Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Бесплатная браузерная игра «Слаймы Атакуют: Головоломка!» в жанре головоломка. Подходит для мальчиков и девочек, доступна без регистрации, на русском языке

Слаймы Атакуют: Головоломка!

Казуальные, Головоломки, Аркады

Играть

Топ прошлой недели

  • Animalrescueed Animalrescueed 43 поста
  • XCVmind XCVmind 7 постов
  • tablepedia tablepedia 43 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Glubinnaya.GK
Glubinnaya.GK

В. Пятибрат. АТФ - это Энергия Смерти!⁠⁠

1 месяц назад

ТГ канал Глубинная Книга - Секретные Материалы https://t.me/Glubinnaya_GK

АТФ - это Энергия Смерти!

АТФ - это Энергия Смерти!

Читатель ТГ канала «Глубинная Книга Секретные Материалы» - N нам пишет. Вот цитата: «...В начале XX века физиологи из Германии, Франции и Японии опытным путём установили, что выспавшиеся животные, мгновенно засыпают опять, как только им перельют кровь собак, лишённых сна (явно что-то у них в крови). Спустя 100 лет, уже в наше время, был открыт Аденозин — продукт энергетических реакций в клетках организма. Он вызывает сонливость, процессы торможения в мозгу!».

Кот Учёный: Благодарю тебя N, ты просто супер! Очень классный, полезный текст!

Открытие Владимиром тайны комплекса А-ТФ, не как энэргии жизни, а Смерти, частично подтверждается этим материалом из цитаты! Аденозин заметьте, в материале показан как некий нейротоксин, как морфиноподобное вещество!

Заговор науки здесь налицо, или это полное непонимание проблемы. В прошлом биологи знали, что Аденозин совсем не часть энергии жизни, а чего-то совсем другого! А современные учёные, уже ничего не знают, и в их глазах нет сомнений!

Начало «Антимитохондриального проекта». Владимир Пятибрат с детства слышал, как вкусна и божественно важна энэргия жизни - АТФ! Детская идея использования этого Эликсира была проста, зачем что-то кушать, если можно выпить, кольнуть АТФ и всё! Это виделось очень важным, для спорта, для космоса, для обороны. Но сомнения в лживой митохондриальной доктрине, были слишком велики с начальных классов школы! Нефигасе! Учительница, на серьёзных щах сказала, что мол, митохондрии это бывшие бактерии, которые подружились со всеми живыми существами на планете. И мы теперь, живём с ними одной счастливой семьёй в наших теперь общих телах! Бывшие хищники микромира полюбили весь мир, и теперь, они кормят всех нас бесплатно!

Владимир Пятибрат, переживший сильнейший когнитивный диссонанс детства, решил подрасти, подучиться, разобраться в теме и вырвать из лап биологов - Главный Миф о Любви митохондрий ко всему живому. Чтоб потом рассказать людям свою правду об АТФ!

Представьте себе, вся мифология о добрых митохондриях альтруистках, так любящих жизнь, держится только на мифической силе, универсальной бесплатной энэргии, заключённой внутри АТФ! Вера людей держится на баснях, о том, что анаэробный гликолиз в цитоплазме клетки вообще неэффективен. Правдорубы доказывают нам, мол, просто посмотрите, не модный гликолиз, выделяет всего две молекулы АТФ, а красивые добрые митохондрии - целых 36 молекул АТФ. Да посмотрите, как же это божественно круто! И все люди на горе Сион, радуются этому счастью, они ликуют и танцуют! Даже Зевс - Тэлал весело играет на своей волосатой флейте.

Люди радуются Энергии Жизни у горы Сион

Люди радуются Энергии Жизни у горы Сион

Владимир, в конце 80-х годов, интересовался у качков в лаборатории Института Физкультуры в Краснодаре, как вам инъекции божественной АТФ? Спортсмены сказали Владимиру, мол, это «хрень какая-то, полная дичь, херабора». Этот ответ Владимир и желал получить. Позже, он спрашивал у женщин, мужчин, и детей - страдальцев в Онкоцентре, которым кололи АТФ. Мол, вас разрывает от Силы жизни, от АТФ, вы летаете от уколов, бегаете, вы излучаете свет?! Все рассказали почти одно и то же, что Владимир и так знал. Инъекции, давали эффект уникального, необычного отравления, люди от уколов сильно страдали, плакали... Но доктора, как заведённые, кололи людям АТФ, ведь официальная доктрина гласит – АТФ это Энергия жизни! Доктора убеждали, мол, вам скоро станет всем хорошо, надо с десяток ампул кольнуть и вот тогда, вы всё почувствуете и увидите! Вы все неучи, не понимаете, надо чтоб АТФ в клетку попала из крови, вот тогда будет эффект! Институтский бред, с биомантрами про митохи, сотрясал палату, а люди просто угасали от уколов! Но Владимир уже тогда понял, что эта ядовитая АТФ, даже просто не залезет через поры в оболочке клетки и в митохондрии тоже, просто не тот молекулярный размер! Эта ядовитая каракатица – молекула совсем не милая, а очень толстая.

