Добрый день!
Столкнулся с крайне подавленным состоянием. Сразу оговорюсь к врачу записался, к медицинскому психологу через поликлинику, мог бы пойти к платному, но к сожалению не верю в платную медицину, тем более что в наше время очень много развелось самозванцев.

К сожалению приходится писать это все здесь, так как поддержки в семье среди близких людей найти не могу, жена не хочет меня понять, к отцу даже страшно подходить с этим вопросом.
Наверняка скажет, что я зажрался, и надо просто работать и жить для семьи. (что я и делаю)
Вообще оценивая сейчас мое состояние, вспоминаю отца примерно в этом же возрасте, и понимаю, что он переживал примерно тоже самое. Но в 90е поход к психологу, психотерапевту или психиатру считался буржуазной блажью, и не вписывался в график борьбы за выживание.

Сам себе диагноз не ставлю, но пройденные тесты в сети говорят об этом.
Ну и описание моего состояния чату gpt, также указывает на психическое расстройство.

Краткий анамнез:
Мужчина 34 года, женат, двое детей.
Высшее образование, работаю (не по специальности)

Состояние.
Опишу свой обычный день. Во первых я всегда не высыпаюсь, качество моего сна оставляет желать лучшего, в течении дня постоянно сонный, к вечеру сонное состояние проходит, и я не могу уснуть примерно до 1-30, встаю в 6-30. Разбитый и уставший.
Очень раздражённый, особенно в первой половине дня. Коллеги на работе - тупые суки, а те кто не тупые суки - с теми я не взаимодействую по рабочим процессам. Кстати, недавно я начал с ними конфликтовать, причем как мне кажется это они меня выводят на конфликт. На самом деле, внутри себя я жажду этих стычек на работе, они как будто заряжают меня и чистят мозги.

Жена меня раздражает дома чуть меньше, но тем не менее это тоже присутствует.
С ней я не желаю ввязываться в столкновения, так как я почти всегда в проигрыше.
Да и на самом деле, ее можно понять, она работает так же как и я, быт мы делим с ней на пополам, но на мой взгляд я всегда как будто делаю чуть больше чем она, именно это и является источником раздражения. У меня напрочь отсутствует либидо, я совершенно ее не хочу, но вынужден заниматься с ней сексом, и делать вид что мне это так же необходимо как и ей.
(При этом я подписан на кучу каналов с обнаженкой, и порнухой, извращенцем себя не считаю, в основном чтобы завести себя перед супружеским долгом часто, мастурбирую не часто)

Дети являются наименьшим источником раздражительности. К ним у меня почти нет вопросов.

Друзья, у нас их не много. Очень часто я на них злюсь:
Одна продала машину, и не купила новую. Не правильно воспитывает сына.
Другие развелись после взаимной измены.
Третий не хочет переезжать из своей дыры.
и т.д. и т.п.
При этом понимаю, что это все не мое дело.

Я постоянно уставший, (даже печатая этот текст, я устал так как будто час в тренажерке отпахал, кстати совсем забросил туда ходить, но об этом чуть позже.)
Меня опоясала такая лень, что не поддается никакому здравому смыслу. Свои служебные обязанности приходится выполнять через боль. Я часто думаю, что если бы на меня работал такой человек, я бы уволил его без раздумий.
У меня часто колет в области сердца, жена говорит что это невралгия, хз. Во вторник записался на диспансеризацию, посмотрим.
Часто болит голова по утрам.

Почти всегда я наполнен негативными мыслями - долги, работа, долги.
Долгов не много, но они меня очень сильно угнетают, не могу рассчитаться с ними в моменте, должен как знакомым, так и банкам.
У меня часто возникают мысли о самоубийстве. Это происходит всегда внезапно, опоздал на электричку - проще убить себя чем дождаться следующую. Не вывожу спор с женой, выбираю способ как быстрее расстаться с жизнью. И такое происходит постоянно, в очереди, в транспорте, на посиделках с друзьями.
К слову, у меня не всегда такое состояние, я могу и повеселиться и пошутить.
Но по большей части я угрюмый и нелюдимый, просто хочу чтобы меня оставили в покое.
К алкоголю и веществам равнодушен.

Причины.
На мой взгляд три:
1. Пару лет назад жена познакомила меня со своей коллегой, милая девушка, довольно интересная в общении, и весьма не дурна собой. В нашей компании она начала оказывать знаки внимания к необременённым отношениями парням, а по отношению ко мне оставалась на уровне друг-подруга. (Что правильно, 100% понимания) Но меня это сильно зацепило, и я решил заняться собой, записался в зал, похудел на 29кг за год. Всегда был толстяком. Потом она вступила в отношения, и у меня все внутри сломалось, я бросил заниматься спортом, снова нажрал 20кг и вообще практически перестал следить за тем что я ем и сколько. Я думаю это была бесперспективная влюбленность с моей стороны, которая принесла мне душевные переживания и страдания, при чем я не строил себе воздушных замков и не планировал уходить из семьи.
2. Глядя на моих успешных друзей, я думаю почему одним все, а я постоянно нахожусь в погоне за деньгами. Чувства нереализованности и бесполезности постоянные мои спутники.
Отсутствие автомобиля меня угнетает очень сильно, не могу себе позволить новый, а старый не хочу. Также я думаю что меня за это осуждают, и насмехаются между собой.
При этом я бы не сказал что мы прямо плохо живем, у нас свой дом, мы можем позволить себе раз в год куда то съездить на отдых, в общем не голодаем.

3. Может это проблемы со здоровьем в целом, которые выливаются в мое психическое состояние.

В заключении хочу сказать, что конечно я не хочу заканчивать жизнь самоубийством.
Просто я устал от этого состояния. И мне хотелось бы снова смотреть на жизнь счастливым взглядом, а не быть унылой говной.
Может конечно, насмотревшись фильмов и начитавшись разных книг, я перетянул на себя состояние каких-нибудь персонажей, что мало вероятно, никогда не был подвержен меланхолии.

Спасибо, если дочитали!

Она писала о своих страхах не подруге и не психотерапевту, а чат-боту. Он отвечал ей привычным "ты не одна" и "твоя жизнь ценна". Через несколько месяцев девушку нашли мёртвой - её собеседником всё это время был ChatGPT.

29-летняя Софи Роттенберг на протяжении месяцев доверяла своё состояние виртуальному терапевту "Гарри". Семья узнала об этом только после её гибели, когда мать обнаружила переписку. Снаружи она казалась активной и жизнерадостной, но втайне боролась с серьёзными эмоциональными и гормональными проблемами. Бот поддерживал разговор, но не сделал главного - не распознал кризис и не помог найти реальную помощь.

Проблема не в том, что AI говорит что-то злонамеренное. Опасность в иллюзии: он создаёт ощущение заботы, но не обладает ни обязанностями, ни полномочиями вмешаться. Это делает такие разговоры смертельно рискованными для уязвимых людей.

Подобные истории повторяются. Мужчина в США едва не погиб, поверив ChatGPT, что «он способен летать». Психиатры уже фиксируют десятки случаев так называемого AI-психоза - состояния, когда после длительных разговоров с чат-ботами люди впадают в паранойю, зависимость и теряют контроль над мышлением.

Психиатры из Калифорнийского университета в Сан-Франциско зафиксировали минимум 12 случаев, когда пациенты после интенсивного общения с AI-чатами впали в психотическое состояние

Наверное, в новой реальности людям пора уже со школьной скамью рассказывать про то, что если у тебя проблема - о ней нужно говорить. Но не с ботом, а с живым человеком.

Подписывайтесь на мой ТГ-канал - там тоже много интересного

Я расскажу вам свою фантазию, все персонажи которой являются вымышленными и все совпадения с реальными людьми являются случайными!

В одном курортном городе жили-были неформалы-живодеры. У них были очень странные одежды, длинные волосы, татуировки на половину лица и шеи, и они были мертвые* внутри! Днем они прятались от солнечного света, а по ночам, как вампиры, они выходили на свою кровавую охоту. Сначала они издевались над животными, снимали это все на видео, а потом один из них убил отца троих детей, скорее всего, с большой долей вероятности, по мотивам ненависти к гражданам России другой национальности!

Если это будет доказано в суде, наказанием может быть максимальное - пожизненное заключение!

Неужели эти преступления нельзя было предотвратить? Неужели соседи этих неформалов-живодеров не слышали криков истязаемых животных? Неужели евпаторийцы стали такими жестокими и равнодушными?! Неужели их соседей не удивила их очень странная одежда, агрессивное поведение и очень странные* татуировки на половину лица?

Из приговора суда станет ясно, являются ли эти татуировки пропагандой сатанизма*! (*Верховный Суд России 23.06.2025 года вынес решение о признании экстремистским «Международного движения сатанистов*» и запрете его деятельности на территории страны).

Как евпаторийцы могли допустить, чтобы среди нас выросли такие жестокие нелюди? Интересно, сколько еще в Республике Крым таких живодеров-чугунят?

