КБЖУ: 65/1,3/5/3,7 на 100 грамм
Я влюбился в этот Салат! Салат ЗА 10 МИНУТ! Ну очень вкусный, а стоит копейки
Рецепт:
Шампиньоны - 400 г
Лук - 2 шт
Растительное масло
Морковь - 1 шт
Соль
Черный перец
Соленые огурцы - 150 г
Фасоль консервированная - 1 банка
Майонез - 2 ст.л.
Укроп
Приятного аппетита😉
Ингредиенты:
- отварная говядина
- консервированная красная фасоль
- петрушка
- 1 зубчик чеснока
- майонез
- соль, перец, по вкусу
Количество ингредиентов по своему вкусу. Приятного аппетита!
ИГРЕДИЕНТЫ:
Вареная куриная грудка - 1 шт
Маринованные огурцы - 3 шт
Фасоль красная - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Петрушка - 2-3 веточки
Соль - по вкусу
Майонез - 2-3 ст.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вареную куриную грудку и маринованные огурцы нарезаем кубиками.
Добавляем красную фасоль, перемешиваем.
Пропускаем через чеснокодавку чеснок.
Добавляем рубленную зелень, солим и добавляем майонез, перемешиваем.
Вкусный салат готов. Все ингредиенты можете добавлять по своему вкусу, каждого ингредиента чуть больше или чуть меньше.
Рецепт простой, быстрый и бюджетный.
Приятного аппетита!
Делюсь одним из любимых рецептов салатов)
- Красная фасоль отварная 100 гр
- Огурец
- Помидор
- Оливки зеленые 50 гр
- Лук красный 20 гр
- Зелень
- Льняное/оливковое масло
- Соль, перец
Фасоль необходимо вымачивать 10 часов перед приготовлением (при этом меняя воду 1-2 раза).
Приготовление
1. Огурцы, помидоры нарезаем средними дольками, лук - полукольцами.
2. Смешиваем, добавляем фасоль и оливки
3. Добавляем зелень и заправляем маслом.
Красная фасоль богата витаминами, минералами и большим количеством белка (что сравнимо с мясом).
Она так же:
· Укрепляет иммунитет
· Улучшает работу ЖКТ
· Служит профилактикой рака
· Снижает холестерин и сахар
· Способствует выведению жидкости из организма и нормализует водно-солевой обмен
· Улучшает состояние кожи
А как часто вы едите фасоль?
P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi
Пост удалён нахуй
Всем привет! Как понятно из названия, высокой кухни тут не будет. Чаще всего "салат" готовился на всяких спонтанных пьянках в студенчестве, потому что быстро, калорийно и...ну вкусно это, давайте, гоните меня, насмехайтесь надо мной))
Нам нужно:
Фасоль консервированная - 1 б.
Рыбные консервы (сайра, скумбрия, иваси) - 1 б.
Сыр (любой полутвердый) ~ 100 г
Сухарики ржаные (3 корочки "сыр с сёмгой" сюда самый топ) - 1 п.
Чеснок - 1 зуб.
Майонез (ну какое хрючево без мазика?)
Петрушка/кинза - по желанию.
Рецепт: с фасоли воду слить, рыбу размять, сыр натереть, зелень, чеснок - нарубить. Всё, вместе с сухарями, вывалить в одну миску, залить майонезом, перемешать.
Пропорции ингредиентов тут абсолютно условные и размер консервных банок не имеет значения, если у вас только не стоит килограмм консервированной фасоли.
У меня всё)
Салат из фасоли 🥗
Ингредиенты:
Фасоль 200 гр
Фиолетовый лук 1 шт
Зеленый лук 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Перец болгарский 2 шт (запечённые в духовке)
Кукуруза консервированная 200 гр
Чеснок 3 зубчика
Масло растительное 3ст ложки
Сок половины лимона
1 чайная ложка соли, черный перец
Всем привет! Предлагаю приготовить салат из курицы и фасоли с сухариками ,готовится очень просто ,так что всем занятым хозяйкам он точно понравится .Салат получается сытный и питательный и делается быстро и легко.
Ингредиенты:
1.Листья салата – 1 пучок
2.Помидор -1 шт
3. Красная фасоль консервированная – 400 г
4.Куриное филе отварное -250 г
5.Сыр -200 г
.Сухарики -100 г
7.Майонез -2 ст.л
Способ приготовления:
1. Измельчаем листья салата,нарезаем помидор не большими дольками, сыр кубиками ,измельчаем отварную курицу. С фасоли сливаем жидкость.
2.Соединяем в салатнике все ингредиенты и перемешиваем. По желанию можно добавить соль.Я не добавляла,так как сыр и майонез соленые.
Салат готов .Сразу подаем к столу!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!
Смотрите коротенькое видео приготовления салата ниже...