Но Владимир всё же решил уколоться этой мифической хераборой. Эффект был предсказуем, всё тело стало ломать, плющить, это были сильные ощущения утраты, боли, слабости, мозги засыпали, проваливаясь в смертельный кошмар. Вот такая блин Энэргия Жизни!

Но вскоре Владимир подлечился, и дело дошло до пробы инфернального Аденозина. Один колдовской укол, и мозг Владимира забился в конвульсиях, как и всё тело. Было ощущение, будто твой компьютер гопники бьют ногами. Были потери мыслительных процессов, месево из образов, сбои, не мог даже говорить, слабость, сонливость, тяжко было и руку поднять. Общие ощущения не были похожи на что-то знакомое, это было новое измерение страданий.

Далее, были эксперименты с чистым Трифосфатом с городской биофабрики. Это, как потом оказалось, был просто эффективный «стиральный порошок» для митохондриальных «машин», который застирывает клетки до дыр. Оказалось, что Трифосфат тоже не Энергия Жизни. Он обезжиривает, разрывает оболочки клеток из жира, липидов, из полисахаридов и фосфолипидов! Вот такая вот Энергия Жизни! Из двух клеточных ядов - трифосфата и аденозина, ну никак не получить мифическую энергию двигающую цивилизацию людей! Вот так тяжело давалась Владимиру Пятибрату наука, про жизнь, смерть и безсмертие. Стать «повелителем жизни» на Земле, очень тяжело, даже «повелителем старости».

Поэтому, Пятибрату дальше было легче. Многотысячелетний морок, миф Митохондриона об АТФ Рухнул! Митохондрион, это смертельная Сила Пандоры, гасящая Прометев Огонь внутри наших душ, в ДНК.

Эксперименты Пятибрата по блокировке митохондрий, показали, что наша полуживая клетка - Источник Жизни, источник синтеза всего сущего. А паразитки митохондрии, захватившие клетки, редактируют наше ДНК, синтезируют лживые гормоны, лживые трансмиттеры для синапсов в нейронах! Так, митохи рисуют нам лживый мир в мозге, транслируют образы секса, преступлений, и прочего земного убожества.

Паразитки митохондрии захватили наши тела

Паразитки митохондрии захватили наши тела

Митохондрии, это центры распада, горения, гидролиза воды, синтеза водорода, перекиси, углекислоты... Это центры пожирания органелл, гибнущих клеток, в результате Апоптоза, который вызывают сами же митохондрии! Апоптоз, это не «самоубийство» клеток, это не «запрограммированная смерть», это убийство клетки - матриархальной группировкой митохондрий, прямо изнутри!

АТФ – это не Энергия Жизни, это Энергия Смерти!

Показать полностью 2
[моё] Вселенная Эволюция Пятибрат Атф Митохондрии Бессмертие Биология Долголетие Жизнь Победитель по жизни Старость Смерть Чужой Длиннопост Негатив
5
0
Glubinnaya.GK
Glubinnaya.GK

В.Пятибрат о рН-гомеостазе⁠⁠

1 месяц назад

Из переписки в ТГ чате Глубинная Книга - Секретные материалы

философское изображение рН-гомеостаза

философское изображение рН-гомеостаза

...Да, соду, воду, еду, всё травят сенаторы Луны, они сидят на мешках Сантиков, не знают, что с ними делать. Но не надо вводить людей, читателей в заблуждение Дима.

Лимоны, это в большей степени лимонная кислота, важный компонент цикла Трикарбоновых кислот в клетке. Но за регуляцию РН в клетке, отвечает именно Натрия бикарбонат - соль натрия - слабая щёлочь. Сода, это вовсе не выдуманное конспирологами лекарство, это официальная часть организма. Но не стоит думать, что бездумное потребление соды, решит все проблемы со здоровьем. Нарушить установленное равновесие РН, не даст РН Гомеостаз.

В определённый момент, очень точный, чёткий, лимонка может даже снизить кислотность, так как это менее токсичная часть клеточного топлива, но не более того. Потребление лимонки в питании, может несколько улучшить питание клетки, но не надолго, возникнет перекос в работе ЦТК, тем более, гомеостаз организма, скоро всё отрегулирует взад и восстановит нейтральный РН баланс крови, печень, лимфа, трансформирует лимонную кислоту. Постоянство химической среды в организме, залог хорошей работы Матрицы Це-вилизации.

