08 Сентября 2025
32

Ответ на пост «Теракт в Иерусалиме: неизвестные расстреляли автобус в районе Рамот»1

Видео с места события:

Источник: https://www.vesty.co.il/main/article/h1chdsh5lx#autoplay

4

Не могу vs не хочу: разница, которая решает всё

Все мы знаем этот момент: вроде бы ничего катастрофического не случилось, а сил нет вообще. Лежишь, тупишь в телефон, даже сериал выбрать тяжело. И тут внутренний прокурор выносит вердикт: «Ты просто ленивый». Но стоп. Иногда это не лень, а апатия. И разница тут принципиальная. Потому что если лень можно побороть пинком под зад (своим или чужим), то апатию — нет, и пинки тут только добьют.

Чем отличается лень от апатии

🔹 Лень — это когда ты МОЖЕШЬ, но не ХОЧЕШЬ.
Например, надо пойти в магазин, и ты точно знаешь, что встанешь и сделаешь, просто тянешь резину. Тут включается «хочу комфорта прямо сейчас».

🔹 Апатия — это когда ты и ХОЧЕШЬ, и даже понимаешь, что НАДО, но сил нет.
Тут уже дело не в прокрастинации, а в том, что система «перегорела».

Психологи объясняют это так:

  • При лени мотивация борется с комфортом.

  • При апатии мотивации нет в принципе, потому что ресурсы организма обнулены.

Почему возникает апатия

Тут всё не так просто, как «не выспался».

  1. Хронический стресс. Мозг всё время в режиме «бей/беги», и на «созидание» просто не остаётся батарейки.

  2. Выгорание. Если слишком долго работать на износ (особенно в режиме «надо»), то организм тупо отключает желание что-либо делать, чтобы сохранить хоть какие-то силы.

  3. Невыраженные эмоции. Когда мы годами «держимся» и делаем вид, что всё ок, внутри копится такой эмоциональный мусор, что психика ставит на паузу.

  4. Физиология. Иногда апатия — сигнал организма. Дефицит витаминов, гормональные сбои, банальная нехватка сна.

Наука про апатию (и немного про лень)

  • В исследованиях Кембриджа (2018) показали: у людей с апатией хуже работает дофаминовая система мозга. Это та самая «система вознаграждения», которая отвечает за «кайф» от маленьких побед.

  • Лень, по словам нейропсихологов, часто связана не с «плохим характером», а с тем, что мозг выбирает экономию энергии. То есть это встроенный режим энергосбережения.

  • Профессор Сьюзан Нолен-Хоексема (Йель) ещё в 2010 писала: апатия часто маскируется под депрессию, но её корень именно в истощении, а не в «плохих мыслях».

Как отличить у себя

Достаточно задать себе пару вопросов:

  • Если мне сейчас дадут миллион за выполнение задачи, я смогу? → Если да, скорее всего это лень. Если нет — это апатия.

  • Есть ли у меня желание в принципе? При лени — есть, но «потом». При апатии — нет вообще.

Что делать, если это всё-таки про лень

  1. Дробить задачу на микрошаги. Не «убраться в квартире», а «убрать кружку».

  2. Убрать отвлекашки: телефон в другой комнате — и вдруг уборка сама пошла.

  3. Дать себе награду после выполнения. Наш мозг обожает бонусы.

Что делать, если это апатия

  1. Сначала восстановиться. Тут пинки не помогут. Сон, еда, отдых.

  2. Эмоциональная разгрузка. Попробуй хотя бы 5 минут уделить себе: дыхание, растяжка, медитация. Есть классный гайд «Отпустить тревогу и стресс за 5 минут» — именно про такие быстрые приёмы.

  3. Говорить о состоянии. С друзьями, близкими или даже просто в заметках. Замалчивать апатию — только усиливать её.

  4. Если затянулось. Если апатия держит неделями и мешает жить — это уже повод обратиться к специалисту.

Лень и апатия похожи только снаружи: «ничего не делаешь». Но корни у них разные. Лень — это «не хочу», апатия — «не могу». И если мы путаем одно с другим, то начинаем ненавидеть себя за то, что «ничего не делаю», хотя на деле организм просто кричит: «Стоп, дай мне восстановиться».

Так что вопрос простой: вы сейчас больше про «устал и не могу» или «не хочу и точка»? Пишите, интересно, кто где застрял. 🙂
И жмякни лайк, чтобы статья не упала в апатию.  🧡

Показать полностью
38

Не доверяйте траектории окружающих

Самокатчик резко изменил траекторию движения и спровоцировал столкновение со скутером, который двигался позади. Сам самокатчик пострадал не сильно, повреждения скутера и его водителя - на фото.

На место были вызваны сотрудники ДПС, которые упорно пытались объяснить самокатчику, что ему вообще движение по проезжей части запрещено. На что тот ответил, мол за это предусмотрен только штраф, а виновником он себя не считает...

В результате беседы и просмотра видео с регистратора, водитель самоката добровольно оплатил ремонт скутера без составления соответствующих материалов сотрудниками.

Показать полностью 4
15

Ответ на пост «Где логика?»1

Если добавить угара, то можно придумать такие правила:
1) Герой прячет книгу заклинаний и не может кастовать заклинания, но противник не может подглядеть
2) Повышенная вероятность изучения противником заклинаний с той страницы откуда герой скастовал заклинание
3) Ну и для полной упоротости: возможность выбрать какие заклинания на какой странице будут.

P.S. не знаю насколько тут нужен тэг HotA, такие странные идеи подходят больше для WoG

26

Ответ на пост «РОССТАТ ЛЮТУЕТ»14

Есть три мира. Условно назовем их нижний, верхний и срединный.

В нижнем мире зарплаты сильно меньше средней, их в интернете называют "реальные зарплаты".

В срединном мире зарплаты сильно выше средней.

В верхнем мире зарплату называют "фиксированная компенсация", от размера фиксированных компенсаций даже айтишники выпадают в осадок, ибо нифига себе! При этом, эти миллионы в месяц, они чисто символические. Основные деньги это годовой бонус...

Средняя зарплата вычислена по всем трём мирам. А отдельно взятый человек живёт в своем мире, в одном из этих миров. Общается в основном с теми, кто живёт в том же мире.

Поэтому:

1. Среднюю зарплату не получает почти никто.

2. Мало кто знает тех, чья зарплата отличается от средней в другую сторону, нежели его собственная. По крайней мере, знает настолько, чтобы обсуждать с ним зарплаты.

3. Росстат не врёт, он показывает, как формируются сословия.

Моё мнение - тэг "моё".

Показать полностью
9

Любовь без права на замену: легендарная преданность волков!

Волки знают, что такое любовь навсегда. Они образуют пару раз и на всю жизнь, а потеря спутника становится для них настоящей трагедией. Даже сильнейший вожак может сломаться, лишившись своей половины.

Так было в Йеллоустонском парке, когда туда спустя 70 лет вернули волков. Учёные наблюдали за каждым их шагом и открыли удивительные подробности. Оказалось, что в этих хищниках скрыта не только сила, но и трогательная преданность, которая способна соперничать с человеческой.

Золушка, самка с меткой 42F, стала настоящей легендой Йеллоустона. Её судьбоносная встреча произошла с волком по кличке 21М, и вместе они основали самую большую стаю, которую когда-либо видели учёные... целых 37 волков! Несколько лет их стая считалась главной силой парка. Но однажды случилось непоправимое, Золушка не вернулась…

Золушка и 21М вместе.

Золушка и 21М вместе.

В стае раздался страшный вой... волки метались, словно искали потерянную душу. Неделю подряд самец 21М не смолкал ни на минуту, звал свою Золушку, но ответа не было. Она больше никогда не вернулась.

Рейнджеры нашли её тело у самой границы с враждебной стаей — хищники разорвали предводительницу. Это стало ударом для всей стаи. Прошли месяцы. Казалось, жизнь входит в привычное русло: 21М образовал пару с другой самкой, волки продолжали жить. Но всё оказалось лишь видимостью. Через полгода и сам 21М исчез. Его останки нашли там, где они с Золушкой каждый год проводили лето. Он словно вернулся к ней навсегда.

Это оказалось последним снимком легендарной пары, Золушке и 21М тогда исполнилось по девять лет, что считается весьма почтенным возрастом для диких волков.

Это оказалось последним снимком легендарной пары, Золушке и 21М тогда исполнилось по девять лет, что считается весьма почтенным возрастом для диких волков.

История Золушки и 21М вдохновила учёных на десятки исследований и даже целую книгу, которая пытается ответить на главный вопрос — что же происходит с волком, когда он теряет своего спутника. Неужели дикие хищники способны, как и люди, испытывать любовь и глубокую привязанность? Могут ли они тосковать и даже уходить из жизни от горя? Попробуем заглянуть глубже и понять, где заканчиваются строгие научные факты, а где уже начинается красивая легенда.

Итак, что же на самом деле представляет собой волчья стая? Многие до сих пор придерживаются старой теории, будто в ней есть альфы, беты, омеги и другие таинственные роли. Но правда куда проще — стая это большая семья, где есть родители и их дети разных возрастов.

Да, главных можно условно назвать «альфами», но важно уточнить — это не суровые тираны, которые держат остальных в страхе. На самом деле это заботливые отец и мать, которые любят своих волчат, оберегают их и обучают жизни в дикой природе. Конечно, наказания случаются, но всегда по делу и ради воспитания.

История каждой новой стаи всегда связана с риском. Когда молодым волкам исполняется 2–3 года, перед ними встаёт выбор, остаться рядом с родителями и жить спокойно или уйти в неизвестность, чтобы попробовать построить собственную жизнь. Никто не выгоняет их насильно, поэтому около 30% волчат остаются в родной семье навсегда.

Но есть важный нюанс — такие волки помогают растить младших братьев и сестёр, при этом у них самих никогда не будет собственного потомства. Так устроены правила стаи. А те, кто решается уйти, выходят за пределы родительских угодий и рискуют, ведь только так можно создать свою стаю.

Чужаков в волчью семью принимают крайне редко, и даже если пришельцу повезёт влиться в стаю, права на размножение у него всё равно не будет. Главная пара строго следит за этим и пресекает любые попытки завести потомство без их ведома.

Чужаков в волчью семью принимают крайне редко, и даже если пришельцу повезёт влиться в стаю, права на размножение у него всё равно не будет. Главная пара строго следит за этим и пресекает любые попытки завести потомство без их ведома.

Многие молодые волки в таких скитаниях погибают — кого-то сводит с ума голод, кого-то одолевают болезни, кто-то становится жертвой охотников или попадает под зубы соперников. Стаи не терпят чужаков на своей территории.

Но те, кому удаётся выжить и почувствовать вкус свободы, продолжают путь дальше, пока не встретят свою настоящую половинку. Здесь нет волшебного «дзынь» и нет истории про «стерпится — слюбится». Волки доказывают свою любовь поступками, а не красивыми словами.

Прежде чем связать свои жизни навсегда, волки проходят серьёзное испытание. Они учатся вместе добывать пищу, отражать нападения врагов, завоёвывать территорию и оберегать её, а заодно и друг друга. Такая проверка на прочность очень сурова, и далеко не каждая пара выдерживает её.

Примерно половина всех молодых «женихов и невест» расходятся уже на второй год, так и не дойдя даже до спаривания. Настоящую стаю создают только те, кто сумел пройти через все испытания бок о бок и остался вместе.

Пережитые вместе испытания создают невероятно прочные связи. Учёные считают, что именно они стали ключевым фактором в процессе одомашнивания собак. Мозг псовых устроен так, чтобы хранить верность семье и своим близким. И если Хатико ждал хозяина до последнего, то волк так же будет ждать свою половинку, даже если она исчезла.

У собак потеря близкого оборачивается настоящим стрессом, который легко перерастает в депрессию. И это вовсе не просто «погрустил», а серьёзные физиологические изменения в организме и мозге. Вероятнее всего, с волками происходит то же самое. Но вот только пойти к психологу или пройти курс таблеток зверь не может.

Поэтому волк становится апатичным, теряет силы, у него снижается иммунитет и пропадает аппетит. А в дикой природе такие ослабленные животные редко выживают. Кто-то справляется с горем быстрее и даже находит нового спутника, а кто-то тоскует так глубоко, что буквально чахнет на глазах. Формально он не умирает от печали, но истощение и голод способны сломить даже крепкого хищника. Именно так и произошло с другой парой: Бетти и Стони.

Эта пара долгие восемь лет была символом силы и единства, возглавляя целую стаю в национальном парке Баиф (Канада). Но однажды всё изменилось. Бетти нашли мёртвой и хотя точную причину установить так и не удалось, исследования показали её организм был ослаблен, иммунитет не выдержал.

Для Стони эта потеря оказалась непереносимой. Лишь две недели он продержался без своей спутницы. Его тело нашли совсем рядом с местом, где покоилась Бетти. Он был абсолютно здоров, без единой раны....

И тогда учёные признали очевидное: Стони умер не от болезни и не от когтей врага. Его убило горе. Его сердце просто не выдержало пустоты.

Так волки ещё раз доказали... Любовь бывает сильнее жизни....

Показать полностью 10
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите