дождитесь подросткового возраста.
Известный психолог, специалист по пищевому поведению Светлана Бронникова рассказывала мне про два периода в жизни ребенка, когда почти все родители допускают ошибки.
Период 1-й: Ребенок от трех лет до младшего школьного возраста. Он уже давно ест разную еду, всего напробовался, пищевой интерес угасает. И некогда прожорливый ребенок вдруг становится «малоежкой». Дети, которые когда-то могли и целую тарелку борща съесть, вдруг ограничиваются двумя ложками. Ребенок вытягивается и худеет. Родители начинают паниковать и закармливать. В ход идут мультики, подкуп и шантаж. А кто съест целую тарелку – вообще конфету получит! Что происходит при этом? Ребенка кормят против его желания, нарушаются все природные механизмы голод – насыщение, нарушаются базовые пищевые привычки.
Запомните! Здоровые голодные дети едят. Если ваш ребенок реально ничего не ест – не заставляйте есть, а идите к врачу, сдавайте анализы, выясняйте, в чем дело. Это может быть не просто «плохой аппетит».
Период 2-й: Ребенок достигает подросткового возраста. Интенсивный рост и буйство гормонов. Аппетит становится как у троглодита. Подросток хочет есть все время, днем и ночью и борщи, и чипсы, и колу, и потом снова борщ. Все и побольше. Но тут уже родители озабочены тем, что ребенок может растолстеть и вообще: «столько жрать вредно»! Начинают резко ребенка ограничивать, приправляя добрыми замечаниями типа «Возьми себя в руки, если я тебе не скажу, то никто не скажет!», «Ты слишком округлилась!». Хотя эти округления нормальны для подросткового возраста! И если оставить ребенка в покое, стараться тихонько всей семьей правильно питаться, вовлекать ребенка в семейные занятия спортом и принять, что ребенок может округлиться, то этот период пройдет сам и ограничивать, вселяя комплексы, не придется.
Родители малоежек в основном находятся в периоде номер 1 – от 3 до 7 лет. Помните, мало есть в этом возрасте вполне нормально. «Половина котлеты и ложка пюре», – повторяйте, когда нервничаете.
Комментарий подписчицы:
«Старшую дочь я кормила с ложки лет до шести, мне казалось, что она недоедает. Сегодня ей 11, она ест как здоровый мужик. Ест даже больше моего мужа, в котором 90 кг веса. Все это бесследно исчезает в растущем организме. Организм вырос и требует новую пару обуви 37,5 размера, ибо другие жмут. Двоих младших я больше не кормлю, пусть едят сами. У нас в гостях мои родители, и тут же началось: сказки, машинки, танцы с бубнами – «он такой тощий!». На мой протест привели в пример своих детей – мол, мы и вас так кормили. Да, нас так кормили – моего брата 130 кг веса и меня с расстройством питания и анорексией в багаже. Занавес!»
Примерно с года дети в моей семье едят самостоятельно, мы их не кормим с ложечки. Да, грязно, но нас это не сильно напрягает. Несамостоятельные дети, которых в три года кормят с ложки, перемалывая им банан, напрягают больше.
Это не шутка! Когда я пришла на первое собрание в детский сад, там были мамы, которые спрашивали, будут ли их трехлетних детей кормить с ложечки и можно ли принести свой блендер, а то ребенок не любит жевать, ему нужно все перемалывать.
Откуда у ребенка возьмется пищевой интерес, если он вообще никак не участвует в процессе кормления? Ему не только ложку держать не надо, ему даже можно не жевать! Все уже перемолото. Открывай рот и глотай, делов-то! Таким образом, питание лежит полностью в зоне ответственности взрослого. А у ребенка к еде нет интереса…
Если ребенку больше года, ему следует есть самостоятельно. Только так у ребенка будет нормальный пищевой интерес.
Сядьте напротив ребенка со своей тарелкой и начните молча есть такую же, как у ребенка, еду. Заставлять ребенка есть пюре из кабачка, а самим наворачивать стейк – как-то не по-человечески.
Все! Больше ничего не нужно! Дети развиваются по вашему образцу, учатся на наглядном примере. Так дайте его ребенку!
Уберите неудобную еду.
Например, суп многим малоежкам есть неудобно – капает с ложки, мочит одежду, противно стекает по подбородку. Но родители заставляют есть именно суп! Хотя его пищевая польза не подтверждается никакими исследованиями. Это обычное второе блюдо, разбавленное водой.
Если брокколи можно взять в руку и есть целиком, оно ведь такое красивое и его удобно держать в маленькой ручке, зачем из него делать это ужасное неаппетитное пюре?
Давая продукты ребенку в пюреобразном виде, можно на всю жизнь отбить желание есть это. Овощи и фрукты очень красивы и аппетитны, они интересны ребенку целиком!
Знаю, вы боитесь, что ребенок подавится. Стоит различать «подавился» и «поперхнулся, закашлялся». Подавился – это когда ребенок молча синеет. Он не издает не звука. И тут ему поможете только вы. Но такие ситуации случаются крайне редко. Чаще всего ребенок просто поперхнулся – это когда есть кашель, а значит, есть проход для воздуха. В таких ситуациях ребенку необходимо учиться откашливаться и выплевывать мешающий кусочек. У детей довольно хорошо работает механизм откашливания, если что-то попадает в горло. Это устроено природой – инстинкт самосохранения.
Предлагайте ребенку то, что называется «finger food» (дословно «пальчиковая еда»).
Почему у большинства детей так популярна картошка фри, конфеты и так далее? Потому что это удобно взять в руку и съесть за один укус. Сделайте другую еду такой же удобной. Например, вместо супа – кусочки мяса 2×2 см и маленькие соцветия брокколи. Овощи подавайте так же, кубиками 2×2. Сделайте из обычной еды «конфетку», но не по количеству сахара, а по удобной для ребенка форме.
Перестаньте обсуждать дома еду, диеты, вес, свой внешний вид, демонстративно взвешиваться каждое утро и плакать после этого.
Если в семье еда вызывает тревогу, ребенок будет от нее отказываться! Он уже усвоил, что еда – это страшно! Таких тяжелых расстройств пищевого поведения у детей, как в семьях ярых ПП-шников, спортсменов и веганов, психологи не встречают больше нигде.
Ребенок вправе быть не голоден! Как и вправе съесть двойную порцию.
Многие судят по себе и уверены, что ребенок точно хочет есть. Но у каждого человека свои биоритмы – кто-то ест сразу, как проснется, а кто-то не может впихнуть в себя еду раньше, чем через три часа после пробуждения. В какие-то дни мы хотим есть постоянно, а в какие-то нас воротит даже от запаха пищи.
У ребенка так же. В один день он целый день сидел дома, гулять не ходил из-за дождя, энергии потратил мало и есть почти не хочется. А в другой день папа свозил ребенка в аквапарк, вода, горки, куча потраченной энергии и хороший аппетит.
Комментарий подписчицы:
«Меня в детстве заставляли есть. А я скармливала свою порцию собаке. Когда родители заметили, начала говорить, что у меня болит живот – лишь бы не кушать. Так часто пользовалась этим, что в итоге родители обследовали меня, даже эндоскопию проводили, но я так и не призналась, что обманывала. Своих детей есть не заставляю».
Не обещайте после супа конфетку! Мол, «еще три ложечки и получишь сладкое». Так вы снижаете ценность супа, как будто это не еда, а какое-то наказание. Му́ка, через которую необходимо пройти, чтобы получить вожделенный шоколад. А потом причитаете: «Ребенок не хочет есть суп, хочет только конфеты!»
Вот тут мы плавно подошли к боли родителей номер 2.