За балансом РН в организме животных, 7.3-7.4 моль, следят Великие Небесные квантовые машины Луны и механизмы соматического иммунитета - РН гомеостаз. Этот параметр РН (Сила Водорода) внутренней среды, является краеугольным камнем Силы Луны в нас! Гомеостатические машины в телах полуживых, страдающих существ, не дают изменить этот параметр, ведь это погасит Силу Митохондриона и люди, встав на крыло, разлетяться по космосу, по своим домам-планетам. Пока у нас будут кислые морды, в космос нас не пустят, там фэйсконтроль! Недовольная рожа - подожди Серёжа. 😸 

Конечно, существует масса гуру, которые говорят, что организм нужно закислять, заводораживать, чтоб победить все болезни и смерть! Конечно же это ложь Лунного селебрити. Жизнь клетки, это способность клетки, бороться за нейтральный уровень РН среды, это способность противостоять водородной и кислотной агрессии Митохондриона! Клетка, едва-едва с этим справляется. Когда все механизмы защиты разрушаются, организм тратит кальций скелета, чтоб удержаться на грани кислотной смерти, далее следует отеопороз и гибель в облаке кислоты, водорода, углекислого газа, перекиси... Конечно, это текст, как и другие подготовлен по материалам Владимира Пятибрата.

Показать полностью
[моё] Биология Эволюция Митохондрии Бессмертие Пятибрат
2
20
PontiffSulyvahn
PontiffSulyvahn
Все о медицине
Серия Медицина

Одобрено лекарство от синдрома Барта⁠⁠

1 месяц назад

Синдром Барта — это очень редкое наследственное заболевание, характеризующееся сильной кардиоскелетной мышечной слабостью. Синдром Барта возникает из-за неправильной работы гена TAZ, ответственного за формирование кардиолипина — липида, из которого, в том числе, строятся стенки митохондрий.

Заболевание это действительно редкое: один случай на 300-400 тысяч новорождённых, из которых лишь меньшая часть доживает до хотя бы взрослого возраста. В США на данный момент страдают от него всего 150 человек, а в мире таких людей несколько сотен. Точная цифра не известна, так как без должной терапии ребёнок обычно умирает в течение первых трёх лет, а во многих странах статистика вовсе не собирается.

В общем, настоящее орфанное заболевание, причём в самой его тяжёлой форме: больных чрезвычайно мало, шанс дожить хотя бы до 30 лет крайне небольшой, а состояние таково, что даже согнутая нога является маленьким достижением.

И вот у таких людей появился шанс в виде одобренного на днях FORZINITY™. Так что это такое, как работает и почему важно?

Если подходить чисто математически, то орфанные заболевания, тем более, такие редкие, не заслуживают никакого внимания. Разработка новых лекарств очень дорога, нерационально тратить сотни миллионов долларов на несколько тысяч людей, отодвигая в сторону миллионы нуждающихся. Но тратят, и в этом есть смысл.

Нам нужно больше энергии

В каждой клетке нашего организма (кроме зрелых эритроцитов, эти парни особенные) есть митохондрии - органеллы, которые вырабатывают энергию для работы и чтения Пикабу. Вот они:

Когда-то очень давно, древние бактерии проникли в древние клетки (если точнее, то это древние клетки попытались их съесть). Огляделись, решили, что, в общем-то, местечко уютное и остались жить. За миллионы лет эволюции они «ассимилировались» и превратились в митохондрии с собственной ДНК (она, похоже, досталась в наследство).

ДНК у них простенькая по сравнению с ядерной, функций тоже не слишком много, но они чрезвычайно важны. Если возникают какие-то системные проблемы с митохондриями, то пиши пропало — человек болеет очень тяжело.

Ещё у митохондрии есть две стенки, внешняя (она отделяет содержимое от цитоплазмы клетки) и внутренняя, состоящая из белков, одним из которых является кардиолипин. Он отвечает за формирование крист («складочки» на рисунке), оптимизацию выработки АТФ и цепь переноса электронов.

Основной функцией митохондрий является добыча энергии для работы всего организма. Делается это при помощи расщепления АТФ (аденозинтрифосфат), когда от молекулы отрывается одна фосфатная группа:

Если организму энергия не нужна, то к АДФ присоединяется новая фосфатная группа и АДФ снова становится АТФ. Такая вот простейшая, но крайне эффективная батарейка.

При синдроме Барта нарушается правильный синтез кардиолипина, в результате чего изменяется стенка митохондрий, что приводит к недостаточной выработке энергии и много чему ещё нехорошему.

Эламипретид

Это, собственно, и есть действующее вещество FORZINITY™:

Эламипретид проникает в митохондриальный матрикс и обратимо связывается там с кардиолипином, где усиливает митохондриальное дыхание, улучшает функцию цепи переноса электронов и выработку АТФ, а также снижает образование патогенных АФК и выправляет форму:

В прошедших 168-недельных клинических испытаниях было выявлено, что ежедневное подкожное введение эламипретида у детей с массой тела свыше 30 килограмм стойко понизило общий уровень усталости, повысило способность к ходьбе, а также заметно улучшило показатели левого сердечного желудочка.

Долгая прогулка

Разрабатывать FORZINITY™ начала более 10 лет назад, а заявку на регистрацию подали в 2021 году. И почти сразу же получили отказ. Просто потому, что в испытаниях приняли участие всего несколько человек. FDA потребовало провести ещё одни, с большей выборкой. Кроме того, на короткой дистанции эламипретид не показал никаких улучшений по сравнению с плацебо.

На этом всё могло бы и закончиться: инвесторы разочаровываются, фирма разоряется, а пациенты без лечения продолжают умирать.

К счастью, в дело вмешалась возмущённая общественность, которая в течение 4 лет доставала регулятора всеми способами, которыми только могла. В конце-концов, препарат одобрили по ускоренной процедуре.

В чём важность конкретно этой истории? В том, что эламипретид сейчас испытывается для лечения других митохондриальных дисфункций, а там потенциальных пациентов не десятки, а тысячи. Кроме того, на основе эламипретида разрабатываются следующие поколения веществ, которые показывают перспективность в лечении мышечной и кардиопатий, включая гипертрофическую кардиомиопатию (ГКМП), идиопатическую кардиомиопатию, мышечную дистрофию Дюшенна (МДД) и старение сердечной и скелетной мускулатуры. А ещё получены хорошие показатели в доклинических исследованиях лечения альфа-синуклеинопатии, бокового амиотрофического склероза, лобно-височной деменции, болезни Хантингтона и ишемического инсульта.

Так что иногда препарат, который вроде бы никому не нужен, в итоге может оказаться нужен очень много кому.

P.S. Ещё у меня есть бессмысленные и беспощадные ТГ-каналы (ну а как без них?):

Вот тут про молекулярную биологию, медицину и новые исследования: https://t.me/nextmedi;

Мой личный, куда сваливается наука и всякое гиковское: https://t.me/deeplabscience.

Показать полностью 4
[моё] Исследования Медицина Лекарства Митохондрии Длиннопост
2
Nikudinec
Nikudinec

Люди митохондрии, что нас ждёт?⁠⁠

2 месяца назад

Роботов, нейросетей становится все больше в жизни человека. И скорее всего жизнь человека станет ещё легче, любые дефекты можно исправить и облегчить человеку жизнь из-за чего мутации которые усложняют жизнь людям перестанут отсеиваться, и они продолжат накапливаться из поколения в поколение, что приведет к устойчивости случайных мутаций.
Роботы ещё больше будут важны для человечества, что приведет к "Робосфере" это жизнь человека полностью опирающихся на роботов, роботы будут поставлять людям все нужные ресурсы для выживания и размножения, люди станут подобно митохондриями, которым люди поставляют всё нужное для выживания этот симбиоз где люди предоставляют митохондриям ресурсы, а те в свою очередь предоставляют энергию, из-за человекосферы митохондрии наследуют случайные мутации, естественный отбор очень слабый у митохондрий ведь в основном их жизнь зависит от человека. Так же и жизнь человека будет слабо связана с мутациями в геноме, а больше будет связана с робосферой. Будет симбиоз робота и человека где робот предоставляет ресурсы людям, а люди дают роботам смысл жить. Потому что смысл жизни робота это лишь производная от смысла жизни человека, и без человека потеряет робот смысл жизни. Во что же превратится человек митохондрий? Человек митохондрий превратится в случайномутировавшее существо, одни лишь гены будут развиваться, те которые отвечают за передачу смысла жизни роботам если человек митохондрий перестанет давать смысл жизни роботу, то робот перестанет приносить ресурсы человеку. Скорее всего человек митохондрий будет глупее нынешнего человека, потому что разум это порядок получившийся из-за естественного отбора, если же гены отвечающие за разум больше не важны для выживания из-за робосферы, то эти гены будут хаотично мутировать, что приведет к деградации разума и люди митохондрии будут гораздо хаотичнее внешне. Их организм будет полон органов рудиментов в своём теле. Это лишь моё мнение возможно я ошибаюсь.

Ещё больше постов моей философии в https://t.me/Nikudinstvo

Показать полностью
[моё] Люди Митохондрии Робот Футурология Текст Философия Будущее
0
5
V.Kudryashov

В человеческой клетке два набора ДНК?⁠⁠

3 месяца назад

А вы знали, что в нашей клетке имеется два набора ДНК? Как так получилось? Об этом я сейчас расскажу.

Если говорить упрощенно, то наша клетка состоит из ядра и органелл. В ядре хранится наша днк, состоящая из 44 аутосомных и двух половых хромосом. А органеллы – это специализированные компоненты нашей клетки, выполняющие различные жизненно необходимые функции.

И одна из этих органелл, митохондрия, имеет собственную днк. Как же это произошло?

Этот вопрос отсылает нас ко времени, когда жизнь на земле только зарождалась. Одними из первых организмов на Земле, около 3.5 миллиардов лет назад, были археи, наши далекие предки, и цианобактерии.

Археи были одноклеточными существа, не обладающие собственным клеточным ядром. Их поэтому называют иногда прокариотами — «доядерными».

Эти примитивные существа в основном питались бактериями, но однажды для одной из них, митохондрии, было сделано исключение. Архея вступила с ней во взаимовыгодный союз. Это случилось не сразу. Эволюции понадобилось на это более миллиарда лет.

