Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в удивительный мир настоящей рыбалки! Лови живую рыбу в естественных водоёмах, открой для себя новые рыбные места и поймай свой долгожданный трофей!

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
49
allhighter28
allhighter28

Какая «нормальная» финансовая привычка тайно разрушает жизнь людей в материальном плане?⁠⁠

4 месяца назад

(Ответы пользователей Reddit)

1. Микрокредиты и займы до зарплаты. У меня есть подруга с зарплатой $120 000 в год, которая занимает у меня $75 — у бедного человека с неполной занятостью и доходом $45 000 в год. Это произошло из-за того, что 20 лет назад она взяла микрозайм. Я не финансовый гений, но такую ошибку я точно не повторю.

2. Недооценка расходов на содержание крупных покупок, таких как дома и автомобили. Многие считают, что бюджет — это просто «накопить + потратить». Но на самом деле он должен учитывать и будущие расходы после покупки.

Чем дороже вещь, тем выше ее содержание. Даже просто из-за размера: обслуживание, страховка и т.д. будут стоить дороже. А если это еще и «премиум»-товар, то и затраты на его обслуживание и запчасти тоже будут «премиум»-ценами.

3. Не знаю, можно ли сказать, что это «разрушает», но ЧЕРТ ВОЗЬМИ, сколько денег мы потратили на алкоголь. Тратить деньги на выпивку — все равно что выбрасывать их в унитаз.

Взято из источника

Богатство Деньги Люди Перевел сам Из сети Познавательно Странности Факты Reddit AskReddit Кредит Привычки Финансы Текст
10
27
allhighter28
allhighter28

Какая «нормальная» финансовая привычка тайно разрушает жизнь людей в материальном плане?⁠⁠

4 месяца назад

(Ответы пользователей Reddit)

1. Игнорировать инвестиции. Многие думают, что если у них на сберегательном счете лежат тысячи, это здорово. На самом деле они теряют деньги из-за инфляции.

2. Заказать еду на $40, потому что лень готовить те же продукты за $12, которые уже куплены. Приятного аппетита, это позор.

3. Оценивать покупку по ежемесячному платежу, а не по полной стоимости.

Например: «500 долларов в месяц за машину — это нормально», но при этом не учитывать, сколько процентов придется переплатить за весь срок кредита или какова общая стоимость автомобиля.

4. Планировать «откладывать то, что останется» в конце месяца — это ловушка, ведь в итоге часто остается $0. Лучший подход, который я нашел, — это «платить себе первым»: сразу переводить часть зарплаты на сберегательный счет в другом банке.

Люди Перевел сам Финансы Привычки Reddit Из сети AskReddit Странности Деньги Инвестиции Богатство Текст
13
29
allhighter28
allhighter28

Какая «нормальная» финансовая привычка тайно разрушает жизнь людей в материальном плане?⁠⁠

4 месяца назад

(Ответы пользователей Reddit)

1. Одна из самых серьезных финансовых проблем — это нестабильность в расходах и сбережениях. Мы с супругой тоже с этим сталкиваемся. На этой неделе у нас не нашлось времени сходить в магазин. Ужины мы запланировали, а обеды — нет. В итоге на обеды потратили по $60-70 на человека за неделю. Это ужасно.

2. Регулярная покупка новой машины каждые несколько лет. Я знаю пару, которая берет автомобиль в кредит, не успевает погасить долг, меняет его на новый и переносит остаток кредита на новую машину. В результате итоговый долг становится просто колоссальным.

3. Это, похоже, называется «стремление не отставать от соседей».

4. Есть вне дома, когда еда уже есть в холодильнике, а также позволять продуктам портиться. Я сам виноват в обоих случаях, поэтому и оказался в сложной финансовой ситуации.

Взято из источника

Из сети Люди Перевел сам Reddit Финансы Деньги Богатство Привычки AskReddit Познавательно Странности Факты Бедность Текст
5
skvoretso
skvoretso

Постыдная привычка⁠⁠

4 месяца назад

Есть у меня постыдная привычка. Не одна, конечно, гадких привычек много, но здесь речь об этой:

Заглядывать в чужую книгу через плечо читающего.

Брррр.

Самому писать неприятно, но ничего поделать с собой не могу, есть грешок. Подсмотрел, что человек читает, и сразу заметочку на него всплывающую поставил. Вроде и человек-то незнакомый, а уже как-будто и знакомый. Ведь если книжка в руках хорошая, значит, и поговорить есть о чëм. А это, как вы понимаете, в наш стремительный век голосовых сообщений и эмодзи весьма важное обстоятельство. Пусть даже и не поговорю с таким читателем, пусть даже и не увижу больше никогда, а всë-таки уже почти не чужой человек, раз той-же книжкой, что и я заинтересовался.

Вот романтичная студентка с Ремаркой, то самой, которая Мария Эриховна, едет витать в облаках вместо подготовки к сессии. Вот усатый усталый мужик-попаданец предотвращает татаро-монгольское иго с помощью диверсионной тактики ГРУ. Вот женщина, подхваченная вихрем романтических приключений с горячим арабским принцем, едет кормить котов. Вот парень в очках раскрывает с помощью телеведущего с канала для пришельцев глобальный заговор тайного правительства Земли.

Такое вот безобидное развлечение в монотонной рутине обывателя общественного транспорта, рекомендую. Главное, чтобы не в мою книгу пялились, а то жесть как бесит!

Показать полностью
[моё] Книги Привычки Общественный транспорт Метро Текст
9
TheTrinity
TheTrinity

Как правильно создать новую привычку (и почему «бросать» — плохая идея)⁠⁠

4 месяца назад
Как правильно создать новую привычку (и почему «бросать» — плохая идея)

https://t.me/thetrinityy

Каждый раз, когда мы переедаем сладкого, залипаем в соцсетях или курим очередную сигарету, мы клянёмся: «Всё, с завтрашнего дня — бросаю!» Но резкий отказ — это насилие над собой.

Почему «бросать» не работает?
1️⃣ Психика уже подсела — ваш мозг запомнил удовольствие от привычки и считает её частью «нормы». Резко отнять — всё равно что отобрать конфету у ребёнка: будет истерика.
2️⃣ Тело сопротивляется — если вы годами ели шоколад по вечерам, гормоны уже подстроились под этот ритуал. Лишите организм «дозы» — получите стресс и срыв.
3️⃣ Слово «бросать» — токсично — оно создаёт ощущение потери, а мозг ненавидит терять.

Что делать вместо этого?

1. Не запрещайте — замещайте
Ваша задача — не «удалить» привычку, а перенаправить её.
- Любите чипсы? Оставьте, но замените шоколад на финики или орехи.
- Курите? Сначала замените одну сигарету на 5 минут дыхательных упражнений.
- Листаете ленту перед сном? Первые 5 минут читайте книгу.

Тело не терпит пустоты — если убрали что-то, дайте ему замену.

2. «Взламывайте» мозг маленькими шагами (как в «Атомных привычках»)
Джеймс Клир в книге «Атомные привычки» приводит гениальный пример с бегом:
-День 1: Просто надеваете кроссовки.
- День 2: Надеваете кроссовки и выходите на улицу.
- День 3: Идёте 5 минут.
- День 4: Чередуете ходьбу и лёгкий бег.

Суть: Мозг не пугается, а привыкает постепенно.

3. 45 дней — срок перезагрузки нейронов
Из книги «Гормоны счастья»: чтобы привычка закрепилась, нужно ~45 дней. Важно:
- Не пропускать два дня подряд (один раз можно, два — уже откат).
- Фиксировать прогресс (календарь, баночка с зубочистками, трекер — визуализация успеха мотивирует).

4. Вознаграждайте себя
Тело и душа должны получать удовольствие от изменений.
- Отказались от сладкого? Купите классный чай или сходите в кино.
- Пробежали неделю? Закажите массаж.

5. Меняйте не путь, а следствие
Не «я бросаю фастфуд», а «я учусь готовить вкусные полезные блюда».
Не «я перестаю сидеть в телефоне», а «я читаю по 10 страниц в день».

Фишка: метод «зубочисток»
Поставьте на стол банку и каждый день, когда выполняете новую привычку (например, тренировку), бросайте туда зубочистку. Через месяц вы увидите целую кучу своих побед — и мозг не захочет «ломать серию».

Вывод
Привычки — это не враги, а часть вас. Не ломайте себя, а перепрограммируйте.

Какую привычку вы хотите заменить?Делитесь в комментариях — обсудим, как сделать это без стресса!

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью
[моё] Психология Саморазвитие Привычки Мотивация Лайфхак Книги Продуктивность Совет Рост Длиннопост
18
maxa707
maxa707

Привычки, которые не прилипают⁠⁠

5 месяцев назад
Привычки, которые не прилипают

А вы знали, что яичницу можно пожарить в сотейнике?

А суп вместо поварёшки начерпать кружкой?

А вместо зонтика надеть на голову пакет из 5ки?

➡️ Это не сумасшедшие лайфхаки из рилсов. Это примеры приспособления, адаптации, когда внезапно обнаруживаешь, что в доме нет поварёшки/сковороды или дождь застал внезапно.

Иногда способ адаптации подобрать сложно капец. У меня так с физическими нагрузками.

Ну не липнут ко мне эти привычки, хоть усрись!

Отчасти это проспонсировано одной моей особенностью: в любой непонятной ситуации я замираю. Это не только моя основная реакция на опасность (бей, беги, замри, помните?), но и на стресс и перегрузки я реагирую так же.

И вообще мне максимально комфортно в состоянии полного покоя/обездвиживания, в комфортной позе.

Я так долго могу.

И я так восстанавливаюсь.

В то же время моему телу нужны движение и нагрузки. Это биологическая необходимость, её не перехитрить. Гиподинамия опасна для здоровья, как физического, так и ментального, про это есть куча исследований.

Те самые 6-10 тысяч шагов, а ещё лучше - аэробные нагрузки + силовые, хоть немного.

Тогда в теле ощущается мощь, бодрость, кайф.

А то желание замереть в комфорте -- оно больше психологическое.

Но из-за него привычки спортивные особенно легко отваливаются.

Но ко мне в целом привычки плохо липнут, это тоже такая ментальная особенность.

Но к этому я тоже привыкла.

Упало -- подниму.

Надоело -- выкину это подберу другое.

Пока задача актуальна, я буду перебирать варианты и придерживаться выбранной привычки столько, сколько могу.

Так вот!

➡️ В очередном поиске и подборе я нашла то, что мне сейчас нравится, и настолько понравилось, что аж захотелось поделиться:

Ходьба с Лесли! (Ходьбаааа!!)

✔️ Пример видео, под которое я утром просыпаюсь телом (Кажется, будто "ну чо там пошагать", а там нормальное такое кардио получается, да ещё и суставная разминка впридачу. При этом на лёгком таком весёлом вайбе, ну прям восторг)

Посмотрим, насколько хватит:)

А у вас как? Как поддерживаете свою физическую активность?

Бегаете по утрам? Ходите в тренажёрку? Тренируетесь под Ютуб? Размазываете активность между делами?(Выходите из дома (!) за продуктами/погулять с собакой/детьми)

Или ну его нафиг?

💙 Подписывайтесь на канал Человеческой техподдержки, чтобы не пропустить анонсы и обновления:

Telegram

ВКонтакте

Показать полностью 1
Психология Привычки Адаптация Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка) ВКонтакте (ссылка) YouTube (ссылка)
6
0
GreenGoPika

Алкоголь и чем запивать⁠⁠

5 месяцев назад

Общеизвестное мнение, что при употреблении алкоголя надо закусывать. А запивать алкоголь вредно. Но например я всегда запиваю алкоголь. Соки, холодный чай типа Липтон, палпи и прочая хрень. При это пить предпочитаю виски. Но чтобы хоть чуть-чуть себе меньше вредить, начал сокращать химозу. Мой топ стал - водя-гренадин(гренадина очень мало), вода-лимон, вода варенье. И тут поехал на отдых и внезапно для себя стал запивать виски томатным соком с капелькой тобаско (всегда считал его приемлемым только для водки). В итоге зашло. А чем вы запиваете алко и какое алко?

[моё] Алкоголь Привычки Текст
21
13
MAMOHTbl
MAMOHTbl
Лига Чистомэна

Ответ ecopank в «Шоперы и энергосберегающие лампочки: каких экопривычек придерживаются россияне в быту»⁠⁠2

5 месяцев назад

Это примерно с той же оперы, когда веганы гордятся тем, что они "никого не убивают", потому что жрут только траву..
Сколько при этом гибнет живых существ в процессе выращивания, уборки урожая и т.д. — они не осознают..
https://dzen.ru/a/XN6GkhHA6wCzjgok

Экология Привычки Природа Исследования Быт Длиннопост Ответ на пост Текст Сельское хозяйство Планета Земля Веганы Веганы и мясоеды Вегетарианство Яндекс Дзен (ссылка)
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии