Мои питомцы тоже оценили мультфильм. Ничего другого они с таким интересом не смотрели.
А когда персонаж мультфильма упал в воду, мой кот вообще вскочил обеспокоенный, правда этот момент я не заснял.
Давайте поговорим о книге, которая стала настоящим открытием для меня — "Поток: Психология оптимального переживания" Михая Чиксентмихайи. Эта книга не просто о том, как достичь счастья, а о том, как войти в состояние потока, которое позволяет нам полностью погрузиться в деятельность и получать от неё максимальное удовольствие. Если вы когда-либо задумывались о том, как сделать свою жизнь более насыщенной и осмысленной, то этот обзор для вас!
О чем книга?
Михай Чиксентмихайи — известный психолог, который провел десятилетия, исследуя концепцию "потока". Это состояние, когда человек настолько погружен в то, что делает, что теряет ощущение времени и пространства. Он описывает потоки как моменты, когда мы чувствуем себя на пике своей продуктивности и креативности, когда занятия приносят радость и удовлетворение.
Книга делится на несколько частей, в которых автор объясняет, что такое поток, как его достичь и как он влияет на качество нашей жизни. Чиксентмихайи использует множество примеров из жизни, исследований и личного опыта, что делает материал понятным и доступным.
Основные идеи книги
1. Что такое поток?
Поток — это состояние полной концентрации и вовлеченности в деятельность, когда вы чувствуете себя "в своей тарелке". Это может быть всё, что угодно — от занятий спортом до творчества или работы. В момент потока время будто останавливается, и вы полностью сосредоточены на процессе.
- Пример: Вы когда-нибудь замечали, как время пролетает, когда вы увлечены чем-то интересным? Это и есть поток! Чиксентмихайи описывает, как важно стремиться к этому состоянию, чтобы повысить качество жизни.
2. Условия для достижения потока
Не каждый момент может стать потоком. Чиксентмихайи выделяет несколько условий, которые необходимы для его достижения:
- Четкие цели: Чтобы войти в поток, необходимо понимать, что вы хотите достичь. Это могут быть как краткосрочные, так и долгосрочные цели.
- Сбалансированность вызова и навыков: Поток возникает, когда уровень сложности задачи соответствует вашим навыкам. Если задача слишком легка, вы скучаете; если слишком сложна — испытываете тревогу.
- Обратная связь: Возможность видеть результаты своей работы и понимать, как вы справляетесь с задачей, также способствует погружению в поток.
3. Поток и счастье
Одной из ключевых идей книги является то, что состояние потока связано с ощущением счастья и удовлетворенности. Чиксентмихайи утверждает, что счастье не является чем-то, что приходит к нам извне, а скорее результатом активного участия в жизни.
- Пример: Люди, которые регулярно испытывают поток в своей деятельности, отмечают более высокий уровень удовлетворенности жизнью. Это может быть связано с тем, что они чувствуют себя более живыми и вовлеченными.
4. Применение в повседневной жизни
Чиксентмихайи предлагает множество советов о том, как можно внедрить концепцию потока в повседневную жизнь. Это может быть полезно как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.
- Как делать: Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это может быть хобби, спорт или даже работа. Установите четкие цели и старайтесь достигать их, находя баланс между вызовом и своими навыками.
5. Поток в разных сферах жизни
Книга также исследует, как поток может проявляться в различных сферах — от работы и обучения до творчества и отношений. Чиксентмихайи делится историями людей, которые нашли свои потоки в самых разных занятиях.
- Пример: Спортсмены, художники, музыканты — все они часто описывают моменты потока, когда их деятельность становится настоящим искусством. Это вдохновляет и показывает, что поток доступен каждому.
Личное впечатление
Читая "Поток", я был поражен тем, насколько эта концепция может изменить восприятие жизни. В нашем быстром мире, полном отвлекающих факторов, легко забыть о том, как важно находить время для того, чтобы погружаться в то, что мы любим. Эта книга напомнила мне о том, что счастье — это не только результат, но и процесс.
Особенно вдохновила меня идея о том, что поток можно найти в повседневных делах. Я начал больше обращать внимание на те моменты, когда я действительно увлечен чем-то, будь то работа, хобби или даже общение с друзьями. Это стало для меня открытием!
Примеры из жизни
Чиксентмихайи делится множеством примеров, которые помогают понять, как поток работает в реальной жизни. Один из его рассказов о художнике, который теряет ощущение времени, когда работает над своей картиной, стал для меня настоящим вдохновением. Я задумался о том, как часто я испытываю подобные моменты в своей жизни.