(Продолжение следует)
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Старшая дочка живет с мальчиком,ровесником. Им по 25 ,так что в этом плане всё нормально. Недавно узнала,что у её мальчика психическое расстройство. Насколько я знаю подобные заболевания только усугубляются со временем. Довести до дочери я никак не могу,не получается. Я не хочу,чтобы она гробила свою жизнь,а она Люблю и всё тут....
Делаем гимнастику в игровой форме.
Просто скажи «Алиса, включи навык легко сказать»
Можно даже на телефоне 👌🏻
Недавно расстались с мч. Вроде нормально расстались, но сердце начало сдавливать не по-детски. В любом положении болело. Рассказала подружке, про мои сердечные дела. Не полегчало. Думала идти в аптеку за какой-нибудь омегой или психологу обращаться. Но тут позвонила мама. Сказать что я обрадовалась -ничего не сказать. Мы поболтали о том, о сем, ни о чем (мои проблемы не обсуждали) и вдруг ей так прихватило в районе сердца. Я говорю:" мама, и часто у тебя такое?" Она говорит: "да нет, впервые". Мы подождали и её отпустило. А сегодня меня тоже отпустило. Сердце больше не сдавливает.
Сегодня Анна, вместе с двумя своими дочерьми, десятилетней Дашей и пятилетней Софьей, на прогулке. Соня бегает с другими детьми по детской площадке, громко смеется, показывая девчонкам новые па, выученные в танцевальной школе, болтает с ними об игрушках и мультиках. Даша стоит невдалеке, рядом с мамой, держится за ее руку, поглядывает на играющую сестру, на других детей. Еще пару лет назад, она бы тоже побежала вместе с ними. Разговаривать с другими детьми Даша не смогла бы и тогда, но смеяться, качаться на качелях и кататься с горки девочка очень любила. Сейчас Даша стала старше, начала отстраняться и замыкаться в себе. В 10 лет девочка знает только слова «Мама» и «Нана» - так она называет младшую сестренку. Даша смотрит на маму, на детскую площадку, на дома и машины, переводит взгляд в голубое небо.
Если бы Даша могла что-то рассказать о себе, о том, что чувствует, о том, как тяжело ей даются простые вещи, о том, как шумный веселый мир ее младшей сестренки и других детей, проносится мимо, оставляя ее в стороне, и, может быть, о недетской грусти, о своей хрупкой, особенной, замкнутой и молчаливой жизни.
Анна узнала, что беременна, когда училась на втором курсе на экономиста и работала, чтобы оплачивать учебу и жилье. Беременность проходила тяжело, врачи уверяли - если прервать беременность, то женщина может остаться бесплодной. Анна взяла академический отпуск и уволилась с работы, чтобы сохранить ребенка. 25 июля 2012 года родилась физически здоровая и крепкая Даша. Но уже через полгода Анна поняла, что со здоровьем девочки что-то не так. Даша не начала вовремя садиться и ползать. Местные врачи не могли поставить диагноз, говорили, что так бывает, что дети разные и часто «ленятся». Диагноз ДЦП Даше поставили только в полтора года в Иркутске.
Молодая мама оказалась в очень сложной жизненной ситуации. Отец Даши, с которым Анна вскоре развелась, не имел и не имеет постоянной работы. У родителей тоже не было возможности помогать финансово. Особенному ребенку требовался круглосуточный уход, деньги на лечение. После рождения Даши, Анна так и не смогла выйти на работу и живет на пособия по инвалидности и по уходу за ребенком.
Активное медикаментозное лечение и реабилитации быстро приносили плоды. Даша начала садиться и ходить, даже говорить. Казалось, что несмотря на тяжелый диагноз, лечение поможет девочке. Но в 2 года, на фоне лечения у Даши случилось несколько эпилептических приступов. Болезнь развивалась стремительно. От раза к разу, приступы становились все тяжелее, после особенно сильного, ребенок попал в реанимацию. От реабилитаций и лечения пришлось отказаться на долгое время. Конечно, в развитии Даши произошел серьезный откат.
Долгое время состояние Даши оставалось очень тяжёлым. Физическая гиперактивность сочеталась с приступами эпилепсии. Девочка не могла спать по ночам, переживала смены настроения и частые истерики, когда она буквально билась головой об стены. Продолжительное лечение помогло, уже три года Даша живет без приступов. Вернулись и реабилитации, на этот раз щадящие и аккуратные. И сразу проявились эффекты от лечения. Даша стала спокойнее и собраннее, сейчас она намного свободнее играет с игрушками, и лучше контролирует свое тело и эмоции.
В 2017 году у Даши появилась маленькая сестра Софья. Соня, родилась здоровой, вовремя заговорила, пошла в детский сад, в танцевальную школу. Первые годы сестры были очень дружны, но довольно быстро Соня начала обгонять старшую сестру. Сегодня именно Соня помогает сестре с домашкой, заданной репетитором.
Каждый день Даша, вместе с мамой, отводит сестренку в детский сад, а потом в танцевальную школу. И сильно по ней скучает.
Мы не знаем, чего хочет и о чем думает Даша на самом деле. Но, если бы она могла рассказать о себе, наверняка она сказала бы, что хочет расти такой же, как ее сестренка, хочет избавиться от ограничений своего тела, от приступов, от истерик и страхов, хочет ходить в танцевальную школу, хочет играть и болтать с другими детьми на площадке, хочет радоваться собственным достижениям и, взрослея, открывать новое.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Ребята, прошу помощи. Анонимно вот пост. Отвечу на вопросы. Некоторые прям тупейшие. Почему мы не в квд(самый тупейший на мой взгляд)? Потому что до понедельника выходные по всей стране, и завтра тоже, и сегодня. Узнала я обо всем сегодня. Поговорила с дочерью. Как бы мне была неприязнена сама ситуация я до сих пор не осознаю что это могут делать люди, кровные по родству (да, Спидинфо отдыхает, не спорю, но у нас серьёзная ситуация, не выдуманная для жёлтой прессы). Я не знаю как относится к дочери, потому как по разговору дочери, и беседой с братом я поняла(брат полностью отрицает, возмущён), я сделала вывод что все таки было, но насилия не было. Это моё личное мнение, и я не знаю почему. Факты(почему не сказала сразу, почему не изменилось поведение, она не робкого десятка, не верю что чего то там испугалась, почему не изменилось отношение к брату, хотя я не помню что было, общались ли они после приезда, он говорит о переписке, где она просит денег на лекарство, шантажируя это тем, что если он не даст она мне раскажет, почему эту переписку он не показал сразу мне? Да оч много что смущает).
Дочь ведёт себя как то непонятно, да не было между нами супер пупер доверительных отношений, но я думала что знаю дочку, а тут фу фу. И да, почему не могу сесть за стол с братом и дочерью, он за 5000 км почти. Это мы ездили в другой город.
Мои действия, я позвонила в полицию, написали заявление, позвонила маме(у неё истерика, и на вопрос МАМ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, я получила ответ ОТВАЛИТЕ ОТ МЕНЯ, НЕ ДОВОДИТЕ МЕНЯ ДО ИСТЕРИКИ). С дочкой о том что такое насилие и по согласию я поговорила, говорит согласия не давала, я говорю ок, он знал что ты не хочешь? Я молчала. А как он должен был понять что ты не хочешь? Молчит. Я реву, мне плохо, мама тоже в истерике, я везде виновата. С виду нормальная девочка и бра нормальный, но после всего не могу с ними обоими общатся. Оба противны. У вас я спросила просто совета как мне быть, а вы... Я не знаю что делать, правильно ли я поступила, я не знаю тонкостей. Не хочу что б если там было по согластю что б брата посадили надолго, несмотря на то что сама ситуация мне неприятна до рвоты, но и даже если они просто переспали не принимаю. Как то так