Курю. Знаю вредно. Знаю убивает. Но не собираюсь бросать, не в ближайшее время, да и спич не о том.
Реально задолбали борцы с курением, при чем не со своим, а конкретно с моим курением. В простонародии таких борцов зовут «стрелки». Этакие робингуды, стреляющие у «богатых» и раздающие себе.
Вот бросаешь ты курить, флаг тебе в руки. Не кури, или купи и кури размеренно. Хули ты мозги ебешь и себе и людям.
- Извиняюсь, закурить не найдется? - лениво подойдя, спросит стрелок, и для подтверждения серьезности своих намерений похлопает себя двумя пальцами по губам.
- Нет. Не найдется. - в 100% случаях отвечаю я. Огня? Без проблем, сам постоянно проебываю. А сигарет нет. Сука пак стоит 200+ рублей в среднем, которые я могу курить. Вы че ебанутые? ~10 р штука. Шутки что ли какие-то. Когда они стоили к примеру 20-50 рублей за пак, я бы ещё мог понять. Откровенно говоря, дело естественно не себестоимости. Дело в том, что табачки и алкашки на каждом шагу, практически в любой точке шаговой доступности, во всех населенных пунктах известных мне (ну есть конечно исключения, но я не о том). То есть тебе сука лень купить или лень тратиться и ты решил наебать систему таким образом. Вот захочу я например пожрать, я же не иду к проходящему чуваку с шаурмой, мол извините кусь не найдется, поглаживая себя по животу для подтверждения намерений?
Иди на хуй. Всё что я могу ещё сказать. И да, кстати, чуть не забыл про особый вид стрелков, ну типа тех которые курят только по пьяне. И как ни странно, чьи курят? Правильно, твои. А всё. Тоже идите на хуй. Курите? Курите свои.
16 ноября 2023 года - Международный день отказа от курения!
Я не мог пройти мимо такой даты, однако спешу успокоить курящую часть аудитории - я не буду вас предупреждать о вреде курения... Пусть этим занимается Минздрав!😉
Пользуясь случаем, хочу акцентировать внимание всего на трёх нюансах:
во-первых, при отказе и от алкоголя, и от сигарет важно понять и принять одну прописную истину - и алкоголь, и никотин по своей сути являются ядами и наркотическими веществами, вызывающими сильную зависимость...
во-вторых, и алкоголь, и никотин при длительном употреблении не доставляют былую эйфорию, а лишь на короткий промежуток времени возвращают в обычное эмоциональное состояние, в котором люди без зависимостей пребывают постоянно!
в-третьих, при отказе и от одного, и от другого вы ни в чем себе не отказываете, ничего себя не лишаете, а лишь приобретаете - силу, здоровье, энергию, бодрость, отличное настроение, свободу, уверенность!👆
И пусть к вам никогда более не будет относиться выражение: ваше дело - табак🤝
В 13 официальных документах ВОЗ (с 1985 по 2023 годы) я нашёл 33 предложения, где упоминается, что "никотин - это наркотик"(ссылки на документы в описании под видео):
Соглашусь с тем, что бы бросить курить нужно сильное желание! Прям очень сильное, и даже с этими таблетками должна быть мотивация.
Пью таблетки третий день. Курю. Не так сильно как раньше, в 2 раза уменьшилось потребление никотина. Согласно инструкции нужно перестать курить на 5й день или бросить принимать таблетки.
Ощущения. Сказать, что таблетки убирают тягу к курению - не могу. Но уж вот этой неистовой тяги потянуться за сигареткой нет. Но все же она временами проявляется. Выпив первую таблетку в первый день сработал страх пред чем-то новым. Покурила было не приятно. Кстати в течении дня тоже было не приятно курить и запах от сигарет казался противным до тошноты. Ах да, начиная со второй таблетки первого дня появилась тошнота во время курения, но или же у меня не столь сильное желание, или сильная привычка - меня тянет за сигареткой. Вот от чего отбило, так это от электронок. С этми таблетками - электронки дрянь редкостная. Вкус йода во рту не привлекает)))
Второй день. Курила очень мало, но и после первой таблетки как затошнило, так и не отпускало.
Третий день, т.е. сегодня. Вообще ничего не чувствую. Курю реже обычного, но больше чем вчера. А и появились какие-то эмоциональные качели. Могу грубить без контрольно, потом грустить, а потом все зашибись. В такие моменты не бегу покурить, а всячески перевожу себя на работу.
Советы. Кстати не нужно мне предлагать, что еще можно попробовать и как бросать:) Я изучила этот вопрос достаточно для себя, точно знаю, что никакие никотиносодержащие препараты использовать не хочу. Плюс сторонние средства не все можно за рулем, по состоянию здоровья или из-за аллергических реакций - у каждого свое. Про неиспользование таблеток, а бросать самостоятельно - писала в первом посту. Рада если у вас получилось и вы больше ни-ни. Я же описываю свой опыт и ощущения от такого способа. Потому что обычные были опробованы и провалены:)
P.S.: убейте меня словарем русского языка😁 шучу. Как и прежде приму все комментарии по поводу и без 🥰
Ну вот и продолжение моего личного - не личного дневника о бросании курить.
Значит пришли таблетки быстро, но начались отговорки. Но и был первый рабочий день на новой работе, так что я решила: начну катать работу одна, тогда и начну принимать табекс.
Ну начнем! 13 ноября, понедельник. Проснулась и решила не курю. Ну до момента пока не захочется. На минутку, обычно просыпаюсь и первым делом иду курить, но нет, не сегодня. Выпила первую таблетку. Через 15 минут покурила, здесь или настрой или самовнушение, а может все вместе с играли, но удовольствия я не получила, но еще одну я пока не хочу. Вечером или с утра опишу все состояние и количество выкуренных сигарет.
Обычно, последнее время за 12 часов с момента пробуждения выкуриваю около 18 сигарет…
P.S.: все так же не обижусь, если ткнете на ошибки в тексте😊
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Подскажите пожалуйста. Есть комната, 8 квадратных метров, в комнате курят. Сигареты и иногда вейп. Можно ли использовать какое нибудь устройство, чтобы не было запаха табака? Мойка воздуха, или что нибудь подобное? Если использовали какое нибудь устройство, то какие плюсы и минусы?