Двухэтажные авиационные кресла
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Московский метрополитен - территория комфорта
Показать полностью
1
ИЗНОШЕННЫЕ КРОССОВКИ
Наверное, каждый знаком с этим забавным явлением. Может быть, вы гуляли в своих кроссовках, и они казались вам вполне приличными. Но вдруг вы заходите в обувной магазин и примеряете новую пару, и внезапно, в сравнении с новыми, ваши старые кроссовки выглядят ужасно грязными, изношенными и вообще какими-то нищенскими. Однако как только вы покидаете магазин, чувство дискомфорта исчезает. Ваши кроссовки снова кажутся вам нормальными.
В психологии это называется перестановкой фона и фигуры. Ваши кроссовки воспринимаются по-разному в зависимости от окружения - будь то обычная уличная обувь или сверкающая новинка. Точно так же наше самовосприятие меняется в зависимости от контекста: одно дело быть одним из домашних, другое - на фоне общества или незнакомцев.
Но есть одна важная деталь. Если наши кроссовки мы можем оценивать объективно: старые/новые, изношенные/чистые, выцветшие/белоснежные, то добавление атрибута "любимые" полностью меняет картину.
И это не значит, что новые кроссовки становятся менее привлекательными или менее модными. Мне не нужно их обесценивать или преувеличивать их достоинства. Это просто мои старые кроссовки становятся уютными, подходящими, любимыми, несмотря на их износ. Они вызывают во мне личные, эмоциональные ощущения. Я к ним привязан, и они идеально подходят мне.
То же самое происходит и в отношении собственной личности. Я остаюсь достойным, даже будучи окруженным людьми, которые умнее, красивее, стройнее, моложе или более опытны, и мне не нужно быть суперзвездой (чтобы сравнение было "неприятно" для других или чтобы не напомнить о существовании тех, кто "лучше") если я уважаю и люблю себя таким, какой я есть.
Я могу быть менее ухоженным, менее модным, менее образованным, менее компетентным на фоне кого-то другого, и при этом не чувствовать себя ничтожным, если я принимаю себя таким, какой я есть.
Если я воспринимаю свое "Я", как любимые, старомодные и надетые, пропитанные многими жизненными опытами кроссовки, в которых я чувствую себя комфортно и которые я не хочу менять на что-то другое.
Показать полностью
Топ-8 способов позаботиться о себе
"Человек - это задание, ну что ты, бро!" - так (ну или почти так) сказал Хайдеггер, и мы (Янорм) полностью с ним согласны. Сегодня я расскажу тебе, каким образом:
- намекнуть прокрастинации, что она задержалась;
- победить стресс;
- управлять своими эмоциями;
- наконец-таки зажить счастливо, как спокойный удав.
Все это невозможно если ты себя не любишь и не окружаешь заботой. Как внутри, так и снаружи. Поэтому вот тебе 8 благородных психологических истин, которые помогут справиться с основной массой твоих внутренних, ментальных и эмоциональных проблем.
Давай начнем с внутренней заботы о себе. Вот мой чек-лист:
1. Знай свои ценности и смыслы. Пойми, что для тебя действительно важно, а что не стоит твоего времени. Вглядись внутрь себя и определи, какие принципы и ценности лежат в основе твоей жизни. Это поможет тебе принимать решения, которые соответствуют твоим истинным убеждениям.
2. Строй позитивные отношения с самим собой. Не будь постоянным критиком или внутренним мазохистом. Будь терпимым и сострадательным к своим ошибкам и недостаткам. Позволь себе быть человеком, который иногда совершает ошибки и учится на них, это же твой опыт. Помни, что ты заслуживаешь любви и заботы, даже от самого себя.
3. Развивай свои сильные стороны. Разумеется, есть вещи, в которых мы не так сильны, но это не должно отвлекать нас от того, чтобы развивать и раскрывать наши уникальные таланты и способности. Сосредоточься на том, что ты делаешь хорошо, и продолжай совершенствоваться в этом направлении. Работай над собой и стремись к достижению своего потенциала.
4. Будь гибким и адаптируйся к переменам, как вода, которая легко приспосабливается к любой среде. В нашем быстро меняющемся мире важно научиться приспосабливаться к новым реалиям. Будь открытым к изменениям, умей адаптироваться и принимать новые вызовы. Не бойся выйти из зоны комфорта и искать новые возможности для роста и развития.
