Ответ на пост «Как пить и не пьянеть: Руководство для ответственных любителей вечеринок»
Зачем "пить и не пьянеть"? Гораздо лучше пить меньше, пьянеть сильнее и веселее, трезветь быстрее и меньше страдать с похмелья ))
Зачем "пить и не пьянеть"? Гораздо лучше пить меньше, пьянеть сильнее и веселее, трезветь быстрее и меньше страдать с похмелья ))
Сегодня ночью в разгар бессонницы начал этот "сериал" - Дневник абстинента. Начало.
Спасибо всем небезучастным за дельные советы.Надеюсь, этот "сериал" будет дольше Санта Барбары и никто не умрёт. :)
Повеселили комменты:
Херня в том, что жизнь как один день и у непьющих пролетает. Ну и особо лучше жизнь без синьки не станет. А так молодец, решил-бросай
Спасибо! Я не питаю иллюзий. Пока надо выкарабкаться. Желательно за один день. :)
По литру в день, мой организм такое издевательство терпит максимум две недели, потом шлет нахуй
Мой тоже посылал меня через две недели на хуй, когда по литру в день. Давление хреначило под 200 и не падало.
Охуеть. Я от 400г за день помру или на скорой увезут откачивать.
hobaam
Потому что тренировки пропускаете
Да, алкоголизм это вам не спорт, тут здоровье иметь нужно! :)
АА это секта. Рехабы это лотерея, как и частные клиники
По сути всё это подмена одного на другое, вместо синьки -АА или рехаб. Нунах такое "счастье".
Пить бросить не сложно.Сложно потом заполнить ту пустоту которая образуется.
Вот это прямо в точку! Трудно заполнить сосуд который полон и невозможно заполнить тот сосуд у которого нет дна. Как сказал один из комментаторов - если человек завязал насовсем - это уже не обычный человек, а ДРУГОЙ.
Иди, кодируйся. На морально волевых с таким стажем не слезешь
А вот хрен! Хуйня все эти ваши кодировки. Изучил тему. Особенно понравился коммент:
я противоположного мнения. Бухал один и бросил один.
чё всех туда гонят? доплачивают они за клиентов чтоли? на себя надеяться надо, а не на когото.
Тоже так считаю. На бога надейся, а сам не плошай. Сплоховал я, вот исправляюсь. Сам, без ансамбля.
Ещё раз убеждаюсь - Пикабу сила! Спасибо всем! Делюсь ощущениями дальше.
Итак. Заканчиваются пятые сутки с начала трезвости - главное и существенное, чего боялся, словить "белку" на 3-4 день. К счастью этого не произошло. Пью ноотропы, мексидол в помощь мозгу, эссенциале в помощь печеночке, витаминки, регуляторы давления. Про это всё узнал из ютубчика от наркологов популяризаторов трезвости. Общие советы примерно совпадают - улучшай мозговое кровообращение, помоги печени, соблюдай водно-солевой баланс желательно минералкой, прими что-нибудь успокоительное и постарайся отвлечься и расслабиться.
Первый день прошел более менее, однако ночь была "весёлой" - потел как конь - утром одеяло, простыню, подушку (особенно подушку) можно было отжимать. Сна не было, какое то забытье урывками, мышечный тонус, непроизвольные вздрагивания, какие то видения, но не сон. В общем, хреново и неуютно.
Второй день почти не отличался от предыдущего так же как и ночь. Периоды забытья, правда, стали дольше и глубже, но все равно сон некачественный. По прежнему потливость, тонус, скорее глюки вместо сна.
Третий день - пришел с работы, поел, чайку попил, включил телек и... Страшно захотелось выпить, точнее так - СТРАШНО ЗАХОТЕЛОСЬ ВЫЖРАТЬ хотя бы грамм 300-400... Уже собрался было идти в магазин, но каким-то чудом остановился, сел в кресло, попил еще чайку, пощелкал каналами на ютубчике и немного переключился. И это состояние раненого зверя не покидало весь вечер, спать лег в 24.00 и проспал до 6.00. Вероятно сказались бессонные ночи накануне. Встал расплющенный как камбала и варёный как рак, еле живой.
Четвёртый день в рабочей суете. Сознание постепенно очищается. Пил много воды. Постоянно тянет на соль, чего раньше не было. До этого пищу не солил, а теперь присыпаю солью и все равно еда кажется пресной. Сбросил пару килограмм за прошедшие 4 дня, но это скорее всего за счет снятия отека через ночной пот. Кто-нибудь расскажет про этот спецэффект с солью и вкусовыми ощущениями? У кого так было???
В ночь на пятницу лег в пятом часу ночи, встал в 7.40. Это какой то треш со сном! Еда по-прежнему безвкусная. Купил томатный сок - пью и не напиваюсь, всё так же тянет на солёное. За день сожрал наверное столовую ложку соли с помидорами. Заходил в магазин и вовремя вспомнил, что не стоит проходить через алковитрины. Никогда Штирлиц не был так близок к провалу. :) Весь день не покидало желание куда-то идти, что-то делать. Суета сует. Какая-то гиперакивность. Вечером приходил сантехник и я поймал себя на мысли, что веду себя как пьяный. Даже качало на углах и мысли трудно было сформулировать. Мне кажется, что перестали трястись руки, но это не точно. Обычно то, что трясутся руки, замечали окружающие, хотя сам это ни разу не видел и не ощущал.
Вот уже началась ночь субботы. Вечером пятницы пришлось прогуляться немного - 200 метров под горку и обратно - почему то оказался тот ещё квест, снова вспотел как конь.
Расскажите, у кого какие спецэффекты возникали при выходе из хронического алкоголизма? Обострения болячек какие-нибудь? Пищевые привычки, изменение вкуса? Запоры-поносы? Набор-спад веса?
Друзья, прошу помощи. Есть папа 65 лет. И у него проблема с алкоголем. Уходит в запой последнее время на недели. Раньше было несколько дней-неделя-2. А сейчас может длиться почти месяц-2. Пьёт водку, но и другими напитками не гнушается. Сам по себе он человек хороший, умный, образованный. Проектировал Буран. Работает в оборонном предприятии уже более 30 лет. Но вот стал алкоголиком, сначала понемногу, потом всё больше. Разговоры с ним ни к чему не приводят, когда приезжаешь к нему он спит, а когда просыпается, то и 2-х слов связать не может. В итоге все разговоры впустую. Утром он ещё более-менее адекватный, потом в "угаре". На неделе его 2 раза прокапали и запретили алкоголь, но он всё равно пьёт, давление 180-100. Скоро шарахнет его. Мы с родными давно говорим ему про кодирование, клиники и тп.
К чему я весь этот разговор - может, есть у кого проверенные врачи, клиники и тп в МОСКВЕ, чтобы человека закодировали, заговорили и тп, чтобы у него если не полностью отбили желание пить, но хотя бы минимизировали его тягу.
Ты помнишь как всё начиналось... Пошаговая инструкция как стать алкоголиком.
1 Мне повезло - первое очное знакомство с алкоголем произошло после 18 лет. Пиво. Не понравилось. Горькое, противное, состояние на утро - бе. Но начало положено. В моменте было весело. Единичный эпизод.
2 Появилась девушка. Цветы, конфеты, шампанское полусладкое бутылочка на двоих - а это уже вкусно и весело. Первый секас... Я - мужик! Встречи были не часты, но были. Учеба, некогда.
3 Постепенно шампанское перестало вштыривать - перешли на мартини, винишки покрепче. Закончилась учеба. Секс горячий, работа с огоньком, жизнь прекрасна! Встречаться начали чаще.
4 Шло время, мартини начали мешать с водочкой, как Джеймс Мать Его Бонд. Со льдом. По прежнему вкусно, секс на балконе - почему бы и нет? Стрельба из пневмата по фонарям ночью - огонь! На работе пятничные посиделки с коллегами в баре - всё так уютно и все такие родные. Дома уже каждый день по чуть чуть.
5 Внезапно после приема веселящего раствора начались резкие боли в желудке. Побежал в больничку, проглотил "кишку" - гастрит, острый. Прописали диету, а на вопрос можно ли употреблять? - врач ответил если хочется, то немножко можно, но только водку и ни боже упаси вино и иже с ним. Лечение от гастрита, ничего спиртного. Нунах, больно было. Абстиненция две недели.
6 Итак. Водка. Гадость несусветная! Однако если ледяную тягучую из красивых лафетничков, под хрустящий огурчик, с картошечкой и селедочкой с лучком и чёрным хлебушком - отчего же и нет? Гастрит победил, отчего ж не выпить! За победу! Каждый вечер.
7 150 мл на сон грядущий... 200 на сон грядущий... 250... 300... Ежедневно. Несколько лет.
8 В выходные - 500, почему бы и нет? 600... 700.. 1000 мл в день... И так каждые выходные или праздники.
И вот тебе уже глубоко за сорок. Незаметно вырос ребенок. 25 лет пролетели как один день. Скачет давление, голова каждый день чугунная, тянет бочину. Раствор коварен.
Зачем пишу? Решил завязать раз и навсегда. Я же мужик, а не размазня! Говорят в одиночку такое мероприятие почти невозможно. Так что выручай Пикабу. Я знаю - здесь есть те кто прошел через это. Поддержите советом, поделитесь опытом.
Продолжение следует.
Я ребенок алкоголика.
.С блоком воспоминаний на период детства вплоть до подросткового возраста.
Мне 42 года. После реабилитации не пью, уже 2,5 .года.
Вот что мне помогло(мб не все из этого, но вот что я делаю):
- Кардио 2 раза по 10 мин в день.
- отказ от кофе.
- отказ от сахара ,курева, мучного
(если не отказываться,то хорошо бы свести к минимуму)
- нофап
- перестать откладывать осуществление желаний на потом; вообще начать ставить себя на первое место.
Только после добавления холодного душа / ванной по 5-10 минут,
меня стала ЗАМЕТНО отпускать тревога.
Будут вопросы: пишите тут или в личку .
Мб в будущем запилю посты или подкасты: планирую оформлять инфу структурно.
Материалы по теме:
- "клуб 5 утра", в частности, утренняя рутина.
- "Маргулан Сейсенбаев Каидзен как залог счастливой жизни"
- ТГ канал "что делать сначала" (вроде так)
- Когнитивный сдвиг: Если не нравится какая-то ситуация , задать себе вопросы:
1 "Где я нахожусь?"
2 "Где хочу оказаться?"
3 "Что нужно для этого сделать?"
4 Действовать.
- Метод 6f patrick grove (на английском)
Пользуясь случаем, хочу выразить благодарность пикабу за " вспышку добра" без этого бы наверное поехал кукухой.
Все ещё не вернул долг сообществу .
Планирую это исправить.
P.S. Кстати, меня сейчас от эскапизма в другую крайность метнуло: не знаю какую из десятков идей первой реализовывать. Если есть у кого опыт в организации базы идей построенных на ценностях, буду благодарен за советы.
Спасибо.
Любите себя.
Для ЛЛ:
лопаем капсулу\половину налтрексона, через час идем бухать - вот и все лечение. Но перед этим проконсультироваться со своим лечащим врачом!!!
Теперь к сути.
Есть такой препарат "налтрексон" - блокиратор опиоидных рецепторов. Используется в т.ч. для лечения алкоголизма, но по инструкции принимается каждый день. Что-то вроде кодировки.
Нашелся врач Синклер (вроде Дейвид), который предложил его принимать за час перед пьянкой. За час она дойдет до кишечника (капсула кишечнорастворимая) и начнет действовать. Алкоголь подействует, но вот только не будет того драйва, не захочется накидываться в сопли. И самое главное, на след. день не побежишь за "лекарством" - просто не захочешь, т.е. никаких запоев.
Суть лечения заключается в том, что при потреблении алкоголя, мозг уже не получает весь спектр эйфории и начинает думать "а нафига мне это?". Раньше он на это закрывал глаза, а теперь на передний план выходят эффекты отравления, которые он подавлял на фоне приятного состояния. Т.е. с каждой пьянкой дофаминовая петля по-тихоньку ломается.
Бухаешь и лечишься - разве не об этом мечтает каждый алкоголик? 😆😇
Из самых частых побочек - это тошнота, головокружение, сонливость. Можно подстраховаться и начать с половину капсулы. Т.е. вскрыть, высыпать все, отполовинить и обратно в капсулу засыпать. Повторюсь, она кишечнорастворимая. Если просто проглотить порошок, то не подействует.
Очень важно, когда бухаешь, быстро не накидываться, иначе алкоголь пересилит действие препарата. Т.е. выпил стопку, полчаса подождал, потом следующую. Я в первый раз смог выпить только три стопки, дальше просто не пошло. Идеально будет потягивать слабоалкогольные напитки - больше бутылки вина или литра пива не осилить.
Сам начал пробовать метод в 2019м, в начале 2020 последний запой (экспериментатор хренов). На текущий момент где-то пару лет уже не принимаю капсулы и могу культурно (а так же не очень культурно) бухнуть без последствий. До беспамятства напивался как раз в последний запой.
Могу выпить бокальчик другой винишка и остановиться. Причем даже заставлять себя не надо. Конечно если в кампании все накидываются, то тут себя сдерживать сложно. Но опять же, на след. день нет мучительных терзаний "может сходить за волшебным снадобьем, подлечиться?"... Сейчас где-то 3-4 пьянки в год. Мог бы и вообще бросить, но к сожалению всю молодость пробухал и не обзавелся друзьями, с которыми можно встретиться и без алкоголя.
Кто держался на зубах, то прекрасно знает это ощущение, когда вспоминаешь то "прекрасное" пьяное состояние. Даже сами запои кажутся каким-то райским ощущением, но при этом напрочь забываешь про выходы из них. У меня же эти воспоминания куда-то ушли. Сейчас нет и близкой мысли "а не взять ли пивка?" - мне это просто не нужно. Жизнь без алкоголя гораздо интереснее!
САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Этот пост для тех, кто хочет избавиться от этой зависимости. Если у вас бухает муж\сват\брат - оставьте их в покое, идите лечите свою созависимость. Им вы никак не поможете и даже наоборот, пока алкаш не достигнет своего дна, он не осознает и не остановится...
Врачи почему-то не знают этой темы... Хотя тут тебе никаких кодировок, АА, шаги какие-то, упасихосподи, рехабы. Может из-за того, что денег тогда не получат?...
Упаковка на 10 капсул стоит около 1000р. Отпускается по рецепту.
В комментариях оставлю ссылку на тему форума, где узнал про этот метод. Там довольно много положительных результатов. Есть и те, кому не помогло, но мне думается, они просто не хотят отпускать синьку.
Всем удачи в борьбе со змием.
"нормальным, т.е., умеренно употребляющим алкоголь".
Поняли? Поняли, да?)
Они так прочно ввинтились с этой идеей, что употребление алкоголя это общепринятая НОРМА, что теперь будут устраивать гонения на людей, которые на яд реагируют как на яд, а склонных к любой форме зависимости и вовсе загнобят.
Продажа алкоголя выгодна продавцам алкоголя.
И всё.
Нет в алкоголе ничего ценного ни с пищевой, ни с эстетической, ни с практической точки зрения.
Это просто многолетний пиар вот такой вот НОРМЫ. Без алкоголя живётся прекрасно, как и без выхлопных газов, как и без любых других токсинов.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509