Ответ user4840238 в «Держусь»
Подержите мой член
Сегодня пошёл 1 день после моего полного отказа от дрочки.
Стаж 49,5+ лет ежедневного "общения".
Из наблюдений, больше времени на сон, меньше нервотрепки и главное улучшилось финансовое положение.
Берегите себя и своих близких. Хуже не будет.
Поддержите, если не трудно.
Продолжение поста «МЛЯ что контролирую зависимости мужа?»
Всем привет, это автор. Спасибо больше, я очень благодарна за множество комментариев, которые позволили взглянуть на ситуацию с непривычной точки зрения и за поддержку, она бесценна :)
Возможно, кому-то будет интересно, что произошло в итоге со мной и с А.
Первое, о чем я должна сказать: в своем первом посте я, обиженная, растерянная и в чем-то сломленная, выгуляла свое белое пальто. Мне стоило более подробно описать и то, что я сама - непростой человек с кучей тараканов и травм и, что самое неприятное, нейроотличная, и то, что у А есть куча позитивных черт. Вдаваться в подробности и приводить примеры я уже не буду, благо, кризис миновал, но мы действительно друг друга стоим, просто А слабее в целом.
Второе: сейчас я прохожу индивидуальную терапию, начала ее сразу после прочтения комментариев к предыдущему посту (боже, это звучит совершенно по-американски, такое словосочетание встречала только в этом сообществе :D). В процессе этой терапии уже нашлось немало моментов, в которых именно я неправа по отношению к А, например, в своей гиперопеке (а у меня, как оказалось, у самой гиперопекающие родители и для меня это естественная модель поведения, которую я наблюдала с самого детства). Так же я не умею адекватно высказывать свои желания и хочу от А какой-то чуткости и предугадывания, чего он не может дать просто физически.
Третье: меньше чем через неделю после предыдущего поста у А был очень серьезный срыв по алкоголю. Цимес в том, что я не ощущаю запахов, поэтому меня достаточно легко обмануть, а А мастерски научился скрывать опьянение. В этот раз А сказал, что упал с велосипеда, я нашла его недалеко от дома (он слабо понимал, где он), подумала, что это сотрясение и вызвала скорую. Оказалось, он бухой в дупель. Я дала ему проспаться, утром отдала кольцо и попросила покинуть мой дом в течение суток. Я бы хотела написать что-то типа "А на коленях умолял дать мне еще один шанс", но на самом деле у А был жесточайший бодун и он просто в ужасе спрятался в своей комнате, он всегда так делает, если ему стыдно или страшно. Я была тверда в своем решении, пока мой старший сын не стал биться в дверь этой комнаты в слезах с криками "папа". К вечеру, все обдумав и экстренно обсудив со своим терапевтом, я решила дать А еще один шанс, но не полагаться на силу воли, а попробовать воспринять состояние А как болезнь. Собственно, в тот же вечер А нашел врача и уже через три дня, после выведения токсинов из организма, получил "прошивку", то есть кодирование с помощью укола. Кодировать его гипнозом врач не захотел, так как из короткой беседы четко вывел то, что у А расшатана психика.Так же А прописали антидепрессанты, которые ему помогли справится с отсутствием алкоголя и полностью купировали взрывы агрессии с его стороны. А в курсе, что если он сорвется с кодировки, то он потеряет семью, какие бы обстоятельства его не толкнули на срыв.
За этот месяц я начала жесткий пересмотр приоритетов и буквально заставляю себя быть более эгоистичной.Из-за гиперопекающих родителей я постоянно слышала в свой адрес обвинения в эгоизме, старалась эгоисткой не быть и, вероятно, маятник пошел в другую сторону. А стал проводить намного больше времени со старшим сыном, я буквально отдаю ребенка ему сразу после прихода с работы и ухожу отдыхать.Еще я намного больше трачу на себя, точнее, мне не интересно тратить деньги на шмотки или украшения, но я затеяла ремонт. Кстати, А прекрасно справляется с ремонтом на выходных.
Ну и как вывод: на самом деле то, что я могу в любой момент уехать - это вранье в первую очередь самой себе. Я могу, но это будет нереально сложный и тернистый путь беженки в другой стране либо мне надо будет вернутся к своим токсичным родителям, у меня нет никакой уверенности, что мы с детьми не получим более серьезные травмы в процессе. Я уже пожила экспатом в других странах по молодости и точно знаю, что с двумя маленькими детьми это будет тупо ад. Еще для того, чтобы уехать, мне придется каким-то чудом продать дом в прифронтовом городе, если оставить дом без присмотра, его просто обнесут, поэтому быстрый отъезд в любом случае невозможен (или возможен с потерей всех вложений). Содержать же этот дом самостоятельно я не смогу, только на коммунальные услуги зимой уйдет примерно половина моего дохода, не говоря о всяких штуках, которые беременная делать не может априори типа поднятия тяжестей и которых в частном доме немеряно.
Конечно, мне придется начать весь этот процесс, если А сорвется с кодировки, но я искренне надеюсь, что этого не произойдет, так как я со своей стороны поговорила с ним тогда в последний раз и сказала, что отныне он сам работает над собой и делает себя лучше, а я забочусь о своем комфорте и комфорте наших детей. Короче, текст становится несколько сумбурным, буду заканчивать. Я верю, что у нас с А все-таки получится стать нормальной, здоровой семьей, по крайней мере, сейчас мы оба над этим работаем.
ЗНАНИЕ-СИЛА или почему все мои предыдущие попытки бросить пить были неудачными?
Здравствуйте, господа хорошие! В различных статьях канала я так или иначе упоминал о том, что ещё в самом разгаре своего употребления алкоголя я предпринимал первые неуверенные попытки бросить пить, которые заканчивались одним и тем же - я вновь возвращался к спиртному. В настоящее время с высоты прожитых в трезвости лет я с уверенностью могу выделить основные причины, по которым я непременно терпел неудачу. Сегодня же я хочу отдельно остановиться на тех самых палках, которые я раньше собственноручно вставлял в колеса своей трезвости... Приятного чтения!
Итак, уважаемые, что же нам всем так сильно мешает бросить пить? Предположу самые разнообразные ответы - от необходимости снятия стресса, который мы за долгие годы употребления привыкли снимать одним единственным способом, до боязни потерять привычный круг общения, друзей и знакомых... И, конечно же, любая из причин, которые каждый из нас приведет в оправдание своего пристрастия к спиртному, нам видится очень важной и существенной... А если таких причин не одна, а сразу несколько? О каком отказе от алкоголя вообще может идти в таком случае речь?..
Надеюсь, вы догадались, что последний вопрос был задан мной с сарказмом? Более того, реально не существует ни одной резонной причины, по которой бы с точки зрения здравого смысла можно было бы продолжить употребление алкоголя даже эпизодически! Почему я беру на себя смелость делать подобные заявления? Да, потому что я обладаю и теоретическими знаниями, и практическим опытом, связанными с воздействием механизма зависимости на человека!
Были ли у меня подобные знания и соответствующий опыт ранее? Конечно же, нет! Потому я не собираюсь ходить вокруг да около и хочу сразу дать ответ на вопрос о том, почему все мои предыдущие попытки бросить пить были неудачными? А ответ, как многие из вас уже догадались, банально прост - мне не хватало знаний ни о природе возникновения и развития механизма зависимости в целом, ни об особенностях воздействии алкоголя на психологическое и физическое состояние человека в частности...
Все мои познания в данной области в то время сводились к знакомым с детства предупреждениям Минздрава о вреде алкоголя, никотина и излишеств всяких нехороших да засевшим где-то в глубине сознания шуточным принципом, что алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве... А все пьяные косяки, провалы в памяти, частичная либо полная потеря контроля и над количеством выпитого, и над собственным поведением неизбежно списывались на "неумение пить"!
Стыдно признаться, но я в свое время во всю эту чушь искренне верил и с каким-то ослиным упрямством пытался "научиться пить", набивая на этом поприще очередные шишки... Стоит ли в очередной раз говорить о том, что все это время зависимость не стояла на месте, а развивалась и набирала свои обороты? Однако, вернемся к тем знаниям, которых мне так не хватало при первых попытках отказаться от спиртного! Что же это за секретные сведения такие? Нет, я не штудировал с утра до вечера в библиотеках многотомные научные труды и медицинские трактаты на соответствующую тематику...
А начал с одной простой вещи - признался сам себе в том, что у меня, мягко говоря, некоторые проблемы с алкоголем и именно алкоголь является причиной большинства моих неудач и жизненных неурядиц практически во всех сферах. Далее я стал искать на различных специализированных форумах, сайтах, группах в социальных сетях информацию о вреде алкоголя, его влиянии на психическое и эмоциональное состояние человека, описание механизма развития стадий зависимости и методов отказа от алкоголя, истории и советы бросивших пить людей...
Процесс накопления полезной информации занял не один день, не неделю и даже не месяц. Однако, я последовательно узнавал и осознавал многие ключевые или базовые понятия, без которых наступление комфортной трезвости было бы практически невозможным:
· Алкоголь - это такой же наркотик, как никотин, героин и прочая гадость со всеми сопутствующими прелестями: привыкание, увеличение толерантности, ломка...
· Механизм развития зависимости не позволит произвести откат организма к заводским настройкам после временного воздержания от употребления спиртного с возможностью пить, как раньше.
· Алкоголь не снимает стресс, а является основной причиной его появления в будущем, обеспечивая долговременный эмоциональный спад после употребления.
· В период первоначального отказа от употребления алкоголя на человека действуют симптомы отвыкания, вызванные предыдущим употреблением спиртного, которые никак не связаны с окружающими нас событиями и людьми.
· Употребление алкоголя выжигает дофаминовые рецепторы и в разы снижает выработку "гормонов счастья" от привычных вещей, позволяя человеку сначала получать удовольствие исключительно от употребления алкоголя, а со временем - просто приходить в более-менее нормальное состояние (в котором трезвый человек пребывает постоянно) благодаря спиртному.
· Отказываясь от алкоголя, человек ни чего не теряет, ни в чем себя не ограничивает, а наоборот - приобретает внутреннюю свободу, силу, уверенность, отличное настроение и радость жизни!
Я не буду перечислять все базовые информационные аспекты касательно вреда алкоголя и пользы отказа от него, так как каждый из вас при желании найдет всю необходимую информацию в интернете, в том числе и на канале "АЛКОАЗБУКА". Как говорится, ищущий да обрящет! Я же хочу в очередной раз призвать всех здравомыслящих людей к осознанию всей пагубности любой зависимости, в том числе и алкогольной, и принятию одной прописной истины - все причины, по которым лично вы пока еще употребляете алкоголь, являются и не причинами вовсе, а лишь оправданием зависимости...
Ответ на пост «Держусь»
5й день еду в плацкартном вагоне из Читы в Ростов. С доступом в Интернет на железке хреново. Спасибо тем, кто пишет текстовые посты!
Псы... Баяны в основном скринами, не грузятся.
История в фото
У винного магазина
Челябинская область
Развернутая в 1985 г. антиалкогольная кампания — ограничение продажи спиртных напитков, «карточки» на водку и вино и т. п. — не принесла ожидаемого результата. Она лишь вызвала сильное недовольство среди мужской половины населения.
Почему на день рождения, некоторые напиваются очень сильно?
я так думаю что после 25 лет днюхи как бы и не в радость.. А вот заметил что у злоупотребляющих днюха -это все... это такая дикая радость в любом возрасте, может просто они говорят совести в этот день-"видишь, у меня днюха сегодня, надо выпить. так как это праздник, и т д.."
а я резко. после нескольких лет завязал, и нормально, так как алкоголь обманщик.. и мало того отбирает у вас деньги и здоровье.. а нередко и жизнь..
Всем добра!
Ответ iiiziii в «Держусь»
Сегодня пошел 11 день, как я не получал деняк. Стаж 20+ лет работы с 9 до 18, 5 дней в неделю, какое-то время работал посменно 2 через 1, по 12 часов, 3 года без отпусков.
Из наблюдений: сон не изменился, самочувствие тоже, есть еще запасы продуктов и денег, но хватит только на еду до аванса.
Берегите себя и своих близких. Поддержите, если не трудно.