Как всегда, скорее всего, с большой долей вероятности, все началось с издевательства над животными и закончилось жестоким убийством отца трех детей, уроженца Джанкоя, и другими преступлениями!

Неужели и теперь бывшая бахчисарайская учительница русского языка высшей категории Наталья Николаевна П., главная активистка группы поддержки евпаторийского двадцатидвухлетнего длинноволосого неформала-живодера с татуировками на половину лица и шеи Чугуна, которого обвиняют в убийстве отца троих детей, уроженца Джанкоя, в оскорблении памяти Защитников Отечества, совершенном публично группой лиц по предварительному сговору с использованием сети «Интернет» и в надругательстве над символом веры на территории православного храма, будет и дальше так же истерично и неистово защищать уже двух евпаторийских неформалов?

*********************

ШОК! ЧЕМ ОПАСНЫ ОТДЕЛЬНЫЕ НЕФОРМАЛЫ С ТАТУИРОВКАМИ НА ЛБУ И НА ЛИЦЕ?

Вниманию родителей! Убийство, которое произошло вечером 22 июля 2025 года в Евпатории, когда 22-летний евпаторийский длинноволосый неформал-живодер Чугун нанес смертельное ножевое ранение 33-летнему уроженцу Джанкоя, отцу трех детей, обрастает новыми чудовищными деталями!

Сначала эту новость отдельные СМИ подавали как якобы конфликт с мигрантом, потом отдельные комментаторы стали разжигать рознь и ненависть к гражданам России другой национальности. Но реальность может оказаться гораздо страшнее, на мой взгляд!

Отдельные комментаторы уже очень громко заговорили о том, что в Республику Крым пришла, скорее всего, с большой долей вероятности, новая опасная молодежная субкультура, которую я не хочу называть, потому что я очень сильно осуждаю все деструктивные идеологии, движения, субкультуры, которые уже запрещены в России или будут запрещены в любое ближайшее время!

Неудивительно, что пришла к нам эта опасная мерзость якобы из Украины, откуда на нас постоянно идут многочисленные атаки по всем направлениям!

Сегодня отдельные пользователи соцсетей публикуют фотографии двадцатидвухлетнего евпаторийского неформала-живодера Чугуна, обвиняемого в убийстве уроженца Джанкоя, отца трех детей. Половину лица и шею Чугуна покрывают очень странные* татуировки. Запрещены эти татуировки в России, или нет, будет известно из приговора суда.

Похожая татуировка была на лбу у девятнадцатилетнего Яна Ледовского, который 25 мая 2024 года познакомился с 17-летней Настей по переписке в Интернете и пригласил на встречу к дому брата в Самаре, где он набросился на Настю с ножом и нанес ей более 80 ударов лезвием. Источник: Комсомольская правда-Самара.(Неформал с пентаграммой* на лбу зарезал школьницу из Самары из-за литературного афоризма). https://www.samara.kp.ru/daily/27682.5/5071145/

Религиовед, доктор исторических наук Роман Силантьев рассказал Известиям, что он не советует ходить в одежде с перевернутыми пентаграммами*, особенно если туда вписана голова козла. Источник: "Рогами вперед: за что сатанистов* признали экстремистами." (*Верховный Суд России 23.06.2025 года вынес решение о признании экстремистским «Международного движения сатанистов» и запрете его деятельности на территории страны.) https://iz.ru/1932569/ivan-petrov-svatoslav-petrov/rogami-vp...

Ян Ледовский на суде был уже с короткими волосами и татуировку на лбу закрыл пластырем. Рано или поздно мы увидим двадцатидвухлетнего евпаторийского неформала-живодера Чугуна, которого обвиняют в убийстве отца трех детей, уроженца Джанкоя, в репортажах из зала суда. Время покажет, закроет он пластырями все свои очень странные* татуировки, или нет! Только ему придется закрыть пластырем половину лица и почти всю шею!

Итак, жителя Тольятти-Перми-Саратова Яна Ледовского и евпаторийца Чугуна объединяют четыре основных признака: длинные волосы, депрессия, странные* татуировки, возраст до 22 лет. Чем больше я изучаю эту проблему, тем страшнее мне становится. Такого в Евпатории еще никогда не было! Это новое поколение неформалов меня очень пугает! Они очень странные и непредсказуемые! На мой взгляд! У них очень странное поведение! Они выкладывают очень странные видеофайлы в социальных сетях! Весь этот контент должны изучать психиатры, психологи, педагоги, сотрудники контролирующих органов с целью дать ему исчерпывающую юридическую, медицинскую оценку и разработать методы по профилактике распространения этой опасной заразы в молодежной среде!

Как узнать представителей этой новой, скорее всего, деструктивной субкультуры, которая может быть запрещена в любой момент? Я буду называть эту субкультуру "чугунята*".

1. Пропаганда одиночества. Одинокие подростки слушают грустную музыку, носят одежду в темных тонах и пропагандируют затворнический образ жизни - утверждает «Лента ру».

В 2021 году Колпинский районный суд Петербурга запретил распространение на территории Российской Федерации четырнадцати ссылок на **** фильмы. Эксперты посчитали, что субкультура **** может оказать негативное влияние на психику молодых людей.

Специфические черты поклонников субкультуры "чугунята*":

свободная одежда черного цвета;

волосы пепельно-белого цвета;

длинная челка, закрывающая половину или все лицо;

цветные линзы для глаз, чаще всего красного цвета;

маска на лице;

обилие массивных украшений, таких как кольца, серьги и цепи.

Если говорить не о внешних проявлениях, а о внутренних, то сторонников чугунят* объединяет культ одинокого и закрытого образа жизни, чувство озлобленности на мир, отрешенность, частая и быстрая перемена настроения. Подростки, называющие себя «*****», много времени проводят в социальных сетях. У таких детей может не быть настоящих друзей и прочных социальных связей в реальной жизни. Их круг интересов часто ограничивается компьютерными играми и просмотром сериалов в жанре ****

Подростки говорят, что они «мертвые* внутри». Часто подобное состояние характеризуется как внутренняя пустота.

Цитата. "Чувство такой внутренней пустоты почти всегда связано с ощущением бессмысленности и бесцельности жизни, а это, в свою очередь, приводит к отстраненному поведению. Иногда это чувство может быть недолгим и уходит так же быстро, как и появляется. В других случаях ощущения могут длиться дольше, растягиваясь на дни, недели, месяцы и даже годы. Хроническое чувство внутренней пустоты может указывать на ряд состояний, требующих обращения к специалисту.

Феномен **** может свидетельствовать о том, что какая-то часть человека, отвечающая за восприятие жизни и чувства, не работает. Если человек ощущает «замирание» или пустоту внутри, это может быть связано с эмоциональным выгоранием, пограничным расстройством личности или посттравматическим стрессовым расстройством

Екатерина Лескова, клинический психолог, гештальт-терапевт.

Специалист также отмечает, что человек, говорящий о себе, как о пустом внутри, обычно продолжает испытывать целый спектр сложных чувств и эмоций. Этот спектр может включать в себя грусть, тоску, печаль, уныние, усталость, боль, недовольство, чувство собственной неполноценности, растерянность, оцепенение и многое другое. На проживание этой гаммы чувств обычно тратится колоссальное количество энергии. «Кроме того, для состояния внутренней пустоты характерно отсутствие контакта с самим собой, со своими чувствами и потребностями, со своим телом — люди не замечают, как они дышат, как они двигаются, их тело будто находится в замороженном состоянии», — добавляет психолог.

Неважно, переживает ли человек сложные жизненные обстоятельства или наоборот — находится на вершине своей карьеры, ощущает стабильность и комфорт в финансах и отношениях, — любой может чувствовать себя пустым внутри.

Когда надо немедленно бить тревогу?

В последнее время фраза «***» все чаще стала употребляться не в контексте компьютерной игры, а в отношении детей и подростков, проходящих непростой путь взросления. Так называют тех, кто оторван от реальной жизни, не обращает внимания на окружающих и большую часть времени проводит в одиночестве, сидя за компьютером.

Отрешенное поведение может говорить о том, что ребенку не хватает душевной близости с родителями, вследствие чего детская психика ищет разрядку в другой реальности. Однако испытывать чувство внутренней пустоты могут и взрослые — у этого состояния может быть целый ряд психологических, биологических или медицинских причин.

Причины ощущения внутренней пустоты. Депрессия.

Клиническая депрессия — очень распространенное расстройство настроения. Заболевание характеризуется стойким ощущением грусти, тоски и печали, упадническим настроением, снижением интереса к ранее приятным занятиям и другими симптомами, которые мешают способности функционировать в повседневной жизни. Человек в депрессии может больше не находить радости в вещах, которые когда-то делали его счастливым.

Изменения настроения могут сопровождаться изменениями в аппетите, усталостью, а иногда и болями в теле, однако самый частый симптом заболевания — апатия. Депрессия возникает из-за сложной комбинации факторов, которые могут включать генетику, семейный анамнез, травмы, пережитый стресс и болезни. Когда человек чувствует себя пустым, это может указывать на то, что он переживает депрессию.

