Рам Цзы
Это путешествие не совсем обычное, поскольку как долго бы оно ни продлилось и каким трудным бы ни оказалось, пункт назначения всегда будет там, где ты находишься прямо сейчас.
Это путешествие не совсем обычное, поскольку как долго бы оно ни продлилось и каким трудным бы ни оказалось, пункт назначения всегда будет там, где ты находишься прямо сейчас.
Состояние не-ума - это не пустота идиотизма, но наивысшая пробуждённость разума, не отвлекаемого посторонними мыслями.
Ведущие центры радости в мозге (прилежащее ядро и вентральная покрышка) всегда готовы работать на полную мощь. Им не нужен внешний стимул, чтобы подарить нам счастье и спокойствие. Однако их активность постоянно подавляется другими нейронными сетями, в первую очередь сетями отрицательных эмоций. Они постоянно вырабатывают нейромедиаторы (ГАМК и т.д.), которые тормозят центры радости.
Т.е. счастье не приходит в нашу жизнь, когда случается что-то хорошее, оно приходит когда внешние факторы не мешают ему проявиться. Счастью не нужны поводы для своего проявления.
Природа мудро решила, что чрезмерная радость и спокойствие могут быть опасны для выживания. Если живое существо слишком расслаблено, оно может не заметить опасность или стать легкой добычей для врага. Поэтому эволюция отбирала тех, кто не слишком счастлив.
С психологической точки зрения, это означает, что центры радости начинают работать, когда у нас нет стресса и мы не испытываем внутреннего конфликта между желаниями и тем, что уже имеем. Это благоприятные условия для счастья.
Таким образом, счастье приходит в нашу жизнь тогда, когда мы освобождаемся от внутренних битв и просто наслаждаемся моментом. Счастье не требует насыпи из внешних событий (страны, события, экология). Оно всегда с нами, нужно просто научиться его видеть. И практики осознанности в этом прекрасного помогают.
По мотивам книги О.Цендровского "Действие вместо реакции"
Мой канал: https://www.youtube.com/@harmonia_school
Вы перестаете вовлекаться в мирские разговоры. Раньше вы болтали, болтали, болтали обо всем на свете, о погоде, о людях, о местах, о вещах, о ситуациях, о мире. Теперь вас больше это не интересует. Что-то вам говорит, что это пустая трата энергии.
Вы становитесь более лаконичным.
Когда кто-то задает вопрос, вы говорите, да или нет. Вы больше не вдаетесь в мирские объяснения.
Ваша жизнь становится все проще и проще.
Вы становитесь все счастливее и счастливее.
Это происходит само по себе.
У вас нет целей. У вас нет амбиций. Однако, ваше тело продолжает выполнять работу, для которой оно сюда пришло. И оно выполняют работу лучше, чем вы делали ее до этого.
Вы больше не анализируете так много.
Вы больше не пытаетесь всё расставить в правильной перспективе.
Вы больше не отстаиваете свои права.
Вы нашли покой.
«В жизни длиною в полвздоха, не планируйте ничего, кроме Любви …»
Твоя проблема – это не проблема. Мы любим свои проблемы, и существование без проблем для нас невыносимо.
Это наши незаконнорожденные дети, требующие непомерного внимания, которое мы им с готовностью уделяем. Может, нам без них скучно? Кто ты без своих проблем?
Всю эту суету создаёт Ум.
Ты - не Ум и не его деятельность.
Ты играешь в пьесе и в то же время – ты ее самый внимательный зритель, глубоко тронутый историей, заинтригованный сюжетом и в то же время критикующий игру актеров и сценарий.
И однажды ты растворяешься в чистом наблюдении и выходишь за пределы обеих этих ролей – актера и критикующей публики. И тогда ты и жизнь – одно. Освобождаясь от эго, ты остаешься в этом мире – счастливым и ничем не обремененным.
Безмолвие – это ключ.