Граждане бывшие алкоголики нужен совет)))
Граждане алкоголики нужен совет))) бросил пить уже как второй месяц. До этого в течении 7 лет потреблял каждый вечер по 0.7 водки со всеми прилигающимися закусками. Жареное, варёное, копчёной и так далее. В итоге за эти 2 месяца не прилагая вообще никаких усилий , просто практически не пью водку, сбросил вес с 86 до 78(это идеальный вес для моего роста и возраста). Внимание вопрос, возможно ли бросив бухать и жрать, но не занимаясь при этом спортом, за такое время так похудеть?
Ответ на пост «Делюсь опытом: попытка уменьшить употребление алкоголя»
Я запивался. Очень хотел бросить пить. И еще сложились обстоятельства: на работе, на которой работал 8 лет, и где ко мне очень хорошо относились и ценили, сказали, что больше не могут терпеть и наверное будут со мной расставаться, если не прекращу запои. И моя женщина, с которой уже прожил 2 года, сказала, что я хороший, но с алкоголиком она жить не хочет.
Пошел в наркологию, спросил у нарколога что она может посоветовать? Она радостно предложила кодирование, но я отказался, потому что в жизни 3 раза кодировался и толку от этого нет от слова "совсем". Она, скиснув, написала название лекарства и сказала: - вот, пока будешь его пить - пить не будешь. Чисто отмазалась и дала не ту информацию про это лекарство. Я потом сам прочитал как оно работает. Лекарство называется "Тетурам".
В общем стал я его пить. Пил месяц, но выпить хотелось жутко, но я терпел. Потом моя подруга уехала в командировку и я решил бухнуть. Взял 1,5 пива и пошел к другану. Друган не пил а я начал. Выпить смог всего пол-бутылки. Меня стало выворачивать, с организмом началась какая-то херня. Я за 3 часа пережил все этапы похмелья после недельного запоя: крыша отъехала, потливость, трясучка, сушняк, ломка в теле, слабость. Утром я встал другим человеком. Одна мысль о бухле вызывала тошноту. Особенно тошно было от мысле, и тем более от вида пива. Я последние годы только пиво бухал литрами. Оказывается лекарство так и долно было сработать: после месяца приема, ПОД НАБЛЮДЕНИМ ВРАЧА(!), нужно было бухнуть немного. Врачиха вообще ничего про это не сказала.
Не пью с 2012 года. Бухал лет 20 очень сильно, бывало с недельными запоями. Просрал почти всё: семью, кучу хороших работ, где увольняли "по собственному" из жалости, а по сути за пьянку. Квартиру только умудрился не пробухать, хотя жил в ней почти как бомж.
Выпить сейчас могу и выпиваю иногда, но на продолжение не тянет. Обычно пропущу своей самогоночки пару рюмочек перед сном и лежу кайфово засыпаю. Это бывает раз в 4-5 месяцев. Если пропущу больше, то утром чувствую себя немного разбитым и ругаю себя, что пил. Приятное и легкое похмелье осталось в молодости, а сейчас мне уже 55. Да, я гоню самогонку - просто интересное занятие и небольшой доход, поэтому бухло у меня всегда под рукой в неограниченном количестве.
После того как бросил у меня начался подьем. Где-то с год после завязки, я, наверное, был похож на сумашедшего - активный, куча идей и желаний. Очень быстро стал подниматься по деньгам - работал на трех работах, плюс просто разовые заказы (я полиграфический дизайнер). С моей дамой мы оформили отношения, купили шикарную трёшку, потом вообще переехали в другой город поближе к Москве, купили свой дом. У каждого по машине и семейная жизнь без ругани и постоянными планами на жизнь.
Чтобы бросить пить - самое главное иметь такое желание, а доп. стимулом могут стать обстоятельства. Всегда вспоминал одну фразу, кем-то написанную про алкоголиков: "У каждого пьющего человека есть своя точка, когда он понимает куда может привети его алкоголь. Один это понимает, потяряв часы по-пьяне, а другой может очнуться в то время, когда полезет в мусорный контейнер за едой. А к некоторым это никогда не приходит ". Вот, главное, чтобы осознание пришло вовремя, когда еще не все потеряно.
