Нарциссы – часто встречающийся тип токсичных родителей. Кто они? Самовлюбленные эгоисты? Да. Манипуляторы? Да. А кто еще? Поговорим об этом немного подробнее.

Клинические диагностические признаки нарциссизма (разработаны Американской психиатрической ассоциацией):

• Раздутое чувство собственной важности. Нарцисс преувеличивает свои достижения и способности, ждет необоснованного признания со стороны других людей.

• Жизнь в фантазиях о безграничной власти, успехе, роскошной жизни.

• Убежденность в собственной уникальности и связях с авторитетными людьми.

• Обостренная потребность во внимании, принятии и восхищении со стороны окружающих.

• Уверенность в наличии особых прав и привилегий. Нарцисс ждет, что ему все будут подчиняться, соответствовать его требованиям и ожиданиям.

• Отношение к людям как к средствам для достижения личных целей.

• Отсутствие эмпатии. Нарцисс не способен встать на место другого человека, понять его чувства, проникнуться, посочувствовать. Он думает только о своих чувствах.

• Зависть и уверенность в том, что окружающие завидуют нарциссу.

• Высокомерие, самонадеянность и надменность. Проявляется в речи, поведении, взглядах.

Если заметны хотя бы 5 из этих симптомов, то ставится диагноз «нарциссическое расстройство личности». Притом стоит учитывать, что один или несколько признаков могут быть ярко выражены, а остальные идти фоном. Первые признаки нарциссизма заметны, как правило, еще в подростковом возрасте.

Нарциссизм – это психическое расстройство, при котором человек преувеличивает свою значимость и слишком озабочен общественным одобрением. Он убежден в своей уникальности и исключительности. Причем это касается всего: даже если речь идет о проблемах и страданиях, нарцисс уверен, что его страдания всем страданиям страдания. А на приеме у психотерапевта (куда нарцисс, если и приходит, то по чьей-то просьбе) он может заявить:

Готов поспорить, что у вас еще не было такого сложного/интересного/иного случая.

Можно ли помочь нарциссу? Нет. Он слишком одержим своими фантазиями и идеей исключительности. Он прочно спрятался за механизмами, защищающими его от встречи с самим собой.

Если вы столкнулись с нарциссом, то лучше спасать себя, а не его. Кстати, каково это – жить с нарциссом? Это значит забыть о себе и поклоняться ему, позволять самоутверждаться за свой счет, поддерживать идею его превосходства, любить и оберегать, во всем понимать и принимать. А если не хочешь этого делать, то будешь получать.

А еще ни при каком раскладе ты не дождешься любви и внимания от нарцисса. У него нет этого ресурса.

Нарцисс – это обиженный ребенок с огромным комплексом неполноценности и травмой отвержения. Он пытается получить от окружающих (своих детей, друзей, коллег, партнера) ту заботу, которую не получил от матери. Он так часто слышал фразу «ты плохой», что заблокировал все негативные (по чьему-то мнению) качества и взрастил до невероятных размеров то, что было из достоинств, а сверху приклеил то, чего и не было. И чем дольше нарцисс жил в этой #иллюзии, тем прочнее маска въелась в его лицо.

Больше информации и статей клинического психолога Евгении Богдановой на сайте

Многие думают, подстроюсь под нарцика, долюблю его и он станет милым. Это заблуждение. Окончательно милым, этот чудо господин не станет. Если это нрл, а не нарц акцент, то даж после проработки, перчик будет временами горчить, а без нее и вовсе, являть собой тяжелое травмированное существо. Почему так происходит? Конечно, виноваты травмы. Как правило, не было в детстве должного принятия его персоны
: теплой маминой улыбки, нежной ласковой руки. Кто-то и вовсе, мог быть в семье нарцем-мама, папа. Мог давать формальную заботу, но настоящую нет, дарил игрушки или хвалил за результаты, а просто так нет. Нарцисс как многие замечали, миру не очень- то доверчив, он опасается всего и не считает его дружелюбным для себя. Он настороже и даж к своей, уже привязанной жертве, доверия не питает. Ему кажется, она со дня на день опомнится и кинет его ,и он проводит пролонгированную работу по ее чморению, чтоб «берега не путала».И вот ,что интересно, выбирает ресурсную жертву и яркую часто, но потом ее возможная успешность его пугает. Так вот его разрывают противоречия. Он и сам не знает, что ему надо?