Еще один интересный пример — спортсмены, которые описывают свои лучшие выступления как состояние потока. Они говорят о том, как их тело и разум работают в идеальной гармонии, и это приводит к выдающимся результатам. Это заставляет задуматься о том, как важно находить свою страсть и развивать её.
Итог
Книга "Поток: Психология оптимального переживания" Михая Чиксентмихайи — это не просто теоретическое пособие, а практическое руководство к более насыщенной и счастливой жизни. Она учит нас ценить моменты, когда мы теряем себя в любимом деле, и стремиться к состоянию потока.
Если вы хотите повысить качество своей жизни, научиться находить радость в повседневных делах и достигать своих целей, я настоятельно рекомендую прочитать эту книгу. Она поможет вам открыть новые горизонты и научит, как жить полной жизнью.
Так что, друзья, давайте стремиться к состоянию потока, находить время для того, что действительно важно, и наслаждаться каждым мгновением! Как вы находите поток в своей жизни? Делитесь своими мыслями и примерами в комментариях
У меня кошка смотрела с удовольствием.
🎥УЖЕ ЕСТЬ В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ!
💽Мультфильм Поток (2024) FullHD 1080
🕐1 час 25 мин.
🍿Straume
🎨Жанр - Мультфильм, Приключения, Фантастика, Семейный
🇱🇻🇧🇪🇫🇷Страна - Латвия, Бельгия, Франция
👨🎓Режиссер - Гинтс Зильбалодис
📑Описание:
Происходит глобальное наводнение, и черный кот вынужден спасаться в лодке вместе с другими животными.
На самом деле это глубокий мультфильм о дружбе, жизненных трудностях, взаимопомощи. Без единого слова.
📈Рейтинг:
Кинопоиск - 8.2
IMDb - 7.9
🌏Премьера (мир) - 22 мая 2024
тг popcornfoxi
Сегодня я столкнулся со стеной непонимания моего подхода к работе с нейросетями как с партнёром. Кажется, многим сложно принять идею, что творить можно в коллективе, даже если твоим соавтором является ИИ или несколько ИИ. Для большинства творчество — это долгий процесс погружения в одну задачу. Я же рассматриваю творчество как активное, динамичное мышление. Нейросети помогают мне переключаться между задачами, подсказывать новые идеи или напоминать о тех, что я мог упустить.
Я не разделяю скепсис тех, кто отвергает такой подход, и продолжу свои эксперименты, потому что для меня это имеет смысл. Я не зацикливаюсь на создании чего-то конкретного — я просто действую по наитию и делюсь тем, что вызывает мурашки. Нейросеть помогает мне оставаться на курсе или, если нужно, резко менять вектор.
Сегодняшний пост я пишу под сет Charlotte de Witte, который мне предложила послушать нейронка. Этот сет вдохновляет меня и задаёт ритм. Я не люблю Ableton или FL Studio — это просто не моё. Да, я могу добиться там результата, но пока буду разбираться в инструменте, выйду из потока и потеряю фокус. Вместо этого я использовал Suno AI, чтобы написать трек, который заряжает меня прямо сейчас.
И вот, в моих ушах уже играет трек, который я сам создал, с теми словами, которые я хочу слышать, и которые для меня действительно имеют смысл.
Важно ли мне, кто источник этих ритмов? Нет. Они просто работают. В них можно раствориться, поймать момент и отпустить мысли. От музыки уже сложнее отмахнуться. Она либо цепляет, либо нет — и здесь всё честно.
Если вам кажется, что ценность творчества измеряется количеством пота и страданий, то такой подход точно не для вас. Если же важно время, которое я потратил, то знайте — времени ушло прилично. Просто щёлкнуть пальцами и получить результат не получится. А если вы, как и я, живёте моментом, отпускаете страхи и отдаётесь своим мыслям, то мы явно найдём общий язык.
Ну, а если вдруг вы тоже создадите трек и покажете его мне — я уже включу его под свои размышления. Вот такой круговорот идей. 🎵
Кричит в тени
Разрушить стены
Память как дым
Реальность во флешах
Свет замедляется
Взгляд замыкается
Путь без конца
Сущность в точке
Время — иллюзия
Слышь мой голос
Пробуди ум
Освободи разум
Тьма без страха
Мы в порядке
Хаос и порядок
Одно целое
Прошлое растворится
Мысли как лезвия
Мир в тени
Наступит рассвет
Время — иллюзия
Слышь мой голос
Пробуди ум
Освободи разум
Друзья, после моего разбора текста в комментах были вопросы о том, что я бы рекомендовала почитать. Так как я пишу рецензии не только на книги, но и на кино, решила попробовать делиться с вами своими рекомендациями. Начнем с мультфильма, который вышел в онлайне совсем недавно)
Если всего «Гарри Поттера» вы уже пересмотрели на праздниках и теперь находитесь в поисках чего-то необычного, интересного и доброго, у меня для вас есть рецензия на недавно вышедший в бесплатном интернете мультфильм «Поток» (он же в некоторых переводах «Течение») латвийского режиссера Гинтса Зилбалодиса.
Постер к мультфильму
«Поток» - история небольшого черного кота, который живет в недалеком будущем (по моим предположениям), где нет людей. Почему их нет и что с ними случилось, мы никогда не узнаем. Но исчезли они совсем недавно: на кровати небрежно откинуто одеяло, как будто человек только что отошел и сейчас вернется, а на столе стоит недоструганная фигурка котика и лежит даже не успевший пожелтеть его же портрет. Но вот приходит беда: огромная волна смывает все на своем пути. Поднимаясь все выше, она быстро затапливает лужайку, фигурки в саду, дом. Спрятавшийся на самой высокой кошачьей скульптуре герой уже готовится умереть, как на горизонте появляется небольшая лодка. Запрыгивая в нее, кот обнаруживает внутри капибару. Теперь они будут плыть по бескрайней водяной глади, пытаясь пережить библейское бедствие и спасти других животных.
Когда заходишь в автобус, не планируя оплачивать проезд, и встречаешь контролера
Этот полнометражный мультик был создан в 2024 году в результате сотрудничества латвийской, французской и бельгийской студий. Главной его особенностью стало создание с помощью 3d-программы компьютерной графики Blender с открытым исходным кодом. Именно поэтому мультфильм больше напоминает ролик из компьютерной игры. Персонажи нарисованы в стилистике компьютерных героев, что делает их одновременно далекими от настоящей ручной прорисовки и невероятно милыми. При этом детализация окружающего мира довольно неплохая: уютный домик, очень красивая природа, завораживающий город. В такой подаче есть свой неуловимый шарм.
Главный герой – черный кот – получился невероятно милым. Он действительно похож на настоящего кота. Движения, повадки, расширяющиеся до размеров теннисного мячика желтые глаза с черными зрачками – создатели мультфильма подошли к образу с большой теплотой. Внешний вид и повадки остальных животных тоже удались на славу: спокойная добрая капибара, неугомонный клептоман лемур, глуповатый позитивный лабрадор, гордая птица – все они вызывают восхищение и искреннее сочувствие их приключениям.
Когда вы с пацанами очень разные, но все равно вместе
Довольно простой и незамысловатый сюжет, похожий на игру-бродилку, не раз заставит вас схватиться за носовой платок. Несмотря на то, что герои показаны здесь исключительно реалистично – они не умеют разговаривать (в мультфильме нет речи, только музыка и звуки), не наделены человеческими чертами и взаимодействуют строго на уровне животного мира - мы видим историю о настоящей дружбе, взаимопомощи, доброте и сострадании. Эта абсолютно невербальная история поведает нам о человечности гораздо лучше, чем любой диалог.
Конечно же, идеальным мультфильм быть не может. Есть у него и свои недостатки. Для меня основным стал один из эпизодов ближе к концу фильма. Относительно реалистичная история на этом моменте дает сбой и превращается в потрясающе красивую в хорошем смысле «наркоманию». Логика на время выходит из чата, уступая место божественно-философской концепции самопожертвования, граничащей с выражением «очень интересно, но нифига непонятно». Это бесконечно трогательный и печальный момент, но очень странный, не имеющий под собой явного сюжетного основания. Возможно, я не совсем осмыслила глубокую мысль авторов, но для меня та сцена осталась загадкой.
Такое же послевкусие оставляет финал. Некоторую печаль в нем, мы конечно, подозреваем. И она таки случается. Однако в сцене после титров (да, она там есть, поэтому не выключайте сразу) нам то ли дают надежду на ее благополучное разрешение, то ли наоборот ввергают в пучину еще большей трагедии.
Во избежание спойлеров прошу тех, кто не смотрел, следующий абзац пропустить.
Речь идет о судьбе кита. В конце фильма мы видим стадо бегущих оленей, как это было в самом начале. Кот бросается за ними и видит беспомощно лежащего на лужайке после массового ухода воды кита. Он благодарит друга за помощь. В сцене же после титров мы видим кита, легко выныривающего из плескающихся волн. Он выжил! Но как он добрался до воды? Или она снова пришла? Что тогда стало с друзьями? Ведь лодки на горизонте не видно… Для себя я все же решила оставить позитивный вариант открытого финала: если лодка – это некий библейский Ковчег, то кит – провидение, помогающее выжить героям. И после спасения героев кит снова возрождается, отправляясь в океан. Кстати, сцену с птицей можно тоже попробовать соотнести с голубем мира.
Для некоторых недостатком может стать слишком прямолинейный и тягучий сюжет. Нет, его нельзя назвать скучным. Он скорее «созерцательный». Мультфильм дает нам возможность как будто бы проплыть по бескрайним водам вместе с героями и переосмыслить ценности нашей жизни. Задуматься о том, что на самом деле важно.
Это очень красивый, добрый, трогательный мультик, который я горячо рекомендую посмотреть всем поклонникам анимации. Мультфильм очень достойный, хотя местами и чересчур философский, а может быть даже и библейский. Но это нисколько его не портит.
Значение Лагуз - вода, поток, интуиция, эмоции. Имя руны подразумевает не просто воду, а проточную воду, движущуюся, ту, которая формирует поток и увлекает за собой. Руна Лагуз может ассоциироваться с интуицией, с покровительством богов и указанием пути. Альтернативное название руны — «лук-порей» — указывает на рост вверх.
Прямая Лагуз символизирует прилив. С помощью Лагуз можно повлиять на других людей, проникнув в их сновидения.
Из планет этой руне соответствует Меркурий. Великий соблазн Меркурия заключается в умении вести людей туда, куда им подсознательно уже хочется идти.
Это руна творческого потенциала для певцов и художников. Лагус (Laguz) — это руна интуиции, воображения, плавного ухода, плавного изменения направления. Эти энергии уносят вас в себя, как в глубины океана. Если корабль - ваш ум, управляем и устойчив, в гармонии с космическими силами, значит, у вас есть возможность радоваться обновлению, интуиции, росту и любви.
🎅❤️⛄️
ЛЕГЕНДА О ВОЗНИКНОВЕНИИ РЕКИ ОБЬ
Алтайская равнина лежит средь гор и рек.
Алтая то богатство. Он хан из века в век.
Но главное богатство – красавица Катунь.
Любима дочь, лишь мужа не выбрал толстосум.
Бий проживал с ним вместе, был просто пастухом.
В него Катунь влюбилась, легенда вся о том...
Всё было очень скрытно: отец того не знал
И женихов богатых для доченьки искал.
Любовь, увы, не шутка! Его родная дочь
Однажды убежала, следы их скрыла ночь.
Отец проснулся утром, а дочки рядом нет.
Напрасно все искали, как будто канул след.
Кто беглецов поймает, сказал великий хан,
Тот зятем моим станет, и это не обман!
В погоне его войско. Как беглецов догнать?
Но каждый вoин хочет родным для хана стать.
Погоню вдруг почуяв, Катунь стала рекой,
С тех пор все люди видят красавицу такой.
А Бий бежит навстречу, с любимой на века
Соединится хочет, он не пастух – река.
Соединились вместе, как будто одна плоть,
Река там появилась, назвали её Обь.
Погоня превратилась в туман над той рекой.
Алтай-отец не думал об участи такой.
От горя, словно камень, Алтай могучий стал.
Народ Белухой гору в честь той любви назвал.
В голубизну Алтая вглядись, увидишь сам.
Стоит, взгляд привлекая, гора под снегом там.
[автор А. Гаврюшкин]
Я всегда думал, что смерть – это точка. А оказалось, это многоточие. Смерть не освободила меня, она привязала ещё сильнее. Прежняя боль не исчезла, просто сменились декорации. Теперь я существую в чужих жизнях. Без голоса, без права выбора. Я как старый телевизор, застрявший на одной передаче, где одни и те же сюжеты: грусть, отчаяние и неминуемый конец.
Иногда я вижу слабый свет. Вспышки счастья чужих жизней. Мать, смеющаяся с сыном. Пожилой мужчина, читающий стихи вслух, как будто у него есть ещё время. Девушка, которая выбралась из самой тьмы и научилась дышать. Я не завидую. Зависть – это удел тех, кто живёт. Я лишь молча смотрю. И в эти моменты понимаю: слабость не в тех, кто отказывается жить. Слабость – в тех, кто отказывается видеть этот свет. Я был слепым.
