На втором уровне находятся физическая и эмоциональная безопасность, то есть отсутствие насилия. Уверенность в завтрашнем дне, стабильность норм морали и законов, прозрачные и понятные правила обитания в окружающей среде. Защита от хищников, агрессоров, преступности.

На третьем уровне расположились социальная коммуникация и эмоциональная близость. Забота, поддержка, понимание, присутствие, вхождение в компании по интересам, любовь. Сигналом того, что данный пункт не достигнут станет одиночество, тактильный голод, невозможность выговориться и получить внимание.

Далее речь идёт уже о самореализации. Мы нуждаемся в ощущении нужности, ценности, признания, одобрения. Пройти этап самоактуализации важно ещё в детстве, тогда во взрослой жизни человек будет обладать компетенцией, знаниями, навыками, нашедшими применение талантами и самоуважением.

И на вершине пирамиды уже продукты предыдущего пункта. Здесь человек творит, создаёт и созидает, производит, придумывает и доводит до результата. Обладая эмоциональным комфортом и закрыв низменные потребности индивид стремится к тому, чтобы сделать жизнь вокруг себя максимально качественной. Именно такие люди способны двигать цивилизацию вперёд, изобретая невиданные до сей поры предметы, товары и услуги.

И вот только поставив галочки напротив каждого уровня пирамиды Маслоу можно говорить о том, что человек вышел на тот самый минимум, необходимый организму для выживания. Поэтому забавно слышать истории о том, что человек, проживающий в опасной среде, не имея возможности пить чистую воду, вдруг решил отказаться от лишнего, чтобы освоить философию минимализма.

Что такое минимализм в жизни человека?

Пожалуй идеала удалось достичь шведам, сформировавшим на основе минимализма собственную концепцию счастливой жизни под названием Лагом. У них получилось учесть все уровни пирамиды потребностей Маслоу и ограничиться этим в своём мировоззрении.

Проще говоря жители Швеции точно знают, что должно быть в их жизни и, судя по всем показателям экономики, смогли этого добиться. Еда, вода, крыша над головой, автомобиль, общественный транспорт, возможность путешествовать, образование, демократия, эмоциональный и физический комфорт. В этой стране оплата труда построена таким образом, что перерабатывать просто не выгодно, в 4 часа дня все идут домой, проводят время с семьёй, а в субботу и воскресенье положен отдых.

Детские сказки формируют убеждения о личной ответственности и тотальном запрете на вторжение в личную жизнь других. Компенсировать свои дефициты за счёт партнера не принято, окружающие не станут вас спасать, коммуникация строится на взаимности.

Там не популярны слишком большие дома, объём двигателя редко превышает 2 литра. Ожирение жителям Швеции малознакомо, в рейтинге стран по этому показателю они занимают далёкое 97 место. Безусловно идеальной страной мы их не называем, это лишь пример успешного применения минимализма в жизни людей, когда все базовые потребности закрыты, а излишек попросту нет.

В рейтинге стран по уровню счастья Шведы находятся на 7 месте, а пальма первенства принадлежит Финляндии, в которой Лагом также популярен. Ещё раз стоит напомнить, что в минимализме важны не только ограничения от переизбытков, но и удовлетворение всех ключевых нужд индивида.

Что такое цифровой минимализм?

Для счастливой жизни придётся следовать правилам минимализма не только в сфере потребления еды, одежды, атрибутов, аксессуаров, прочих товаров и услуг, но и в цифровом пространстве. Мы очень часто погружаемся в новостные ленты, подвергая себя пропаганде, мнению "экспертов", лжи, обману, эмоциям.

Всё это приводит к выходу психики из ресурсного состояния и в результате огромный объём информации просто лишает нас ментального здоровья. Фраза "меньше знаешь крепче спишь" хорошо описывает этот процесс. Большая часть данных, обрабатываемых нашим сознанием наносит серьёзный вред. Во-первых индивид устаёт от анализа, так как он энергозатратен. Во-вторых 90% потребляемого контента является манипулятивным. Особенно в странах, где свобода СМИ не соблюдается и источники проходят жесткую цензуру. Поэтому думскроллинг нужно останавливать.

Вместо итога

Животное считается больным, если выбирает то, что ему вредно. Любые излишки отдаляют человека от состояния счастья. Многие возможно замечали, что чем больше начинаешь есть, тем сильнее хочется. Аппетит не имеет границ и это касается не только еды. Погоня за лучшим загоняет индивида в колесо, по которому приходится бегать высунув язык.

Посмотрите что делает маркетинг, чуть ли не ежемесячно выпускающий обновления продукции. Вы только купили самый классный автомобиль, но уже завтра у соседа появится такой же, но с новыми фарами или деталями интерьера. Не успели выдохнуть после покупки, как появляется потребность совершать следующую.

Одновременно с этим, ограничивая себя в чём-либо, мы забываем о нижней ступени минимализма. Шведы отвергают излишества, в России люди привыкли отказываться от базовых потребностей в угоду будущему, великим победам и чужим достижениям. Ещё немного потерпеть это не минимализм, это мазохистический тип личности. Было бы полезно людям наконец это понять. Лишая себя безопасности, комфорта и свободы мы зачем-то компенсируем это обжорством, вредными привычками, нарушением чужих личных границ и нравоучениями, которые сопровождаются ненавистью ко всему и вся.