Ест и не толстеет!
Ест и не толстеет 🤬
А я пухну от запаха еды!
Слышали такое?👆
Или может сами говорили?)
Особенно умиляет, когда с пеной у рта доказывают, что с коллегой одинакового роста и веса, но сами едят с наперсток, а коллега уплетает батоны и не толстеет.
Тут одна эмоция - 🤦♂️
Да, метаболизм может несколько отличаться. Но не в 2 раза и даже не в полтора.
И вот вам шесть причин, почему вы толстеете от воды, а другие ведьмы и ведьмаки едят вагонами будучи стройными 🧙♂️
В ролях:
Марина - ест и не толстеет
Лена - набирает вес от энергии космоса
1️⃣Мышечная масса Лены меньше, поэтому даже в покое Марина тратит больше энергии.
2️⃣Лена мучала себя последнее время низкокалорийными диетами и замедлила метаболизм.
3️⃣Лена не видит, что Марина ест дома. Может быть она не завтракает, или не ужинает по каким-то причинам.
🍗А может быть в один день Марина переедает, а в другой день недоедает. И в среднем остается в калорийности поддержки.
4️⃣Лена сидит на работе 12 часов и не шевелится, даже не дышит.
🪑А Марина постоянно ерзает на стуле, часто встает, жестикулирует, громко разговаривает и тд. Итого, Лена потратила 500 ккал, а Марина более 1000.
5️⃣Марина любит белый батон с чаем. А Лена гречку с маслом. По итогу Лена получаете больше калорий.
🍗А так же Марина ест тунец или куриную грудку.
Лена же употребляет форель или бедра индейки. В ее случае объем еды меньше, а калорийность больше.
6️⃣Лена с работы едет на метро и заваливается на диван. А Марина часть пути едет на автобусе, часть пути пешком.
После работы Лена лежит на диване, а Марина час гуляет с собакой.
Думаю, что не стоит продолжать.
Да, конечно, Елене могло не повезти с чувством насыщения, но в 99,9% случаев проблема в калорийной плотности рациона и низкой активности.
Хотите быть ведьмой/ведьмаком, которые вечно стройные?
Нужно научиться жить их жизнью, а она явно не такая же, как у вас 🧙🏻♀️