(Ответ пользователя Reddit)

Гендерные проблемы часто проявляются у моих клиентов и оказывают значительное влияние на их запросы в терапии.

Я работал с женщинами, чьи трудности во многом связаны с установками, событиями и отношениями, навязанными патриархальной культурой. Некоторым из них сложно строить дружеские отношения, особенно в коллективах, где распространена социальная агрессия между женщинами, что особенно остро ощущается у женщин с аутизмом. Некоторые испытывают обоснованный страх перед возможным насилием со стороны мужчин и, как следствие, избегают любых контактов с ними, даже если сами хотят завести отношения. Другие страдают от давления стандартов женской внешности, что может проявляться в заниженной самооценке и искажённом восприятии своего тела из-за несоответствия этим стандартам, либо в растерянности и дискомфорте от постоянной объективации, если они соответствуют этим стандартам (при этом объективация может исходить как от мужчин, так и от женщин).

У мужчин я сталкивался с проблемами одиночества, отсутствием близких дружеских связей, затруднённым выражением эмоций или нежеланием быть эмоционально открытыми (в том числе перед партнёршей), а также с эмоциональной отчуждённостью в романтических отношениях и негативным восприятием женщин, часто подпитываемым маскулинным интернет-контентом. Нередко возникает чувство вины за то, что они якобы являются обузой для своей семьи или общества, особенно если в отношениях ощущается давление со стороны жены или девушки. Некоторые мужчины придерживаются чрезмерно обобщённых и враждебных взглядов на женщин (например, «все они глупые/меркантильные/поверхностные»), что мешает им строить здоровые отношения как в паре, так и в других сферах жизни.

(Ответ пользователя Reddit)

Я являюсь клиническим психологом и работаю с взрослыми и подростками старшего возраста. Моя специализация включает травмы, тревожные и депрессивные расстройства, а также расстройства пищевого поведения и сна.

На мой взгляд, гендерные различия в психотерапии проявляются устойчиво и во многом отражают социальные установки. Мужчинам, с которыми я работаю, зачастую труднее открыться эмоционально во время сеансов. Они склонны опираться на рациональный анализ, размышления и поиск решений. При столкновении с сильными эмоциями они часто замерзают, и за этим стоит убеждение: «Я не хочу этого чувствовать». Поэтому акцент в работе делается не столько на самих эмоциях, сколько на отношении к ним.

У женщин я также наблюдаю эмоциональную замкнутость, но она чаще связана с травматическим опытом. Например, если отец проявлял агрессию при их самовыражении, неудивительно, что они становятся бесчувственными. У мужчин такое отстранение бывает изначально, даже без явной травматической предыстории.

Это подчеркивает, как мальчиков учат обращаться с эмоциями с раннего возраста. Вспоминаю слова Белл Хукс: «Первое насилие, которое мальчик совершает в патриархате, — это насилие над собственной чувствительностью».

Также заметно различие в проявлениях: женщины чаще приходят с тревожностью, неуверенностью в себе и озабоченностью своим внешним видом. Они склонны оценивать свои мысли через призму мнения окружающих. У мужчин это тоже встречается, но обычно связано с травмирующим опытом, часто связанным с мужской фигурой, такой как отец. В целом мужчины имеют больше внутренней уверенности, тогда как у большинства женщин присутствует чувство: «Со мной что-то не так. Я недостаточно хороша».

1. Это оказаться в море ночью во время грозы при слабом ветре. Водная гладь ровная – никаких больших катящихся волн – только крошечная рябь. Вокруг чернота, а затем налетает шквал молний, и весь мир вокруг становится серебряным. Океан был похож на алюминиевую фольгу, которую скомкали и выровняли. Вода была похожа на ртуть, и вся эта маленькая рябь создавала драматичные черные тени.

2. Мертвое человеческое тело. Это было в тропиках, и оно было не в лучшем состоянии. Мы передали его властям на ближайшей земле. Осталось достаточно зубов, чтобы опознать его по стоматологическим записям.

3. У меня есть друг, который работает на судах. Он сказал, что однажды выглянул в иллюминатор и увидел волну, которая, по его словам, была высотой 100 метров. Она пронеслась мимо их корабля и внезапно исчезла. Он знал о волнах-убийцах, но сказал, что увидеть такую большую и так близко, и наблюдать, как она внезапно просто исчезает, было так жутко и шокирующе, что он буквально остолбенел на минуту.

4. Я служил в ВМС США в конце 80-х начале 90-х. Плавание по Индийскому океану в 100% темноте, а затем пробуждение на следующий день, взгляд через поручни, и ты видишь сотни акул плавающих рядом. Время от времени мы получали сигнал тревоги «человек за бортом», но никогда не находили никого.

5. Я был дайвером на нефтяных месторождениях в Мексиканском заливе. Я бы сказал, что около 80% погружений у меня были ночными. В основном на глубину около 150 метров. Очень жуткое чувство, когда поднимаешься и делаешь декомпрессию посреди ночи. Я всегда просил наверху выключить огни.