Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Открой для себя волшебный мир реальной рыбалки. Лови реальную рыбу на реальных водоемах! Исследуй новые рыболовные места и заполучи заветный трофей.

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
39
Rinann
2 года назад

Ответ Marozez в «-32 кг. Моя история похудения»⁠⁠2

Мне нечем похвастаться, я прошу советов.
Вес 90, 40 лет. Набрала в период второй беременности, ну и в первую чуть-чуть.
Питание 1 раз в день в шесть- семь вечера. Как правило мясо, курица/ индейка, рыба (редко), на гарнир лапша удон, греча, чаще без гарнира. Раз в месяц бывают блины, картошка жареная.
В течении дня - вода и растворимый кофе Нескафе без сахара, иногда зелёный чай. Сахар не употребляю уже лет шесть. Соль, кстати, тоже по минимуму. Перекусов нет, сладкое не ем вообще, хлеб нет, выпечка, пироги тоже нет.
Алкоголь - вино и пиво в меру по выходным.
Активность. Вот тут беда. Работаю за компом целый день. Домашние хлопоты и занятия с двумя детьми. Когда два года назад делали ремонт своими силами, на табуретку за день раз 200 туда-сюда и ни грамма минус.
Часто читаешь - сколько жрешь - столько весишь. Я столько не жру. Для меня проблема обычную порцию в себя запихать, очень быстро наедаюсь, чувства голода практически не испытываю.
К эндокринологу обращалась. Она меня пощупала, сказала проблем нет.
До первой беременности весила 58 кг.
С чего начать?
Пожалуйста, очень прошу чуть потактичнее, а то я вас знаю)

[моё] Похудение Новая жизнь Эндокринолог Ответ на пост Текст
67
EndokrinSPb
EndokrinSPb
2 года назад

Что главнее: изменить питание или пищевое поведение?⁠⁠

Что вы думаете по поводу того, что главнее: изменять питание или менять пищевое поведение?! А, может быть, и то и другое?!

Что главнее: изменить питание или пищевое поведение? Медицина, Здоровье, Эндокринолог, Правильное питание, Неправильное питание, ЗОЖ, Ожирение, Лишний вес
[моё] Медицина Здоровье Эндокринолог Правильное питание Неправильное питание ЗОЖ Ожирение Лишний вес
7
5
feya.gertruda
2 года назад
Лига врачей

Анализы перед приёмом гинеколога-эндокринолога⁠⁠

Уважаемые пикабушники-медики! Посоветуйте, какие анализы сдать перед приёмом гинеколога-эндокринолога. Поставили в лист ожидания, т.к. специалист приезжает из областного центра, ждать 2,5-3 месяца (и это в платной клинике!), понимаю, что там доктор уже назначит обследования, но хотелось бы прийти на приём уже с какими-то полезными данными . Понятно, что сделаю УЗИ, ОАК, ферритин, гликированный гемоглобин, что ещё?

Дано: 49 лет, СД 2 типа (сахар 4,4-6,3, метформин), гирсутизм, (с подросткового возраста) гемоглобин 114, множественная миома и эхопризнаки аденомиоза (выявлена полгода назад, до этого много лет в рамках медосмотра на работе делали УЗИ через живот, ничего не замечали), на правом яичнике спайки, месячные раз в 2-3 месяца в последний год, обычные, ничего не беспокоит, не болит. Может, гормоны стоит проверить, или еще что? Обычный гинеколог в ЖК (фельдшер, нет у нас врачей на участках) сказал наблюдать, ничего на назначил.

Медицинские анализы Гирсутизм Миома матки Врачи Нужен совет Гинекология Эндокринолог Текст
8
61
EndokrinSPb
EndokrinSPb
2 года назад

Задай вопрос врачу-эндокринологу детскому⁠⁠

И снова здравствуйте, уважаемые Пикабушники! Первый пост ответов на вопросы зашёл очень успешно. Поэтому продолжаю дальше возобновлять проект, так как даже интернет-просвещённость имеет какие-либо результаты. В прошлый раз один человек выявил у себя диабет, хотя до этого ходили по врачам и все разводили руками. А одному из участвующих подтвердили надпочечниковую недостаточность, когда он пришёл на приём очно. Из жалоб было самое банальное - дикая усталость, но врачи, к которым пациент обращался, говорили, что нужно отдыхать больше. Напоминаю, я и детский, и взрослый эндокринолог. Поэтому сейчас устроим такие же вопросы-ответы по детской эндокринологии. У вас, уважаемые Пикабушники, имеется возможность задать вопрос врачу-эндокринологу детскому. К вашему сведению, я имею опыт работы более 10 лет как детским, так и взрослым эндокринологом. И на ваши вопросы в этом посте отвечу безвозмездно абсолютно всем и с большим удовольствием. Если вдруг, кто захочет отблагодарить ответом на вопросы, то в моём профиле есть Телеграм и электронная почта, где можно со мной связаться в реальной жизни, а также отправить магнит на холодильник. Кстати, уже есть и такие, кто прислал их издалека. Это очень помогает вести подобные блоги потому что обратная связь с пациентами и не только - это не мало важная штука, которые ценят доктора. Всех, кто прислал когда-либо магнитики, очень крепко обнима-а-аю 🤗 Также, если вы пишите мне на e-mail, обязательно пишите, что вы хотите от меня и откуда вы меня знаете. Очень много писем приходит. Предпочтение отдаю сначала тем, кто был у меня офф-лайн на приёме. Но по мере возможности отвечаю всем!

И да, не могу не написать о критиканах. Вам особый пламенный приве-е-ет 🫣🔥

Задай вопрос врачу-эндокринологу детскому Эндокринология, Эндокринолог, Медицина, Здоровье, Врачи, Длиннопост
Задай вопрос врачу-эндокринологу детскому Эндокринология, Эндокринолог, Медицина, Здоровье, Врачи, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Эндокринология Эндокринолог Медицина Здоровье Врачи Длиннопост
48
57
EndokrinSPb
EndokrinSPb
2 года назад
Сахарный диабет

Ответ на пост «Диабет ребенка»⁠⁠1

Автор, главное отключите панику! И не ищите виноватых! Их нет. К сожалению, если по приезду в больницу сахар был 16,7, то это диабет. Главное, что вам предстоит, это научится жить с этим. Вам необходимо будет пройти школу-диабета, чтобы правильно научится рассчитывать еду, инсулин, понимать, как рассчитывать коэффициенты, делать паузы, знать профили инсулинов. И найти "своего" эндокринолога, который будет отвечать на все ваши вопросы. И не будет говорить, что "диета 9 - это ваше всё". На сегодняшний день эта диета себя изжила и при 1 типе диабета - главное уметь рассчитывать белки, жиры и углеводы и знать свою потребность в инсулине на эти белки, жиры и углеводы. Сначала это покажется сложным, но всё реально. К эндокринологу по месту жительства вы всё равно должны прийти, чтобы встать на диспансерный учёт, потому что льготные рецепты вы сможете выписывать только там. У нас в регионе мои пациенты получают всё необходимое. Я всегда на стороне пациентов. Полосок выписываю столько, сколько нужно, если реально понимаю, что родители столько используют. Если понимаю, что не используют, то выписываю из рассчёта 4 штуки в сутки. И изучите вопрос суточного мониторирования глюкозы. У нас в регионе детям его выписывают по льготным рецептам. Сейчас даже взрослым стали выдавать. И это победа над Минздравом. Приобретите книгу Р. Ханаса, (картинка обложки ниже) она должна быть у каждого человека с диабетом. Эту книгу можно поискать в интернете, если удобнее электронный вариант. К счастью, на сегодняшний день есть все возможности диабет подстраивать под себя. Конечно, было бы лучше без него... но раз уж так случилось - выбора нет. Вам, терпения и понимающих врачей!

Ответ на пост «Диабет ребенка» Сахарный диабет, Дети, Длиннопост, Без рейтинга, Эндокринология, Эндокринолог, Медицина, Врачи, Здоровье, Ответ на пост
Показать полностью 1
[моё] Сахарный диабет Дети Длиннопост Без рейтинга Эндокринология Эндокринолог Медицина Врачи Здоровье Ответ на пост
9
EndokrinSPb
EndokrinSPb
2 года назад

Уровень сахара в крови⁠⁠

А вы знаете норму уровня сахара в крови? А вы знаете, что не все знают, что сахар и глюкоза в крови для сдачи крови - это синонимы? Какую норму я только не вижу и не слышу от людей, в том числе и от докторов. Где же найти правду? Об этом я напишу в следующем посте. Также более подробно про глюкозу напишу в Телеграме.

А сейчас хочется послушать ваши мнения, чтобы понимать, на что сделать акцент при написании следующего поста.

Итак, напишите, какую норму сахара в крови вы считаете нормой и откуда вы взяли эту цифру. Также укажите единицы измерения. В нашей стране, в РФ, принято измерять в "ммоль/л", но глюкоза крови также может измеряться в "мг/дл" и "мг%".

Р.S. Также вдруг кому нужно отдам инсулин Отдам инсулин

Уровень сахара в крови Эндокринология, Эндокринолог, Гормоны, Здоровье, Медицина, Глюкоза, Сахар, Кровеносные сосуды
[моё] Эндокринология Эндокринолог Гормоны Здоровье Медицина Глюкоза Сахар Кровеносные сосуды
10
5
smaragdus
smaragdus
2 года назад
Лига врачей

Гинеколог-эндокринолог СПб⁠⁠

Питер, подскажите пожалуйста хорошего гинеколога-эндокринолога.
Чуть больше полугода назад полетело здоровье. И невролог, и кардиолог советуют найти грамотного врача, а я хрен знает, где искать.
Гинекологи в ЖК и одной из платных клиник хотят просто давать мне контрацептивы, но на мой взгляд это не выход.

[моё] Гинеколог Гинекология Эндокринология Эндокринолог Врачи Текст Санкт-Петербург
9
44
EndokrinSPb
EndokrinSPb
2 года назад
Мы худеем!

Ответ на пост «Эндокринологи помогите начать правильно питаться»⁠⁠1

Здравствуйте, автор! Не знаю, почему многие набросились на вас с "иди к эндокринологу", "не на Пикабе вопросы задавай", "к врачу никак самому". Почему бы про питание не спросить?! Тем более, я так понимаю, у врача вы были.

Из этой вашей фразы "учитывая преддиабет и утренний инсулин" - не очень понятно, у вас предиабет или диабет!? Инсулин при предиабете не назначается, а при диабете - да, возможен! Или вы имели ввиду, что у вас в анализе крови высокий уровень инсулина?! Нет диагноза "предиабет"... Это или нарушенная гликемия натощак, или нарушение толерантности к глюкозе. Как и диагноза "инсулинорезистентность", тоже нет... Отсюда немного будут различаться и рекомендации по питанию. Со своими очным пациентами всегда проговариваем про питание, дабы это одна из основ лечения. Выдаю им очень подробную распечатку с примерами блюд. Но в целом в рационе должны быть: овощи, рыба, мясо, птица нежирных сортов, фрукты, ягоды, молочные и кисло-молочные продукты, сыры до 17% жирности, сметана 10-15%, зелень, крупы, некоторые сухофрукты. Вообще, все продукты, которые содержат углеводы до 4-5 г на 100 г продукта, можно есть не задумываясь. Исключить: бананы, виноград, дыню, хурму, рисовую (не знаю, почему её выше, наоборот, рекомендовали) и манную крупы, картофель, сладости, сдобу, сладкие напитки, изюм. Яиц не более 2-3 штук в неделю, яичницей не злоупотреблять. На ужин - белковые продукты. Полноценный ужин должен быть не позднее 19 часов. За сутки рекомендуется обязательно 3 основных приёма пищи плюс по желанию 2-3 лёгких перекуса между основными приёмами пиши. Из сахарозаменителей лучше всего - стевия, остальные зависят от состояния организма. Повторюсь, более подробные рекомендации по питанию зависят от диагноза. И да, эти столы по Певзнеру, с циферками, канули в лету! Также в повседневную жизнь добавить любые физические нагрузки: активная ходьба, бег, ЛФК, бассейн и пр. С бассейном осторожно, так как у многих после него возникает чувство голода и зверский аппетит. И тут главное не напасть на еду! Если сможете контролировать, то вперёд. Всё реально, даже при большой занятости. Главное, желание. И всё получится!

В заключении прилагаю "правило тарелки". Смотрите картинку, там всё доступно нарисовано. А то получился не ответ на пост автора, а новый пост 😏

Ответ на пост «Эндокринологи помогите начать правильно питаться» Эндокринология, Диета, Правильное питание, Текст, Эндокринолог, Здоровье, Медицина, Здоровое питание, Ответ на пост
Показать полностью 1
[моё] Эндокринология Диета Правильное питание Текст Эндокринолог Здоровье Медицина Здоровое питание Ответ на пост
35
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии