Особенно умиляет, когда с пеной у рта доказывают, что с коллегой одинакового роста и веса, но сами едят с наперсток, а коллега уплетает батоны и не толстеет.
Тут одна эмоция - 🤦♂️
Да, метаболизм может несколько отличаться. Но не в 2 раза и даже не в полтора.
И вот вам шесть причин, почему вы толстеете от воды, а другие ведьмы и ведьмаки едят вагонами будучи стройными 🧙♂️
В ролях:
Марина - ест и не толстеет Лена - набирает вес от энергии космоса
1️⃣Мышечная масса Лены меньше, поэтому даже в покое Марина тратит больше энергии.
2️⃣Лена мучала себя последнее время низкокалорийными диетами и замедлила метаболизм.
3️⃣Лена не видит, что Марина ест дома. Может быть она не завтракает, или не ужинает по каким-то причинам.
🍗А может быть в один день Марина переедает, а в другой день недоедает. И в среднем остается в калорийности поддержки.
4️⃣Лена сидит на работе 12 часов и не шевелится, даже не дышит.
🪑А Марина постоянно ерзает на стуле, часто встает, жестикулирует, громко разговаривает и тд. Итого, Лена потратила 500 ккал, а Марина более 1000.
5️⃣Марина любит белый батон с чаем. А Лена гречку с маслом. По итогу Лена получаете больше калорий.
🍗А так же Марина ест тунец или куриную грудку.
Лена же употребляет форель или бедра индейки. В ее случае объем еды меньше, а калорийность больше.
6️⃣Лена с работы едет на метро и заваливается на диван. А Марина часть пути едет на автобусе, часть пути пешком.
После работы Лена лежит на диване, а Марина час гуляет с собакой.
Думаю, что не стоит продолжать.
Да, конечно, Елене могло не повезти с чувством насыщения, но в 99,9% случаев проблема в калорийной плотности рациона и низкой активности.
Хотите быть ведьмой/ведьмаком, которые вечно стройные? Нужно научиться жить их жизнью, а она явно не такая же, как у вас 🧙🏻♀️
Это бездомный пес Бублик, который обитает около «Магнита» в посёлке Каркатеевы в Нефтеюганском районе. Каждый прохожий угощает его чем-то вкусненьким. От этих вкусняшек Бублик так отъелся, что теперь его хотят посадить на диету.
Всеми любимая, но очень необычная! ПП пицца на курином фарше вместо теста не содержит быстрых углеводов в отличие от традиционного варианта этого блюда. Для приверженцев здорового питания или ограничивающих употребление мучного, кусочек такой не навредит ни принципам, ни фигуре!
Если бы в рекламе говорили бы правду все вокруг уже ходили бы с белоснежными зубами и прекрасными волосами, и чистейшей и нежнейшей и идеальнейшей кожей от рекламируемых кремов, все это полнейшая полнейшая ложь, по моему, реклама про зубные пасты, крема улучшающие кожу и про шампуни в частности от которых густеют и укрепляются волосы.
Если сыплется перхоть значит это нужно организму, он отчего то избавляется, а какой то там разрекламированный шампунь это отключает.
Если мы потеем подмышками значит это нужно организму, а какой то там гель это отключает.
Угри, прыщи, дерматиты это тоже избавление через кожу от какого то говна из организма. Одно из названий кожи это ДЕРМА например ДЕРМАТИТ, ДЕРМАТОЛОГ. Это созвучно с ДЕРЬМО, мы через кожу как впитываем что то так и выделяем пот например, жир, прыщи, угри, анке, экземы. Дерматит, кожные высыпания, экземы, псориаз, это дерьмо, какашки, токсины, шлаки выходящее из нашего организма, а нас реклама врачи лживые и глупые, учат это замазывать ещё большим не только безполезным но и вредящим нам дерьмом. Ничего личного просто бизнес (Лозунг бизнесменов). Если избавимся с помощью мазей и шампуней от угрей, экземы, перхоти, пота, подмышками возникнут ещё большие проблемы у организма, то примерно как перестать срать, ходить в туалет. Пойдет отравление организма и оно выстрелит где то в другом месте 100% в бабке гадалки не ходи.
У меня был негативный опыт, замазывал псориаз на коже разными в том числе действительно залечивающими кожу мазями на основе дегтя и солидола и вот болячки пропали, я был рад, а потом у меня ни с того ни с сего начали возникать фурункулы это огромные болезненные прыщи, которые зреют и потом взрываются и из них выходит какой то гной и прочие продукты разложения, потом начались проблемы с суставами, псориатический артрит, то есть замазав болячки ДЕРЬМОтиты я перекрыл выход дерьма из своего организма и он начал выводить шлаки через фурункулы и видимо складировать шлаки и такины в суставах из за чего они стали разрушаться, предположительно. Точно это или нет 100% сказать не могу но я сделал такой вывод и больше болячки не замазывал, да некрасиво да отвратительно выглядят, но пусть из организма выходит то что выходит. А надо чистить организм изнутри, чистое питание натуральными продуктами (сырые фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи) и чистая вода, которая эффективно выводит продукты жизнедеятельности из организма. Перейдя на такое питание я получил отличные результаты, болячки бледнели и проходили, суставы переставали беспокоить, спадало их очень болезненное воспаление буквально через сутки питания исключительно перечисленными сырыми натуральными продуктами. Это работает 100% и сработает у большинства, оздоровление и очищение своего организма через правильное питание.
Если отключить что то в организме, то что ему нужно, его выделительную систему, то от чего он не сможет избавится будет накапливаться в организме и отравлять его и это рано или поздно выльется во что то нехорошее, какую то болезнь, в какой то пиздец.
Надо разбираться почему ваш организм от чего то избавляется. Обычно это признак зашлакованности, а зашлакованность вызвана неправильным питанием и питьем, нужно начать пить ЧИСТУЮ ВОДУ, она чистит организм и переходить на более чистое полезное питание, детокс (избавление, снижение(де) от токсинов (токс)) питание самое полезное это сырые фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи. Либо увеличиваем содержание их в своём рационе, либо какой то период ими питаемся детокс(Де- снижение избавление, токс - от токсинов) диета для того чтобы подчиститься, очистить свой организм от скопившихся шлаков и токсинов. И увеличиваем их долю в своём рационе, снижая питание всяким фастфудом и прочими готовыми и термически обработанными продуктами, эти все достижения цивилизации уводящие нас от природы ЯД.
Врачи, предприниматели, фастфуды, современная затейливая, сложная, витиеватая, многокомпонентная блядская кулинария, фармакология, косметика, бытовая химия это ВСЁ ЯД от них больше вреда чем пользы, кто то это делает осознанно, травит население, кто то просто по инструкции, большинство находится не в сознанке, зомби, действуют так как им говорят, как их научили или приказывают вышестоящие начальники и руководители не вдаваясь в подробности.
- Истина в вине, а здоровье, в воде. (латинское изречение)
- Ваша пища должна быть лекарством, а вашим лекарством должна быть пища. (Гиппократ отец медицины).
- Нет такого преступления, на которое не пойдет капитал ради прибыли в 300% (Карл Маркс)
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6