Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Потеряшки: ищите потерянные предметы без времени! Расслабляйтесь, исследуйте, находите.

Потеряшки - поиск предметов

Головоломки, Казуальные, Детские

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Sprion5
Sprion5
1 год назад

Песня - Горный воздух⁠⁠

[моё] Песня Музыка Жизнь Онлайн Вершина Свежесть Чистота Высота Свобода Дыхание Прохлада Аромат Альпийские луга Кислород Здоровье Бодрость Энергия Туман Облака Ветер Видео YouTube
0
718
TriggerAuto
TriggerAuto
1 год назад

Бодрящий коктейль⁠⁠

Tg - VideoByte

Коктейль Девушки Улица Бодрость Видео Вертикальное видео Пощечина Telegram (ссылка)
245
9
11ore11
11ore11
Топовый автор
1 год назад

Продолжение поста «Скрытые таланты организма»⁠⁠1

Самая простая медитация, и самая действенная.

Я в теме 20 с лишним лет и ничего проще и лучше не придумано. Изначально это дзен-буддийская медитация.

Итак, садимся в нормальную позу с прямой спиной и начинаем считать выдохи. Начинаем с десяти, потом девять, восемь, так до до одного. Обратный отсчет. Вновь возвращаемся, и снова с десяти до одного. Не торопимся, медленно считаем выдохи. И так до бесконечности. Главное - считать выдохи, и не сбиваться. Удачи!

[моё] Випассана Сон Организм Цикл Мозг Медитация Бодрость Сонливость Пытки Бессонница Мат Ответ на пост Текст
11
765
11ore11
11ore11
Топовый автор
Истории из жизни
1 год назад

Скрытые таланты организма⁠⁠1

В детстве читала, что один мужчина выжил под пытками бессонницей, научившись спать с открытыми глазами. Я еще очень удивилась тогда, и долго примеривалась: как это так спать с открытыми глазами? Ну невозможно же!

Как-то поехала я на курс медитации випассана. Чтобы обрести душевный комфорт. Мобильные там отобрали. Стали нас кормить вегетарианской едой (последний раз - в обед), стали мы медитировать по десять часов в день, и все это в атмосфере полного молчания. Мой организм посмотрел на все это дело и решил так: делай все, что хочешь, а я спать. Нет, не так. СПАТЬ!!!!! Я, БЛЯТЬ, КОМУ СКАЗАЛ, СПАТЬ!!!!! Спать я хотела всегда и везде. Стоило мне коснуться головой подушки, как я, всю жизнь имеющая проблемы со сном, приятным нокаутом моментально отъезжала в царство морфея. Во время еды у меня слипались глаза. Во время ходячей медитации у меня заплетались ноги. В перерывах между медитациями у меня не было сил сходить попить чаю, я спала в зале для медитаций на коврике.

А что во время медитаций, спросите вы? Чтобы не разбудить коллег богатырским храпом, и заваливанием в разные стороны, я медитировала с открытыми глазами. И через некоторое время я обнаружила, что прекрасно сплю с открытыми глазами! Сначала картинка, которую вижу, покрывалась рябью, как в советском телевизоре, потом на ней появлялся узор, как на ковре, он начинал меняться, как в калейдоскопе. В это время в голове так же начинали роиться обрывки мыслей, впечатлений, независимо от меня. Классический сон. Потом что-то меня будило. Я ненадолго приходила в себя так же с открытыми глазами. Картинка стабилизировалась, вновь показывала реальность. Я вновь сидела в зале и просчитывала сколько еще времени до перерыва. Потом картинка опять уходила в рябь...

Это было самое шикарное на курсе випассаны. Медитации пролетали незаметно. Я считала себя супер-медитатором. По десять часов медитирую и хоть бы хны!

К сожалению, скоро мой организм приободрился, и сонный период сменился на бодренький. Сидеть на медитациях бодрячком и вечно голодной стало гестаповской пыткой. Досидеть бы до конца медитации, а не вскочить и не уебстись вдаль... Поесть как человек. Шаурмы с холодненьким. Только об этом и думала во время медитаций. Какой там душевный комфорт, бля...

П.С.

До этого я практиковала медитацию шаматха или шинэ при которой на сессию пятнадцать двадцать минут не моргают и смотрят вперед.

Показать полностью
[моё] Випассана Сон Организм Цикл Мозг Медитация Бодрость Сонливость Пытки Бессонница Мат Текст
187
3
FiloSovt
FiloSovt
1 год назад
Лига скуфов

Рубрика "Скуфская музыка". Великолепная Линдси Стирлинг. Заряжаемся⁠⁠

Видео Музыка YouTube Скрипка Линдси Стирлинг Бодрость Скуфы Альтушки
10
6
yakutvassya
yakutvassya
1 год назад

Пять минут на утренний кофе⁠⁠

Без звука.

Показать полностью 1
Процесс Кофе Утро Бодрость Видео Без звука Вертикальное видео
7
DELETED
1 год назад

Всем чудесного настроения и хорошего дня⁠⁠

Всем чудесного настроения и хорошего дня Кофе, Бодрость
Показать полностью 1
Кофе Бодрость
0
RamenKempab
RamenKempab
1 год назад

Лайфлак, чтобы не уснуть за рулем⁠⁠

Потереть уши. Реально очень бодрит.

Есть вариант еще семечки лузгать.

А какие лайфхаки есть у вас?

[моё] Лайфхакер Лайфхак Засыпание Сон Дорога Водитель Машина Россия Бодрость Бодрствование Текст
49
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии