Психология эмигранта
Когда человек переезжает в другую страну, вынужденно или по собственному решению, с ним обязательно будет происходить процесс аккультурации. Аккультурация - это процесс взаимного влияния одной культуры на другую. Но в данной статье мы рассматриваем его не в общем культурно-историческом смысле, а в частном - психике конкретного эмигранта.
Вызван этот процесс резкими изменениями во всей жизни человека. Новая культура, новая языковая среда, внешняя среда, все это сильно влияет на психику. С одной стороны, эмиграция, безусловно, это огромное количество новых возможностей, новые впечатления. В некоторых случаях, еще и банальная безопасность для себя и близких. Но с другой стороны, любой эмигрант столкнется с огромных количеством проблем. От языкового барьера и необходимости изучать и вливаться в новую культуру, до чувства апатии, комплекса иностранца, переживания горя и потери, ностальгии, потери статусности, кризиса идентичности и прочего. И если вы решили переехать в другую страну, то процесс вашей психологической аккультурации будет происходить по 4 сценариям:
1. Ассимиляция - когда человек приезжает в новую страну и усиленно пропитывается местной культурой. Он учит язык и разговаривает на нем постоянно, даже с носителями родного ему языка. Узнает о всех особенностях культуры новой страны и придерживается их. Старательно отрешается от всей своей прошлой культуры, взамен новой.
2. Интеграция - человек с интересом узнает новое, учит язык другой страны, но не разрывает связь с родной для себя культурой. В этом случае личность дополняет себя новыми знаниями, с уважением принимая как новое, так и храня старое. Этот способ считается самым безболезненным сценарием психологической аккультурации.
3. Сепарация - эмигрант не принимает новую культуру и старается всячески избегать ее влияния на себя. Он старается оставаться внутри своего культурного круга, жить в районе родного комьюнити. Одним словом, сепарируется от новой среды. Таким людям свойственны страхи и переживания. Все, за пределами родного комьюнити, будет казаться им враждебным и отталкивающим.
4. Маргинализация - когда человек покинул старую среду, не смог сохранить родную культуру, но и не смог интегрироваться в новую. Таким людям характерно иметь апатичное состояние, депрессивные настроения и часто встречаются серьезные формы саморазрушительного поведения. Они часто начинают заниматься преступностью, склоняются к злоупотреблениям различными веществами, впадают в патологическую апатию.
Кроме сценариев, выделяют еще и стадии психологической аккультурации, все они субьективны и не имеют какой-то определенной продолжительности. Тут все будет зависеть от конкретного типа личности, внешних обстоятельств, материального состояния, потому что эмиграция очень сильно зависит он него и прочих факторов. Но так или иначе, все проходят через них.
• Эйфорическая стадия - идеализируется приезд в новую страну, именно приезд. Все проблемы закончились, впереди только лучшее и светлое будущее. Присутствует ощущение достигнутой цели, эмигрант искренне рад, вокруг все новое и интересное. Эта стадия быстро проходит и плавно и безболезненно перетекает во вторую
• Туристическая стадия - человек начинает присматриваться, где какие нужные магазины, какие интересные достопримечательности есть там, куда он приехал. Начинает пропитываться новой средой и культурой. Какие отмечаются праздники, что показывают в рекламе и по телевизору. Этот период может быть довольно длинным и тоже характеризуется эйфорией от нового, просто не такой интенсивной как в первой стадии.
• Ориентационная стадия - когда фокус внимания человека начинает переходить с внешней стороны жизни: достопримечательности, рекламы, новые слова и прочего, на внутреннюю: политика, социальная среда, бюрократия, законы, здравоохранение, экономика и тд. Этой стадии уже характерны стресс и фрустрация. Интересных и положительных сторон тут будет уже не так много, зато будет большое не совпадение ожиданий с реальностью. Эту стадию принято считать определяющей. От того, как человек преодолеет ее, будет формироваться все его дальнейшее взаимодействие с новой средой. Он может как разобраться со всем самостоятельно, так и впасть в апатию. Это крайности, но смысл понятен. Однако, вне зависимости от того, как человек пройдет стадию ориентации, каждый, так или иначе, столкнется со следующей стадией.
• Стадия депрессии. Депрессия тут просто для названия, на самом деле у многих это может быть периодом апатии, но сильнее и продолжительнее обычной. Однако, некоторые действительно впадают в серьезное депрессивное состояние. Происходит это потому, что любой переезд, изучение новой среды, языка и прочее - это психологическая нагрузка. Прибавим к этому все описанные выше проблемы экспатов: кризис идентичности, переживание потери, комплекс иностранца и тд и мы получаем огромный удар по психике человека, который не может не проявиться. Все новое и интересное прошло, начался быт и “эмоциональное похмелье” от первых стадий с их эйфорией. И тут, помимо опасности апатии и депрессии, могут начать проявляться навязчивые состояния и мысли, обсессивно-компульсивные проявления, страхи, проявления тяжёлого стресса и психологического кризиса. В таких случаях всегда лучше обратиться к психологу, если самостоятельно справляться не получается, который поможет быстро перейти на следующую стадию. Потому что продолжительность депрессивной стадии очень индивидуальна и может сильно затянуться.
• Стадия стабилизации - это финальная стадия в психологии эмигранта, когда процесс аккультурации завершается и две культуры в человеке стабилизируются и закрепляются. Образ жизни, структура мышления, культура человека претерпевают серьезные изменения и перестраиваются на новый лад. Очень тяжело на этой стадии тем, у кого повышена когнитивная ригидность, кто сложно перестраивается на новое и слабо подвержен психологическим изменениям. Но когда эта стадия будет пройдена, у человека появляется возможность к самореализации в новой среде.
На прохождение всех этих стадий, в среднем, уходит пять-семь лет. Все это очень индивидуально, у кого-то больше, у кого-то меньше, но среднюю цифру принято считать так. Есть люди и их много, кто возвращается обратно, многие начинают переезжать с места на место, не выдерживая давления на какой-то из стадий, или за повторением тех, первых эйфоричных ощущений. Но значительно больше нормально проходят все эти стадии и живут в новых для себя странах и могут называть их своим домом. И напоследок стоит упомянуть, что на сложность и скорость прохождения всех этих стадий будет очень сильно влиять степень отличия новой культурной среды от старой. Если новая страна не сильно культурно отличается от родной для человека, то и психологическая аккультурация будет проходить быстро и легко. И наоборот.
Спасибо что прочитали. Будет интересно узнать как переезжали вы, или собираетесь ли.
А если вы хотите записаться на консультацию, или просто о чем-то спросить, то пишите мне в телеграмм https://t.me/AltHum42
Мой телеграмм-канал, там я, другие статьи и смешные мемы на тему психологии: https://t.me/Ivlevpsy
Мой YouTube, там будут выходить тематические видео: https://www.youtube.com/channel/UCbi9oazswEeJUahv3zVmc4w