Митохондрия умела окислять органические соединения и использовать освобождающуюся при этом энергию. Чтобы защитить свой генетический материал от нового «сожителя», археи окружили свою ДНК ядерной оболочкой. Так появилось ядро, и благодаря этому часть прокариот эволюционировала в эукариоты (что значит ядерные).

Почему же археям понадобилось оберегать свой генетический материал от посторонних влияний? Потому что митохондрии имели собственный генетический набор. Да, в сравнении с нашим геномом, который состоит из более чем 3 миллиардов пар нуклеотидов, митохондриальная ДНК кажется очень маленькой – в ней всего около 17 тысяч пар нуклеотидных оснований. Но зато количество самих митохондрий в клетке, в зависимости от типа этой клетки, от 50 штук до 2.5 тысяч.

Особенностью наследования митохондрий является то, что они нам достаются только от мамы. В свою очередь наша мама наследуют их от своей мамы, а та от своей и так вглубь на тысячелетия. Таким образом, говоря о родстве по митохондриальной ДНК, мы можем говорить о родстве по прямой женской линии.

При делении клетки митохондрии случайным образом распределяются между дочерними клетками. Это свойство (случайное распределение митохондрий), а также небольшой размер генетического кода митохондриальной ДНК, в котором любая мутация существенно увеличивает риск получить нежизненно способное потомство, все это дает нам небольшие шансы унаследовать митохондрию с какой-то значимой для генеалогии мутацией.

В итоге нужно выделить две особенности мито-ДНК: медленное накопление мутаций и родство по прямой женской линии.

Ну а чем же может помочь изучение митохондриальной ДНК в генеалогии, об этом я расскажу в следующий раз.

Больше о методе ДНК-тестирования и как его можно применить в генеалогии вы можете узнать на моем Телеграмм-канале - https://t.me/gen_gen25

строение животной клетки

строение животной клетки

Показать полностью 1
[моё] Генетика Генеалогия ДНК-тест ДНК Митохондрии
2
1
Gmbrdf887
Лига биологов

Митохондрии и печень. Гепатоциты⁠⁠

3 месяца назад

Ранее: Роль марганца в митохондриях

Гепатоцит — это клетка основной паренхиматозной ткани печени. Гепатоциты составляют до 80 % массы печени.

К "негепатоцитным" клеткам печени и прочему относятся:

* Клетки синусоидального эндотелия

* Клетки Купфера

* Звездчатые клетки печени (клетки Ито, липоциты

* Желчные протоковые клетки (холангиоциты)

* Фибробласты и другие клетки соединительной ткани:

* Внеклеточный матрикс

Гепатоциты это уникальные и невероятно сложные клетки, которые выполняют жизненно важные функции:

* Метаболизм углеводов – гликогенез, гликогенолиз, глюконеогенез (синтез глюкозы, синтез и распад гликогена). Примечание: здесь и далее я выделяю жирным шрифтом только самое основное, но далеко не единственное, относящееся к вышеуказанной функции, дабы не перегружать текст информациией.

* Метаболизм липидов (синтез холестерина, синтез триглицеридов)

* Метаболизм белков (синтез большинства белков плазмы крови, удаление из организма аммиака)

* Нейтрализация токсинов, поступающих из кишечника и крови

* Синтез и секреция желчи

* Выполняют функцию хранения гликогена, триглицеридов, витаминов (A, B12, D, K), железа (белок ферритин) и служат "поставщиками" железа при синтезе гема.

Схема гепатоцита

Схема гепатоцита

Как вы наверняка помните, "митохондрии — это энергетические станции клетки". В гепатоцитах их роль далеко не ограничивается производством энергии (АТФ), однако мы начнем с этого, поскольку это база.

Окислительное фосфорилирование – это основной процесс, происходящий на внутренней мембране митохондрий. Гепатоциты используют питательные вещества (глюкозу, жирные кислоты, иногда аминокислоты) для синтеза АТФ. Глюкоза и жирные кислоты являются предпочтительными источниками АТФ. Аминокислоты (в первую очередь аланин и глутамат) используются для синтеза АТФ при голодании, большой физической нагрузке или при избытке аминокислот в организме.

Почему использование аминокислот для синтеза АТФ "не айс"? Во-первых, это примерно то же самое, что топить мебелью печку –аминокислоты слишком ценны как строительные блоки для белков. Во-вторых, огромная энергозатратность: процесс дезаминирования и последующая утилизация аммиака через цикл мочевины требует огромного количества АТФ (4 молекулы АТФ на одну молекулу мочевины). В-третьих, это токсичность (хотя, возможно, это и во-первых): генерируется много аммиака, который необходимо обезвредить (цикл мочевины), создавая дополнительную нагрузку на гепатоцит. Вы, наверное, уже догадались, что такой нежелательный сценарий вполне вероятен у качков, принимающих аминокислоты в виде добавки (BCAA) в сочетании с низкоуглеводной диетой. В итоге вместо ожидаемого действия (усиление синтеза мышечного белка) дорогая добавка "сжигается в печке", да плюс к тому же создаётся серьезная нагрузка на печень и почки. Аммиак (NH3), высокотоксичный продукт распада аминокислот, превращается в митохондриях в менее токсичную мочевину, которая затем выводится почками. Этот печальный процесс требует огромного количества АТФ.

Короче: кушаете углеводы, товарищи. Это нужно в том числе и так называемым спортсменам (впрочем, настоящие профи спортсмены прекрасно осведомлены о нужности углеводов и такой хренью, как низкоуглеводные диеты, не маются)

Помимо синтеза АТФ, митохондрии в гепатоцитах выполняют еще огромное множество важнейших функций. Я выделяю две: как вы наверняка догадались из вышесказанного, это детокс аммиака – первая и ключевая реакция цикла мочевины (карбамоилфосфатсинтетаза I) происходит в митохондриальном матриксе.

Ну и, конечно же, это цикл Кребса, или цикл трикарбоновых кислот (ЦТК), но это слишком большая и фундаментальная тема, о которой нужно говорить отдельно.

Показать полностью 1
[моё] Питание Биология Митохондрии Печень Здоровье Длиннопост
1
2
RiseToday
RiseToday

ТИТАН СРЕДИ АНТИОКСИДАНТОВ: ЛИКБЕЗ ПО PQQ⁠⁠

4 месяца назад

В отличие от большинства антиоксидантов, PQQ способен регенерироваться в организме до 20 000 раз, что делает его в тысячи раз эффективнее витамина С или E. Он не вырабатывается в организме, но мы нуждаемся в нем.

На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. PQQ участвует в множестве биохимических процессов, но главные зоны его действия:

Поддержка митохондрий

Стимулирует митохондриогенез — это процесс образования новых митохондрий. Повышает эффективность работы существующих митохондрий. Исследования на животных показывают, что дефицит PQQ снижает количество митохондрий на 20-30%, а добавление 0,2-0,3 мг/кг восстанавливает их функцию.

PQQ улучшает энергетический метаболизм на клеточном уровне, особенно в нейронах и сердце, что защищает нас от митохондриальной дисфункции при старении.

Нейропротекция и когнитивное здоровье

PQQ уменьшает уровень оксидативного стресса в головном мозге, защищает нейроны от эксайтотоксичности. Способствует росту нервной ткани через стимуляцию NGF и BDNF. Исследование с плацебо показало, что прием 20 мг PQQ в день улучшил память как у молодых, так и пожилых людей. У молодых людей также наблюдалось улучшение скорости обработки информации и когнитивной гибкости уже через 8 недель приема PQQ.

Антиоксидантная активность

Согласно исследованиям, PQQ нейтрализует супероксидные радикалы в 100 раз эффективнее, чем витамин С. PQQ снижает маркеры воспаления в крови, такой как С-реактивный белок. Защищает нейроны от окислительного стресса, связанного с болезнью Паркинсона. Исследования на животных показали, что PQQ может помочь при восстановлении после ЧМТ, выступая нейропротектором.

Для сердца

Исследования показали, что PQQ проявляет кардиопротекторную активность, предохраняет клетки сердца от гипертрофии и фиброза. PQQ превосходит метопролол, препарат от гипертонии и аритмии, в защите митохондрий от ишемии и окислительного повреждения.

Как принимать?

Оптимальная дозировка 20 мг в сутки, PQQ приносит мощный антиоксидантный эффект и без высоких доз. Но как показывают исследования, главный секрет приема PQQ в его комбинациях. Лучшее сочетание будет с коэнзимом Q10, у них взаимодополняющие механизмы работы. PQQ стимулирует образование новых митохондрий, а CoQ10 улучшает функцию уже существующих.

Нет смысла брать в стек больше 2-3 антиоксидантов, поэтому могу порекомендовать такую схему: PQQ 20 мг + убихинон 100-200 мг, в первой половине дня, так как такая связка бодрит. Идеально подойдет тем, кто страдает от хронической усталости, за счет буста выработки АТФ, для восстановления после стресса. По отдельности PQQ и CoQ10 хороши, но вместе они дают эффект синергии: PQQ строит митохондрии, а CoQ10 их питает

Моя банка Омега-3 от Ноотерии

Моя банка Омега-3 от Ноотерии

Можно докинуть для баланса в такой стек Омегу в высокой концентрации. Вместе они снизят воспаление и оксидативный стресс в организме. Курс связки 2-3 месяца, после хотя бы 2-3 недели перерыв.

Побочные эффекты

PQQ считается безопасным даже при высоких дозировках. У чувствительных людей изредка дает головные боли, учащённое сердцебиение, повышенную тревожность. При приеме во второй половине дня может нарушить сон, а натощак даст побочки со стороны ЖКТ, лучше закидывать во время еды.

