Я даже не знаю, что написать, а написать хочется. И слова поддержки вам, и осуждение ваших родителей, но вы и сами все уже знаете и понимаете. Просто искренне желаю вам преодолеть это всё. Я знаю, что травмы детства излечить очень сложно. Но вдруг у вас получится. Сходите к психологу. Моей знакомой это помогло, у нее не было родителей извергов, но были свои трагедии в детстве. Из-за этого низкая самооценка, вечно хочет кого-то спасать в ущерб себе, партнеры постоянно ее обесценивали (а она очень талантливая при этом), на работе использовали.
И только сейчас, в возрасте за 30, она начала осознавать, какая она на самом деле, что на самом деле любит, чего хочет, начинает любить себя.
В этом ей помог любящий человек, далее психолог, далее она сама. Путь еще долгий, но он верный.
Может, и вам удастся. Лишь бы был кто-то рядом, кто поймет, какой вы на самом деле, каким могли бы быть, и кому вы на 100% можете довериться.