Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Возглавьте армию своей страны в войне с коварным врагом. Управляйте ресурсами, принимайте ключевые решения и ведите Граднар через суровый конфликт. Ваши действия определяют будущее, приводя страну к победе или поражению.

Симулятор войны: 1985

Мидкорные, Стратегии, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • Animalrescueed Animalrescueed 43 поста
  • XCVmind XCVmind 7 постов
  • tablepedia tablepedia 43 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
CasemiroRMA

Подборка интересных фактов!⁠⁠

2 месяца назад

Пикабу не только развлекательный, но и мозги нужно держать в тонусе и узнавать новое!

Хорошего чтения! Пусть информация будет полезной!!! =)

1. примерно 1 из каждых 1000 детей рождается с чрезмерным скоплением спинномозговой жидкости в полости мозга. Симптомы могут включать рвоту, сонливость, головную боль, увеличение объема головы и даже судороги. Лечение не требуется. Но наши клапанные имплантаты часто обеспечивают длительное облегчение:

2. домашний хомяк может быть очень жестким и упрямым, если его нужно кормить.:

3. Правда о хомяке заключалась в том, что ему не нравилось, что комната была немного накачана.:

4. Мед содержит витамин В12

5. Мед хорошо усваивается, потому что пчелы его уже переваривают.

6.у сержанта зеленые кости.

7. в средней полосе России волки набирают вес, если начинают вовлекать самок в семейную жизнь:

8. волки нервничают, если ведут себя неестественно, и их внимание привлекает близкий голос, и они могут бросить все и сбежать из дома.

9.1961. в Дании одна свинья родила 34 поросенка.

10. свиньи тоже любят нырять в грязь, и да, они это делают

11. пчелиные матки откладывают от 800 до 1500 яиц в день.:

12. 12% замужних женщин не спят со своими мужьями:

13. историк Хелен Карсон родилась на пятом этаже после того, как услышала крик молодого человека по лестнице. Ее единственной целью было наказать, потому что у нее никогда не было таланта:

14. это был 1924 год. 2007.в этом году на публичном мероприятии на окраине Лондона кто-то разбил банку с такой силой, что ее бросили на чердак. Ассоциация распалась, члены разделились на другие компании и не были признаны виновными:

15. Муравьи никогда не спят:

16. Все, если вы поднимете их 10 раз, они будут плакать, детка:

17. строительством занимаются практически все виды гусей на Земле, но наши соотечественники, рыжие лесные муравьи, сумели построить самые большие дома. 2015.na в Сибири найден муравей длиной 2,5 метра

18. Десять муравьев могут летать над маленькой мышкой, если это необходимо.:

19. еще один интересный факт о муравьях заключается в том, что они могут образовывать большие структуры. В таких огромных колониях, как правило, обитает более миллиарда насекомых.

20. это правда, что древние люди боялись крыс и считали их насекомыми-мутантами:

21. зубы крысы похожи на человеческие, но растут на протяжении всей жизни.:

22. некоторые маленькие крысы могут быть серьезно одержимы колониями муравьев.

23. одним из самых необычных средневековых орденов доблести был Орден папы. Кстати, ему было около 150 лет.

24. Лаура на каблуках, модель 2021 года., с завязками на коленях и под горлом

25. ребристая поверхность чувствительна к температуре и может обнаруживать изменения на 0,1 градуса Цельсия.:

26. язык ящерицы вдвое длиннее:

27. горилла может вынашивать самку три дня подряд с небольшим перерывом. После этого он часто устает и откладывает еду на воскресенье.

28. гориллы наслаждаются новыми роскошными шоу

29. иногда Орлы могут спать 10 минут во время полета.:

30. Африканский черный носорог быстр, как лошадь, и может развивать скорость до 40 миль в час.:

. 31. операция по уменьшению груди

32. кожа человека менялась около 1000 раз.

33.один человек глотал около 295 раз в день.

34. хочешь отсосать?

35. обезьяны могут считать и добавлять числа.

36. символ Аляски был создан 13-летним мальчиком.

37. мыши спят 20 часов в сутки.:

38.на чемпионате мира 1992 года.он потерял задницу на ринге.:

39. Число несчастных случаев у мужчин в два раза выше, чем у женщин:

40. после похорон люди возвращались домой в лучшем настроении по дороге на похороны:

41. Иона называет французов"летучими мышами".:

42. в то же время французы ели особый вид голубей:

43. нажмите на патент, когда вы открываете зажигалку.:

44.мыши могут заниматься сексом 122 раза в час.

45. с красными крысами сложнее, чем обычно:

46. большой и важный заключенный бросил грязь на обычного парня.

47. у некоторых людей в Африке есть кобры в автомобилях.:

48. Если важный президент приедет в Соединенные Штаты, все должны быть особенно осторожны:

49. У умных людей в волосах больше цинка и меди.:

50. Мужчины обычно проявляют интерес к женщинам с большой грудью или сильным телосложением.

