Упрощенный икигай.

Поставили цель→ наличие плана→ действие→ вознаграждение. Чуть-чуть увеличил цель. Ценность внутри себя, а не снаружи. Становится самоуважение и уверенность в своих силах, самооценка. Где есть страх, там не бывает счастья. Это дает энергию и мотивацию.

Это картинка относится к кайзен планированию. Как выпить 200 литровую бочку, надо поделить на стаканчики и разлить по часам (потоком). Одно дело за единицу времени. Маленькие цели большие достижения. Ставим маленькие задачи. По выполнению их вознаграждаем себя. Например: надо выучить английский язык, но прокастинируем и ленимся, значит ставим цель садимся на стул, открываем учебник изучаем одно слово, если дальше не хотим на этом заканчиваем. После этого у нас растет самооценка и самоуважение. Потом смотрим ролик или съедаем вкусняшку. Или надо отжимаемся: ставим цель ложимся на пол и чуть отрываем таз от пола. Если после того как сделали не хотим делать, не делаем. Потом вознаграждение себя. И чуть увеличивает цель. И так каждый день. Идем медленно к цели, не останавливаясь без важности и сроках. Так формируется психология победитель. Даже если мы, где дали слабину, но мы отходим на ранее подготовленные траншеи и не начинаем с нуля. ( Маргулан Сейсимбаев). Для психологии вы победитель, маленькие цели большие достижения. Пробывать все по маленьку, то что нравится и то что идеи, и за что платят вам деньги. И усиливай сильное.

Если человек находит любимое дело, счастья-это процесс. Если у человека не навыка достижения успеха, у него есть страх. Т.е ставить цели и добиваться ее (маленькая цель план действие вознаграждение - надо сделать из этого привычку.) И найти потом найти свой икигай. Свое любимое дело. Пока не нашел свой икигай. Усиливай сильное, то что тебе приносит доход.

Смелым духом (могу ( через рефлексию: вредно или полезно )+ надо (теория, сознательное, тело, он, в реале, по факту, ) +хочу (практика, бессознательное, она, иллюзия, мысли) = усилие + добродетель) и с миром в душе (сейчас+могу+надо+хочу= усилие +добродетель= результат (икигай, тета, Ж, кадуция, любовь, эквилибриум).

Стоик признает любой результат направленный на добродетель. Попробуешь узнаешь свою меру (внимание, фокус, могу, способность, вера, впечатление, цена, баланс). Маленькие цели большие достижения. Рискуем в умении 1-3%, в навыке (привычке) не более 18%. Избегай сомнительного и поспешных решений. Избегай ошибок: фатальных (необратимых) и повторяющиеся.

Хотел написать сценарий для рилса, но в процессе понял, что труба открылась и пошёл большой поток мыслей))

Если найти своё предназначение, то можно играть в долгую. Тогда ты не будешь выгорать. И у тебя в разы будет лучше получаться всё. Например, если ты по своей природе креативный человек, который в детстве любил бегать с камерой, что-то мастерил, рисовал. И потом ты себя поместил в среду, где тебе неорганично, то ты быстро поникнешь.

Отсюда всякие выгорания, депрессии и дни сурка. Щас расскажу, как мы попадаем в эту ловушку неинтересной работы.

Когда мы заканчиваем школу, то мы будучи глупыми, идём либо в рандомные места учиться, либо просто за компанию с братвой, или потому что родители так сказали.

У меня была подобная тема. Я всё детство любил креативить, и потом в 16 лет поступил в техан на специальность, которая мне вообще неинтересна. На автомеханика, а потом ещё на повара курсы прошёл. Так я потратил 4 года впустую, даже завалив сдачу прав 4 раза по городу. А потом год в армии, где ещё больше всё впустую было.

За эти 5 лет тупняка и жизни в чужой тарелке мне мозг начал прям кричать, мол чё ты жизнь впустую прожигаешь ё моё.

Когда я вернулся из армии, то весь мой креатив и детская любознательность со времён отрочества пульнула прям как пробка в потолок от банки забродившего компота)

Просто потому, что я будучи сильным интуитом начал чувствовать своё предназначение. Ну не моё это - гайки крутить и пиццу жарить за 1500р за 16 часов в день.

Но я всё равно шёл долгое время вслепую, пробуя то блог снимать, то музыку играть, то видео вайны снимать, то книгу писать. По итогу я пришёл к фотографии, постепенно расчищая себе глаза прямо как Вий.
Я начал включать логику, что мне нравится, и где меньше порог входа.

Так с трёхнедельного марафона на кухне я накопил на свою первую камеру и уволился. Это был июнь 2017 года.

ps

да да, на фото я образца 2017 года))

На первом фото образца 2024 года)