Ответ на пост «Было бы идеально»
Я учитель. Я работаю на 1 ставку, 18 уроков в неделю, по 3-4 урока в день.
Я работаю 5 дней в неделю, суббота и воскресенье - выходные дни.
Я получаю 70 т.р. за ставку, и это ТОЛЬКО ЗА СТАВКУ. Такие пункты, как проверка тетрадей, проверка впр, принятие участия в конкурсах, олимпиадах, организация каких-либо мероприятий оплачивается отдельно. За победу каждого ученика в конкурсе, олимпиаде, конференции - премия соразмерно значимости конкурса, но не менее 1 тыс.рублей. С учетом всей дополнительной деятельности, которую надо все равно выполнять,так как без нее деятельность учителя невозможна, мой рабочий день увеличивается до 10-12 часов в день, да, но это переработки, которые оплачиваются. Потому моя зп с учетом всех видов деятельности и всего времени, что я трачу на работу, увеличивается до 200 тысяч в месяц (на 2023 год).
Подготовка к урокам, конкурсам, олимпиадам, конференциям и т.д. - это все рабочие часы, оплачиваемые отдельно.
Я не ремонтирую/не мою кабинет за свой счет - для этого есть ремонтники и уборщики, а в бюджет школы средства на ремонт включены.
Мне не надо собирать деньги с родителей на шторы, книги, рабочие тетради и прочее - все эти средства включены в бюджет школы - образование для детей бесплатное.
Все методические пособия предоставляются учителю бесплатно, или он может приобрести их сам, но деньги ему возвращаются.
У каждого учителя есть свой личный оборудованный кабинет с нормальным компьютером, интерактивной доской и быстрым интернетом.
У меня отпуск 56 дней в году,и во время отпуска я никак не могу быть потревожен рабочими вопросами.
У меня есть ежеквартальные премии и премии к некоторым праздникам.
Мои ученики и их родители понимают специфику моей работы и в меру мне благодарны.
Я практически не занимаюсь бумажной работой - наконец-то все ненужное отменили, а все необходимое автоматизировали.
У нас сильный юридический отдел, который прикрывает нас от жалоб и поступков неадекватных людей, а также нападок администрации.
Мы можем позволить себе жилье по социальной ипотеке и спокойно выплачивать ее, не теряя качества жизни.
На меня не взвалят классное руководство, так как классный руководитель - это отдельная должность, хорошо оплачиваемая. На нее берут социально активных педагогов - психологов с навыками организаторской деятельности и актерского мастерства. Это очень сложная, интересная и ответственная работа, потому и зп у них 100 тыс.руб. Благодаря этому на данную должность всегда очень много желающих, но только самые достойные смогут попасть на работу.
Я могу пройти стажировку у интересующего меня специалиста в нашей стране или за рубежом.
На меня не взвалят уроки учителя, который находится на больничном - для этого в штате предусмотрены временные (приходящие) сотрудники, полноценно заменяющие учителей.
2 раза в год я могу бесплатно поехать на 3 недели в любой санаторий нашей страны - поправить здоровье.
1 раз в год по соц.цене я могу поехать в отпуск отдохнуть куда-либо в нашей стране или за рубеж.
Как я Людочку сыграл и нашел свою любовь
В общем, меня зовут Миша, я здоровый мужик с бородой, 192, есть лишка килограммов, 39 лет, разработчик в крупной Московской компании, не женат (был).
Дело было так. Сверху на работе скинули задачу , по сути не имеющую к моим основным обязанностям прямого отношения. Но в тот зимний период месяца, я был наименее загружен. Необходимо было провести ручной анализ кое-каких данных по сайтам инфоциган. Пересмотрел с десяток продуктов психоастрологов, психомотиваторов, психокоучей, психоозолотителей и прочих психо...и вот на следующий день мои боковины главного экрана браузера уже мигали баннерами рекламы подобных предложений. Проигнорил. Но в какой-то момент взгляд цепанул такой заголовок «Все мужики козлы?».
