Сколько вы платите за квартиру?
Москва. 4 комнаты. 11 308,71 рублей.
Это без электричества и холодной воды.
Жилье, работа в Москве
Не знаю с чего начать, прошу больше совета. Вообщем с мамой(мама болеет) с помощью дальних родственников приехали лечиться в 1 онкологическую больницу, которая находится на Загородном шоссе, живём у родственников. Но лечение быстрым не будет, что бы после лечения мама могла отдохнуть нужно отдельное жилье. Я посмотрела цены, нам хватит на месяца 3 без еды. Может есть каналы в тг. например где можно снять жилье без посредников и конских комиссий? И работа тоже необходима, у меня прописка Калужской области, да и сейчас я в отпуске официально. Может кто то был в такой ситуации или подскажет.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Топ 10 дешевого жилья в Москве
Вот это лофт так лофт)
Дом в центре столицы
Количество доступного жилья в Москве, резко возрастëт.
Столичные девелоперы планируют провести реновацию домиков на детских площадках.
— Остеклим, утеплим и живите на здоровье! — Заявил президент крупной девелоперской компании. Домики будут выведены на рынок в нише «Playground Studio VIP».
https://t.me/Zavod_Moskvich
Кто последний в очереди желающих?
Жилье в Москве от работодателя за 10к / мес
На моей последней работе у ГК было в собственности семнадцатиэтажное здание типа КГТ. сотрудникам предоставляли жилье за символическую (по московским меркам) плату, но очередь на вселение была нескончаемая, тем более, что расположение здания - 1 станция от кольцевой.
Я изначально даже не рассчитывала, что мне перепадет место в очереди, ибо когда ты новый (до 1 года) сотрудник -всегда найдутся более ценные и заслуженные кадры предприятия, имеющие больше прав на это самое жилье, чем ты. Личная помощница (назовем ее А.) одной из собственников ГК, по своей инициативе обратилась к последней с предложением вселить меня, ибо на работу (после 1 часа пути) я приезжала злая и невыспавшаяся, с твердым намерением убивать. А. согласовала вопрос предоставления мне освободившегося помещения вне очереди, но сообщила мне уже по факту одобрения собственницы. Далее А. почему-то решила, что я буду возмущаться и клятвенно пообещала сходить со мной на осмотр (нас даже с работы ради этого отпустили, хотя, мы же поехали на один из объектов предприятия, но в личных целях), так же она сама предложила помочь с ремонтом (золото, а не человек).
При осмотре нас ждало это: темный мрачный корридор...Это он так забарахлен был ДО визита пожарной инспекции.
Штукатурка и краска, кусками свисающие со стен - красота, но самое интересное ждало впереди...
Прихожая с легендарными антресолями со шторкой из остатков синтетической замусоленной годами тряпки...
Состояние розеток и выключателей. На первом фото - это вилка удинителя, заботливо приколхозенного сквозь дверной проем, прямо над ванной , т.е когда лежите в ванной - у Вас прямо над головой розетка....
Кстати, свет включить не удалось нигде, ибо предыдущие жильцы спикрали ВСЕ светильники и оставили только провода ,торчащие из потолка
Ванная с заботливо выращиваемой годами черной плесенью. мне сказали, что ранее в этой квартире жила семья с грудным ребенком....
Кстати, ванна и туалет - раздельные, но там стена одно название, как лист гипсокартона.
После такого, остальная часть квартиры уже не вызывала вопросов. А., видя ужас в моих глазах от состояния помещения, начала уговаривать его все же взять. Обещала помочь с ремонтом и даже мужа своего подрядить для сложных работ.
Кстати, окно во всю ширину стены - 2, 70 , а вдалеке был виден кремль )). Общая площадь помещения - около 21 м2, но даже на эту площадь нужно было придумать, где брать деньги на ремонт.
По счастью у А. бывший муж раньше занимался ремонтами частных помещений больших площадей и у него оставались лишние материалы, которых как раз могло хватить на ремонт такого маленького помещения. А. ему позвонила и попросила выделить, если не жалко, на что тот видимо ответил "без проблем, бери". Мы съездили в гараж, где его рабочий сказал "Выбирайте что хотите, я вам в машину загружу" (потрясающе). Мы приехали со списком, поэтому быстро набрали ламината, стеклообоев, розеток/ выключателей, светильник в ванную и что-то еще. Недостающее из списка докупили в леруа и поехали начинать ремонт.
Сняли обои и выяснилось, что плесень из ванной по смежной стене перешла в комнату и нужно что-то очень радикальное. Купила в леруа какую-то химозу за 300+ р. с ароматом хлорки, и вооружившись защитными очками, распиратором, открытым окном и ведром собственных слез от раздражения слизистой - приступила к убийству черной суки, захватившей теперь уже временно мое помещение.
Добыча))
А. с мужем тем временем начали укладывать ламинат, и оба, не имея ранее опыта в его укладке, чуть не развелись, ибо А. казалось, что ей виднее как стыковать пазы).
А я, после покрытия ванной и комнаты химозой на 100500 слоев с просушкой каждого, приступила к попыткам подружиться с ротбандом, ибо до этого мы были только шапошно знакомы. Вышло максимально криво и убого, но на время перестало казаться, что старая штукатурка из стен скоро отвалится вся и помещение будет выглядеть, как после бомбежки.
Различный электроиструмент для перфорирования мозга соседей я одолжила на работе за красивые глаза и под честное слово)
Тут приехала помогать Таюшка, но переступив порог решила, что работников итак достаточно, а ее участь просто лежать и быть красивой, думая при этом о тщетности бытия, бессовестно развалилась на свежеуложенном ламинате...
Далее мы с А. были бессовестно брошены ее мужем , заявившим, что "когда понадобится помощь в более серьезных работах - тогда и зовите". Кто же знал, что стеклообои нужно непременно клеить в специальных защитных костюмах. В неравном бою с ними - мы одержали условную победу, удостоверившись, что на состоянии "нормально смотрятся" можно успокоиться.
Я решила красить помещение в 2 цвета - белый и синий морской ,но для синего у нас были какие-угодно колеры, кроме подходящего. А. вспомнила, что у нее на работе в кладовке валяется около 100 шт. стержней для гелевых ручек нахер никому не нужных, согласовав где нужно их конфискацию, я выдула их все в белую водоэмульсионку и результат меня полностью устроил.
Далее нужна была мебель, но мебель стоит денег, а в нашей компании по какому-то внутреннему положению, офисную мебель меняют раз в несколько нет, отправляя старую (в отличном состоянии) на склад для дальнейшего слома и утилизации. Я решила обнести переговорить с начальником АХО и выпросить мебель, раз она не нужна, на что тот сказал "да без проблем, забирай". Подогнала машину к складу и грузчики ее набили битком, на что начальник АХО потом шутил "тебе что, двухуровневые апартаменты выделили?")
Помимо прочего, я набрала несколько шкафов, которые по высоте и глубине не очень удачно вставали бы в нишу комнаты, а вот если их разобрать и использовать, как мебельный щит для торцов встроенной гардеробной - то отлично. Так даже больше вещей бы поместилось.
Был снова вызван муж А., который помимо монтажа гардеробной (обычная сетчатая система из леруа - самая дешевая), должен был выпилить угол из большого стола, чтобы ток как-бы обрамлял угол стены, ибо другого мечста для стола в этом скворечнике не нашлось. А., увидев эти манипуляции со столом - заявила, что это порнота и о,боже, она не может на это смотреть, поэтому поехала домой, оставив мужа мудохаться с этим распилом.
добыча мебели))
Далее необходимо было добыть спальное место. Решено было купить на авито како-нибудь б/у диван, чтобы можно было его складывать. Был найден угловой диван Еstetica аж за 2т. с самовывозом.
Мы снова поехали втроем, заранее не зная, что у этих диванов сварная рама и их хрен поднимешь. По прибытии в квартире был обнаружен айтишник, никак не планирующий участвовать даже в процессе выноса дивана из квартиры. Мы мучились, пытаясь просунуть эту громадину в слишком узкий дверной косяк, а он наблюдал. Я просто посмотрела ему в глаза и предложила проехаться с нами для транспортировки дивана, а А. добавила "Любишь тортики? Давай мы тебе купим торт, а потом привезем тебя обратно домой?". Айтишник колебался не долго и за торт продал душу и сказал "А почему-бы и нет. Будет физическая нагрузка". До кучи я пообещала, что он увидит кремль из окна помещения куда едет диван XD.
В общем, диван был удачно доставлен, Айтишник наверно даже в первый раз в жизни вспотел, таская тяжести, но потом сказал, что это был интересный опыт и его с тортом транпортировали обратно домой.)
Тая проверяет новое имущество...
Далее осталось докупить всякие шторы и чайники.
Фото вида из окна не вместилось и будет в комменте внутри.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.