А теперь перейдем к внешней заботе о себе. Вот еще несколько пунктов:
5. Береги экологию, чтобы продолжать наслаждаться свежим воздухом и чистой водой. Заботься о нашей планете, потому что она является нашим домом, и мы должны сохранить ее для будущих поколений. Дыши полной грудью и помни, что каждый маленький вклад в охрану окружающей среды имеет значение. Не забывай, что планета тоже заслуживает заботы!
6. Выбирай здоровую пищу, которая не только полезна для твоего организма, но и доставляет тебе удовольствие. Не позволяй стереотипам о здоровом образе жизни ограничивать твои вкусовые предпочтения. Делай свой выбор осознанно и наслаждайся пищей, которая дарит тебе энергию и благополучие. Пускай ЗОЖники кидаются помидорами и тапками, мы все равно будем радоваться своим выборам и благополучию!
7. Создай вокруг себя комфортное окружение и строй позитивные отношения с людьми. Поработай над атмосферой, которая вдохновляет и поддерживает тебя. Общайся с людьми, которые приносят радость и позитив в твою жизнь. Учись делиться своими мыслями и эмоциями с доверенными людьми, чтобы получить поддержку и понимание. Не забывай, что окружение играет важную роль в нашем благополучии.
8. Организуй свое пространство для работы и жизни так, чтобы оно отражало твои потребности и приносило комфорт. Создай уголок, где ты можешь сосредоточиться и быть продуктивным. Выбери жилье, в котором ты чувствуешь себя уютно и спокойно. Помни, что твое окружение оказывает влияние на твое настроение и эмоциональное состояние. Позаботься о нем и создай гармоничное пространство, где ты сможешь раскрыть свой потенциал и наслаждаться жизнью.
А теперь напиши свой собственный чек-лист заботы о себе в комментариях, и я обещаю, что выберу лучший вариант и подарю тебе скидку на наши крутые продукты. Поехали! #Янорм_списки
Показать полностью
2
На улице +32-37°, а новая девушка сказала, что у неё дома есть кондиционер. Намёк понял! Уже бегу!!!1
В моих широтах с 15-ого мая жуткая жара, жарит как сатана! Вот такая шутка родилась, простите если кого обидел)) Всем девушкам любви!
Показать полностью
1
Истинное Счастье1
Осознание места, которому мы по-настоящему принадлежим, с кем мы хотим быть, и где находится наше истинное пристанище, имеет огромное значение. Еще более ценным является не только понимание этого, но и способность воплотить это в жизнь.
Как мне кажется, самые высокие стремления, самые резкие требования к жизни, самое ненасыщенное желание мощи и влияния - это просто попытки заменить невозможность реализации простых истин чем-то большим и видимым.
Те, кто обрел возможность осуществления этих истин, счастливы. У них тоже есть свои стремления, свои требования и свои потребности, но все они лежат в области естественного достатка.
Они удовлетворяются простым комфортом, достаточным количеством денег, успехом, достигнутым их талантом и трудом.
И им совсем не нужны толпы наблюдателей и завистников, бездумная роскошь для показухи, бесценные сокровища, которые нужно охранять, и - особенно! - присутствие тех людей, которые могут быть подавлены страхом и нуждой в подчинении.
Так работает психология - если мы не получаем то, что на самом деле нам необходимо, мы перебиваем это чем-то, что удовлетворяет наши тщеславные потребности.
Бывают исключения.
Но они редки.
Все хотят быть там, куда они стремятся, и с теми, кто их ожидает...
Или - скрыться за гигантскими декорациями, за которыми их боль станет невидимой для всех.
Показать полностью
Место, где каждому будет уютно...
Привет! Меня зовут Зухра.
Я - основательница творческого пространства «Душа».
Долгое время я работала педагогом по вокалу и знаю, с какими трудностями сталкиваются ученики, что для них важно, при выборе школы. И прекрасно понимаю педагогов - молодых и творческих, со своими ценностями.
Поэтому «Душа» задумывалась как то место, где каждому будет уютно.
Я сама всегда за искренность и комфорт. Мы всегда открыты к диалогу с учениками, поддерживаем идеи мастер-классов и творческих встреч, собираемся за пределами пространства. Потому что душа - это больше, чем обучение вокалу. Это большая дружная семья, по-настоящему душевное место.