• 1.Он хочет теплую и домашнюю женщину, но когда она полюбит его и превратится в родительницу, ему становится не любопытно. Он и хочет быть с ней и питаться ресурсом, и не особо. И скинув на нее море дел, он идет на лево, не особо думая. Он хочет своего принятия, но думать о другом и его боли ,он не умеет и не хочет. Часто жене измены демонстрирует даж или в своих изменах обвиняет. Я пишу о мужчине, но, если нарцик- девочка , то вы тоже в ее изменах будете виноваты, если пикнете, что вам не нравится такое ,она может вас послать. Короче, между теплом и домашностью и бурей эмоций, он выбирать не хочет. Свою жертву он хорошо контролит, если видит в ней заитересованность других мужчин, может чет на нее наговорить даж, чтоб отвалили. Он коварен временами.

• 2.Он противопоставляет себя обществу и в тоже время, боится осуждения :знакомых коллег или друзей и публичных унижений.

• В произведении «Евгений Онегин» Онегин типикал нарцевого поведения и там есть - «Но так как с заднего крыльца Обыкновенно подовали ему Донского жеребца» – от него знакомые свалили. Такой он дерзкий был и необычный и ставил себя удивительным, тогда стремной выходка была  с лошадкой. А по факту, счастье сдрефил и проморгал на понтах. И потом в кино западном с Ральфом Файзом, он спивается. У нарцев это часто. «Лето красное пропел – все ресурсы продудел и женщин много заморил» и народ как-то уже отвернулся многий и Татьяна послала. Перец то одинокий оказался и даж Ленского достал специально. Роковое существо. Что Татьяне и снится во сне. А в чем там главная трагедия- то нарцисс – пикапа? А это часто, он ей голову заморочил, но она ему ,правда, понравилась, а с эмпатией туго и мораль у него под вопросом была. Но «портить» до брака, на то время, женщину было не хорошо совсем. А ему гулять хотелось. Хоть там и сказано, что ужо потаскавшийся был перчик-то, но побоялся он реальных чувств и обесценил малышку. Нарциссы пугаются тонких чувств, их эмоциональная близость ставит в тупик. Хорошо Онегин  не обесчестил, а мог бы и Татьяна писала ему письмо, тешила самолюбия циничного перса, а он игрался и на чувстве и сама могла бы отдаться, возможно. Нарцы умеют в «ушки лить» и девок портить. Приперся потом уж и « позняк метаться».Хотя может там чего бы и вышло, но гений не дописал и сделал эффект Зейгарник в итоге всем.И он гложет до сих пор. Что за синдром , можно найти в другом моем посте.

• Наш любимый Пушкин написал эту «Гениальную энциклопедию русской жизни» - мама его относилось к нему с неприязнью и он с нянечкой общался и «солнце» нашей поэзии женщин тож меняло, как перчатки- как важно давать ребенку любовь, чтоб все шло поровнее и никто потом не страдал. Пушкин сам нарциссом вроде не был, но остренький был на язык, но вот историю Татьяны и Онегина, так точно описал, что попалась она ему видать где-то вживую.

• 3.Альфа-нарцисс, представляется таким помпезным и доминантным на первых порах и требует контроля, если это дама-то такая эдакая госпожа, тож может быть. Но там внутри ребенок. Кто думает, что тут будет как за каменной стеной или мудрая властная царица, то нет, вы стеной и будете. Чел скатится в капризного надувающего губки перца и начнет вести себя инфантильно. Лидер – это ответственность, ее у нарцев не много. Вы им должны, а они вам не очень. В теле взрослого маленький, испуганный и часто не добрый ребенок. Такой обаятельный Питер Пэн типа или «Мальчик – звезда». Иногда их приводят в чувства сильные потрясения. Когда все отвернулись и везде послан. Как-то немного начинает шарить, что в мире не один.

• 4.Нарц любого пола, любит привязывать ресурс детьми, но к ним же ревнует.

• Расстройство личности, характеризуется расщеплением и угодить персу трудно. Ибо внутри у него, тож не штиль, часто штормит. Чаще, чем других людей. Идет цикл – идеализация-обесценивание и утилизация и это такая особенность, у всех нарцев мира.

• Поэтому, когда западают на такого чела, то штормит.

Автор: Ricky Hawkins (Inky Rickshaw)

Газлайтинг – это термин, который в последние годы активно обсуждается в психологических кругах. Это форма психологической манипуляции, при которой один человек пытается заставить другого сомневаться в своих восприятиях, чувствах и даже здравом смысле.

Газлайтинг – это манипулятивная стратегия, используемая с целью заставить жертву сомневаться в своей реальности. Часто это приводит к тому, что индивид начинает переосмысливать свои воспоминания или даже факты.

- Отрицание: "Я такого не говорил!" – это классический пример, когда манипулятор отрицает очевидные факты.
- Уменьшение важности: "Ты слишком чувствительная" , или " Ты ведёшь себя как ребёнок" здесь жертве пытаются навязать, что ее реакция неадекватна.
- Перевод стрелок: "Это ты перегибаешь палку" – в этом случае манипулятор пытается переложить вину на жертву.
-Тривиализация: "Все так делают, не вижу проблемы" – преуменьшение важности проблемы или чувств жертвы.
-Блокирование: "Не хочу об этом говорить" или "Ты всегда меня критикуешь" – уклонение от обсуждения или прерывание разговора

Исследования показывают, что газлайтингом чаще всего занимаются люди с нарушениями личности, такими как нарциссическое расстройство. Однако не стоит забывать, что любой человек может стать манипулятором под влиянием определенных обстоятельств.

Продолжительное воздействие газлайтинга может привести к тревожным расстройствам, депрессии и даже посттравматическому стрессовому расстройству.

- Самоанализ: Регулярно анализируйте свои чувства и восприятия. Если что-то вызывает сомнения, обратитесь к записям, дневникам или другим источникам информации.
- Обсуждение с третьей стороной: Консультация с психотерапевтом или обсуждение ситуации с друзьями может помочь увидеть реальную картину.
- Установка границ: Научитесь устанавливать психологические границы и защищать свое пространство от вторжения.

Газлайтинг – сложное и опасное явление, которое требует осведомленности и грамотного подхода к противодействию. Помните о своем праве на собственное восприятие реальности и не позволяйте другим манипулировать вашим сознанием.

Будьте внимательны и заботьтесь о своем психоэмоциональном благополучии!

Недавно прочел несколько статей о нарциссическом расстройстве личности. Сейчас модно исследовать абьюзеров, нарциссов и прочих психопатов, и это хорошо.

Если совсем грубо, нарцисс - это человек (а точнее, паразит), который хочет только получать, но ничего не дает, вместо этого манипулирует, пользуется людьми, привязывает к себе и добивается подчинения. Для этого он очаровывает, а потом то привлекает, то отталкивает, стремится обесценить и подавить. Ну и так далее.

Моя статья 2006-го года "Паразиты" как раз о таких людях. Я думаю, многие мои читатели и читательницы были в подобных отношениях.

Психологи хорошо разобрались в поведении нарциссов, и даже в причинах этого поведения. Беда только в одном - психологи демонизируют нарциссов. После их объяснений кажется, что это зловещие злодеи, меняющие жертв как перчатки, получающие от жизни все и больше, и никогда не страдающие, благодаря особому складу психики. Но это совсем не так.

Все ровно наоборот. Любой нарцисс ничтожен и унижен. Изначально, в глубине своей. Нарциссизм и возник как попытка защититься от унижения, которому подвергали ребенка. А это значит, что нарцисс и живет как ничтожный и униженный. Вся его жизнь состоит из сплошных унижений, и только если он нашел себе жертву, он может унижать кого-то другого.

Но это случается крайне редко. Потому что жертва должна иметь два главных качества - быть сильной, умной, доброй, статусной (то есть, питательной для нарцисса), и при этом недооценивать себя, иметь поврежденную самооценку. Но такое встречается очень нечасто. А подчинять себе подобное нарциссу ничтожество смысла нет - у такой жертвы нечего взять.

Вот так и получается, что нарцисс за всю свою жизнь может найти себе только одну жертву, и то ненадолго, потому что из таких отношений жертвы стараются выйти как можно быстрее. Потому и нередки случаи, когда нарцисс десятилетиями пытается вернуть того, кто когда-то давно его кормил. Других вариантов просто нет.

В реальной жизни нарцисс - жалкое зрелище. Он унижен, сильно зависит от мнения других, очень ценит внимание, старается заводить друзей, которым, как правило, прислуживает за крохи одобрения. Это логично, ведь паразит питается только объедками, и всегда получает минимум. А еще есть те, кто постоянно таких использует. Тем, кто выше по статусу, паразит всегда кланяется.

Даже найдя жертву, ну что нарцисс может получить? Толику важности, что от него кто-то зависит? Издевательства над другим человеком не могут принести ни радости, ни счастья.

Я очень хорошо знаком с этой проблемой. Меня вырастили нарциссы, почти все мои "друзья" были нарциссами. Я прекрасно знаю, как они живут. А уж сколько за 17 лет я проконсультировал тех, кто попадал в ловушку нарцисса - и не сосчитать.

Да, отношения с нарциссом - очень неприятный опыт. Да, их можно только разорвать, ничего хорошего вы от них не получите. Но не стоит демонизировать паразитов. Это жалкие люди. А любой, прошедший через подобные "отношения", укрепляет свою собственную ценность. Если конечно, способен анализировать то, что с ним происходит.

Читать новое: https://vk.com/lifeaudit_manukovsky.