Стал спокойнее - больше доёбываются
Хотелось бы поинтересоваться опытом других людей на тему приёма анксиолитиков.
Заметил странное неприятное явление, связанное с приёмом препаратов "от нервов". А именно то, что когда спокойнее реагируешь на стрессовые ситуации, многие окружающие это чувствуют, и усиливают давление. Особенно - начальство на работе. Выволочки, штрафы и прочее начинают сыпаться как из рога изобилия. Временами создаётся впечатление, что это окружающих стоит посадить на сильные препараты, своим поведением они не только весь эффект на нет сводят, но ещё хуже делают. Вот как с этим быть?
Как можно заработать в интернете или устроиться на удалённую работу недееспособному? И какие налоговые режимы для таких предусмотрены?
Я инвалид из-за проблем с психикой. Хотел стать самозанятым, но этот режим не для недееспособных.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Что такое усталость?
Здесь был совет, что делать, если вы устали.
А что вообще такое усталость?
С точки зрения психологии, усталость — это закономерное психофизическое истощение организма, которое наступает после длительного истощения организма. Ключевое здесь — истощение. Оно может возникать из-за стресса, перегрузки информацией, недостатка сна. Даже от монотонного выполнения одних и тех же задач.
Чтобы справиться с усталостью, придется обратить внимание на свои эмоциональные и физические потребности. Например, попробовать определить, какой вид усталости вы сейчас чувствуете?
Знакомлю с психологией в телеграмм-канале «Совещание с тараканами».
Запасы энергии
Материал взят из Совещания с тараканами.
Из собственного опыта поиска работы
Когда я находилась в поиске работы уже 8 месяцев, я пробовала разные инструменты, чтобы найти именно то, что будет соответствовать моим ожиданиям (параллельно работая по найму).
В это время я училась коучингу и на одной из конференции мы обсуждали как важно иметь свою систему ценностей, зачем она нужна и какая от неё польза.
После конференции я поняла, что систему ценностей можно использовать и в поиске новой работы и это помогло мне сдвинуться с мертвой точки в поиске и посмотреть иначе на сам процесс.
Что я сделала:
Шаг 1 составила список ценностей
(что мне важно и ценно иметь на новой работе, помимо удаленки и зарплаты)
Шаг2 подумать как эти ценности могут быть реализованы
(что должно быто у работодателя)
Шаг3 создать список вопросов для работодателя
(как я пойму на этапе собеседования, что у компании есть, то что мне нужно)
Пример:
1. Мне важно и ценно, чувствовать, что я приношу пользу на работе
2. Я чувствую свою полезность если мне поступает регулярная обратная связь с адекватной оценкой моих результатов, значит у работодателя должна быть система оценки и обратной связи
3. Вопросы для работодателя:
— Есть система постановки и оценки целей для сотрудников?
— Кто предоставляет обратную связь по итогу выполненных задач?
— В каком формате предоставляется обратна связь?
✔️По результатам, у меня вышло около 15 вопросов для работодателя. Мой собственный чек лист.
Что мне это дало?
— Я по другому посмотрела на процесс поиска работы
— Я стала чувствовать себя более уверенно на собеседованиях (теперь не только я отвечала на вопросы, но и мой чек лист занимал львиную долю времени)
— Я больше не воспринимала отказ как личный провал (так как и у меня не все пунктики сошлись)
— Я смогла сопоставить результаты разных собеседований по чек листу и выбрать наиболее подходящую под мои ожидания работу
Заходи в мой бесплатный канал в телеграмме, там я делюсь:
— авторскими психологическими тестами
— рекомендациями по реальным запросам клиентов
— психологическими статьями и много другое
https://t.me/psyh_box
Как искать работу?
Иногда ко мне приходят с запросами по карьерной самореализации.
Я провела не одну карьерную консультацию и самые частые запросы:
— Как найти работу без опыта?
— Что отвечать на вопрос "Почему я ухожу с текущего места работы"?
— Почему мне отказывают?
Я всегда начинаю с того, что спрашиваю, какие цели на поиск работы у человека.
Работу найти можно, но будет ли она вас устраивать?
Если вы хотите попасть в конкретную компанию, только в эту и ни в какую больше, нужно анализировать вакансии этой компании, их ценности, презентовать себя в соответствии с их ожиданиями и своим опытом.
Если вам нужно получить опыт в конкретной профессии и все равно, в какой компании, а ради опыта готовы на условия ниже рынка, нужно искать соответствующие вакансии, презентовать себя в соответствии с этой потребностью, акцентировать внимание на вашей мотивации и интересе к профессии.
Если вам срочно нужно найти работу, чтобы оплатить какие-то обязательства, будет другой подход.
❗️В зависимости от конечной цели нужно выбирать подход в поиске.
Поэтому первое, что нужно сделать подумать о том, для чего вы ищите работу и какая у вас конечная цель.
Мой телеграмм канал о психологии — https://t.me/psyh_box
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Волшебная таблетка? Нет!
Почему всем кругом везет, а мне нет?
Мало кто знает, какими путями человек добился результата, во сколько он просыпается и во сколько ложится, чтобы успеть за весь день сделать весь список запланированных дел.
Мы видим лишь уже готовый результат успешной женщины или заряженного мужчины, но какие были приложены усилия или преодолены опасности, даже не задумываемся.
Поверьте, даже родившись от природы с красивыми чертами лица без усилий и работы эти природные данные мимолетно исчезнут после 30-ти и от красоты не останется и следа.
А сколько случаев детей богатых родителей, которые по итогу на всем готовом превращались в самых настоящих маргиналов?
Я, как психолог, готова всегда дать механизмы решения волнующих вопросов, оказать поддержку и волшебный пинок, но без вашего участия ничего не получится.
Автор: Мария "Голодная"
Голодная психология