Пацанские новости
Только хорошие новости!
0 просмотренных постов скрыто
Лето кончилось, пора на работу
Ждём вечера пятницы...
Самые милые котики и котята за день — не пропустите
Самые милые котики и котята за день — не пропустите! Увидите забавные моменты с пушистыми друзьями.
WOD140
WOD140: Гагарин 😾😾😾😾
Полетели? Легко! Всего три упражнения, но по четкой схеме повторений. От самого сложного круга к самому легкому. В первом упражнении (Ground to Overhead) у меня блин на 20 кг. Сначала он кажется легким, но потом начинает стремительно набирать вес. На берпи прыгать не обязательно, но если очень хочется — то можно. Пора! Поехали!
- с земли до неба (G2OH)
- берпи
- гоблет приседания
10 кругов по схеме повторений:
1. 20/10/20
2. 18/9/18
3. 16/8/16
4. 14/7/14
5. 12/6/12
6. 10/5/10
7. 8/4/8
8. 6/3/6
9. 4/2/4
10. 2/1/2
Спешить не надо, а вот за пульсом следить обязательно. Отдых по самочувствию, чтоб вернуться в адекватную зону пульса. Отличный WOD на выносливость! Кайф.
Кстати, в интернетах пишут, что изначально берпи не было сложным упражнением, это был просто быстрый тест на физическую подготовку, придуманный в 1930-х годах физиологом Роялом Берпи. Он предполагал, что это простое упражнение из 4 движений — присесть, лечь в планку, вернуться и встать — позволит без специальных приборов замерить пульс и общее состояние здоровья. При этом, сам Берпи был против массового использования упражнения в большом количестве повторений, потому что считал это излишним и даже вредным.
Музло
Много круговых тренировок на канале TrainEveryDay
Показать полностью
Настольный мини-пылесос
Продается на Али и на Яндекс Маркете.
Ответ MisterM272 в «Мирный Донецк»5
Отвечаю постом, так как в комментариях всё равно потеряется и сейчас напишу почему )
Вот в очередной раз вижу, что пост за Россию и её действия на Украине получает много плюсов. Что логично, понятно и объективно.
Но как заглянешь в комментарии там треш.
Сплошные антироссийские выкрики, типа "а нахрена тебе дотационная Украина, турбопатриот, пропагандист из телевизора, промыли мозги" и т.п. И Эти комментарии в плюсе.
А редкие комментарии в поддержку в минусе.
Вывод: комментируют хохлы и люди на зарплате. Простые россияне, которые поддерживают, просто ставят плюсы посту.
А вот борцуны "с режимом" и "оккупантами" прям на говно исходятся. Сколько им платят, интересно даже )
Ну понятно, сейчас напишут тут, что я кремлебот. Да, я кремлебот, можете успокоиться, а то сосуд в голове лопнет )
Молочный москвич или просто быдлован
"Я уже ГОД в Москве живу!"
Фраза которая меня разулыбала до конца дня.
И интересно, это даёт тебе право нарушать правила ПДД, правила поведения в социуме?
Нервный недоумок на номерах 16 региона, вчера, 08-09-2025, в Москве, возле станции метро "Площадь Ильича" припарковал своё корыто, на пешеходном переходе, и сделал это так удачно, что перекрыл проход пассажиров от Д4, встал на зебру, так еще и работягам которые работают на стройке перекрыл проезд к стройплощадке - тройное к-к-комбо!
К сожалению не сразу включил камеру, и стоящего его в привычной для него позе, раком не заснял.
На номера накинута перчатка, в итоге мы имеем 3 нарушения.
(@moderator, если в данном видео и контексте не имею права публиковать номера авто, напишите пожалуйста, или удалите видео из публикации).
По итогу что хочу сказать, в ГИБДД писать или звонить не вижу смысла, на все обращения как всегда "Приходите, пишите , подтверждайте", пора бы всё таки сделать мобильное приложение для регистрации таких авто-мото-самокатопидоров.
А стран должна знать своих "героев", очень жаль что вокруг много камер и нельзя с ноги ему подравнять зеркало заднего вида....
Уверен что аудитория Пикабу очень обширна и найдутся люди которые знают этого петушка.
Знайте его в лицо
Показать полностью
2