51. 36% людей впервые занимаются сексом в состоянии алкогольного опьянения:

52. В Австралии кенгуру пьют виски, а затем бродят по равнинам и бесцельно теряют сознание:

53. новорожденный кенгуру размером со скрепку

54. часы секса заменяют 10-мильную работу:

55.на одной паре ног 50 000 потовых желез.:

56.как правило, они изнашиваются до конца жизни.

57. голубые глаза более чувствительны к свету.:

58. лошади могут развить до 13 лошадиных сил за короткое время.:

59. лошади умны, они могут дать вам удивительные вещи, которые вас удивят:

60. если Рак исчезнет, один глаз снова вырастет.:

61. текила и лимон-опасные ингредиенты.

62. Проснись, ублюдок. Я тебя трахну!

63. 2003. на протяжении многих лет форт-замок был не только раем для проституток, но и настоящим домом:

64. в австралийских долларах иногда трескается труба и из-за возраста вода просачивается в потолок, что ужасно. Экспоненты на Кюрасао часто используют трубу и наказывают преступников.:

65. шея свиньи была устроена так, что она не могла поднять голову.:

66. свиньи очень умные, но боятся морозов, у них болячки от метели:

67. грузины, пришедшие на обед, кричали: "

68. Грузия любит курить и отдыхать, отвечая на следующий вопрос:"

69. наибольшее количество лебединых перьев-около 25 000.:

70.в 2002 году.в Праге дети познакомились с бездомными, и через год я пригласил их выслушать мое мнение. В то время было много шума. Но бездомные были изгнаны из страны.

71. у детей аллергия на тараканов больше, чем на кошек.:

72. тараканы предпочитают жить под деревянными полами, а также могут рыть туннели.

73.в США больше кредитных карт, чем людей, которые там живут.:

74. он любит есть бананы.

75. у оленей большие сильные ноги. Но передние конечности слабые, что часто приводит к ожирению и перерождению желудка.:

76. рядом с Луной есть особая черная дыра со звездным полем и дырой в анусе. :

77. Слон-единственное животное, имеющее четыре помета.:

78. Слон предпочитает арахис и съедает в среднем около 1,5 тонн арахиса в год.:

79. Посмотри мне в лицо, урод!

80. муравьи могут собираться группами и даже причинять вред мышам, подопытным мышам и сомам, вызывая у них серьезные проблемы.:

81. европейские сомы-обычные мыши с изогнутыми зубами, но их подвиды быстро развиваются.:

82. кроме того, европейский сом, в отличие от обычных мышей, также может подвергаться риску охоты на муравьев, но это чревато рядом проблем:

83.в среднем человеку требуется 7 минут, чтобы заснуть.

84. помогите мне, тогда это невероятно невозможно и трудно вынести:

85. ЛСД не влияет на хромосомы:

86. Мариам было 22 года, а в июне 2013 года Мариам было 22 года. ей исполнилось 121 год

87. от бани не осталось и следа.

88. африканские базальтовые собаки не могут лаять.

89. Собаки способны на многое, но люди нарушают их права:

90. существует более 100 различных вирусов, вызывающих простуду.:

91. лимфатические узлы у взрослых могут быть признаком ВИЧ или СПИДа, но не у всех.:

92. танцы могут помочь вам стать уверенным в себе человеком.

93. охладите шампанское в кипящей воде быстрее, чем в сыром:

94. первым, кто был сожжен во время протеста, был американский флаг.

95. язык-наиболее подвижная часть человеческого тела.

96. недавно компания А. М. был выпущен специальный выпуск об А. М. 430:

97. скорость понимания прочитанного составляет 60%, а скорость чтения-80%.:%

98. облако не могло двигаться на юго-запад:

99. у жирафов нет голосовых связок.

100. Средний автомобиль расходует килограмм бензина на каждые 40 миль.:

Показать полностью
Биология Удивительное Факты Текст Длиннопост
4
CasemiroRMA

100 качественных и уникальных фактов обо всем!⁠⁠

2 месяца назад

Факты про все на свете. Уверен, хоть что-то да понравится! Приятного просмотра!

1. гусеницы настолько плодовиты, что одна жена может за полтора года родить более миллиона детенышей.

2. самым старым родителям в мире 8 и 9 лет, жившим в Китае в 1910 году.год.

3. Япония-последняя страна в мире, награжденная рыцарской медалью.

4.более 25% лесов мира находится в Сибири.

5.самый дорогой продукт в мире-резина: унция может стоить 22 000 долларов.

6.es в частности, в Японии есть профессиональные прачечные по уходу за ушами.

7.an в некоторых районах Земли местность неровная, с астральными траекториями и анальными отверстиями.

8. эмоциональное напряжение длится 12 минут, а остальное время используется для спонтанной помощи.

9. слоны не едят круглый год

10. регулярный секс три раза в неделю может помочь людям в возрасте до 7-12 лет.

11.он может расти в организме человека.

12.у людей большие легкие или лица.

13.Прежде всего, скатерти также используются в качестве полотенец-они вытирают руки и рот после еды.

14. традиция пить пиво в это время года происходит из Ирландии. В настоящее время на поверхности Земли в Ирландии образовалось от 5 до 10 литров ям.

