Ты учишься на последнем курсе медицинского и вот-вот станешь молодым врачом. Но мысль: «Бля! Я же не готов! Я ничего не знаю! Я точно не смогу работать!» Ест изнутри…
Вроде бы не тупой, учился хорошо, со стипендии даже не слетал. Все зачеты сдавал вовремя, спокойно можешь вступать в дискуссию с преподавателями. И на удивление даже практика была, а возможно и работа где-то в медицине. Вроде должен что-то знать, но ощущаешь свою голову пустой, как череп после вскрытия.
Скажу сразу, 99% врачей через это проходили. Мысли о собственной никчемности и бездарности - период который просто нужно переждать. Если бы ты был слишком бестолковым, то не продержался бы и первые три курса медицинского. А ты их прошел, медицина тебя проглотила, бояться смысла уже нет.
А знаешь почему ты переживаешь? Потому что ты чувствуешь наступление ответственности. Скоро ты за каждое действие/бездействие будешь нести ответственность. Это тебе не преподавателю зачеты сдавать, это уже next level, который необходимо пройти. Будет куча новых ситуаций и проблем, о которых ты даже не задумывался во время учебы. Ты в прямом смысле будешь отвечать за человеческие жизни. Поэтому тебе страшно. Но это нормально, хуже когда страха нет…
Расскажу как будет. В первые неделю ты все также будешь мочиться от осознания своей бездарности. На быстром наборе будут номера старших коллег и заведующего, тебе будет казаться, что ты их уже заебал звонками. А пациенты смотря на тебя, будут думать, что наша система образования в анусе. Через месяц ты постепенно начнешь применять знания полученные за 7 лет учебы, окажется, что голова у тебя не пустая, а ты не бестолковый. И что-то вроде бы уже получается
Пройдет 3-4 месяца, место работы станет вторым домом, ты начнешь чувствовать себя уверенно, контролировать ситуации, которые раньше казались тебе экстремальными. Нет, ты не перестанешь звонить старшим коллегам, но твои консультации станут заметно реже, а писанина различных бумаг будет на автопилоте.
А через пару лет, ты уже с улыбкой на лице будешь консультировать молодого неуверенного выпускника, и вспоминать, что сам был таким.
P.s. перезалив по причине: "Размещение недостоверной или неподтверждённой информации." Хотя по правилам сообщества, этого требуют лишь посты на остросоциальные и политические темы. В конце прикреплю библиографические ссылки на источники информации. Авторский контент этого не требует
Всем привет. Сегодня я хочу рассказать о клиническом случае синдрома, Фредерика, который мне встретился еще во время одной из летних практик в институте, чтобы лишний раз напомнить коллегам о существовании оного, потому что не редко его диагностика вызывает затруднение в ввиду его крайней редкости. По официальной статистике он встречается лишь у 0,6-1,5% среди всех больных с мерцательной аритмией. Постараюсь объяснить доступно, даже не для специалистов.
Как я уже говорил выше, дело было во время летней практики, пока все мои одногруппники выбрали в качестве базы практики одну из поликлиник города, я выбрал скорую помощь так как посчитал, что именно здесь я смогу получить больше кардиологической практики (а именно чтение ЭКГ) да и в целом на скорой можно, по-моему, научиться всему.
День начался с того, что фельдшер, с которым меня поставили в пару предупредила, что диспетчера ее «очень любят» и дают ей зачастую самые сложные вызовы потому что она одна из самых смышленых и ее не страшно отправить на ответственные вызовы. Вот так потом и работаешь за двоих, потому что слишком умный))
И вот поступает вызов к женщине 63 лет. Повод к вызову: тяжело дышать (пациентка вызывала скорую не в первый раз и было ясно, что его причина приступа бронхиальная астма), благо мы находились буквально в паре домов от места и быстро прибыли на место. На месте мы увидели типичную картину астмы. Но послушав легкие мы обнаруживаем картину «немого легкого» (состояние, когда из-за сильного спазма бронхов мы практически не слышим дыхание), сатурация (насыщение крови кислородом) было около 80% (в норме от 95 до 100), пульс редкий около 40-50 ударов в минуту. Полная картина астматического статуса (тяжелый приступ бронхиальной астмы).