Вы когда-нибудь принимали PQQ? Какой эффект заметили? Поделитесь в комментариях


Еще больше полезных материалов можно найти в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. Мы рассказываем просто о сложных вещах, делимся личным опытом. Также можно задать вопрос и предложить свою тему для разбора)

Показать полностью 1
[моё] Здоровье ЗОЖ Мозг Стресс Антиоксиданты Митохондрии Исследования Научпоп Питание Правильное питание Стрессоустойчивость Сердце Старение Борьба со старением Длиннопост
0
4
Filip.Freeman
Filip.Freeman

Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 2⁠⁠

4 месяца назад

Предыдущая статья была встречена теплее обычного, поэтому продолжим. Это серия статей о том, как метаболизм коррелирует с нашей продуктивностью и личной эффективностью. Также разбираем инструменты, с помощью которых можно влиять на внутриклеточные процессы. Вся серия – это перевод лекции-подкаста доктора Эндрю Губермана, профессора Стэнфордской медицинской школы, совместно с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы. Первоисточник представлен здесь.

Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 2

Дисклеймер 1: несмотря на то, что это перевод подкаста двух докторов науки, в нем будут ссылки на упомянутые научные источники. А также на другие переводы интервью и подкастов Эндрю Губермана.

Дисклеймер 2: Это часть перевода 3-х часового ролика. Пожалуйста, если тема вам интересна, поддержите статью реакцией или комментарием. Это помогает и мотивирует как в написании небольших переводов, так и полноценных Opus Magnum.

Работа митохондрий. Реакция на стресс и психическое здоровье

В прошлой статье была затронута тема общая тема психического здоровья и митохондрий. Ключевая её мысль: дофамин, серотонин, ацетилхолин и другие нейромедиаторы и нейрогормоны производятся клетками. Антидепрессанты и прочие препараты не влияют на процесс синтеза этих веществ клетками. Вместо этого они подбирались по принципу «снижения симптоматики того или иного расстройства». А что именно в нашем психическом здоровье действительно зависит от митохондрий?

Работа митохондрий

По сути, митохондрия – это энергоячейка клетки. Эти маленькие органеллы помогают клетке поглощать кислород, выделять углекислый газ, а из питательных элементов нашей пищи формировать аденозинтрифосфат (АТФ). То есть, это универсальные конвертеры базового топлива из всего, что попадет в их поле действия. И если все митохондрии тела прекратят работу… Через 6 минут человек будет мертв.

Митохондрию проще сравнить с универсальным рабочим-менеджером, который поддерживает огромный ряд процессов. Но также митохондрии активно используют ГАМК в своей работе. И это также сказывается на продуктивности и эффективности. А также именно митохондрии выталкивают из синапсов те самые нейромедиаторы.

За митохондриями остается «последнее слово» в синтезе кортизола. Они инициируют синтез таких гормонов как: тестостерон, эстроген, прогестерон. На них также завязана эпигенетика – активность конкретных генов в подходящий момент времени. Туда же способность клеток поглощать кислород, уровень кальция, передача сигналов между клетками.

Все это – работа митохондрий.

Митохондрии и стресс

Итак, митохондрии регулируют выброс кортизола, выброс норадреналина, течение воспалительных реакций и эпигенетические реакции. Это четыре базовых маркера, запускающие стрессовую реакцию. Давление, ЧСС, покраснение кожи, дыхание – это уже следствие этих факторов.

Сегодня ученые могут контролировать активность генов внутри ядер клеток, которые контролируют синтез белков для митохондрий. И непосредственно двух генов внутри самих митохондрий, которые контролируют их общую активность.

И одновременно управляя этими четырьмя генами, непосредственно на мышах, ученые контролировали все перечисленные факторы реакции на стресс. Отсюда следует корреляция между активностью митохондрий и их вовлеченностью в характер реакции на стресс.

И здесь очень важно выстроить адекватное понимание всего этого процесса:

Одна клетка, если речь про нейрон, может вмещать в себя тысячи митохондрий. Как деревня, в которой живет 1000 жителей. И активность митохондрий, побуждающая тот же синтез кортизола, это способ передать сообщение жителями одной деревни в другую деревню. И кортизол – это только мессенджер, как «Огни Гондора».

Как биохакнуть митохондрии?

Итак, у каждого организма есть три базовые функции: выживание, размножение и адаптация. И куда ни взгляни, везде первопричиной будет работа митохондрий. Некоторые ученые, такие как доктор Крис Палмер, приводят обобщенное видение всего организма как целую сеть митохондриальных скоплений, которые используют доступные элементы для существования в виде организма. О если говорить предметно, то у нас есть достаточный набор инструментов, чтобы управлять состоянием митохондрий. Как базовые, так и несколько проапгрейденные.

Базовые факторы для улучшения работы митохондрий

Эти рекомендации касаются людей, которые в целом здоровы. Они НЕ дают быстрого эффекта и не могут «вжух» и поднять на ноги человека с простудой или человека с легкой формой ангедонии/депрессии. Но они помогут не свалиться в это состояние, дольше оставаясь здоровым. Они же относятся к такому направлению как «Lifestyle Medicine» [1] и строятся вокруг следующих шести опорных столпов:

  • Диета и рацион питания. Речь не идет о фанатическом следовании конкретной диете, или поиске «ультимативного рациона здорового человека». Достаточно минимизировать долю фастфуда и ориентироваться на удержание широкого спектра питательных элементов.

  • Физическая активность. Это могут быть как физические упражнения, тренировки, зал, пробежка, элементарные 10 000 шагов в день и т.д. Просто поддерживать движение и активность.

  • Сон. Тысячу раз писал о том, что формула «я сплю в среднем 7-8 часов в неделю, убиваясь в будние и отсыпаясь за выходные» не работает. А что работает? Отбой в одно и то же время каждый день. Подъем в одно и то же время каждый день. Минимизация гаджетов вечером и утром. Сон в темной комнате. Утром – контакт с солнечным светом, холодные умывания, обливания опционально и 2-х часовое воздержание от кофе.

  • Менеджмент потребления веществ, которые изменяют состояние сознания. Алкоголь, сигареты, сладкий кофе, рецептурные препараты, энергетики и прочее. Я лично не пью и не курю. Но понимаю, что алкоголь на корпоративе – это мощнейший катализатор для прояснения социальных связей. Но не стоит его использовать как решение всех ваших проблем. То же самое и в адрес всего остального.

  • Практики по снижению стресса. От того же Эндрю Губермана целая серия переводов про медитацию, бесплатные практики медитирования и т.д. Часть первая, часть вторая, часть третья.

  • Построение социальных связей. Речь идет про наличие здоровых отношений с вашей второй половинкой, друзьями, коллегами, родственниками.

Это база. Всё, о чем пойдет речь ниже, и о чем шла речь в других моих статьях, от ноотропов и грибов, до адаптогенов и литров кофе, всё это вторично, по отношению к этой базе. Более того, возьмем те же суперфуды. Нельзя «просто добавить в рацион чернику, морковь или брокколи» и в одночасье оздоровиться!

Стимуляторы и работа митохондрий

Эндрю Губерман ссылается на свое знакомство с Риком Рубином, самым влиятельным и креативным продюсером в мире. Речь идет о том, что множество, огромное множество музыкантов и творческих людей гибнет из-за наркотической зависимости, в попытке получить «что-то большее». Причем смертельные случаи «догоняют» тех музыкантов в 40-60 лет. Так насколько сильно стимуляторы и наркотики, такие как кокаин и амфетамин истощают запасы митохондрий?

Истощают, и крайне агрессивно. Поэтому, как и всегда, всё упирается в дозировку. И здесь мы снова возвращаемся к стимуляторам и СДВГ. Первый важный момент, доказано, что развитие СДВГ тесно коррелирует с гипометаболизмом глюкозы в мозге [2-4]. Другими словами, мозг таких людей неспособен производить достаточное количество АТФ из глюкозы.

Таким людям можно дать стимуляторы, чтобы за счет косвенного буста дофамина повысить активность клеток, и как следствие повысить их способности усваивать глюкозу и перерабатывать её в дофамин. Как результат – симптомы СДВГ снижаются.

Но метаболизм – это всегда про гармонию. И там, где есть место для дефицита, могут быть случаи избытка стимуляции, и здесь мы возвращаемся к тем самым музыкантам. Гиперстимуляция митохондрий ударными дозами стимуляторов, с учетом того, что митохондрии работают за счет «цилиндров» [5], и электроны начинают ускоренно «течь» через системы передачи сигналов, это автоматически повышает уровень окислительного стресса через рост свободных радикалов, и это повреждает митохондрии и другие клеточные органеллы.

Это тянет за собой митохондриальные расстройства, которые приобретают хронический характер.

Митохондрии и мозг. Часть вторая и ключевые выводы

Исходя из всего этого материала я бы вынес несколько ключевых идей:

  • Первая. Митохондрии – это ключевой действующий элемент клеток. Чем больше в клетке действующих, активных митохондрий – тем выше её продуктивность. В этом случае, легкоатлеты будут идеальным наглядным примером.

  • Вторая. Количество и качество митохондрий можно прокачать. Но в основе этого роста лежат не какие-то таблетки, а базовые правила ЗОЖа.

  • Третья. Стимуляторы и наркотики истощают запас митохондрий, одновременно повреждая клетки избытком свободных радикалов и нанося урон органеллам. Да, можно получить разовый буст продуктивности в моменте, но заплатив годом функциональной жизни (утрирую).

Поэтому, задаваясь вопросом о повышении продуктивности, улучшении психического здоровья, личной эффективности и счастья обращайте внимание на базу. Пишите вопросы и комментарии, чем смогу – подскажу, поделюсь, расскажу.

Список научных источников

  1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047965120300589?via%3Dihub

  2. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199011153232001

  3. https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.70003

  4. https://link.springer.com/article/10.1007/s12640-021-00444-9

  5. https://www.nature.com/articles/s41419-023-05835-8

Показать полностью 1
[моё] Мозг Эксперимент Исследования Научпоп Биохакинг Митохондрии ЗОЖ Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии