Бывало у вас такое, что хотели скорее избавиться от тревоги, гуглили как не краснеть на собеседовании и не чувствовать стыд или злились на себя за то, что расклеились и пытались отвлечься от грусти?

Действительно, эмоции иногда очень сложно выдерживать и находиться в них🫠
Особенно если они неприятные и негативные.

Хочется, чтобы это уже закончилось и всё стало как прежде.

Возможно, вы сталкивались с тем, что прочитав уже не один совет в интернете и сделав не одну дыхательную практику, вы всё ещё испытываете интенсивные чувства.

Что с этим делать и почему же так 🤔

За наши импульсивные переживания наблюдает и приглядывает маленькая часть головного мозга — миндалевидное тело.

Эта часть мозга проверяет переживания на предмет тревоги и страха✔️

Если вы испытываете сильное переживание, тревожитесь, волнуетесь, боитесь, миндалевидное тело мгновенное на это реагирует и сообщает о критической ситуации всем отделам головного мозга.

Мозг готов действовать🔴

Вырабатывается норадреналин, быстро колотится сердце, повышается кровяное давление, замедляется дыхание, мышцы готовятся к соответствующей реакции, из памяти вытягиваются любые сведения, касаемо этой ситуации.

Эти реакции являются естественными и преобладают над другими, мы не можем их контролировать и остановить.

❕Не чувствовать, перестать чувствовать, выключить чувства, это невыполнимое требование к себе.

Что мы можем сделать?

Только прожить эти чувства. Дать им место, согласиться с ними. Разрешить им быть.

Через время интенсивность спадает и одно чувство трансформируется в другое.

Например, грусть может стать равнодушием.

Но на деле принять и прожить чувства бывает очень сложно.

Если вам сложно справиться с какими-то переживаниями и нужна поддержка, записывайтесь на консультацию и я помогу вам пройти этот путь или заходите в мой телеграмм канал, там много интересной информации🤗

https://t.me/psyh_box

1) Кошки реагируют на плач людей, потому что звуки напоминают им писк подсосных котят. Но не всем кошкам и не всех людей. Как повезёт.

2а) Щенок перестал хромать, потому что сменилась доминанта. У людей это тоже аналогично работает: мозг обрабатывает самую важную информацию, а остальную откладывает "в фоновый режим". Когда он увидел лакомство, то боль прошла: важнее было скорее получить желаемое. А когда более важная информация перестала существовать (лакомство было съедено), щенок вспомнил, что ему было больно, но уже забыл, где именно.

2б) А ещё он быстренько сообразил, что за визг и жалобы получил подкрепление, и повторил поведение. Так же, как собак прицельно учат командам, они учатся и всему остальному, даже когда хозяева ничего такого не имели в виду.
2в) Со спаниелем ситуация аналогичная, плюс выработанный стереотип, что на прогулку и обратно носят на руках.

P.S.: Но собаки, как и другие животные, умеют действительно хитрить и обманывать, в этом тоже нет ничего странного. Вспомнить хотя бы птиц, прикидывающихся ранеными, чтобы увести хищника от гнезда)

3) Куры - стайные птицы, курице, разумеется, было страшно и плохо внезапно оказаться в одиночестве, тем более, после стресса. И за неимением соплеменников хозяин - тоже сойдёт, это всё-таки знакомое существо, которое приносит корм. Более того, домашние цыплята выводятся чаще людьми, чем наседками, и, соответственно, человек - это первое существо, которое они видят и на которое происходит импринтинг. Если цыплёнок был инкубаторный - всё тем более логично для него: он просил защиты у матери. Но если даже его водила курица - человека он увидел так же почти сразу после вылупления.

Все ситуации абсолютно нормальные с точки зрения видотипичного поведения.