«А ты че такая дерзкая?» - подумал я и клацнул по баннеру. Конечно же я попал в какой-то канал по женской психологии, где на первый взгляд собираются те, кого даже в клуб бывших жен не пускают, но статью про «мужики — козлы» нашел, полный ожидания, что очередная пульсирующая феминистка будет рассказывать женской публике как нужно уничтожать мужскую «животную» часть населения. Я даже пальцы ног в кулаки сжал невольно, готовый мысленно оспорить каждое написанное слово и выдать контраргумент про «а все бабы - ...».
Но тут к моему удивлению обнаружил, что в статье говорилось о вполне здоровых вещах — о взаимном интересе друг к другу, основанном не на корыстных целях с обоих сторон, затрагивались ценности, да и вообще о том как это знакомиться в зрелом возрасте и где живет любовь. Не заметил как перечитал еще половину канала, мелькнула мысль — эх если бы мои бывшие вникали в такие вещи — про взаимоуважение между партнерами, про эгоизм, про женственность, про границы требовательности…Представил этих дамочек на проекте, сидящих за партами в онлайн «школе леди», где их учат быть «соответствующими своим идеалам мужчин».
Надо сказать, в то время я долгое время вел холостой образ жизни и заводить знакомства и отношения мне было лень, неудобно, скучно и остальное из этого букета «не хочу». В последних отношениях я оставил всякую надежду на «долго и счастливо» и всячески избегал попытки вернуться в партнерство для разделения жизни, которое у меня отныне ассоциировалось лишь с соревнованием за конфетку двух капризных детей.
Вечером вернувшись за комп, не удержался и нажал на тест проекта, спросил себя о целях, а почему не делаю, а чем наполнена жизнь, эгоист ли я, про самореализацию ответил, действительно ли отпустил бывшую и многое другое... я долго не мог уснуть той ночью.
Утром я перевернул интернет, нет ли таких проектов для мужчин, мне вдруг очень захотелось навести порядок в своей голове, хотелось именно быть активным слушателем кого-то, кого уважаешь за опыт и осознанный взгляд на жизнь и общечеловеческие проблемы, а не сидеть тет-а -тет с психологом и ныть про то как все плохо. Но я не нашел. И да, мне было интересно посмотреть именно за кулисы лаборатории женского проекта, я чувствовал себя одновременно шпионом и подростком, который подглядывает за девочками в раздевалке.
Я создал фейковый аккаунт, назвался Людмилой и отправил заявку на участие. Нас распределили по анкетированию на небольшие группы, в каждой группе участницы были приблизительно со схожими запросами, основными составляющими жизненных сценариев и я попал в группу холостяков, вернее незамужних женщин с низкой самооценкой, неудовлетворенных своей фигурой и травмирующим опытом прошлых отношений. Порывался сразу свалить, но природный синдром отличника не позволил мне не выполнить задания первого дня. В последующие дни я кропотливо составлял списки личных обид, страхов, раздражителей, собственных достоинств и недостатков, осознавал, прощал, пил чистую воду литрами и даже делал зарядку, соблюдал рекомендации по питанию, взахлеб слушал лекции психолога проекта, проникся историей каждой соучастницы и даже почувствовал, что приобрел в каком-то смысле новую семью. В группах творилась атмосфера воодушевления, у всех на глазах происходили большие перемены и изменения в жизни, в отношении к ней и с окружающими.
Я стал просыпаться бодрым, у меня будто прибавилось мотивации заканчивать начатое по работе, впервые я стал изучать афиши городских мероприятий, замечать элегантных, приятно пахнущих прохожих женщин, посмотрелся в зеркало и дал себе оценку соответствия какой-нибудь из них. В течение месяца я сбросил 7 кг, сменил гардероб и выглядел с иголочки, поставил массу новых целей, купил членский билет в спортклуб, навестил родителей и помог им с ремонтом, на работе меня стали замечать коллеги женского пола, а руководитель проекта недвусмысленно намекать на повышение и ставить задачи для перехода на новую должность, я впервые понимал что и для чего я делаю, я начал чувствовать себя полноценно и мне впервые захотелось разделить накопленный созидательный багаж с кем-то очень близким.
Проект подходил к концу, я был молчаливей всех, редко отвечал и кураторам и ведущей, я просто не знал как это делать по-женски, но свою роль Людмилы я сыграл практически до конца. Практически, потому, что в последний день одна из одногруппниц рассказала, что готова зарегистрировать анкету на сайте знакомств, а я не дал - «Мы уже познакомились» - написал я ей со своего основного аккаунта, в тот же вечер я купил билет в ее город, мы встретились и нам не нужно было говорить о прошлом, мы и так знали друг о друге многое и знали, что смогли отпустить его, знали как много прекрасного ждет нас впереди…
С Кристиной мы женаты уже 2 года и являемся счастливыми родителями маленького сына. Пусть этот поступок и был немного сумасшедшим, но я не мог не поделиться этой историей перед новым годом. Пусть она станет вдохновляющей для тех, кто потерялся или перестал верить в чудеса.
А что если бы...
🎄В преддверии новогодних праздников, принято подводить итоги прожитого года и ставить новые цели, загадывать желания и мечтать о том, чтобы они сбылись.
💬Предлагаю расслабиться и ответить на ряд следующих вопросов, желательно записать ответы или написать их в комментариях, а через год Вам будет интересно проанализировать свои ответы и оценить изменения в своей жизни.📩
Я очень люблю такой способ внутреннего диалога с самим собой. Немного фантазируем, подключаем творческие грани нашей личности, словно мы снова дети, в фантазиях нет никаких ограничений и при этом, получаем массу ответов на то, чего бы нам действительно хотелось, где звенит колокольчик и что нужно предпринять.
Рекомендую заварить большую кружку вкуснейшего какао ☕️ или сварить безалкогольный глинтвейн, включить гирлянды, приглушить свет 🌟и включить приятную расслабляющую музыку без слов.⏰ Поплыли...
☃️Представьте, что у вас есть возможность отправиться в прошлое на 10 лет назад и поговорить с самим собой ровно 15 минут. Чтобы вы себе посоветовали?
☃️ Представьте, что вы вернулись на год назад и так же дали советы себе на год вперед. Что бы вы себе посоветовали?
А теперь подумайте, возможно ли учесть ваши советы на будущий год и на последующие 10 лет и следовать своим рекомендациям?⚠️
☃️ Представьте, что внезапно со всей планеты исчезли люди на 24 часа, остались только вы и вы вольны делать все что захотите. Как бы вы использовали эти 24 часа?
☃️Представьте, что вам выпал шанс стать самым богатым и влиятельным человеком планеты, но всего-лишь на один день. Как вы распорядитесь своей властью и материальными возможностями? Что вы сделаете в течение этого дня?
☃️ Представьте, если бы вы могли выбрать себе любую суперспособность, что бы вы выбрали или как ее использовали?
☃️ Представьте, что в сутках внезапно стало 35 часов, как вы бы стали использовать новое дополнительное время?
☃️ Представьте, что у вас есть три желания, которые исполняться в течение года, какие бы они были?
А теперь проанализируйте полученные результаты и подумайте, что из ваших фантазий действительно нереально, а что достижимо, что вы могли бы предпринять для того,чтобы данные фантазии превратились в реальность в вашей жизни. И помните, что дорога появляется под ногами идущего и ведет она туда, куда нацелен путник!
🔔С наступающим Новым годом и Рождеством! 🔔
Пусть все ваши сокровенные большие и маленькие мечты сбываются, чудесного настроения и благополучия вам и вашим близким.🧤
Алёна М.💛
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6