Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Монстрикс — это динамичная стратегия, где ты собираешь, улучшаешь и сражаешься с могучими монстрами.

Монстрикс

Мидкорные, Стратегии, Мультиплеер

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
67
arhont6661
1 месяц назад
Механизмы радости

Ответ на пост «Я поплыл»⁠⁠4

Поздравляю! Серьезно, это достижение!

А я, вот, ещё не поплыл…

Мне 38 лет, «плаваю» с детства: могу долго, далеко, но по-лягушачьи.

И только 3 месяца назад пошёл в серьезный бассейн к тренеру, персональные тренировки 2 раза в неделю. Конечно, я догадывался, что плавать в нормальном значении этого слова я не умею, но чтобы вот настолько…

Начали с азов: с дощечкой, с гантелей, с калабашкой, разные упражнения. Первый месяц я за тренировку выпивал и ртом и носом столько воды, что еле добегал до туалета))) Маленькие дети плавали значительно лучше меня, многие движения до сих пор не получаются, но прогресс есть и я не отчаиваюсь.

Только на тренеровках понял, что плавание это не релакс в водичке, а тяжёлый труд: боль в мышцах, нехватка воздуха, бешеный пульс.

Сейчас в отпуске на подмосковном озере понял, что даже теперь плаваю лучше всех окружающих. Да и в бассейне смотрю на людей на соседних дорожках, которые просто по абонементу плавают, так 30% плавают реально хорошо, а 70% - просто бултыхаются точно так же, как и я до тренера.

Так что теперь я точно так же не умею плавать, но знаю разницу между плаванием и перемещением в воде

Чувства Истории из жизни Жизнь Страх Борьба за выживание Преодоление Вода Бассейн Дневник Текст Ответ на пост Волна постов
23
5
LeRossignol
1 месяц назад

А я наконец-то читаю!⁠⁠

Навеяно этим постом.

Хочу тоже поделиться радостью: я наконец-то читаю. На английском и на французском. Всякую литературу - от журналов и кулинарных рецептов до Толкина и Харари. Бегло и без словаря.

Да, у меня лингвистическое образование, но коллеги точно знают, что одного диплома, да даже сертификата об уровне владения языком мало, чтобы взять с полки что-нибудь случайное в оригинале и просто прочитать. Многие понимают эту боль неизвестных конструкций, необходимости заглядывать в словарь примерно миллион раз в час и ускользания смысла в тщетных попытках разобраться в грамматике.

Но вот, момент настал: я открываю книгу на французском или английском и понимаю всё*. Даже не знаю, когда именно это началось, но осознание разблокированного навыка пришло сегодня. И это ни с чем не сравнимый кайф! Теперь на полке с электронными книгами всё английское и французское только в оригинале. И больше никаких корявых переводов и ожидания, когда же там переведут очередной бестселлер!

И у меня появился запал приступить к ещё одному языку. Испанский? А, может, китайский? Я же, оказывается, всё могу!)

* Специализированную литературу выносим за скобки. Её читать сложно даже на родном языке

Книги Иностранные языки Чтение Преодоление Текст
8
18
vi11
vi11
1 месяц назад

Ответ на пост «Я поплыл»⁠⁠4

Могу поделиться своей историей как поплыл.

В детстве я утонул. Снесло течением с брода, вдохнул воды, успел попрощаться с жизнью. Вытащил мой лучший друг за руку. Это отдельная история.

Стало понятно, что нужно уметь плавать — иначе легко утонуть. Но никто не учил меня этому. Научился сам, на море. Ездил в детстве на ЮБК, дед ловил рыбу на пирсе, я делал что хочу.

Соленая вода гораздо плотнее пресной, и научиться плавать в соленой легче — она больше выталкивает. Первое, что нужно, — это научиться держаться на поверхности. Да легко: вдохнул и держись. Только воздух заканчивается, а дальше? Значит, нужно научиться еще дышать. Не получается. Только ты выдыхаешь — сразу тонешь. А еще переворачиваешься. Ну не получается правильно держаться на воде и поднимать голову для вздоха.

Что придумал? Взял у деда маску и трубку для дыхания. Напялил, пошел в воду. На мели научился пользоваться: научился опускать голову под воду, чтобы заливало трубку, научился выплевывать воду из трубки.

В маске с трубкой можно дышать, не поднимая голову из воды. Половина проблемы решена. Но я все равно тону при выдохе. Догадался, что не надо выдыхать весь воздух — достаточно выдыхать половину, и тогда не успеваешь пойти ко дну до нового вздоха.

Осталось научиться поднимать голову. Еще час — и научился. Маска и трубка сняты. Осталось научиться собственно плыть: вперед, назад, на спине. Это оказалось просто.

Научился без чьей-либо помощи сам за три дня. Потом даже брал призы по плаванию в своем техникуме.

Чувства Истории из жизни Жизнь Страх Борьба за выживание Преодоление Вода Бассейн Дневник Ответ на пост Текст Волна постов
25
5184
user4708643
user4708643
1 месяц назад
Механизмы радости

Я поплыл⁠⁠4

Здравствуйте! Мне 46 лет и я алкоголик (алкоголик зачеркнуть) ... Мне 46 лет и я не умею плавать. Да так получилось...

А вот сегодня я сам, без поддержки, проплыл от стенки до середины бассейна. Итого 12 метров..Плыл я убого, криво и наверняка смешно со стороны , но я плыл! Потом я склеился , но я смог это сделать сам. Теперь я меньше боюсь воду. Я ощутил это чувство - ПЛЫВУ! Я горд собой! Ибо самое главное - это желание побороть себя и свой страх. Я буду учиться дальше!

UPD:

Раз спрашивают, отвечу:

1. На середине бассейна я встал на ноги. Моего роста хватает как раз что бы на середине голова от губ и выше торчала в том месте над водой.

2. На велосипеде ездить я умею. Все детство именно велик, но не вода.....

3. Меня несколько раз в возрасте 7-8 лет пытались научить плавать. Дело было в бассейне. Но я наглотался воды и словил страх.

4. Да я понимаю что вчерашняя моя победа это не полноценное плавание, но я сам без поддержки сделал это. И я горжусь собой.

5. Вода до сих пор не стала мне другом, но и бешеного страха я уже испытываю.

6. Сделать звездочку опять же мне психологически страшно - но я стараюсь.

7. Как я плыл: потренировался в очередной раз с поддержкой. Отложил пористую трубу в сторону я набрал в легкие воздуха оттолкнулся и вытянулся. Дальше начал грести всеми лапами. Сначало было синхронно, потом упустил ноги и запутался в дыхании... На середине бассейна ноги ушли на дно...

8. Плавать классно. Но самое классное я сам себе доказал - Я МОГУ!

9. Да, детей обязательно отправлю в бассейн (старшая дочь уже умеет, а два младших сына нет)

10. И сам я буду продолжать.

Итак я только что из бассейна. Мы в санатории и ходим туда с женой и сыном (6 лет). Сегодня я смог проплыть все те же 12 метров, а потом смог лечь на спину... Кайф. ВОДА САМА ДЕРЖИТ! А малой поплыл. И на спине и ливом вперед. Для него вода бассейна за эти дни стала родной стихией.... Смотрю, а мелкий дельфин то на спине, то развернется лицом.👍 причем поплыл он практически сам, тренер несколько раз объяснил ему и нам как делать звездочку и всë.

Показать полностью
Чувства Истории из жизни Жизнь Страх Борьба за выживание Преодоление Вода Бассейн Дневник Текст Волна постов
775
5
without.fire
without.fire
2 месяца назад

«Дыши» — рассказ о том, как не потеряться, когда кажется, что мир рушится⁠⁠

Она бежала по школьному коридору, едва сдерживая злые слезы. Кровь кипела. Обида, словно металлический обруч, сжимала грудную клетку, почти полностью перекрывая доступ к кислороду.

Один, два, три…

Вероника вбежала в пустой туалет, хлопнула дверью кабинки и, наконец, дала волю слезам.

– Несправедливо! – яростный шепот на грани истерики разорвал глухую тишину.

– За что она так со мной? Что не так на этот раз, черт возьми?!

В глубине души десятиклассница, конечно, понимала, что не так.

У лучшей ученицы класса оценка за сочинение не может быть хуже, чем у какой-то Вероники Грачевой. И глубокоуважаемой Валентине Петровне плевать, что Вероника Грачева потратила на это сочинение четыре часа. Ей также плевать, что отличница списала у девочки из параллели, даже не удосужившись добавить что-то от себя…

Ладно. Хорошо. Плевать.

Веронике теперь тоже плевать!

Но почему тогда из прокушенной губы всё ещё течёт кровь, а слёзы не испаряются сами собой?

Все ведь не из-за глупого сочинения. Вероника знала это.

Когда-то очень давно все было по-другому. Тогда, когда она все еще была «солнышком» и «любимой дочей»; когда папа помогал ей с макетом космического корабля; когда мама пекла по воскресеньям черничный пирог.

Когда дома было тепло.

Но потом…

Сначала были ссоры. Сперва тихие, позже громкие, со звоном разбивающейся посуды – бесконечные. Маленькая Вероника пряталась под одеялом и успокаивала плюшевого медведя.

Папа стал приходить поздно, мама – злиться чаще. Вероника все еще ждала поцелуя в щеку и пожелания спокойной ночи.

А потом папа просто ушел. Без крика, без эмоций.

Молча.

Даже не попрощавшись.

Что-то незаметно потухло в маленькой Веронике.

Мама перестала обращать внимание на дочь, слишком ярко она напоминала ЕГО. Все друзья отдалились, потому что Вероника стала другой. Оценки полетели вниз. Макет космического корабля остался пылиться в дальнем углу шкафа.

Так, сидя в грязной кабинке школьного туалета Вероника Грачева поняла, что она больше не вывозит.

А потом…

В висках стучало.

Следующее, что она осознала – холодный прилавок под ладонями.

– С вас сто тридцать пять.

Девушка медленно подняла глаза. За кассой стоял мужчина в мятой рубашке, за спиной – стеллаж с табаком.

Вероника моргнула. Перед ней на прилавке лежала пачка сигарет.

– Что…

– С вас сто тридцать пять, – повторил он. Без эмоций. Будто продавал конфеты, а не спички к будущему пожару.

Руки сами полезли в карман и достали купюру.

Никто не спросил паспорт. Никто не спросил, зачем она здесь.

Никому не было дела.

И Вероника вышла под хмурое небо с пачкой отравы в руке.

Раньше она часто задавалась вопросом, для чего на связке болтается ключ от крыши. Сейчас же, стоя перед закрытой дверью, она никак не могла решиться открыть ее.

Холодный осенний воздух пробирал до костей, но в данную секунду было плевать. Трясущимися пальцами Вероника открыла пачку и вынула одну из сигарет – тонкую, чужеродную в ее руке, пахнущую чем-то взрослым и запретным. При первой попытке зажигалка клацнула вслепую, но со второй – пламя вспыхнуло.

Огонек лизнул край сигареты.

Вероника затянулась резко. Секундой позже также резко закашлялась. Из глаз потекли слезы.

– Ты решила умереть или просто хочешь почувствовать, что живешь? – раздалось совсем близко.

Вероника резко обернулась, но рядом никого не было. Крыша была абсолютно пуста.

Она снова втянула дым – уже не кашляя.

– Знаешь, невежливо игнорировать вопросы.

– Кто ты? – с испугом спросила девочка, снова озираясь по сторонам.

– Кто я – не так важно, Вероника, главное – кто ты и когда ты такой стала.

– Кто я?… – повторила она одними губами.

Ответа не было. Только ветер качнул антенну, только листья на дереве зашелестели чуть громче.

И вдруг – снова этот голос.

Тихий. Незнакомый. Но почему-то родной.

– Куришь – кури. Главное, не потеряй себя в этом.

Сигарета дымилась в руке Вероники. Тепло. Горечь. И присутствие.

– А если я уже потерялась? – прошептала она, больше себе.

– Тогда попробуй не бояться смотреть под ноги. Даже когда дно.

Она не знала, почему не боится. Не знала, почему не бросила сигарету и не убежала с этой крыши.

Просто осталась.

Просто вдыхала.

Просто слушала.

И вдруг, впервые за долгое время, не чувствовала себя совсем-совсем одинокой.

Он вернулся на следующей неделе.

Когда она стояла за школой, с замёрзшими пальцами и новой сигаретой.

Когда было особенно плохо.

– Привет, солнце, – выдохнул он.

Вероника чуть не уронила сигарету.

– Ты правда пришел?

– А ты правда думала, что я брошу?

После этого она курила только на крыше. Только с ним.

Поначалу – просто чтобы услышать. Потом – чтобы дышать.

Он говорил с ней шепотом, когда мир кричал. Он молчал, когда нужно было просто находиться рядом.

Он не спрашивал, не осуждал, не исчезал.

Он стал родным и только для нее.

С сочинением помог почти незаметно. Слово поправил. Мысль направил.

– Вот здесь – сильнее. Ты же знаешь, что это не просто «грусть».

Она знала. Она писала. Получила пятерку.

Валентина Петровна не нашла к чему придраться. Отличница смотрела с ненавистью. А Веронике было плевать. Он сказал, что гордится ею. И этого хватало.

Теперь она ждала вечера, как праздника.

Сигарета. Пламя. Он. Единственный, кто слушал.

Иногда она хотела спросить: «Ты меня спасешь?» Но знала – он не обещает. Он просто есть. И пока он есть – она не разваливается. Пока есть дым – она не одна. Пока есть он – она еще тут.

Они встречались все чаще.

Только на крыше. Когда все становилось слишком. Когда учителя давили, мать кричала, одноклассники смотрели с презрением. Тогда она поднималась вверх и он ждал ее. Как будто знал, в какой момент она начнет задыхаться.

– Куришь – кури, – шептал он каждый раз, – но не забывай: ты – не дым. Ты – дыхание.

Она кивала. Молча. А потом – затяжка. Вторая. Третья. И все на мгновение замирало. Будто мир снова помещался в грудную клетку, а боль отступала, уступая место теплу. Он становился частью ее – невидимой, но необходимой.

Через пару недель в дневнике появились пятерки.

– Удивительно, – бормотала Валентина Петровна, щелкая ручкой. – Вы, Грачева, словно проснулись.Вероника только пожала плечами. Проснулась? Скорее, заснула внутри – чтобы выжить.

Он приходил даже в ее сны. Без лица. Без имени. Только голос. Только легкий дым в ладони.

– Я здесь, Ника.

– Я знаю. Только ты.

На крыше было тихо.

Слишком.

Холодно, как будто зима врезалась в осень без предупреждения.

Она зажгла сигарету. Втянула. Выдохнула. Ничего. Никакого ответа. Никакого шепота рядом. Никакого «не потеряй себя».

Сигарета сгорела до фильтра. Она зажгла другую. И еще.

Он не появился.

– Эй… – прошептала она, осматривая пустоту. – Я здесь. Я… я же тебя не бросала. Я же только с тобой справляюсь. Ответа не было. И тогда Вероника поняла: он нужен ей сильнее, чем она – себе…

Легкий порыв ветра пронесся по крыше, взъерошив волосы и унеся с собой пепел. Она вдохнула – на секунду показалось, что почувствовала его: родной, теплый, будто бы за спиной снова кто-то стоял.

Они сидели на крыше, как тогда. Ветер перебирал волосы Вероники, дым плавно стелился вокруг ее плеч, обволакивал, прятал.

– Куришь – кури, – он говорил, тихо, как будто боялся спугнуть ее дыхание. – Только, Ника… не потеряй себя в этом.

Она кивнула. Неуверенно. Почти по-детски. Он рядом – и этого достаточно. Больше не страшно.

– Я скоро уйду, – вдруг сказал он, будто между прочим.

– Что? – она повернулась резко. – Почему? Куда?

– Ты взрослеешь, Ника. Мне здесь не место. Ты уже не тонешь. Ты снова дышишь.

– Но ты… ты же был. Ты всегда был. Когда не было никого. Даже себя, – голос сорвался. – Я не готова.

Он коснулся ее щеки. Рядом никого не было, но она чувствовала тепло.

– Готова. Просто теперь ты выбираешь, где быть. Не в тени. Не в дыму. А в себе.

Она всхлипнула. Беззвучно.

– А если я снова не справлюсь?

– Тогда вспомни меня. Не как отраву. Как голос, что остался, когда все ушли. Как тишину, что не давила, а слушала.

Последняя затяжка. Последний взгляд.

И пусто.

На крыше сидела только девочка. Без сигареты. Без дыма.

Но больше не одна.

Я написала это не просто так. Мне важно, чтобы те, кто читает — знали: даже когда кажется, что всё потеряно, можно дышать.

Если вам знакомо это чувство, напишите в комментариях. Или просто поставьте плюс, если рассказ тронул вас.

Спасибо, что читаете))

Показать полностью
[моё] Проза Истории из жизни Психология Преодоление Жизнь Текст Длиннопост
3
0
TheTrinity
TheTrinity
2 месяца назад
Психология | Не молчи

Страх знаний: как мы отказываемся от того, что действительно хотим⁠⁠

Страх знаний: как мы отказываемся от того, что действительно хотим Самопознание, Личность, Психология, Мотивация, Преодоление, Осознанность, Развитие, Смелость, Самообман, Истина, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

С самого начала времён человек боится нового. Не все, конечно. Но те, кто однажды переступил через страх, больше никогда не сомневались в своём выборе.  

Ты хочешь прыгнуть с парашютом.  
Хочешь прочитать ту самую книгу, которая, как ты чувствуешь, изменит твоё будущее.  
Хочешь начать закаляться, потому что знаешь — это полезно.  

Но ты не делаешь.  

Потому что находишь тысячу "разумных" причин:  
-"Парашют? Да это же 10 минут адреналина, а потом ничего. Пустая трата денег." 
- "Книга? У меня нет времени, надо работать, деньги важнее."
- "Холодная вода? Да это же глупость! Все говорят, что это вредно."

И так во всём.  

Главное — работа и семья, верно? Всё остальное — "ерунда", "плацебо", "ненужная трата времени".  

Но интересно… Это ведь не твой голос.  
Это твой внутренний комментатор, который превращает твою правду в жалкие отговорки.  
А неудачи других людей ты воспринимаешь как подтверждение своей "матрицы слабости".  

А ведь то, чего ты боишься и одновременно желаешь, — и есть твой истинный путь.  

Правда, которую ты игнорируешь:  
- Прыжок с парашютом — это не просто адреналин. Это гордость, преодоление, вид мира с высоты, который останется в памяти навсегда.  
- Книга, которую ты откладываешь, — это опыт умнейших людей. Она перестроит твой мозг, научит видеть то, чего ты раньше не замечал.  
- Закаливание — это не просто "моржевание". Это сжигание 90% кортизола (гормона стресса), уверенность, крепкий иммунитет и отсутствие вечных болезней.  

Страх знаний — это паразит. Он крадёт у тебя красоту мира, лёгкость жизни и энергию.  

В следующем посте я дам тебе литературу, которая сотрёт все твои сомнения и отформатирует мозг.  

Но сначала — побори себя.  

Сможешь?

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Самопознание Личность Психология Мотивация Преодоление Осознанность Развитие Смелость Самообман Истина Длиннопост
2
14
dreams2reality
dreams2reality
3 месяца назад

Продолжение поста «День пятый. Бейшлот, камни и кафе-призраки»⁠⁠1

Здравствуйте! Насчёт естественных надобностей всё просто - на стоянке малой пехотной лопатой выкапывалась яма глубиной примерно полметра, которая использовалась в качестве туалета, а перед покиданием стоянки закапывалась и утрамбовывалась. Если был снят пласт земли с травой (в виде аккуратного квадрата) - ставился на своё место и так же прикапывался. Если вдруг такая нужда возникала в пути - тоже самое проделывалось в произвольном подходящем месте. Также я иногда останавливался на пару минут в течение дня - размяться и сделать остальные дела.

По поводу мусора - всё, что можно было сжечь в пепел - сжигалось в пепел с помощью газовой горелки, несмотря на расход газа, поэтому я с собой всегда возил минимум два баллона. Пластик сжигался до состояния лужицы, и после застывания складывался в пакет для мусора, которых у меня с собой был целый рулон. Также в пакет складывался весь остальной мусор, вроде банок из-под консервов. Но я их брал только один раз, в Селижарово. Потом старался без особой нужды не покупать, потому что они занимают много места, и мусор потом приходилось возить с собой несколько дней сверху на каяке, прежде чем он выкидывался в мусорку в населённом пункте. Таким образом, я как мог старался минимизировать воздействие на окружающую природу.

Каяк Река Волга Путешествия Приключения Поход Сплав Природа России Плотина Туризм Дневник Преодоление Испытание Лагерь Байдарка Озеро Ресторан Путники Видео YouTube Короткие видео Длиннопост Ответ на пост Текст
2
7422
PROKREATIW
PROKREATIW
3 месяца назад
Рабы немы

Как, я тебя понимаю⁠⁠

Как, я тебя понимаю
Преодоление Тренажерный зал Понимание Мат Скриншот X (Twitter)
378
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии