Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Космический арканоид

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
Fergios
Лига врачей

Полисорб, энтеросгель и тошнота⁠⁠

9 месяцев назад

Сейчас я болею, мне назначили пить полисорб или энтеросгель. Я не могу их пить никак, меня тошнит как только в рот попадает, даже если с водой размешиваю все равно тоже самое, когда через силу выпил вырвало через 1 минуту, не знаю как мне пить эти лекарства. Что можете посоветовать? Было ли у вас так же?

[моё] Полисорб Тошнота Рвота Лекарства Ищу лекарства Желудок Кишечник Микрофлора кишечника Текст
19
Osgar
Osgar

На злобу дня⁠⁠

9 месяцев назад

Телега с юмором

На злобу дня
Картинка с текстом Telegram (ссылка) Странный юмор Кишечник
2
3
RiseToday
RiseToday

Да благословит вас кишечник! Что нужно знать про “ось кишечник-мозг”?⁠⁠

9 месяцев назад

Взаимосвязь между ЖКТ и мозгом на протяжении десятилетий является предметом многочисленных исследований. Растет признание роли микробиома кишечника в развитии нейродегенеративных заболеваний. Дисбактериоз был признан одним из основных признаков старения, что еще больше подчеркивает важность заботы о микробиоме кишечника.

На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста.

Как связаны кишечник и мозг?

Специфическая связь между ЖКТ и ЦНС была названа «осью кишечник-мозг» и заключается в двунаправленном обмене между ними. Доказано, что изменения в микробиоте кишечника связаны с развитием расстройств аутистического спектра, тревожности, депрессивного поведения, снижения физической работоспособности и мотивации, а также нейродегенеративных заболеваний. Например, у пациентов, страдающих мигренью, наблюдается более высокая распространенность заболеваний кишечника.

Несмотря на то, что кишечник и мозг анатомически разделены, было предложено несколько путей, с помощью которых микробиота кишечника взаимодействует с ЦНС. К ним относятся модуляция иммунной системы, блуждающего нерва, энтеральной нервной системы, нейроэндокринной системы и системы кровообращения за счет выработки нейроактивных веществ, метаболитов и гормонов. Исследования показали, что микробиота кишечника способна вырабатывать или стимулировать выработку нейротрансмиттеров, включая серотонин, дофамин, и ГАМК. Подробнее про ГАМК недавно писали в статье.

Так как микробиота кишечника напрямую связана с поддержкой функции мозга, когнитивных способностей, стабильности настроения и профилактикой дегенеративных заболеваний, следует знать, какими методами можно улучшить и поддержать микробиоту и какие добавки действительно эффективны для кишечника.

Советы по поддержке кишечника

Все рекомендации и разбор лучших добавок для кишечника приведены из книги доктора Билла Рулса, “Решение для клеточного оздоровления”. В книге приводят исследования о том, как применение растительных добавок в сочетании со здоровым образом жизни могут помочь профилактировать целый ряд заболеваний.

Простые советы от автора для здорового пищеварения:

  • Тщательно пережевывайте пищу. Пищеварение начинается во рту и жевание - важная часть процесса, которую мы можем контролировать.

  • Пейте имбирный чай. Имбирь успокаивает воспаленный ЖКТ.

  • Ешьте осознанно. По возможности снизьте уровень стресса, найдите время на полноценные приемы пищи.

  • Большое количество холодной жидкости замедляет ферментативную функцию, затрудняет пищеварение. Лучший выбор - жидкости комнатной температуры, потреблять небольшими глотками.

  • Яблочный уксус. 1-2 столовые ложки разбавить в стакане воды. Это простой способ улучшить пищеварительную функцию, принимать во время еды. Однако, если у вас есть заболевания ЖКТ, то следует проконсультироваться с врачом.

Добавки для кишечника

На что стоит обратить внимание:

Скользкий вяз.

Подойдет тем, у кого проблемы с кишечником. Скользкий вяз содержит в себе гелеобразное вещество, которое естественным образом успокаивает чувствительные и воспаленные ткани слизистой. Спасает людей с “синдромом дырявого кишечника”, когда нарушена барьерная функция эпителия, из-за чего облегчается проникновение токсинов в системы организма. Скользкий вяз помогает воссоздать барьер в слизистой оболочке кишечника.

Пищеварительные ферменты.

Расстроенный кишечник не может производить достаточное количество ферментов, поэтому приходится принимать их замену, пока кишечник не восстановит свою функцию. Пищеварительные ферменты могут помочь ускорить выздоровление.

Кардамон и фенхель

Кардамон является одним из лучших стимуляторов пищеварительной системы. Спасает при склонности к запорам. Такими свойствами обладает и фенхель, они оба помогают снизить воспаление и снимают болезненные спазмы.

Берберин

Подробно о свойствах берберина писал отдельную статью. Если говорить о пользе для кишечника, берберин обеспечивает антимикробное действие против многих кишечных патогенов, например, кандиды.

Одуванчик лекарственный

Успокаивает ЖКТ. Считается пребиотиком, способствует здоровому микробиому кишечника. Также одуванчик способствует оттоку желчи.

Роль микробиоты кишечника многогранна и часто недооценена по сравнению с другими методами поддержки здоровья и биохакинга, хотя здоровый кишечник - база для адекватной работы организма, также состояние микробиома влияет на усвояемость лекарств при лечении заболеваний и добавок для профилактики, о чем также нельзя забывать.

Вы пробовали когда-либо добавки для здоровья кишечника? Поделитесь своим опытом в комментариях)


Статья написана участником сообщества Викторией. А еще больше интересных исследований и разборов в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе в ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.

Показать полностью 4
[моё] Здоровье Мозг Кишечник Исследования ЗОЖ Биология Питание Микробиом Правильное питание Депрессия Психическое расстройство Ученые Научпоп Длиннопост
0
12
Аноним
Аноним
Спроси Пикабу

Что-то как аллергия на свежие зелень и овощи, что проверить?⁠⁠

9 месяцев назад

Это вопрос про грязь и пердеж, будет длинно, я предупредила.

Здравствуте. Всю жизнь кишечник и кожа были здоровые, при том, что в родной семье много заболеваний и с кожей, и с желудком, кишечник, печень. У одних хронические, другие едят упорно любимые аллергены или запрещенные им продукты, сырое мясо едят, глистов кто выводят, кто говорят, что если их вывести, то дырки после них останутся. Язвенники есть еще, желтухой болели все, кроме меня, то из бочки в деревне пьют, то из корыта пробуют, руки моют редко.

Но я в таком большом нечистоплотном семействе выросла внезапно брезгливой, не имею в анамнезе ни глистов, ни желтухи, ни даже герпеса.

Надо мной смеялись, что мою руки перед едой и после туалета, после работы, скотины. Вот такая семья.

Став взрослой, в приезды к ним еще и мою тарелку с вилкой, и не ем, если тарелка постояла на столе без моего внимания. Можете назначить мне ОКР, но серьезно, такая родня, что им смешно залезть рукой пощупать мою еду или облизать кусок и положить обратно. Зачем езжу к таким вот - ну вот, дура была, больше есть у них не буду.

Черт дернул поддаться на уговоры и поехать в родную деревню на Рождество. Ела как обычно только то, что было приготовлено термически или распаковывалось при мне, но все же рядом были дети, которые как обычно везде бегают, ползают, за ними никто не следит. Заразилась там ротовирусом, три дня ехидных подколок "Ой, как же ты со своей перемытой тарелочки что-то не то съела, да?". В общем, долго к ним не поеду, и с ночевкой больше не буду ездить, ну свиньи, мрази, можно так про них сказать.

В чем вопрос. После того ротавируса (понос, рвота даже после глотка воды, тошнота, стало легче на третий день, на четвертый была здорова). После него стала замечать, что после некоторых продуктов у меня начинает жечь кожу спины и сохнет носоглотка и глаза высыхают до клацанья, начинается вздутие и нереально вонючий пердеж. А потом высыпает перхоть.

Сперва эта реакция была колбасы-сосиски и быструю еду - роллтон, консервы, маринованная морковка. Стала готовить сама мясо, рыбу, каши, супы, отказалась от колбас и консервов, прошло.

Но последние лет пять я сажаю в декабре огурцы, а в конце января еще и зелень - лук, петрушку, и проращиваю маш. Чтобы с конца февраля весну была на столе витаминная добавка.

Собрала первый урожай, поела, и у меня после небольшой тарелки огурца с луком и петрушкой то же самое - сухость, жжение на коже спины как от ожога, перхоть+вздутый живот и пердеж запахом коровьего навоза. Ужасный запах.

Хотя землю покупаю все годы одну и ту же, подумав, что дело в земле, купила в магазине спустя несколько дней тепличный огурец и зелени 50 граммов. То же самое повторилось, перхоть, сухость, жжение спины.

Потом понемногу брала зелень, добавляла просто свежие листики к еде немного - нет такого. Подумав, что все прошло, сделала миску окрошки, как раз первая редиска выросла. Опять сухость, жжение, перхоть и пердеж с вонью коровника.

Итак, спустя несколько опытов над своим организмом, что выяснила. Если ем помидоров тепличных целую миску - все в порядке. Ем кучу яблок или мандаринов - все в порядке. Ем понемногу огурец (например, в ролл если заворачиваю с крабовой палочкой и авокадо) - тоже все в порядке, когда этот огурец я съедаю за день с другой едой. Зелень понемногу добавляю в еду - тоже все в порядке.

Но если в отдельный прием пищи съедаю огурец, или тарелку свежей капусты, или салат из капусты с зеленью, или салат из свежей морковки, или тушеный кабачок/баклажан/тыкву, или проростки маша - то перхоть, жжение спины, высыхание глаз до боли и ужасно вонючий пердеж.

Связываю все с ротавирусом тем, потому что все началось после него. Однако же, я теперь спокойно ем и колбасы-сосиски, консервированные горошек, кукурузу, оливки, роллтон. А реакция такая именно на свежие сырые овощи и зелень и тушеный кабачок/баклажан/тыкву. Притом овощей и зелени наименований много, так что это наверное не аллергия. Но и вот на тушеный кабачок и тыкву, баклажан тоже реакция есть, а на свежие помидоры, яблоки и мандарины нет реакции.

В чем может быть дело, что проверить?

Пока я только сдала кал на яйца глистов, но это еще было в январе. Там ничего не показало, но после рассказа о нравах в моей семье мне выписали таблетки, которая одна штучка в упаковке - назначили выпить 3 штуки по курсу, выпила их. Возможно, можно и таблетки заподозрить - но первые реакции у меня были до них.

И вот огурцы, которые у меня растут - я их немного засолила в миске в холодильнике, постояли в рассоле пару дней. И когда я их съела тоже за один прием пищи, то реакции не было - а если съем свежих даже вполовину меньше, то будет полный набор симптомов. То есть именно на свежее такая реакция.

Что мне проверить, чтобы есть свежие овощи и зелень без последствий?

Конечно, надеюсь, что это осложнение после ротавируса, а не подхваченная в родном доме зараза. Даже не знаю точно, кто чем болеет - у кого постарше, почти у всех удален желчный. Там кто с язвой желудка или 12перстной, одни лечатся чагой "прижечь язву", другие настойкой мухоморов, которую заедают салом, чтобы "сперва открыть язву настойкой, а открытую залепить жиром". Кто с глистами, то едят много чеснока "чтобы верхом не лезли". С кишечником какие-то травы заваривают, к бабкам ходят. И в общем, они все постоянно чем-то лечатся, но озабоченной здоровьем считают меня, потому что брезгую семьей. От ротавируса ребенку давали рассол от огурцов на березовом соке и бочковые рыжики "в них природный антибиотик".

Я так-то к ним езжу раз в 1-2 года, обычно без ночевки или с одной ночевкой, но в этот раз из-за ротавируса осталась на 4 ночи. И боюсь, что чем-то заразилась - а они большинство диагнозов сами себе ставят, или фельдшер ставит, так она тоже наша родственница и в общем с похожим отношением, ей больше 70 лет уже.

Сейчас вот перечитала все это и удивляюсь, как стеснялась в детстве, считая себя ненормально брезгливой. И это еще не все написала - скидывалась с еще парой двоюродных, оплатили ввод и вывод воды, в доме у них как городской санузел+душевая кабинка за кухней, но все равно не взяли в привычку соблюдать гигиену, даже дети моются только перед школьной неделей, на каникулах вечно сальные, после застолья грязную посуду складывают в таз и чистят в сугробе. Стиралка есть с накопительным, но одежду заносят так, что она висит с рельефными локтями. Но как я там беру чашку и несу ее мыть прежде, чем налить себе воды - то это я ненормальная.

Я там еще прабабушку поцеловала в щеку, может, от нее еще что-то подхватила, она лежачая. Но руки мыла после объятий

Показать полностью
Вопрос Аллергия Продукты Жжение Нечистоплотность Брезгливость ОКР Глисты Кишечник Метеоризм Флатуленция Заражение Ротавирус Текст Длиннопост
9
0
Leya91rrr
Leya91rrr

Колоноскопия без анестезии⁠⁠

9 месяцев назад

Это просто пиздец.
3 дня подготовки, 1 день на унитазе, на процедуре пройдена 1/4 часть кишечника.
Боль была нечеловеческая, живот ходил ходуном, колол, ещё немного и я родила бы чужого, блядь. Медсестра пыталась массировать живот, но он наоборот ещё больше пульсировал. Врач "ты вообще нетерпеливая" , да, визжала знатно. Возможно дело в весе 55кг, минус пару кг перед процедурой.


Третий день я думаю как женщины вообще рожают? Про истории швабры/бутылки ... это же пиздец. Про порноактрис которые практикуют анал и всякие штуки с предметами.
Хз, хз.

[моё] Здоровье Процедуры Кишечник Колоноскопия Боль Медицина Мат Текст
9
2068
kotofeichkotofej
kotofeichkotofej
Комиксы
Серия Herta Burbe

Как вымерли драконы⁠⁠

11 месяцев назад
Как вымерли драконы

Автор: Herta Burbe

Комиксы Herta Burbe Перевел сам Грустный юмор Дракон Принцесса Короны Кишечник Вымирание Съел
91
3
AlexBug
AlexBug
Педиатрия о главном

В чём тут дело?⁠⁠

1 год назад

Ребёнку 14 лет, в апреле будет 15. Занимается спортом, ходит в секцию пауэрлифтинга.
Вчера вечером пожаловался, что колет с левой стороны. Там небольшая шишка. Подумали что травму на тренировке получил. Но сам ребёнок это отрицает. Свозили вечером в больницу. Хирург осмотрел, все это дело отпальпировал (есть вообще такое слово?). Ребёнок на боли уже не жаловался. Сделали рентген в двух проекциях. Переломов нет. Отпустили домой. Беспокоимся. Вдруг что-то с кишечником? Что так вздуться может?

В чём тут дело?
Показать полностью 1
Дети Педиатрия Травма Травматология Кишечник Пауэрлифтинг
73
8
Аноним
Аноним
Борьба с вредными привычками

Проблема при бросании курить⁠⁠

1 год назад

Не курю третий день, кишечник перестал производить труды своей жизнедеятельности, в аптеках 1001 слабительное, что пить то, ну или ставить?

Борьба с курением Запор Кишечник Вопрос Вредные привычки Текст
37
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии