Сразу скажу я не врач и мои советы и мнения не даёт гарантии, что я хоть как то могут помочь, потому что я понимаю насколько может навредить не правильный совет, но всё же напишу.
Дело в этом что до подросткового возраста спастика не такая сильная как после подросткового возраста потому что пока у ребёнка не настал подростковый возраст для него будет самое лучшее,
Это Расслабляющие и усиленные массажи и ещё посоветуйтесь насчёт препарата Тизанидин и Баклосан это для расслабления мышц мне, прописали его пить их пожизненно.
Вы, наверное спросите, причём тут Возраст всё просто, во время созревания организма, то есть когда Ребёнок становятся подростком гормонны, начинают бить в голову и тем самым усиливая Спастику, в этот момент нужно удвоить дозу лекарств и делать усиленные Массажи
и если вам будут предлагать операции на сухожилия
Мой совет такой если у ребёнка нечего не болит, не нужно делать операции, только массаж и таблетки.
Почему я против операции на сухожилия, потому что пока гормоны не пройдут и организм не вырастет полностью, самое лучшее это Массаж и таблетки для расслабления.
И запомните самое главное, что ДЦП и ( спастика ) это не излечимо полностью это можно только облегчать всю жизнь и во взрослом теле, с каждым годом всё труднее справляться, ну по крайне мере в моём случай...
И помните я пишу это основываясь только на своём опыте.
Подводя итоги, думаю о своих делах и результатах мы часто бываем недовольны собой. Техника «Пока так» из книги «Внутренняя опора» Анны Бабич поможет вам в ситуациях, когда пока не получается добиться желаемого.
Как это работает? Подводя итоги, добавьте «пока так». Например: «В этом месяце я не заработал миллион. Мой результат 300 тысяч. Пока так». или «Я не начал ходить в спортзал, потому что после работы у меня учеба. Пока так».
Фраза «Пока так» как будто говорит нам - это не навсегда. Она даёт надежду
Я говорю себя «Я могу пройти только 20 метров в ходунках. Пока так»
Привет! Это Дмитрий Чешев. Уже 11 лет я передвигаюсь в инвалидной коляске. И каждый день прошу о помощи. Прошу о помощи на улице, чтобы попасть в какое-нибудь здание, в транспорте. И даже дома, когда мне нужно что-то достать с верхней полки.
Я человек с ограниченными возможностями. Так принято называть. И конечно, как и все многое самостоятельно не могу сделать. Мне приходиться просить о помощи.
В нашей культуре не принято просить о помощи. Это проявление слабости. Это стыдно.
Но я считаю наоборот. Просьба о помощи это проявление силы. И вот почему.
Если ты просишь о помощи, значит у тебя есть цель. Бездельники не просят о помощи
Если ты просишь о помощи, значит тебе важно достижение этой цели
Если ты просишь о помощи, значит ты готов что-то сделать для достижения цели
Перед тем как говорить о понимании ценности жизни, хотелось бы сказать о том, почему мы не ценим жизнь. Да! Большинство людей относятся к себе, своей жизни, своему здоровью именно так. Я думаю об этом каждый день, когда иду на метро и вижу одну и ту же картину: толпы людей переходят дорогу в неположенном месте.
И у меня возник ответ на этот вопрос:
Для людей ценно то, ради чего им пришлось приложить усилия. Мы ценим то, что досталось нам с трудом. И чем больше труда было приложено, тем сильнее ценим. Но наша жизнь нам досталась просто так. Как и наше здоровье. Мы не прикладывали к этому никаких усилий. Просто родились и всё. Поэтому мы её и не ценим. Она у нас как нечто само собой разумеющееся.
Если так думать, тогда становится понятно, почему во многих случаях, родители (особенно мамы) переживают за людей больше, чем они сами за себя. Потому что родителям наша жизнь далась не просто так. Мама нас выносила в животе, мучительно рожала, а потом заботилась о том, чтобы мы не умерли в раннем детстве. Наши родители вложили в нас огромные средства и силы. И они переживают за нас сильнее чем мы сами за себя.
Жизнь может измениться (или закончиться) в любой момент
Моя жизнь изменилась в одно мгновение. Я упал в спортивном зале, сломал шею и оказался парализованным ниже уровня груди. Ещё секунду назад я был молод, силён и абсолютно здоров, а потом лежу и не могу пошевелиться.
Понимание того, что в одно мгновение всё может измениться, мы можем лишиться всего, и даже жизни - очень сильно отрезвляет.
Мы относимся к жизни, здоровью, людям вокруг и всему, что имеет так, будто это будет с нами всегда. Такое отношение мешает нам ценить это, ведь бережно мы относимся только к тому, что слабое, хрупкое и непостоянное. Наша жизнь именно такая
Чем сложнее – тем ценнее
Не хочу вам жаловаться, но жизнь человека с инвалидностью куда более трудная, чем у большинства. Трудности очевидные – связанные со здоровьем, и менее очевидные – связанные с повседневной жизнью в инвалидной коляске, доступной средой, ограниченными возможностями в разных областях. Например, мне, для того чтобы чувствовать себя нормально, необходимо каждый день прикладывать много усилий. Естественно, в таких условиях, для меня ценность здоровья, возрастает. Очень не хочется, чтобы твои усилия пропали даром.
Это касается и повседневных дел. Самых простых. Даже поездки в общественном транспорте. Я получаю удовольствие от переполненного метро и городских автобусов. Почему? Потому что для меня долгое время было большой проблемой просто выйти из дома. Когда ты живешь в старой пятиэтажке без лифта и спускаешься с большими сложностями – ты ценишь каждую минуту, проведенную на улице. Даже в тех местах, которые остальные не очень любят.
Усилия, с которыми мне дается каждый шаг, каждый день, придают ценность жизни.
Ценить процесс, а не только результат
Люди оценивают себя по результатам. С одной стороны это правильно, ведь зачем что-то делать, если это не приводит к результату. Люли думают: не важно, как ты добился результата, главное – добился. Но с другой стороны, такой подход обесценивает процесс. Важно не забывать, что жизнь это процесс, а не результат. И ценить нужно именно его.
Я уже много лет занимаюсь реабилитацией, стремлюсь к тому, чтобы научиться вновь ходить и у меня что-то получается, но еще больше не получается. По разным причинам. В том числе и потому что мое состояние очень не стабильно. Один день я могу ходить, в другой даже встать тяжело. Результат не гарантирован. Результата может и не быть. Но процесс есть всегда. Ценить его – значит ценить жизнь.
Что нужно делать
Взять ответственность за свою жизнь. Вкладываться в себя. Понять, что ваша жизнь - это не что-то само собой разумеющееся. Это результат ваших усилий, решений, действий. Понимание этого повысит ценность вашей жизни в ваших собственных глазах. А если нет? А если нет, то подумайте о том, что жизнь это самый ценный подарок, который вы получали когда-либо. От родителей, природы, от Бога. И каким же нужно быть дураком, чтобы упустить его.
Если вы дочитали статью до конца, скорее всего вам были интересны мои размышления на этот счёт. Напишите в комментариях, что вы об этом думаете. Был ли у вас момент, после которого вы начали ценить жизнь?
Итак, ребятки, теперь я официально инвалид 2 группы. Получила письмо от МСЭ. По горячим следам расскажу, как оформляла документы. Возможно, для кого-то эта информация будет полезной. Итак, пошагово:
1. Оформить инвалидность вы можете через 120 дней с начала лечения, или "не позднее, чем через 4 месяца после непрерывной временной нетрудоспособности (непрерывный больничный лист). Для неработающих граждан сроки представления в БМСЭ те же (4 месяца после начала терапии), но могут быть изменены по усмотрению лечащего онколога", так нам говорит Гугол. Я по факту в течении этого времени (120 дней) брала больничный только на период операций (около 9 дней каждая),остальное время работала удаленно, чтобы не терять в зарплате. Т.е. больничный оформлять не обязательно даже работающим, по крайней мере мне его отсутствие не помешало оформить группу инвалидности.
2. Идём за направление к лечащему врачу ( в поликлинику по прописке), в моем случае это онколог. Он выдает бланк и перечень специалистов и обследований, которые необходимо пройти. В моем случае (РМЖ): терапевт, кардиолог, гинеколог, невролог, офтальмолог, хирург, эндокринолог, УЗИ (брюшной полости, малого таза, молочной железы, сердца), ЭКГ, анализы крови, мочи,КТ грудной клетки. Перечень может меняться в зависимости от вашего заболевания и жалоб.
3. Собираем все документы:
-копия трудовой книжки ( у меня электронная сейчас, в итоге кадры сделали копию старой бумажной и в ней поставили отметку, что я работаю на текущий момент),
-характеристика рабочего места (мне выдал инженер по охране труда),
- бланк с отметками указанных выше специалистов- мне часть писали от руки, часть вкладывали распечатанные заключения.
-результаты анализов, ЭКГ, заключения УЗИ.
-больничный лист при наличии,
- копии СНИЛС, паспорта, полиса ОМС.
-заявления и согласия на обработку персональных данных ( бланк мне выдал онколог).
4. Отдаем весь пакет документов лечащему врачу для передачи в МСЭ и ждём результаты. По срокам у меня вышло так: сдала пакет документов 9.12, позвонили из МСЭ с подтверждением 29.12, получила по почте оригиналы 10.01, то есть 1месяц. С учётом прохождения обследований и специалистов около 2 месяцев.
Я описала свой конкретный опыт оформления. Моя ошибка была в том,что я пошла за изначальным направлением по истечении 120 дней. Думаю, правильнее заранее получить направление и пройти все обследования, чтобы не терять время и оформить пособие по инвалидности как можно раньше.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6