Ест и не толстеет!

Ест и не толстеет 🤬
А я пухну от запаха еды!

Слышали такое?👆
Или может сами говорили?)

Ест и не толстеет! Похудение, Лишний вес, Диета, Правильное питание, Тренировка, Тренер, Питание, Фитнес

Особенно умиляет, когда с пеной у рта доказывают, что с коллегой одинакового роста и веса, но сами едят с наперсток, а коллега уплетает батоны и не толстеет.

Тут одна эмоция - 🤦‍♂️

Да, метаболизм может несколько отличаться. Но не в 2 раза и даже не в полтора.

И вот вам шесть причин, почему вы толстеете от воды, а другие ведьмы и ведьмаки едят вагонами будучи стройными 🧙‍♂️

В ролях:

Марина - ест и не толстеет
Лена - набирает вес от энергии космоса

1️⃣Мышечная масса Лены меньше, поэтому даже в покое Марина тратит больше энергии.

2️⃣Лена мучала себя последнее время низкокалорийными диетами и замедлила метаболизм.

3️⃣Лена не видит, что Марина ест дома. Может быть она не завтракает, или не ужинает по каким-то причинам.

🍗А может быть в один день Марина переедает, а в другой день недоедает. И в среднем остается в калорийности поддержки.

4️⃣Лена сидит на работе 12 часов и не шевелится, даже не дышит.

🪑А Марина постоянно ерзает на стуле, часто встает, жестикулирует, громко разговаривает и тд. Итого, Лена потратила 500 ккал, а Марина более 1000.

5️⃣Марина любит белый батон с чаем. А Лена гречку с маслом. По итогу Лена получаете больше калорий.

🍗А так же Марина ест тунец или куриную грудку.

Лена же употребляет форель или бедра индейки. В ее случае объем еды меньше, а калорийность больше.

6️⃣Лена с работы едет на метро и заваливается на диван. А Марина часть пути едет на автобусе, часть пути пешком.

После работы Лена лежит на диване, а Марина час гуляет с собакой.

Думаю, что не стоит продолжать.

Да, конечно, Елене могло не повезти с чувством насыщения, но в 99,9% случаев проблема в калорийной плотности рациона и низкой активности.

Хотите быть ведьмой/ведьмаком, которые вечно стройные?
Нужно научиться жить их жизнью, а она явно не такая же, как у вас 🧙🏻‍♀️