Но при этом всем пациентка общается с нами довольно обыденно, несмотря на объективную тяжесть по всем показателям. Параллельно оказывая помощь снимаем ЭКГ пациентке, в процессе она сообщает, что у нее постоянная форма фибрилляции предсердий (мерцательная аритмия) - это такое нарушение ритма сердца, когда предсердия в сердце сокращаются очень часто и не в так работы всего сердца. И зная это мы ожидали увидеть примерно такую картину:
ключевая особенность данного состояния: маленькие волны f и разное расстояние между большими зубцами R. Ниже зеленым обозначены буквенные обозначения каждого из них PQRST
Однако мы увидели примерно следующее:
Как мы уже знаем расстояние между зубцами R должна быть разная, но они одинаковые, чего никак не может быть при данной патологии. Продумав и сделав ЭКГ повторно заподозрили синдром Фредерика, но решили, чтобы наверняка проконсультироваться с дежурным врачом на станции, она подумав подтвердила нашу догадку и рекомендовала госпитализировать пациентку под наблюдение. Но несмотря на все наши уговоры в течении порядка 20 минут, она, видимо почувствовав себя лучше после снятия приступа астмы, решила отказаться, и мы были вынуждены дома с рекомендацией в случае малейшего ухудшения вызвать нас.
Так в чем же причина подобного состояния? Синдром (феномен) Фредерика - сочетание мерцания (фибрилляции) предсердий или трепетанием и полной атриовентрикулярной блокады (III степень). Все дело в данной блокаде, в нашем сердце существуют проводящие пути они подобно проводам в электросети наших домов проходят электрические импульсы по сердцу, они соединяют между собой верхнюю (предсердия) и нижнюю часть (желудочки) нашего сердца обеспечивая его постоянное сокращение для нормального движения крови по организму. Когда у пациента имеется фибрилляция предсердий, они сокращаются с очень высокой частотой, и чтобы это состояние не могло перекинутся с предсердий на желудочки сердца, в организме существует AV узел он выполняет роль некого фильтра не дающему слишком большому числу импульсов попадать из предсердий в желудочки (вызвав жизнеугрожающее состояние -фибрилляция желудочков).
У данной же пациентки имеется атриовентрикулярная блокады (III степень) это состояние, когда AV узел не пропускает через себя никакие импульсы и по сути верхняя часть сердца живет отдельно, а нижняя отдельно. (Специалисты уже догадались, что именно из-за этого мы видели у пациентки столь низкий пульс помимо всего) Из-за чего мы видим следующую картину на ЭКГ:
Как мы видим в данном случае интервалы между зубцами одинаковые и вот так две эти патологии накладывались на друг друга дают такую причудливую картину на ЭКГ. Данное состояние довольно опасное и требует наблюдения специалистов. Но как мы видим нашей пациентке были нипочём сразу два довольно тяжелых состояния) Порой остается только удивляться компенсаторным возможностям нашего организма.
Благодарю за внимание! Всех желающих приглашаю в мою группу телеграмм https://t.me/ProMEDoN , там вы найдете мою шпаргалку ЭКГ с алгоритмом расшифровки и замечательную методичку по ЭКГ, которая поможет вам разобраться во всех тонкостях ЭКГ с нуля. И многое другое
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ (изученных для составления поста):
1)Атлас электрокардиографии. Интерпретация результатов: от простого к сложному / Н. А. Новикова, П. Ш. Чомахидзе, Д. А. Андреев, А. Л. Сыркин. — Москва : Эксмо, 2022. — 128 с.
2)Эберт, Г.-Х. Простой анализ ЭКГ: интерпретация, дифференциальный диагноз / Г.-Х. Эберт ; пер. с англ. ; под ред. В.А. Кокорина. — М.: Логосфера, 2010. — 280 с.
Всем привет. Сегодня я хочу рассказать о клиническом случае синдрома, Фредерика, который мне встретился еще во время одной из летних практик в институте, чтобы лишний раз напомнить коллегам о существовании оного, потому что не редко его диагностика вызывает затруднение в ввиду его крайней редкости. По официальной статистике он встречается лишь у 0,6-1,5% среди всех больных с мерцательной аритмией. Постараюсь объяснить доступно, даже не для специалистов.
