На встрече интервизорской группы (где терапевты с терапевтами обмениваются опытом, помогают друг другу справляться со всяким, растут друг об друга) разговорились с коллегами о том, кто как ведёт записи по клиентам и встречам. Выяснилось, что вопросов по этой деятельности гораздо больше, чем ответов.

Готовых методик и рекомендаций полно, но те, что прозвучали, были слишком абстрактными, либо уже устарели, с бумажными тетрадками и журналами (как связать клиента с сессией? Неужели надо везде про него писать абзац? А сколько тетрадок вести? Неужели надо картотеку со стеной из ящиков делать? Аааааа!!!).

Я озвучила свой подход, и он многим понравился. Правда, породил кучу уточняющих вопросов. Так возникла идея написать этот мануал.

Лирическое отступление: я — задрот, и весьма ленивый. Не люблю делать лишние движения и наводить суету, особенно, когда дело касается хранения информации, и доступа к ней для дальнейшего использования. Поэтому я её систематизирую и структурирую.

Систематизация и порядок — это выстраданное поведение хаотического человека (меня), который задолбался копаться в горах хаотического говна в поисках нужной заметки или файла.

Я пришла к тому, что можно один раз напрячь голову и построить систему / процесс, вместо того, чтобы каждый раз страдать, пытаясь найти нужную информацию. (А страдаю я при этом сильно, громко, эмоционально и, порой, деструктивно).

Как шла и к чему пришла — распишу в другой раз, сейчас возвращаюсь к системе логирования сессий.

База данных

В основе лежит таблица со следующей структурой (названия столбцов):

- Дата

- Кто

- Контакт

- Обсуждали на встрече / суть встречи

- Номер встречи

- Продолжительность, ч.

- Резюме по встрече

- Мои эмоции во время встречи, рефлексия

- Что получилось/не получилось

(Шаблон гугл-таблицы для копирования)

Мне удобнее вести эту базу в Notion (Шаблон Notion для копирования), там же в описании есть ссылка на вышеупомянутый шаблон-таблицу. Можно передумать и перескочить туда, или вести оба параллельно (тариф «извращенец»). Или удалить, чтобы не мешал.

В ноушоне всё выглядит чуть более сложно, но это дело привычки, и мне удобно там делать заметки в поле «Обсуждали на встрече / суть встречи» прямо во время сессии, с телефона.

В гугл-таблице это делать не так удобно. Клиентов предупреждаю, что это я не в три в ряд играю, и не переписываюсь, а делаю заметки по сессии =) Принимается нормально.

Данную основу можно доработать под свои процессы.

Например, добавить столбец (в notion это «параметр») аудио/видео, куда класть ссылку на запись аудио/видео, если таковая ведётся.

Или ещё какие-то нужные в работе столбцы

Инструкция по пунктам:

- Копируем себе Шаблон базы в гугл-таблице или Шаблон базы в Notion.

- Проверяем настройки приватности (шаблоны открыты для всех, поэтому, после копирования лучше проверить и поменять на «доступ закрыт/приватный/доступно только мне».

- Пишем в заголовке нормальный заголовок вместо «Шаблон» – добавьте туда своё имя, например.

- Заполняем после каждой сессии.

Вы великолепны!

Вариации:

1. Завести по шаблону под каждый подход, в котором работаете.

2. Ввести столбец, в котором писать использованный в рамках сессии подход.

3. Поставьте в ячейку с именем клиента ссылку на его «карточку», если таковая у вас есть и ведётся в электронном виде.

Представленная база не претендует на истину в последней инстанции, каждый может адаптировать её под себя. Адаптировать готовое проще, чем придумывать с нуля, мучаясь вопросами «а как надо? как правильно?».

Делитесь в комментариях своими вариациями вышеописанной системы и другими системами ведения журнала сессий.

Cогласитесь, что несколько обидно когда на ходу откручивается какой-нибудь ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ болт? Для того что бы это не произошло люди придумали так называемые фиксаторы резьбовых соединений. В миру, так же как все подгузники называют памперсами, а копировальные аппараты ксероксами все фиксаторы резьбы зовут локтайтами по названию некогда независимой компании, а теперь просто бренда принадлежащего компании Henkel.

Как же устроены эти вещества?

Фиксатор резьбы - это АНАЭРОБНЫЙ КЛЕЙ. Анаэробные клеи — это однокомпонентные материалы, которые отверждаются при комнатной температуре при условии отсутствия контакта с кислородом. Жидкий клей остается неактивным до тех пор, пока он находится в контакте с атмосферным кислородом. Если клей лишен доступа атмосферного кислорода, например, при соединении деталей, происходит быстрое отверждение — особенно при одновременном контакте с металлом. Это отверждение может быть представлено следующим образом: при прекращении поступления атмосферного кислорода формируются свободные радикалы под действием ионов металла (Cu, Fe), эти свободные радикалы способствуют началу процесса полимеризации (рисунок ниже).

Полимеризация клеёв при анаэробной реакции: при постоянном воздействии кислорода клей остается в жидком состоянии (рис 1). При попадании клея в зазор прекращается поступление кислорода (рис 2), пероксиды преобразуются в свободные радикалы, вступая в реакцию с ионами металла. Свободные радикалы стимулируют формирование полимерных цепочек (рис 3). Отвержденное состояние (рис 4) представляет собой твердую структуру со сшитыми полимерными цепочками

Капиллярный эффект позволяет проникать адгезивам даже в очень маленькие зазоры. Отвержденное клеящее вещество «вклинивается» в шероховатые поверхности деталей. Процесс полимеризации также стимулируется контактом клея с металлическими поверхностями, выступающими в качестве катализатора. Так как пассивные материалы, например при соединении двух пластиковых деталей, имеют нулевой или минимальный каталитический эффект, то для ускорения и достижения окончательной полимеризации требуются активаторы. В таких случаях на одну или обе склеиваемые поверхности предварительно наносится жидкий активатор, а затем — клеящее вещество. Заранее смешивать компоненты неактивного клея и активатора нельзя.

Как правильно использовать?

На рынке представлен довольно большой выбор производителей, например Weicon, Loctite, Loxeal, Permatex, Permabond. Так что как видите, далеко не все фиксаторы это "локтайт".

Все производители предоставляют нам выбор из довольно широкой линейки продуктов предназначенных как для разных типов соединений, так и разной силы склеивания. Я бы хотел обратить ваше внимание на один момент. Не все производители соблюдают цветовой код. Поэтому нельзя говорить, что красный фиксатор это самый сильный и т.п. Обязательно смотрите маркировку на упаковке.

Слабые предназначены для соединений, которые часто демонтируются и не подвержены высоким нагрузкам. Такие соединения можно без особого труда разобрать с помощью обычных инструментов. Например, фиксация регулировочных винтов, винтов с потайной головкой и установочных винтов; на муфтах, шкивах, регуляторах, а также на металлах с низкой прочностью, которые могут деформироваться при разборке (алюминий, латунь).

Средние по силе фиксаторы предназначены для соединений, которые нужно будет демонтировать нечасто, например, для проведения сервисных или ремонтных работ, а также для соединений, подверженных повышенным вибрационным нагрузкам. Например, в двигателях, в коробках передач, да и вообще по всему мотоциклу.

Сильные, предназначены для очень надежной фиксации резьбового, втулочного или фланцевого соединения, которое, скорее всего, не потребует демонтажа, или демонтаж будет произведён при крайней необходимости. Лично я их не использую, так как уже пару раз сильно потрахался в попытках разобрать ранее скрученное.

Лично я в большинстве случаев использую Loctite 243 — это пожалуй самое универсальное решение, которое можно наносить на слегка замасленные поверхности.