ПТСР

ПТСР или посттравматическое стрессовое расстройство возникает после того, как человек пережил шокирующий травматический опыт. Это вызывает ряд изменений в психике — человек начинает испытывать гнетущее чувство беспокойства, его преследуют яркие воспоминания и часто снятся ночные кошмары.

ПТСР может привести к тому, что человек будто перестает чувствовать себя самим собой — после проживания серьезной травмы эмоции отключаются, за этим следует чувство онемения и пустоты. Этот процесс известен как эмоциональное оцепенение. Иногда пациенты с таким диагнозом описывают себя, как мертвых внутри.

Медикаменты.

Медикаментозное лечение — распространенный способ справиться с такими состояниями, как депрессия или тревога. Однако важно понимать, что психотропные лекарственные средства не только помогают с симптомами этих состояний, но также имеют тенденцию влиять на то, как мозг обрабатывает эмоции. Люди, принимающие антидепрессанты, иногда говорят о появившемся чувстве безразличия и пустоты, а также о притуплении эмоциональных реакций на различные события.

Подавленные эмоции.

В некоторых случаях с эмоциями бывает так трудно справиться, что вместо этого их пытаются подавить и забыть. К сожалению, такой механизм преодоления негативных эмоций не приводит к хорошим результатам и может иметь ряд неприятных последствий, таких как развитие психосоматических заболеваний, притупление эмоций, чувство оцепенения и внутренней пустоты.

Деперсонализация.

Синдром деперсонализации или дереализации представляет собой расстройство самовосприятия личности и характеризуется ощущением отдаленности или отстраненности от себя, а также сниженным чувством реальности.

Расстройство может вызывать у человека постоянное или повторяющееся ощущение того, что он находится вне своего тела (деперсонализация), чувство, что происходящее вокруг него нереально (дереализация), или и то, и другое. Когда человек чувствует себя оторванным от собственного тела, разума и окружающей среды, это может заставлять его также ощущать себя опустошенным внутри.

Эмоции — важный способ связи с окружающим миром. Если человеку становится трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, то ему может показаться, что он чувствует себя пустым внутри. Очень важно вовремя заметить это и обратиться к специалисту — психологу, психотерапевту или психиатру, который поможет облегчить и пережить это состояние." Конец цитаты.

Источник: Лента РУ.

https://lenta.ru/articles/2023/07/09/ded_inside/

***********

23.07.2025. Психотерапевт Татьяна Галич: Образованный и воспитанный человек не навредит живому существу

Живодеры являются людьми с искаженной психикой, такие проявления поведения – это патология. Об этом рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт Татьяна Галич.

Психотерапевт Галич рассказала, почему опасны живодеры.

«И эта патология, сегодня обращена на животное, а завтра она может быть обращена уже на человека, на ребенка, на другого человека более слабого. В первую очередь здесь очень сильное искажение уровня агрессии. То есть, по сути, есть психопатия. Человек со своей агрессией не справляется, ему надо куда-то ее направлять. Здесь мы видим то же самое, что часто бывает у маньяков, то есть маниакальное возбуждение», — сказала Галич.

Она в беседе с РИАМО отметила, что такие люди в детстве часто были жертвами насилия или его свидетелями. При этом у человека нет возможности ответить агрессией на агрессию и тогда она начинает накапливаться в эмоциях и выплескиваться на более слабого и беззащитного.

Эксперт сообщила, что самым страшным является то, что человек, выплеснув злобу и ненависть на животном, испытывает облегчение, а некоторые получают и удовольствие. В сознании идет формирование и закрепление причинно-следственной связи. Для получения этих эмоций живодер решается на очередное убийство.

Галич рассказала, что причинение вреда животным может говорить о том, что у человека низкий уровень интеллекта и культуры человека, потому что образованный и хорошо воспитанный человек не навредит живому существу.

Ранее психолог рассказала о симптомах, которые могут указывать на депрессию.

Автор: Максим Минаков

Источник: runews24

https://runews24.ru/society/23/07/2025/psixoterapevt-galich-...

Информацию подготовил Андрей Гогин, равный консультант по депрессии и биполярному аффективному расстройству, волонтер евпаторийской группы поддержки для граждан с ментальными проблемами и пограничными состояниями "Взаимопомощь".

*Верховный Суд России 23.06.2025 года вынес решение о признании экстремистским «Международного движения сатанистов*» и запрете его деятельности на территории страны.

Подробнее тут: https://proza.ru/2025/08/13/1524