Как я уже говорил выше, дело было во время летней практики, пока все мои одногруппники выбрали в качестве базы практики одну из поликлиник города, я выбрал скорую помощь так как посчитал, что именно здесь я смогу получить больше кардиологической практики (а именно чтение ЭКГ) да и в целом на скорой можно, по-моему, научиться всему.
День начался с того, что фельдшер, с которым меня поставили в пару предупредила, что диспетчера ее «очень любят» и дают ей зачастую самые сложные вызовы потому что она одна из самых смышленых и ее не страшно отправить на ответственные вызовы. Вот так потом и работаешь за двоих, потому что слишком умный))
И вот поступает вызов к женщине 63 лет. Повод к вызову: тяжело дышать (пациентка вызывала скорую не в первый раз и было ясно, что его причина приступа бронхиальная астма), благо мы находились буквально в паре домов от места и быстро прибыли на место. На месте мы увидели типичную картину астмы. Но послушав легкие мы обнаруживаем картину «немого легкого» (состояние, когда из-за сильного спазма бронхов мы практически не слышим дыхание), сатурация (насыщение крови кислородом) было около 80% (в норме от 95 до 100), пульс редкий около 40-50 ударов в минуту. Полная картина астматического статуса (тяжелый приступ бронхиальной астмы).
Но при этом всем пациентка общается с нами довольно обыденно, несмотря на объективную тяжесть по всем показателям. Параллельно оказывая помощь снимаем ЭКГ пациентке, в процессе она сообщает, что у нее постоянная форма фибрилляции предсердий (мерцательная аритмия) - это такое нарушение ритма сердца, когда предсердия в сердце сокращаются очень часто и не в так работы всего сердца. И зная это мы ожидали увидеть примерно такую картину:
ключевая особенность данного состояния: маленькие волны f и разное расстояние между большими зубцами R. Ниже зеленым обозначены буквенные обозначения каждого из них PQRST
Однако мы увидели примерно следующее:
Как мы уже знаем расстояние между зубцами R должна быть разная, но они одинаковые, чего никак не может быть при данной патологии. Продумав и сделав ЭКГ повторно заподозрили синдром Фредерика, но решили, чтобы наверняка проконсультироваться с дежурным врачом на станции, она подумав подтвердила нашу догадку и рекомендовала госпитализировать пациентку под наблюдение. Но несмотря на все наши уговоры в течении порядка 20 минут, она, видимо почувствовав себя лучше после снятия приступа астмы, решила отказаться, и мы были вынуждены дома с рекомендацией в случае малейшего ухудшения вызвать нас.
Так в чем же причина подобного состояния? Синдром (феномен) Фредерика - сочетание мерцания (фибрилляции) предсердий или трепетанием и полной атриовентрикулярной блокады (III степень). Все дело в данной блокаде, в нашем сердце существуют проводящие пути они подобно проводам в электросети наших домов проходят электрические импульсы по сердцу, они соединяют между собой верхнюю (предсердия) и нижнюю часть (желудочки) нашего сердца обеспечивая его постоянное сокращение для нормального движения крови по организму. Когда у пациента имеется фибрилляция предсердий, они сокращаются с очень высокой частотой, и чтобы это состояние не могло перекинутся с предсердий на желудочки сердца, в организме существует AV узел он выполняет роль некого фильтра не дающему слишком большому числу импульсов попадать из предсердий в желудочки (вызвав жизнеугрожающее состояние -фибрилляция желудочков).
У данной же пациентки имеется атриовентрикулярная блокады (III степень) это состояние, когда AV узел не пропускает через себя никакие импульсы и по сути верхняя часть сердца живет отдельно, а нижняя отдельно. (Специалисты уже догадались, что именно из-за этого мы видели у пациентки столь низкий пульс помимо всего) Из-за чего мы видим следующую картину на ЭКГ:
Как мы видим в данном случае интервалы между зубцами одинаковые и вот так две эти патологии накладывались на друг друга дают такую причудливую картину на ЭКГ. Данное состояние довольно опасное и требует наблюдения специалистов. Но как мы видим нашей пациентке были нипочём сразу два довольно тяжелых состояния) Порой остается только удивляться компенсаторным возможностям нашего организма.
Благодарю за внимание! Всех желающих приглашаю в мою группу телеграмм https://t.me/ProMEDoN , там вы найдете мою шпаргалку ЭКГ с алгоритмом расшифровки и замечательную методичку по ЭКГ, которая поможет вам разобраться во всех тонкостях ЭКГ с нуля. И многое другое
UPD:
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ (изученных для составления поста):
1)Атлас электрокардиографии. Интерпретация результатов: от простого к сложному / Н. А. Новикова, П. Ш. Чомахидзе, Д. А. Андреев, А. Л. Сыркин. — Москва : Эксмо, 2022. — 128 с.
2)Эберт, Г.-Х. Простой анализ ЭКГ: интерпретация, дифференциальный диагноз / Г.-Х. Эберт ; пер. с англ. ; под ред. В.А. Кокорина. — М.: Логосфера, 2010. — 280 с.
Всем привет. Это мой первый пост в Пикабу. Я решил написать его, чтобы помочь тем, кто еще начинает путь в медицине и не только, надеюсь информация, изложенная в нем будет вам полезна;) Цель данного поста научить вас систематизировать огромные объемы информации. Здесь я расскажу вам о удобных способах ведения конспектов, о интересных программах, которые я использую и не только. Для того чтобы ваша учеба не была простым заучил и забыл, а систематизированной структурой, где вы можете в любой момент найти нужную информацию и не забывать ее. Ведь главная цель учебы — это не сдать экзамен, а стать классным специалистом.
Думаю, многие из вас сталкивались с ситуацией, когда необходимо было запомнить огромный объем информации. Вы сутками напролет «зазубривали» инфу, сдавали заветную контрольную на 5 и счастливые забывали все то, что вы учили долгими вечерами, а может быть и ночами. Я тоже сталкивался с такими ситуациями и мне потребовалось около 2-х курсов, чтобы выработать свою систему обучения, которая бы позволяла систематизировать свои знания и применять их в нужный момент.
1.Самая главная причина «незнания» отсутствие систематизации. Думаю, вы подписаны на множество пабликов, помимо развлекательных) найдется парочка профессиональной направленности, где публикуют картинки схемы, которые так хорошо объясняют информацию и, казалось бы, листаешь свою ленту и прокачиваешь мозги, но нет. Информация эта продержится в голове пару секунд и потом забудется. Поэтому я не воспринимаю за «обучающие» различные медицинские паблики, медицинские ютуб каналы. Потому что в них нет систематического подхода преподнесения информации. Вы посмотрели видео про гастрит, следом про амебиаз. Все это приводит к «клиповому» запоминанию информации, урывками, фрагментами и как следствие невозможностью воспроизведения этой информации при необходимости. Да что там паблики и видео, даже информация из книг может путаться в голове, и ты уже не помнишь даже о чем читал на прошлой странице. Все потому, что мы не видим всей картины целиком.
Выходом для меня стало формирование электронных конспектов в виде «ватманов» - это название крепко закрепилось среди моих коллег и друзей. А причина появления его банальна - это формат листов (их размер) в приложении, котором я делал эти конспекты.
Пример конспекта по анестезиологии
И так суть в том, чтобы разместить всю необходимую вам информацию на 1 листе. И не думайте, что это конспектирование, нет. Вы буквально размещаете на нем 30 страниц книги допустим. И да текст будет очень маленький, но именно поэтому мы ведем электронный конспект, ведь его можно всегда увеличить. Затем вы начинаете разбор выделяя важную информацию маркером и вынося пометки на поля. Создавая как бы оглавление для самого себя. Я сразу создал иерархию цветов. Где фиолетовый это заголовки 1-го порядка, голубой 2-го и т.д.
Весь этот процесс разметки, выделения, рукописного письма и прочее также способствует запоминанию информации (да-да как нам говорили в школе механическая память и бла бла бла ). Думаю, многие подумают: зуммеры изобрели конспектирование)) Но нет, главная суть не в их составлении и выделении, а в возможности видеть ВСЮ информацию целиком. И после прочтения вы будете знать, что информация о дыхательном аппарате написана в правом верхнем углу, а дальше в мозгу всплывет и информация о строке и что в ней написано. Визуальная память самая сильная из всех видов памяти человека, поэтому даже существует поговорка: «лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз услышать». Данный метод позволяет перевести «текстовую информацию» в формат «изображения», который легче запоминается. Создается некая «карта» в голове по данной теме. Да у данной методики есть сходство с «интеллект картами», но боже Вас упаси заняться их составлением - это ужасно долго, неудобно и бесполезно. Они подходят только для того, чтобы обрисовать бизнес план из 3 направлений) но никак не 416 вопросов на экзамен)) Вы только представьте сколько там было бы этих стрелочек)) В формате же пустого листа вы вольны делать все, что угодно, хоть зигзагами располагайте информацию, группируйте, перечеркивайте и т.д. Если кого-то заинтересует, как очень быстро составлять подобные конспекты, тратя на это не более часа, то могу описать это в следующем посте и, если нужно приложить некоторые из них по интересующим вас темам в PDF.
Это то, что делать не надо) «интеллект карты»
Данный стиль ведения конспектов очень похож на: «Метод локусов (другие названия — метод мест, дворец памяти, чертоги разума, пространственная мнемоника) — мнемонический метод, помогающий развитию памяти.» Но он предполагает создавать все эти конспекты у себя в голове, путем наложения их на какие-то запоминающиеся воспоминания. Я думаю это должно быть очень бурное воображение для этого))
2. Помимо запоминания горы информации в наших любимых университетах нужно запоминать ОГРОМНОЕ количество, «очень полезных тестов») Здесь нам товарищи никакие дворцы памяти с ватманами не помогут. Здесь нужна старая добрая зубрежка, особенно когда нужно отвечать не так как правильно, а как написано в ответе) Думаю многие меня поймут у этом. И так вот встает вопрос как учить. Кто-то будет просто сидеть перед листами читать вопросы ответы и думать, что запоминает. Другие будут будут учить через различные приложения. Но тут оказывается, что чтобы начать учить тест, его надо еще внести в программу, а чаще всего это что-то вроде приложения Quizlet где надо вносить отдельно вопрос, каждый отдельный ответ (и так внесите 2500 тысячи вопросов я на вас посмотрю, сколько дней уйдет на это), так и еще в нем куча ограничений, что полноценно провести тест нельзя, только крутить карточки. А аналогов, по крайней мере на ios нет. Везде есть какой-то подвох что-то программа не может и т.д.
Quizlet
В связи с чем встал вопрос, что делать и как учить. За компьютером сидеть и учить 2500 вопросов это ☠️. Нужно что-то придумать для смартфона, чтобы учить на ходу, в свободную минуту, а и еще чтобы не пришлось месяц составлять тест для программы. Пришлось написать свой код, да просто написать на пайтоне простую текстовую программу которая бы создавала тест из простого текстового файла автоматически и затем позволяла бы его прорешивать в различных вариация по порядку, в разнобой и тд.
Хенд мейд тестирование
Не думайте, что я знаток языков программирования, я гуманитарий, для которого это все тесный лес. Но минимальные знания и помощь чата GPT помогут вам решить любые задачи. Код спокойно запускается в любом python приложении на ios. Так что вопрос с тестами может быть решен вот так, можно сказать просто) Имея программу на телефоне, можно в любой момент, небольшими порциями, учить тест и быть готовым к экзамену. Если вас заинтересует это, то в будущем, могу поделиться с вами этой программой и подробно расскажу о ней.
3.Следующим не менее важными моментом является ведение своей записной книжки, в которую вы сможете вносить всю необходимую информацию в виде текста. Ведь именно текст является самым удобным инструментом, продемонстрировавшим свою надежность и свое удобство при поиске нужной информации. Поверьте, через года два найти картинку, которую вы когда-то там увидели и сохранили, практически невозможно, но если у вас есть место где она хранится с подписью под ней (например, РААС), то поиск займет всего пару секунд. Я очень долго искал для себя удобный инструмент для ведения заметок, но где-то был скудный функционал, где-то программа не удобная, где-то за каждую функцию надо платить. В итоге мой выбор пал на obsidian, она полностью бесплатная и позволяет вам создать свою базу данных и создать некую нейросеть из ваших мыслей, заметок, путем создания ссылок из одного документа на другой + к этому имеется и обычный шикарный поиск по тексту.