Это то, что мы стараемся нести нашим клиентам и ждем от них того же.
Записки газелистки #29. Да здравствует король! Новая машина
Всем привет!
Прошу прощения у моих подписчиков, что пропала надолго. Работала. Работала очень много после вынужденного простоя в два месяца.
Немного напомню о себе. Я дальнобою на Газели по России. Последний год путешествую с собаками (два русских черных терьера) и кошкой (она иногда остаётся дома). Замужем, муж тоже работает на газели, тоже на дальняках, но рейсы у нас почти никогда не совпадают.
В конце прошлого года я попала в ДТП, результатом которого стала убитая в хлам машина и целые и невредимые мы с собакеном (в том рейсе меня сопровождал только кобель, Харон). Впрочем, подробнее в одном из моих предыдущих постов всё написано.
Начали мы с мужем искать мне другую машину. Перерыли весь рынок подержанных Газелей, но подходящего варианта никак не находили, - слишком много было у меня пожеланий к рабочему агрегату. Уже перешли на обсуждение покупки новой машины с установкой нужных плюшек, но на этом этапе стало понятно, что не вытягиваем финансово.
Как раз в этот момент я заобщалась с менеджером компании по установке спальником. Не особо, кстати, заинтересовалась идеей установки спалки на новую машину (помним про финансы). Но! В компании оказался грамотный руководитель, который, в свою очередь, заинтересовался мной, как потенциальным клиентом. Через час после моего разговора с менеджером он набрал меня сам, выяснил мои хотелки и предложил новый вариант, сильно щадящий мой бюджет.
Не буду тянуть резину, перейду сразу к результатам.
За 200к был куплен агрегат 2007г выпуска.
С относительно живой кабиной, частично прогнившим фургоном и на своем ходу.
В первый же день мне это чудо разрезали, оставив только часть кабины.
В течении трёх последующих недель:
Нарастили длину,
Установили ГБО (пропан, 2 баллона, 300л),
Поменяли бензобак на более вместительный,
Установили спалку,
Поставили пневмо-подвеску,
Возвели надстройку (кузов, тент, загрузки бок и верх),
Заварили все гнилушки по кабине, поменяли "уставшие" детали кузова,
Покрасили кабину и спалку в один цвет.
На выходе, в начале февраля, я получила вот такое чудо:
ТТХ агрегата:
Газель со спалкой
Бензин/газ
Общая длина 8м, кузов 5.3
Ширина кузова 2.2
Высота кузова 2.3
Пневмо-подвеска
Усиленная рама.
Автономка на бензине, выведена в бензобак.
Все изменения, естественно, внесены в ПТС, СТС.
Что ещё поменяли на новое:
Бампер
Зеркала
Двигатель ЗМЗ 405
Редуктор заднего моста
МКПП.
Может, что ещё и было по мелочи, но сейчас всего не упомнить.
Что вышло по финансам:
2.1 млн. Это всё вместе. Деньги кредитные, дорогие по процентам, но вышло сильно дешевле новой машины.
Временные затраты:
2 месяца.
Эмоции:
Класс! Очень комфортная машина, с роскошным высоким спальником, дополнительная багажная полка над лобовым, красивая и уютная отделка кабины. С учётом наличия мохнозадых пассажиров, для удобства демонтировано пассажирское кресло, пол и нижняя полка отданы в пользование собакам. Кошкиной вотчиной, а также местом расположения лотка, кормушки и подстилки, стала багажная полка. Я же обитаю на верхней полке, она, кстати, широкая и имеет достаточную для комфорта длину (180 см при моем росте 163). Под нижней лежанкой находится рундук для всякого, необходимого в дороге, хлама (вещи, запчасти, инструменты, вода и еда).
По итогам, полностью оформив машину в начале марта, на текущий момент я накатала 50тыс.км. Конечно, мелкий ремонт уже был, причём много и по разным причинам. Но это - неизбежность. В конце концов, на то это и Газель.
В заключение хочу сказать, что машиной довольна. Мне уже неоднократно говорили, что машина не стоит этих денег, слишком много вложила в комфорт и т.д. Людей много. Мнений тоже много. Моё же мнение не изменилось и после активного использования машины. Мне комфортно, уютно, двигателя достаточно для спокойной езды.
Показать полностью
4