Первый мой пост. Чукча не писатель.) Возможно кому-то будет полезно. Постараюсь описать свои ощущения и мысли.
Само слово "бросить" не совсем верно. Больше подходит слово "отказаться" в пользу чего-то. В моем случае это зубы. Эмаль слабая для этого вида наркотика. Можно конечно потратить некую сумму денег, чтобы и курить, и зубы лечить, но чёт слишком накладно выходит.)
Отказываюсь от курения не в первый раз. Первый раз, в плане осознания, помогла книга Аллена Карра (не реклама). Неплохое чтиво, скажу. Почему начала вновь? Потому что, зависимость от курения - это не зависимость. Это всего лишь привычка.
Надо сказать, что мои приёмы исключительно мои и не всем они подойдут. )
Кароче, для меня важен настрой. Если настроя нет, то пойду я на хрен со своими желаниями. Проверено опытом.
Как появился настрой, начинаем проводить анализ своего состояния. Мне было непривычно не ходить курить. То есть не курить, а именно не ходить на этот ритуал. Внезапно. И чем себя занять? Да чем угодно. Освобождается масса времени.)
Муж у меня курящий, думала будет проблема. Ошиблась, проблемы нет. На запах вообще ни как не реагирую.
Важно, не запрещать себе курить. Запретный плод все дела.
На второй день покурила электронку. Это не срыв, если что. Продолжаю анализ. И понимаю, что даже электронка вообще не вкусная, у меня немеют губы и действует она, как стремное седативное. Фе и бррр. Не нравится.
Кстати, на второй день, еда другая по вкусу. Особенно соль.
В общем и целом, побольше анализа своего состояния, наверное.
Ничего нового не сказала, зато поделилась.