«Осенний марафон или как помочь ребенку в начале школьного старта?»
Дорогие родители! Чувствуете этот особый осенний воздух? Он пахнет свежестью, новыми учебниками и… тревогой. Тихой тревогой, которая живёт в глазах наших детей.
Почему же им так сложно?
Представьте, что вас после трёх месяцев беззаботного отпуска, где вы жили в своём ритме, без дедлайнов и планов, вдруг возвращают в жёсткий офисный график с постоянными совещаниями и требованиями. Почувствовали, что с вами может происходить в этот момент? Примерно так же чувствует ваш ребёнок.
Главные стрессы школьника:
1️⃣Смена режима
2️⃣Смена привычной обстановки
3️⃣Социальное давление
4️⃣Давление ожиданий
Как распознать тревогу, если ребёнок не говорит о ней словами?
⭕️Физиологические: частые головные боли, боли в животе без явной причины и т.д.
⭕️Эмоциональные: раздражительность, частые смены настроения и т.д.
⭕️Поведенческие: ребёнок отказывается идти в школу, забывает тетради, отказывается от «домашки» и т.д. Уход в гаджеты — это тоже часто форма сопротивления, бегства от реальности, которая его пугает.
Если вы заметили эти сигналы — значит, ребёнку действительно нужна ваша поддержка.
Как мы можем его поддержать и чем наполнить его «эмоциональный рюкзак»?
1️⃣Подтверждение эмоций.
2️⃣Предсказуемые ритуалы.
3️⃣ Помогите ребенку расслабиться.
4️⃣ «Право на ошибку».
Смотрите "Топ-5 рекомендаций для успешного школьного старта" в фотокарточках к посту.
С заботой о вашей семье, психолог Мишанина Наталия Валентиновна
АНО «Азбука семьи» 🟠
Читать подробнее