Мои заметки и связи между ними в одной из записных книжек
Теперь у меня в ней сделаны несколько записных книжек (чтобы информация не перемешивалась между темами) первая по основной учебу, вторая по курсам повышения квалификации, третья для дома. Это помогает дополнительно разделить и систематизировать информацию. + для каждой из них можно настроить свой набор бесплатных плагинов от сообщества и сделать удобной для конкретных нужд. Например, добавить планер и календарь, создать рассылку напоминаний, добавить встроенный калькулятор, установить кастомную тему и многое другое.
Это далеко не все, о чем бы я хотел рассказать, но думаю для первого поста будет достаточно информации, чтобы не все уснули, читая его до конца)
Надеюсь на обратную связь от вас, пишите, на какую тему бы вам было интересно увидеть следующий пост. Возможно подготовка к аккредитации? Конспекты по терапии? Где взять всю учебную литературы и не только? Или может интересуют используемые мной приложения и где их взять? Любой интересующий вопрос. Жду вас в комментариях. Спасибо и хорошего дня)
Привет, Дорогой Читатель! Если тебя привлек мой пост (надеюсь потому что в названии есть слово Трудолюбие), то садись поудобнее и возможно, ты узнаешь себя!
Летние каникулы в школе все проводят по-разному: кто-то уезжает с родителями на юга, кто-то проводит свободное время во дворе. Мне же выпала возможность подработать в школе в роли разнорабочего! Да да, нас, 13-летних щенят устроили в качестве разнорабочих на 1 месяц: с этого и начался мой трудовой стаж!) 🔧
За какие-то 3 тысячи рублей, мы красили забор, выносили строительный мусор (в школе тогда шел ремонт), помогали разбирать кладовые. Короче говоря, занимались всякой фигней)
Что я купил на первые свои кровные? Купил домой продуктов! И в тот момент, я почувствовал себя настоящим добытчиком! Мама была на потолке от счастья!!! 🤩😍💇♀️
Следующим моим местом работы стал хлебокомбинат (к сожалению, на его месте сейчас стоит торговый центр). Туда меня с моим лучшим другом устроили в качестве уборщиков. А выпал на нашу долю - горячий черный цех!!! Это был самый грязный цех и самый "плоховентелируемый". Температура в цеху была нереально! ⚙️🌡 Наша задача заключалась в удалении металлическим скребком кусков теста с металлической плитки, из который был выполнен пол! После работы там - я стал заядлым банщиком 😂.
К счастью, на хлебокомбинате работала мама нашей одноклассницы, которая давала нам возможность слинять на улицу подышать не хлебом! Вот так и прошли очередные мои каникулы!
Почта. Почта России. Да.... и там я поработал в следующие летние каникулы! Ребятаааа... это был АД! Мы тем же макаром, в том же составе, с моим лучшим другом устроились в местное отделение Почты России. На пару месяцев, мы стали почтальонами 😁. Это была каторжная работа, потому что достался самый большой и неблагополучный участок. На нашем участке располагались общежития с различным контингентом, который запросто мог нахамить тебе через дверь, угрожать и свесить доброго леща, находясь в алкогольной нирване 🤬.
С нами работал еще один одноклассник, рост его был не меньше 2 метров (еще и упитанный). Его участок был чуть проще, но ему было лень относить утренние газеты в один отдаленный дом. Он решил, что занесет газеты с утра следующего дня - это была фатальная ошибка)))) После пару таких "откладываний на завтра", в одно прекрасное утро, на почту заявилась ОПГ, состоящая из бабуляк с теми самыми газетами в руках. Они уточнили, кто ответственный за доставку газет в такой-то дом и вычислили виновника - нашего ГИГАНТА! Отряд взял в руки газеты и начал хлестать нашего несчастного по щщам! Все, кто был на почте, просто усевались со смеху!
Ах ты паразит-переросток, ах ты вредитель, фашист, загузастка (это такая толстая женщина с огромной задницей), бездарь! Почему вчерашние газеты мы должны читать сегодня!? А сегодняшние только завтра? Это ты так решила падаль безмозглая?!
Именно так "поприветствовали" своего нового почтальона любители свежей прессы в нашем городе! И вот пролетели еще одни замечательные летние каникулы!
После, я уже поступил в университет и стал учиться на врача! И с 1 курса я продолжил свою трудовую деятельность! В следующей части расскажу, как же я работал индейцем-аниматором и официантом местного ресторана!
Всем доброго времени суток! Подписывайтесь, обещаю - будет интересно и очень полезно!