15. человек выпивает 800 литров воды в год។

16. Если вы увидите, как Тянь чи пристально смотрит ему в глаза, вам будет интересно.

17. 80% 10-летних в Соединенных Штатах сидят на диете.

18.на вечеринке кто-то бросился в ванную и загрязнил всю комнату. Подозреваемый мужчина еще не найден.

។ 19. они стирали не только одежду, но и кожу на ткани

20. молоко может помочь контролировать боль в полости рта лучше, чем вода.

21. черная шерсть с аппетитной леопардовой кожей при опьянении грозит изнасилованием пищевода.

22. большинство заведений открывают свои двери в 10: 10 утра.

23. я утверждаю, что на каждом языке есть слово для описания вора.

24.вы можете менять обезьян до 50 раз в день.

25. пузыри во время полета។

26. железы черных креветок отвечают за вкус

27.sa практикуя танцы, вы можете стать уверенным в себе человеком.

28. автомобили Bugatti Veyron могут пройти через футбольное поле за считанные секунды។

29. В Великобритании есть отель, а именно.

30. ежегодно в России курят около 300 миллиардов человек. 103 пакета для всей России, включая новорожденных។

31. во время футбола на радио стадионе. Был вынесен обвинительный приговор, а именно។

32. это самое популярное хобби в мире, которое было собрано

33.sa согласно статистике, человек ходит в туалет 6 раз в день.

34. согласно статистике, у каждой второй дочери есть брат, который очень привлекателен в ее глазах.

35.an некоторые из них были осуждены, но молчали об этом, когда это произошло.

36. Простым черным карандашом можно нарисовать 55-километровую линию.។

37. номер открытия всегда длится более недели.

38. Фанаты футбольного клуба ПАОК ненавидят геев и любят чипсы и арахис។ Трахну.

39. лабораторные тесты могут выявить признаки алкоголя в моче через 12 часов после употребления алкоголя។

40. Не ври, если ты готовишь с друзьями, это не сработает.

41. В Индии самый высокий объем подписки на золото (936 тонн в год). Этого количества золота достаточно, чтобы сделать Золотое кольцо для всей Индии.

42. в Дубае есть много предтренировочных объектов, но это незаконно, и вы не можете этого сделать.

43. человек забыл около 90% своих снов.

44. у человека есть мечта, это правда.

45.когда они пришли на кладбище, они что-то увидели.

46. котята могут спать 10-15 минут во время поездки.

47. молния в 5 раз сильнее солнца.

48.наиболее распространенные места, куда проникают аналоги, - это входы в пути и их разрезы.

49 ученых считают, что жизнь на спутниках возможна

. 50. Некоторые женщины мечтают о расслабляющей прогулке, но их изнасиловали.

51. Томас Эдисон, изобретатель лампы накаливания, боялся темноты.

52. Мама много знала, но они молчали и не хотели замечать ничего серьезного. Да, Да, Да!

53. Эйфелева башня меняет цвет каждые семь лет и производится вручную.

54.я был очень разочарован экскурсией по Эйфелевой башне.

55.если вы арендуете выхлопную форсунку, вода потечет до потолка, и работодатель сделает вам выговор.

56. по версии, вы побежали на четвертый этаж за 6 секунд и услышали крики дикого медведя.

57.бляшки - самые сложные ткани в организме человека.

58. вы можете потерять сознание из-за недостатка сна.

59. Красное море - самое теплое в мире.

60. для большинства мужчин внешний вид женщин и общая красота жировых отложений очень важны, но размер и внешний вид отдельных частей тела не имеют значения.

61. но, несмотря на это, женщины с блестящей или обвисшей грудью склонны к негативным сексуальным приключениям и богатству.

62.sa при разработке автомобиля считалось, что его название будет "Родина". Когда Сталин нашел его, он лихорадочно спросил: "Да, у нас есть Родина?"Таким образом, его имя было изменено на Парафор.

63. на Международной космической станции есть колокол. Он часто звонит руководителю группы.

64. вы не можете, иначе вы забудете голос слов капитана.

65. моча у двери туалета обычно чистая, потому что она не используется часто.

66. булемия-это неконтролируемый аппетит.

67. разделите свой размер на восемь. Тебе нужно взбодриться.

68.im в прошлом человек получал около 150 000 000 рублей.

69. Ящерица чертова! в Тюмени есть дом, и жители города приезжают ночью.

70. аэропорт Мальдив расположен на Кипре посреди Индийского океана.

71. нефть-это остатки этого динозавра, давайте остановимся.

72. некоторые тракторы оставили на земле восемь видов спальных ковриков.

73. цыганские серьги означают, что он единственный сын в семье.

74. женьшень умен, но у него нет дома.

75.in в Японии 30% браков все еще существуют, и родители по-прежнему будут виновны в этом.

76. Япония пыталась создать проблемы для армии США

77. иглы для чистки унитаза лучше любого другого мыла.

78. гусеницы и черви могут проникнуть через водопроводные трубы.

79. Мона Лиза не в ее глазах. Он это почувствовал. Чувствуешь?

80. самая большая рыба. Его используют около 300 000 000 рыбаков.

81. мужчина напал на женщину в плену.។

82.in хотя земля дрожит, относительно небольшая площадь вокруг этого верблюда

83. верблюды знают некоторую информацию, это не так просто, как кажется.

84. ты врезаешься, едешь, все покрыто льдом.

85.если мозг не сможет выжить в течение 30 лет, они будут невидимы, и их уже слишком поздно выбрасывать.

86. слезы могут вызвать чувства только у 30% населения.

87.не ешь во тьме.

88. до самого верха этой страницы: информация о путешествиях

89. жираф издал тихий голос.

90. бабушка сразу поймет, стоит ли класть ребенка ей в рот.

91. Дракон буквально боится смерти рыбы.

92. Рыбам неудобно, но они плавают в воде.

93.Сука кретин. в Гонконге вы можете отпраздновать свою свадьбу в Макдональдсе.

94. мыло распадается за 0,001 секунды.

95. это странно, потому что ты это чувствуешь.

96.в нашей галактике около 500 миллионов планет.

97. некоторые дома рухнули, когда они были пьяны, но когда их отвезли в туалет и спустили, они рухнули.

98.Дурак, в Древней Руси креветки помещали в миску с молочным коктейлем, чтобы они не терялись.

99. пузырьки в пиве Гиннеса не увеличиваются вверху, но, в отличие от всех других сортов пива, они тихие внизу.

100. Отруби и отруби-это не одна и та же птица, самец и самка, а два разных вида

Показать полностью
Животные Удивительное Биология Познавательно Факты Текст Длиннопост
7
60
LordMegamind
LordMegamind
Лига биологов
Серия Кузнечики и их родня

А давайте посмотрим на прямокрылых⁠⁠

2 месяца назад

Пересматривая в очередной раз летние фотографии вдруг подумал, а не объединить ли всех сфотографированных мною кузнечиков, кобылок и сверчков.

Не будет только медведок, т.к. их не нашел.

Ну-с, начнем...

Вот этот чувак - сверчок. Животное громкое, наглое и на вид не так чтобы сильно красив. Но хорош ведь?

Недавно с удивлением узнал, что сверчки, хоть и питаются растительной пищей, не прочь сожрать какое-нибудь мелкое беспозвоночное и склонны в том числе к каннибализму.

Кобылки. Из семейства настоящие саранчовые, так что это по сути саранча, но в данном случае не стайные особи, а разная одиночная мелочь. Классическая саранча, она же перелетная, малость крупнее этих вот малявок.

Эта красавица на плёнку снята...

Эта красавица на плёнку снята...

...а потом догнал цифровым фотоаппаратом

...а потом догнал цифровым фотоаппаратом

А вот это уже настоящие кузнечики. Пластинохвост, а также серый и зеленый кузнечики и их личинки, которые выглядят просто уменьшенной копией взрослых.

С саблями - самки. Эти сабли есть не что иное, как яйцеклад, в качестве оружия не используются.

По странному стечению обстоятельств именно кузнечиков в народе обзывают саранчой, а кобылок при этом считают кузнечиками.

А отличаются они друг от друга весьма значительно, в том числе образом жизни. Дело в том, что кузнечики всеядны, но преимущественно - хищники. Конечно, при отсутствии другой еды они не брезгуют растительной пищей, но основу рациона составляет белковая пища, хотя некоторые виды блюдут полностью растительную диету.

Такие вот красавцы водятся у нас в полях.

Хочется, конечно, найти степную дыбку, да и медведку бы неплохо заснять, но не все сразу, надо поставить себе целью на следующий год.

Показать полностью 19
[моё] Биология В мире животных Природа В траве сидел кузнечик Кузнечик Саранча Кобылка Сверчки Членистоногие Макросъемка Фотоохота Длиннопост
9
6
nooteria.labs
nooteria.labs

Затуманенный разум и дефицит магния. Как навести резкость в размытой жизни?⁠⁠

2 месяца назад

Многие не понаслышке знакомы с такими симптомами, когда просыпаешься усталым, сил хватает только на выполнение рутинных ритуалов, а боли в мышцах и нервные тики становятся привычными процессами. Можно продолжать относиться к этим нарушениям с чувством легкой обреченности, протягивая до выходных. Но есть и другой путь, путь разума. 

Откуда вообще взялся дефицит магния?

Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Если поделиться со знакомыми подозрениями о нехватке витаминов и минералов, то в ответ можно услышать набор готовых возражений. Дефицит магния? Вот раньше не было никаких таких дефицитов, ешь больше фруктов и овощей, да больше двигайся, давай телу физические нагрузки. В редких случаях это имеет место быть. С другой стороны, большинство этих утверждений все-таки далеки от истины.

«Раньше было лучше» и особенности когнитивных искажений

Раньше никто не знал про дефицит магния, витамины, апатию и выгорание. Состояние науки, уровень жизни и сформировавшийся кругозор были иными. Для сравнения, уже 30 лет назад детям принудительно давали рыбий жир, а 100 лет назад такой вопрос и близко не поднимался в оздоровительной системе.