Делюсь опытом: попытка уменьшить употребление алкоголя
Решил я, в очередной раз, бросить пить на позапрошлой неделе.
Хочу показать таблетку, которую решил опробовать, чтобы пить, по возможности, меньше, и убрать хватательный за рюмку рефлекс.
В целом есть хитрый план, за какое-то время поменять привычки на более здоровые, чем сидение перед телеком вечером с алкоголем, и сделать, таким образом, еще один шаг в сторону трезвости.
Теперь попробую изложить только факты.
Неделю не пил. До этого основной режим - бутылка вина + 100 грамм ежедневно, иногда срывы на побольше (общий стаж почти непрерывного с 2002, раньше бывало и побольше).
Пошел недели две назад к наркологу, говорю, хочу бросить пить. И как я понял, не лечат они таких как я, мол у вас все еще несерьезно и проблем то нет, уже похожий пост видел ранее, найду опять добавлю ссылку.
Наркологи у нас, не все наверное, но как я понял большинство, могут прокапать, дать дисульфирамчику, зашить, если согласны, поговорить чуток, и на этом все. На лечение отправить тоже могут, но мне здесь уже это отсоветовали, за что спасибо!
Мне прокапываться не надо, дисульфирам не хочу, зашиваться не хочу. Дайте, говорю, мне что-то, чтобы не хотелось пить, а там я сам как-нибудь дальше, видел я такие таблетки. Да, говорят, есть Налтрексон, но мы практику слабую по нему имеем, хз как им лечить. Но можем попробовать, говорят, и предложили курс из 10 таблеток за 5 тыс. руб. Смотрю, те же таблетки в интернет-аптеке примерно по 1200 продаются. Думаю, а нафига мне нарколог сдался вообще тогда?
Решил сравнить два препарата, налтрексон и налмефен. Недолгий поиск показал, что побочек у налтрексона побольше, особенно на печень, а у налмефена поменьше. Первый надо применять постоянно, а второй при желании пить надо, эпизодически. А в целом отзывов вообще мало, ничего не нашел толкового.
Поэтому решил написать пост про свой опыт, может кому-то пригодится. В аптеке было приобретено вот это лекарство, основное действующее вещество налмефен, около 4900 руб, 14 таблеток. Т.е. 1 таблетка 350 рублей, это будет добавка в деньгах, когда захочется выпить.
Инструкция, например, вот тут (https://www.vidal.ru/drugs/selincro__44574)
Еще несколько фото, в коробке инструкция длинная, куча побочек описана, в принципе не страшных, но хочу выложить отдельно вот этот кусочек из инструкции:
Еще пару фоток, где видно, что употребил пару таблеток:
До того как купил этот препарат употребил за два дня бутылку вина, специально старался растянуть, начинал пить часов в 10 перед сном, пару стаканов и спать, ощущения, что охота еще добавить были ощутимы.
1-ю таблетку выпил накануне сбора с коллегами, на даче, в бане и т.п., нормально собрались. Выпито 1 рюмка водки, 1 рюмка коньяка, 1 коктейль (50 гр. водки), 2 полбокала вина красного, все, потом отрубился спать, не досидел до конца.
Ощущения, как будто клонит в сон после таблетки.
На утро похмелья нет, мне с такой дозировки ничего и не бывает обычно, утренней сонливости тоже нет.
На второй день принял вторую. Ощущения те же, как будто клонит в сон, и какой то пофигизм, но пить неохота. Стояло полбутылки белого вина, вечером выпил стакан, и забыл про него (стакан) и про вино, реально. Так и не допил.
На утро третьего дня сонливости нет. Работается нормально, голова соображает хорошо, проблем нет. Таблетку уже не пил, взял вечером бутылку белого сухого опять, на этот раз выпил всю, хотя и не сильно уже хотелось, скорее заснуть не мог сразу.
На четвертый день сонливости не ощущаю, пить особо неохота, попробую еще минимум неделю продержаться без таблеток, а там посмотрим.
Итоговый вывод по первым трем дням: для меня, как мне кажется, эти таблетки работают, не нравится, что клонит в сон, но по инструкции побочка бывает при первых применениях и потом вроде как должна пройти.
Постараюсь записать что-то вроде дневника по употреблению Селинкро и алкоголя, если кому то будет интересно, поделюсь.
Update:
На критику пока отвечать не буду, отвечу, постараюсь, в продолжении. Сейчас скажу только, что критиковать пока и нечего, никаких утверждений делать или рекомендаций давать не хочу, это мой путь) ( авторы критики сами придумали варианты развития событий) хотел лишь описать свои ощущения от эксперимента. Жду теперь, пока сутки без таблеток и выпивки, это совсем мало, через недельку-другую доложусь.
26 июля 2023 год
Всем привет. Что-то уже 2 дня не пишу ничего и как-то лееееень)
но я решила, раз уж менять реальность и себя, то буду вырабатывать и привычку делать то, что начала, и не останавливаться на пол пути.
И так, какие новости? рассказываю!
Сегодня была моя четвертая группа, на которой я служила в качестве ведущей. Мне очень понравилось. Это было не сложно, и у меня получилось (это я поняла по обратной связи).
Сегодня встречалась со своим спонсором и что-то у меня сомнения, правильный ли я сделала выбор. Завтра я подумаю еще раз хорошенечко и, может быть, изменю решение.
Группа сегодня была очень насыщенная. Перед группой я встречалась с наставником, потом была группа, после мы поехали в кальянную и еще долго-долго обсуждали насущные вопросы. Итого, я провела полезное время с 14:00 до 21:00. Круто! Рада! Благодарю за возможность!
Мне безумно нравятся наши встречи. Они такие полезные, продуктивные, душевные и в любви! И при этом.. это все бесплатно. То, за что я платила психологам деньги, люди дают мне безвозмездно и в любви. У нас невероятно продуктивные и наполняющие беседы. Более опытные участники делятся опытом выздоровления, все мы друг с другом делимся успешным опытом по всем остальным житейским вопросам. И мы не просто сидим и "точим лясы" или "сплетничаем", а реально ищем пути решения ситуаций, и решения наши через любовь и без проявления нашего ЭГО. Мы стараемся находить новые пути выхода из негативных ситуаций, чтобы новые дейсвия отличались от неработающих старых. При чем, такие пути не должны вредить другим людям и нам самим. В общем, у нас и правда все максимально по любви. Мне очень нравятся все люди, которые сейчас есть у нас на группе.
Группы - это мощь и сила!
Дома все по-прежнему. Никакого просвета в поведении мужа в отношении меня. Не хочу сейчас даже об этом говорить. Устала.
На завтра планов никаких, думаю, может поехать на пляж, позагорать, почитать книжку. Что-то даже не привычно, что завтрашний день совершенно свободен. Но я что-нибудь придумаю интересное!
Еще я учусь замечать "выходки" своего ЭГО. Учусь отлавливать, где я начинаю ощущать себя выше или лучше, чем другой человек. Учусь в такие моменты возвращать себя в осознанность и понимать, что мы все равны и я не имею права считать человека хуже себя.
Так же, хочу научиться не считать и себя хуже. Этому я, кстати, тоже учусь. Стало лучше получаться, когда пошла на собрание АА. Там все равны. И я это ощущаю. На группах намного меньше стеснения, страха, стыда и тд при проявлениях. Даже сегодня, когда я первый раз была ведущей, мне не было страшно. Самую малость, может быть. Но знаю, что буть это "обычное" общество, я бы боялась во много раз сильнее. Так что полезные навыки в сообществее АА прокачиваются тоже отлично!
Еще сегодня меня порадовала такая мелочь, как то, что моя анонимная подруга Н предложила подвезти меня домой. Такая мелочь, а мне так безумно приятно. Считала себя будто недостойной этого. Опять ЭГО. Казалось, что кому я нужна такая стремная, помогать мне чем-то, тратить на меня время и ресурсы. Дурында конечно 🙂 Так что спасибо подруге Н за такое проявление любви. Для меня этот поступок очень важен. Особенно сейчас, когда я учусь любить себя!
В общем, наверное и всё, что могу и хочу рассказать. Устала я сегодня, пойду отдыхать.
С любовью ко всем, Ваша С.🤍
24 июля 00:18, 10й день прошел. Начало 11го дня
10й день позади! Привет, элевен дэй 😃 да, я встречаю день после 00:00 😄
Сегодня был классный день!
И настроение сейчас отличное!
Если бы не ситуация с мужем, я была бы абсолютно счастлива. Но я, по-прежнему, не отчаиваюсь и доверяю вселенной! Всё непременно наладится !
И так, рассказываю про день!
Сегодня ездила со знакомой на пляж, загорали, общались, знакомились. Мы встретились недавно с этой девочкой, я делала у нее процедуру на бровях и, как-то так вот разобщались, что решили продолжать знакомство! Круто 🙌 я очень рада, что мой круг расширяется! Что в жизнь приходят новые интересные люди. И знаете, как руто общаться с людьми в трезвости!? Это офигенно. Фокус внимания на человеке, на диалоге, на внутреннем мире собеседника и это увлекает. Познавая нового человека, познаёшь себя. В общем, я очень рада, что в жизнь приходят новые наполненные интересные разносторонние люди! Я ведь тоже развиваюсь и раскрываюсь, благодаря им.
Сначала мы поехали на один пляж, там лежали на лежаках, загорали немножко и болтали. Рассказывали друг другу про себя, про жизнь, да и про всё остальное. Я, кстати, поделилась своим опытом вступления и выздоровления в содружемтве АА. Моя подруга, кстати, пила пиво. А я воду и колу. Абсолютно спокойно мне было. Тяги 8% из 100%.
Понимание и осознание моего самостоятельного выбора все становится все сильнее. АМИНЬ!
Далее, мы поехали на другой пляж, в противоположную часть острова и там ужинали свежайшими морепродуктами, приготовленными на огне. Это была рыба и креветки. Было ОЧЕНЬ вкусно!
Мы поужинали, еще болтали много, делились своей жизнью. Потом поняли уже, что замёрзли и поехали домой 😃
Я очень наполнилась от общения с моей новой знакомой. Её, кстати, тоже зовут А. Как-нибудь я распишу, кто есть кто, чтобы не путаться 😃
Я очень благодарна А за сегодняшний день! За честность и искренность. Что слушала и делилась.
Вечер мой проходит спокойно дома.
Муж опять ушел, сегодня как-то уже не так больно, как было вчера. Может, скоро и вовсе пройдет? Уходя, взял с собой сковороду, видимо, будет готовить ужин. От этого почему-то тоже как-то обидно. Наверное, потому что будет готовить людям, в числе которых меня нет.. Я принимаю, учусь принимать, учусь отпускать. И благодарю за опыт.
Я справлюсь. Хотя, конечно, хочется, чтобы мы справились вместе, как семья.
Сегодня купила себе блокнот для записей по программе. Дослушала семинар.
На группу не сходила ни вчера, ни сегодня. Хотя нужно было идти, онлайн. Оффлайн же только 2 раза в неделю. Завтра постараюсь попасть на онайн-группу.
О! Ещё завтра я иду на окрашивание волос! До сих пор не знаю, что хочу сделать! но очень хочется обновиться, освежиться! Подстригу еще немного кончики, думаю. Посмотрела сейчас календарь, как раз завтра благоприятный день для этого! Круто! Всё получается и складывается! 😁
Ну вот и все новости на сегодня!
Всем сладких снов! Крепкого, восстановительного сна! Вперёд в новый день! 🌙🪐💫
Всех обнимаю, ваша С.💞
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ответ Аноним в «Бросив пить»
Нет во мне силы, бросить бухать.... хотя уже сам вижу, что это проблемма и моя и семьи... Все на завтра откладываю. Есть одна препона, пока есть деньги, ОЧЕНЬ хорошо бухается. Наптюился/такси/ пивка перед работой, там особо не отсвечиваешь, в обед еще накинул, вечером такси и алкашка. Замкнутый круг. С сигаретами так же. Дома, при сыновьях не курю, но без них - как не в себя. Деньги уже не те, а привычка - та же. Вру жене, что уехал на машине на работу, а сам - или такси, или автобус. Тупик.