Лучшие тренинги
Я давно понял, что самые лучшие тренинги - это когда спорят два уважаемых мной профессионала разных направлений, но глобально одной отрасли.
25К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра "Линия жизни"
В честь 25К подписчиков и 5К постов в Лиге психотерапии мы сыграем в "Линию жизни".
Сегодня день 1-й из трёх, принимать участие может любой пикабушник.
Ход игры:
Сегодня 1-й день, индивидуальная работа.
Вспоминаете свою жизнь до сегодняшнего дня, записываете её как перечень важных для вас событий.
Например, купил компьютерную приставку, сходил на первое свидание, родился первый ребёнок, получил ключи от собственной квартиры, записал в профессиональной студии собственную песню, - главное, писать то, что лично для вас стало особенным событием. Выше приведены примеры "условно-положительных-достиженческих" событий, но они могут быть и негативными вроде попал в аварию, потерял хорошо оплачиваемую работу, оказался втянутым в судебный процесс, похоронил друга, и нейтральными. Главное, чтобы лично для вас произошедшее в прошлом имело большое значение.
Ограничений по количеству событий нет.
Вспоминаете события - располагаете их в хронологическом порядке (иначе не будет Линии) - выкладываете корневым комментарием под этим постом, здесь на Пикабу. Стартуем в 17 МСК.
2-й день, групповая работа.
Начинается завтра, в пятницу в 18 МСК (даём возможность опоздавшим выложить свои ответы) здесь же в посте.
Читаете все корневые комментарии под этим постом, стараетесь вникнуть в линию жизни каждого.
Выбираете для себя четыре комментария. Для этого намечаете себе двух участников, чьи биографии вам чем-то понравились, и двух участников, чьи биографии вам показались не особо привлекательными или интересными, словом, используете уникальную возможность проработать своё сопротивление ))
Пишете под корневым свой комментарий, начиная его словом "Хоба!".
Заявившись на игру Линия жизни и оставив корневой комментарий со своим собственным перечнем, вы получили власть поменять любое событие из перечня другого человека на событие, которое вам в голову взбредёт. И так 4 раза. Если меньше, мне трудно будет что-то существенное сказать о вас в финале игры.
Как менять?
По опыту, меняют событие двояко. Это делают или по принципу "Галя, у нас отмена!"
Например, у имярек есть событие "сдал трудный экзамен на водительские права", вы меняете ему на "не сдал на права за много раз и остался без водительского опыта". Отменяете, так сказать. Соответственно, имярек должен сообразить, как бы выглядела его жизнь, если бы в ней не было вождения авто. Вот прям прочувствовать, каково это и как это повляет на его дальнейшие решения (поселился там, где удобнее общественный транспорт, женился на той из двух, которая с правами, получил в наследство авто, продал его, полученные деньги инвестировал в инструмент, и прочее и прочее). И в ответ вам написать, как и в чём изменилась его линия жизни.
или меняют событие по принципу "нежданчик". Например, у имярек есть событие "получил права", вы меняете ему на "получил большое наследство". То есть судьба преподносит нежданный-негаданный сюрприз. Действия имярек те же самые: сообразить, как выглядела бы с этого момента идальше его жизнь, если бы он получил большое наследство. Вот прям прочувствовать, каково это и как повлияет на дальнейшие решения.
И отмена события, и событие-нежданчик принимается как Хоба! по правилам игры.
Поскольку социометрия в онлайне действует не хуже оффлайна, у нас появятся "звёзды притяжения", то есть корневые комментарии, у которых будет больше двух веток-продолжений со словом "Хоба!", корневые комментарии, где будет одна-две Хобы и комментарии, на которые никто не откликнется словом Хоба! и следующим ходом в игре с заменой события (это изолированные участники группы). Если такие будут, то я как ведущая в конце 2-го дня приду и напишу им здесь комменты с Хобой, чтобы никто не остался без внимания.
3-й день, вдумываемся и анализируем.
Начнётся в субботу в 18 МСК в новом посте в Лиге психотерапии.
Я профессионально проанализирую материал каждого и побеседую со всеми желающими об их жизни (по материалам корневого коммента) и о том, какой судьбой для других людей они были во время игры для других участников и почему судьба такая.
@WinterForestLynx просила маякнуть, когда начнём.
Время пошло!
Искренне ваша,
Ольга Викторовна
Записки тренировок - тренинг верхней части спины
Продолжаю цикл упражнений на спину . Сегодня тяга Хаммера , акцентировано на заднюю дельту с трапецию ( локти держим параллельно полу) негативная фаза акцентирована. Широчайше работают тоже прилично , но основной участок работы - верх спины . Для меня это рекордный рабочий вес , по 80 кг на каждую руку .
Дорогие яйца? Где жить хорошо? Начни с себя!
Внимание, пост без рейтинга, и актуален только для жителей Казани!
Запускаю очный проект длительностью 9 месяцев, живые встречи (по 4 часа), групповая работа, индивидуальный подход к каждому! Поможет тем, кто устал терпеть всё, что происходит вокруг, кому всё надоело, но не знает, как это поменять.
Вы ждали знака? Это он! Старт 16 декабря.
Курс направлен на:
- Работа на результат (повышение уровня доходов, удовлетворенности жизнью);
- Улучшение психоэмоционального состояния;
- Расширение кругозора и получение ответа на вопросы КАК?.
Ведется групповая терапия с участием психолога + прорабатываем варианты достижения цели каждого!
По результатам проекта будет написана книга - как смена убеждений, привычек, пересмотр отношения к себе и миру позволяет изменить свою жизнь к лучшему!
Группа маленькая, осталось всего 5 мест! Только Казанцы, только очные встречи!
Пост без рейтинга, быть может, вы или ваши знакомые готовы менять свою жизнь к лучшему!
Кратко о себе, 3 детей, 19 лет в браке, хочу помочь людям.
Для вопросов и обсуждений создал чат.
Короче говоря, харизма ёпт, так и прёт!
Короче говоря, в Сенеже осваиваем мастерство публичных выступлений с Тамарой Карташевой. Харизма ёпт, теперь так и прёт! Правда в радиоэфире мне обычно проще или на сцене перед фанами Хип-Хопа. Но тут как-то голос стал захлёбываться, глазёнки ушли в пол, какой-то сумбурный текст пробормотал. Прям чувствую, совсем не мой стиль.
Ладно, представьте, что перед вами зал пенсионеров и вам надо затянуть их в кружок по интересам для медийщиков. Как вы это сделаете? Мою импровизацию смотрите на видео.
С лучшими из лучших учимся в Мастерская новых медиа
Тяжёло в учёбе - легко на работе.
За час обменяла зубочистку на флакон духов «Chanel»: реальная история
У меня есть для вас история про вот такой удивительный обмен с незнакомыми людьми на улице.
Как было дело: мои приятели купили занятия у бизнес-тренера в 2017-м. Можно было прийти на одно из них «в гости» и посмотреть, что там творится.
Решила разнообразить летний питерский вечер, пришла на эту бизнес-встречу.
Назначили её в кафе, что меня несколько удивило: ведь бизнес делается в бизнес-центрах, а не в суши-баре.
Меня сразу привлекли в команду: «Раз пришла, будешь проходить задание с нами». Не чуя подвоха, я вписалась
Нам рассказали суть задания: взять любой предмет и обменять его на тот, который стоит дороже.** За 1 час** совершить как можно больше обменов. Выиграет та команда, у которой стоимость полученных вещей окажется больше.
От такого я испытала лёгкий шок: это ведь вообще не про бизнес! Пока я возмущённо разводила руками и собиралась уйти, группы похватала зубочистки-салфетки и разошлась в разные стороны.
Получалось, нельзя просто так слиться: в моей команде стало бы на одного человека меньше, что снизило бы их шансы.
Тогда я обнаружила, что не могу подводить людей, если уже вписалась в договорённость.
За мной вернулся один из приятелей, и я, взяв зубочистку, начала игру.
Первый обмен совершила там же, в кафе, с официанткой на салфетку.
Далее вышла на Лиговский, где проходила и проезжала куча незнакомых людей.
Сначала обращалась к прохожим, но все они спешили, даже не думали над моим странным предложением обменять салфетку на что-то.
Потом я решила, что водители, ожидавшие в авто, будут более отзывчивы, плюс в бардачке всегда лежит куча мелких вещей. Первый же водитель обменял мою салфетку на целый рулон бумажных полотенец.
Я чуть не пришла в отчаяние, так как стоимость предмета на обмен подскочила, и я не представляла, кто может согласиться отдать что-то дороже рулона полотенец незнакомому человеку.
Ожидавшие водители ̶к̶о̶н̶ч̶и̶л̶и̶с̶ь̶ ̶ больше не попадались, и я стала заруливать во все кафе подряд.
Никто не хотел менять клятые полотенца))
Но вот, одна из сотрудниц обменяла их на пивной бокал. Тут я обрадовалась: уж посуду-то выменять на более дорогую будет значительно легче, ведь полно общепита вокруг!
Но меня ждало новое открытие
В следующем же кафе мне пояснили, что бокал — это какой-то «пинтекс» (теперь думаю, может, «Guinness»?), что значило, что он стоит дорого. Мол, у них нет ничего дороже.
Ладно, в одном из баров всё же обменяла его на стакан Johnnie Walker. Дальше меня было не остановить, приобрела некую штуку — похоже, подставку под стопки в виде длинной доски с круглыми выемками.
Дальше её мне разменяли на два разных бокала (или фужера? Которые с ножкой) и я поняла, что пора выходить из этой круговерти посуды.
Подобрала вариант, когда за 2 бокала мне дали целый ужин (хот-дог с майонезом и картошка фри в боксе, бокс в пакете) и праздничный «язычок», который разворачивается, когда в него дуешь
Дальше время уже поджимало, и я просто таскалась с пакетом еды, чувствуя себя доставщиком, и не зная, куда приткнуться.
Картина: я, взъерошенная от быстрой ходьбы, с колхозным пакетом «майка» вваливаюсь в какой-то магазин, вижу двух парней за кассой. Радостно предлагаю им обмен на неизвестную еду в пакете, потрясая праздничным «язычком».
Они как-то сторонятся и заявляют, что они за ЗОЖ и такое не едят.
Но.
Рядом с ними сидела их знакомая, она возьми и скажи: «Ой, а мне нравится вот эта штучка», — и показывает на язычок. —«Я поменяюсь».
И достаёт маленький пробник духов, вручая мне. Я интересуюсь, сколько он примерно стоит. Услышав ответ: «Ну 1500 примерно, это Shanel», вручила ей ещё и ужин с пакетом)))
Парни заметно оживились, принявшись тут же распаковывать съестное, из чего я сделала вывод, что про ЗОЖ они всё-таки приукрасили
На последних минутах добралась до места сбора.
Оказалось, что наша команда выиграла — у всех были предметы примерной стоимостью 100 рублей (у парней зажигалки, у девушек предметы косметики).
Я принесла команде большой отрыв по очкам и новый опыт для себя)))
Такая вот история почти про бизнес.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.