Вполне естественно, что прошлое кажется лучше, так как там все было понятно, сам человек был моложе, эффективнее, да и в уме он хранит преимущественно приятные воспоминания.

Никто бы и не мог подумать про нехватку минералов или антистресс-таблетки. Да, были отдельные витамины, потом стали появляться витаминные комплексы, но никто не изучал проблему их совместимости. Сегодня же речь идет о персональном подходе к человеку и закрытии индивидуальных потребностей. Вот только в дополнительном магнии, снижении его дефицита, нуждается едва ли не каждый.

Снижение пищевой ценности продуктов

Причин снижения пищевой ценности масса. Можно говорить про наращивание объемов производства, и как следствие, истощение земельных ресурсов. Про особенности выращивания продуктов в теплицах, за счет чего интенсивность получаемого света и тепла ниже, чем в «диких» условиях. Особенности транспортировки также способны влиять на то, что продукты могут терять некий процент витаминов, иметь нехватку минералов.

Речь идет не только про магний, а про все питательные элементы. Но и наш организм не так прост – мы умеем адаптироваться под разный рацион и условия. Особенно здорово, если речь идет про взаимозаменяемые компоненты. Вот только с магнием все не так просто.

Это третий по значимости электролит, от которого зависит синхронная работа мышц, нейронов, внутренних органов, всех клеток. Жизнь с дефицитом магния – это ежеутренняя лотерея, а её “призы” – апатия, сонливость, раздражительность, усталость, а иногда и все вместе. Это главный недостаток. Вот почему магний так популярен.

Как понять, что в организме дефицит магния?

Магний отвечает за передачу сигналов в ЦНС, а значит, дефицит магния в организме  будет связан с «просадками» организма в этих сферах. Есть базовый набор симптомов. Один из них может говорить о легком дефиците, но все вместе – это горящий сигнальный огонь о том, как важно проявить интерес к своему здоровью.

Тики и спазмы

Закономерно, что в августе нервная система каждого переживает период расслабления. Много солнца, сезон арбузов, долгожданный отпуск. А вот с начала ноября и до конца зимы нервная система переживает не самое лучшее время. И отражается это следующим образом:

  • Мышцы работают нормально, их задача интерпретировать сигналы, которые поступают из мозга;

  • Мозг тоже работает нормально, отправляя сигналы на конкретные участки тела;

  • Вот только из-за дефицита магния и витамина В сбой происходит на линии связи между мозгом и конкретными мышечными волокнами.

В результате может дергаться глаз или конечность, возникать напряжение в разных участках тела, и избавиться от него практически невозможно растираниями, массажами и другим физическим воздействием.

Сложно уснуть, еще сложнее проснуться

Наш организм очень похож на оркестр. Общее звучание мелодии определяется тем, насколько гармонично и слаженно играют отдельные музыканты. А магний в этой системе участвует в роли дирижера, управляя слаженным процессом работы всех элементов. Когда его не хватает, уже возник дефицит, вы можете испытать следующие ощущения перед сном:

  • Тревожные мысли. Необязательно что-то конкретное, у каждого свои страхи и неприятные переживания. Чаще всего это может быть прокручивание в мозгу одних и тех же тревожных мыслей, внезапное воспоминание каких-то травмирующих событий.

  • Неприятные ощущения в теле. Подергивание ног, судороги, перебои с дыханием непосредственно в момент засыпания.

  • Слишком сильная усталость, чтобы уснуть. Изнеможение словно сковывает тело. Нет удобного положения, нет удобной позы, что-то мешает, что-то раздражает, всё какое-то неудобное, всё не по уму.

Магний способствует балансу дофамина. Избыток приводит к расстройствам мышления, нехватка дофамина – к снижению внимания и концентрации. А причина может крыться в базовом элементе для ЦНС.

Утром ситуация не лучше. Вы ставите несколько будильников и с трудом разлепляете глаза на последнем. Недовольство зарождается и растет по мере того, как нарушаются утренние ритуалы. Упавшая на пол чайная ложка вызывает раздражение нервной системы. Все потому, что само тело и разум находится в «рассинхронизации». Процессы протекают хаотично, нет порядка, нет внутреннего баланса. Из-за этого общая система легко выходит из состояния равновесия. Именно это мешает как спокойно заснуть, так и легко проснуться.

Апатия и усталость

Само собой, что с разбитым сном нет ни малейшей возможности отдохнуть. Есть постоянные дела, раздражающие факторы, сыплющиеся уведомления. Все это приобретает характер снежного кома. И чем больше барахтаешься в этом липком снегу, тем больше налипает со всех сторон.

Даже если и выдаются дни отдыха, то они буквально не чувствуются. Время пролетает быстро, и ты все равно тратишь его либо на домашние дела, либо на разбор уже своих личных дел. В обоих случаях нет и речи о том, чтобы восстановиться. Впрочем, предоставить ресурс организму через глубокий отдых могут таблетки для сна.

На фоне апатии и усталости возникает худшее чувство – ангедония. Те вещи, которые дарили радость раньше, больше не работают. Игры, фильмы, встречи с друзьями, обмен впечатлениями, пешие прогулки, вкусная еда – все становится для нашего разума безвкусным и серым. А ты ощущаешь себя как пустую оболочку, которая создана лишь для того, чтобы пропускать через себя новые и новые задачи.

А как дышать?

Сложности в работе ЦНС комплексно затрагивают все системы организма. Выше шла речь про проблемы с дыханием перед сном. Но длительный дефицит магния способен комплексно влиять на систему дыхания. Основные симптомы выглядят так:

  • Спазм горла в момент засыпания. Происходит буквально в тот промежуток, когда тело максимально расслабляется. Через 5-10 минут после того, как человек закрыл глаза он просыпается от того, что не может дышать. Это нервный спазм, и он проходит за минуту, но само ощущение вызывает сильный стресс и панику.

  • Чувство нехватки воздуха. Обычно накатывает в жарком транспорте или душных помещениях. Попытка освежиться водой ухудшает ситуацию, ведь с потом из организма выходят соли. Из-за этого дисбаланс усиливается. Человек делает частые и неглубокие вдохи, провоцируя рост симптомов паники.

  • Нехватка воздуха в разговоре. Помните, что дефицит магния влияет на работу ЦНС и это проявляется в силе эмоций и потрясений? При нехватке магния человек склонен быстро и громко выражать мысли, буквально тараторя на одном дыхании. Из-за этого воздух быстро заканчивается, и приходится делать судорожный вдох, чтобы продолжить мысль.

Чаще всего такие проблемы с дыханием, на фоне которых сбоит пульс, воспринимаются как проблема с сердцем. Это не добавляет эмоциональной стабильности, наоборот, провоцируя чаще паниковать и тревожиться. И здесь уже не избежать перебоя в сердечных ритмах.

Перебои ритма

Серьезную аритмию это вряд ли вызовет, но экстрасистолы могут преследовать постоянно. Это те самые «переворачивания» и «обрывы», которые ощущаются в работе сердца. Словно сердце булькает или сбоит. На виной тому всё то же нарушение минерального баланса.

Человек, ощутив такой сбой, будет себя накручивать. Чаще всего, пойдет в интернет или вспомнит какой-то «общеизвестный факт», дескать соль вредна для организма, и нужно пить больше воды. Вот только сокращение соли с пищей и увеличение объема воды еще больше расшатает работу ЦНС.

Обычно человек обращается к врачу с несколькими симптомами: тревожность, плохой сон, незначительные, но пугающие перебои в сердце. И получает либо диагноз ВСД, либо рекомендацию увеличить потребление магния. Что и помогает выбраться из этой ямы тревоги. 

Головные боли, головокружение и звон в ушах

Все это общее следствие проблем с ЦНС. Головокружение связано напрямую с плохой передачей сигналов. Из-за дисбаланса солей нарушается тонус сосудов, отсюда и несвоевременный отклик кровотока на резкое изменение положения тела.

Мигрени же развиваются из-за чрезмерного расширения сосудов, которые набухают от излишнего притока крови. Отсюда и ощущение, словно голова сжата свинцовым обручем, или будто под череп налили расплавленный металл.

Фактически все перечисленные выше симптомы складываются в картину, которые врачи стран СНГ характеризуют как вегетососудистую дистонию. Но перекладывать ответственность плохого самочувствия на ВСД – это все равно, что оправдывать безработного человека одной «плохой ситуацией на рынке».

Тяга к сладкому

Дефицит магния сказывается на работе ЦНС, повышая тревожность и суетливость. Пытаясь порадовать себя, человек прибегает к сладкому, как к естественному источнику серотонина.

Вместе с этим, магний участвует в работе сигнальных путей, позволяя поджелудочной генерировать адекватное количество инсулина в ответ на получаемую еду. Однако при низком количестве магния, его дефиците, может наблюдаться корреляция в росте сахара в крови.

Это также наблюдается на примере любителей спорта и повышенных физических нагрузок. После тренировки часто тянет на сладкое, что естественно. Однако если человек, наоборот, стремится снизить вес тела, он может использовать для утоления чувство голода какао-бобы или черный шоколад с миндалем, продукты, которые богаты магнием.

Как перекрыть дефицит магния?

Некоторые продукты содержат магний, но есть несколько условностей. Концентрация магния в продуктах падает, как мы выяснили в начале статьи. Продукты, содержащие магний, редко присутствуют в рационе обычного человека, хотя это необходимо. Как часто вы употребляете в пищу шпинат, кешью, арахис, соевое молоко, черную фасоль? И даже если пытаться восполнить дефицит магния из продуктов, счет пойдет на такие масштабы этих продуктов в день, что после отразится на работе ЖКТ. Решить задачу с умом помогут препараты магния.

Высокая концентрация магния содержится в готовых комплексах. Особенно, если учитывается сочетаемость витаминов и минералов, как при объединении магния и витамина В6. Закрыть дневную потребность человека, снять тревожность и восстановить работу ЦНС, вызванную нехваткой минерала, поможет действие комплекса Магний B6 Extra Pure от Nooteria Labs. Он отличается формой магния – бисглицинатом, и большой концентрацией в 20%. Это позволяет получить необходимую дневную порцию всего в трех капсулах.


Если вам нравится наш контент – подписывайтесь на наши группы в Telegram и ВК. Там мы рассказываем самое интересное про работу нервной системы простым языком.

Показать полностью 7
[моё] Здоровье Мозг Научпоп Статья Биология Магний Магний б6 Стресс Стрессоустойчивость Исследования Мышление Саморазвитие Работоспособность Дефицит Питание Антистресс Длиннопост
2
0
RiseToday
RiseToday

ЛАВАНДА ЛЕЧИТ ДЕПРЕССИЮ: МИФ ИЛИ ПРАВДА?⁠⁠

2 месяца назад
ЛАВАНДА ЛЕЧИТ ДЕПРЕССИЮ: МИФ ИЛИ ПРАВДА?

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Недавно мне попалась новость, что было проведено масштабное исследование с участием 8 тыс. человек, которые принимали масло лаванды в капсулах. Выводы были впечатляющие: лаванда лечит депрессию и выгорание любой тяжести, снимает тревожность любого уровня, помогает вырабатывать серотонин — и все это без седативного эффекта и привыкания. Где правда?

Масштабность исследования

Метаанализ исследований действительно есть, но вот только приняли в них участие в общем 1,2 тыс человек, а не 8 тыс. В результате прием масла лаванды в капсулах в течение 10 недель значительно превзошел плацебо по снижению тревожности и улучшению показателей самочувствия, без видимых побочек. Но прием наиболее оправдан при легкой тревоге.

Не вызывает седативного эффекта

Это правда, другое исследование с участием здоровых людей показало, что прием до 320 мг в сутки не вызывает проблем с управлением авто.

Помогает вырабатывать серотонин

Прием масла лаванды может влиять на рецепторы, но никак не помогает вырабатывать серотонин и не увеличивает его количество. Сейчас проводятся исследования об анксиолитическом влиянии на мозг, то есть эта добавка перспективнее для людей, страдающих тревогой.

Улучшает сон

Исследование показало, что эффект улучшения сна есть, но не за счет седативного эффекта, а за счет снижения тревоги.

Лечит выгорание

Есть исследование о помощи при выгорании, но речь шла про аромотерапию во время массажа, а не прием капсул масла лаванды. В исследовании отмечали краткосрочный эффект снижения тревоги и стресса.

Можно прийти в выводу, что масло лаванды для приема в капсулах — рабочая добавка в случаях, когда нужно снизить градус тревоги и сохранить ясность ума. Но приписывать чудесные свойства исцеления тяжелой депрессии и тревоги нет смысла.

Какие растительные добавки для снижения стресса предпочитаете? Поделитесь личным опытом в комментариях.


Больше интересных подборок и статей вы можете найти в нашем сообществе RISE: Ноотропы и биохакинг, а также в группе ВКонтакте. Подписывайтесь на канал и общайтесь в нашем уютном чате на разные темы о здоровье.

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Мозг ЗОЖ Исследования Научпоп Лаванда Стресс Стрессоустойчивость Тревога Тревожность Тревожное расстройство Биология Депрессия Серотонин Бессонница Сон Разрушители мифов Мифы Правда
6
14
e6aTpoH1000
Лига биологов

Ответ на пост «В лес пойдёшь – и не такое найдёшь»⁠⁠1

2 месяца назад

Я такую хуйню в старкрафте видел,там на другом конце рой.Отсюда,кстати,и заблуждение что эта хуйня привлекает мух - на самом деле нет,мухи через нидус вылетают покорять новые территории.Человечество не знает о том что на Земле есть веспен,потому что как только он появляется на поверхности - сразу рядом вылазит такая хуйня,из неё вылетают мухи и пиздят весь веспен.А люди идут такие "о смари грибец,гы-гы,о,воняет гавном" не подозревая что воняет гавном как раз таки от мух,они так запах веспена маскируют

Кстати,поэтому мухи вечно измазываются в говне где только могут - потому что в любой момент их могут вызвать тырить веспен,запах веспена маскировать надо а сами они столько насрать не могут

Ответ на пост «В лес пойдёшь – и не такое найдёшь»
Биология Грибы Редкий вид Длиннопост Starcraft Газ Мат Ответ на пост
6
326
NaginiSnake
NaginiSnake
Топовый автор
Лига биологов
Серия А знали ли вы...

Пищуха – трудолюбивый косарь⁠⁠1

2 месяца назад

Хомячок или зайчик? Тельце хомяковое, а мордахой, вроде на зайца смахивает… но какой же это заяц, если ушей длинных нет, да и задние лапы короткие?

Всё верно, это не хомяк и даже не заяц, а пищуха – близкий родственник зайцев, широко распространённый на территории Азии, а парочка видов обосновались также в Европе и Северной Америке. И имечко у пищухи очень говорящее. Любители погулять в местах обитания этих зверьков часто рассказывают, как, заслышав мелодичный свист, принимались искать красивую птицу, а находили маленького смешного зверька, притаившегося на камне. Ну так-то да, как же не попищать, когда гости названные пожаловали?

Пищать я на вас хотела!

Пищать я на вас хотела!

Послушать голосок пищухи традиционно можно вот по этой ссылке, ибо пикабу не разрешает загружать аудио.

Живут 20-сантиметровые малышки-пищухи как на открытых пространствах горных равнин, так на скалистых горных склонах в каменистых осыпях, по которым, несмотря на кажущуюся неуклюжесть, скачут необычайно ловко. Вот только сидела на валуне и грелась на солнце, а секунду спустя сверкнула меховой молнией, едва касаясь каменных выступов, и скрылась в расселине.

Иначе никак, ведь скорость для пищухи – залог выживания. Смешным меховым шариком с удовольствием готовы закусить и хищные птицы, и лисицы, и куницы и целый ряд других хищников. Сама же пищуха – стопроцентный вегетарианец. В начале лета пищуха, как та стрекоза, гуляет беззаботно и просто лопает все вкусные и сочные растения, что попадаются на пути, а со второй половины лета превращается в трудягу муравья.

В спячку пищухи не впадают, а значит – самое время думать о скорой зиме. Срезая острыми зубками стебельки и веточки, пищухи размещают их стожками на своём участке, а чтобы запасы не прели и не портились, пока сохнут, периодически старательно их ворошат. За это малышку-пищуху в некоторых регионах именуют не иначе как сеноставка, и стожки она способна создавать поистине внушительные. Всем известный путешественник Н. М. Пржевальский писал, что ему попадались стожки весом до 3 кг.

Большинство пищух – зверьки социальные и жить предпочитают колониями. Если вид горный, то колония проживает в соседних расселинах между камнями, а если равнинный – то пищухи дружно роют систему нор на одном общем для всех участке. И те и другие – настоящие аккуратисты и чистюли: периодически устраивают в жилищах генеральную уборку, а в туалет ходят не дома, а в специально отведённых местах неподалёку от норы или родной расселины.

Сезон размножения у пищух начинается весной, и за тёплый период года при благоприятных условиях самка способна принести детёнышей дважды. И детёнышей этих ох как много – до 13 малышат за раз. Рождаются они совершенно беспомощными, но растут стремительно и через месяц не только становятся самостоятельными, но и сами готовы стать родителями.


Приглашаю вас также на свой канал Записки учителя биологии – там ещё больше интересного о живой природе.

Показать полностью 7
[моё] Биология Познавательно Животные Удивление Факты Природа Научпоп В мире животных Млекопитающие Пищуха Длиннопост
16
88
Fredericco13
Fredericco13
Лига биологов
Серия Закрытая экосистема в 3х литровой банке

Закрытая экосистема в 3х литровой банке⁠⁠1

2 месяца назад

Вот и настал день, когда была съедена последняя ложка меда из 3х литровой банки. Я с грустью обмывала чаем остатки меда на стенках, и внезапно для себя приняла решение: с этой банкой точно нужно что-то делать!

Я уже видела подобные эксперименты, но они были исполнены с уличными растениями нашей полосы из леса/города. Мне же пришло в голову проделать нечто другое: использовать тропические растения, которые привыкли к очень высокой влажности, а также подобрать растения миниатюрного размера, примерно с одинаковой скоростью роста.

Итак, что мы имеем:

- Банка 3х литровая из под меда - 1штука

- Тропические растения - каждого по пучку

На фото она уже переродившаяся и имеет зеленый цвет, у меня она ещё в процессе перехода и пока имеет розоватый цвет. Но это тоже самое растение

На фото она уже переродившаяся и имеет зеленый цвет, у меня она ещё в процессе перехода и пока имеет розоватый цвет. Но это тоже самое растение

Вот собственно виновники торжества

Вот собственно виновники торжества

Итак, приступим:

  1. Берём банку и сыпем грунт, да не жалеем

Грунт мешала самостоятельно, чтобы он был достаточно питательным (торф), влагоемким и рыхлым (сфагнум и кора сосны), а также имел свойство сорбента, дабы остановить рост патогенной микрофлоры (уголь сосновый). Это даст возможность сформировать внутри банки свой микроклимат и самостоятельно его поддерживать без внешнего вмешательства.

2. Сажаем растючку:

3. Придадим банке немного лоска, добавив пару камушков:

4. Хорошо все опрыскиваем:

Наша банка-экосистема готова!

Закрываем крышку, ставим на свет и наблюдаем

Думаю следующим этапом подселю ещё туда тропических мокриц, дабы окончательно замкнуть экосистему (мокрицы будут поедать опавшие и подгнившие части растений).

Для меня это будет довольно сложный эксперимент, так как я очень люблю лазить в своих флорариумах и постоянно шуршать внутри: проветривать, обрезать любую выбившуюся ветку, что-то пересаживать, в общем, постоянно наводить красоту.

Посмотрим, как он будет развиваться в течение года 🌿

Показать полностью 14
[моё] Биология Растения Растениеводство Флорариум Эксперимент Экосистема Ботаника Рукоделие с процессом Длиннопост Своими руками
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии