На самом деле тяжелым трудом, массой вложенных сил и времени. Путь от КМС (кандидат в мастера) до МС занял у меня почти полтора года. Отдельную сложность составило то, что я "сам себе режиссер" и "играющий тренер". Я тренирую выступающих ребят (три КМС и еще двое на подходе) и сам себя, с нуля. Тем, кто занимается спортом на достаточно высоком уровне известно, что без тренера тренироваться ой как не легко. Тренер всегда скажет что и как делать и вообще "тренер думает, я делаю". У меня нагрузка была двойная, если можно так сказать)

На самом деле это пост радости, так как в минувшее воскресенье (06.07.2014) я выполнил две свои промежуточные цели:
1. Выполнил норматив МС
2. Пожал больше 200кг на соревнованиях

Видео выложить, к сожалению, не хватает рейтинга, но если кому интересно: 197.5кг МС и 202.5кг

П.С. Если кого интересует, могу попробовать делать длиннопосты на тему пауэрлифтинга и отдельно взятых упражнений, а так же разных аспектов фитнесса. (: Всем жима!

Тренажерный зал.

Неловкий момент... Отдыхал между подходами, ходил по залу. Проходя мимо двух, мягко говоря, полных дам за 40, сидящих на скамье для жима лежа, слышу фразу "Ой, я к 130 еле привыкла". Уже начал комплексовать по поводу своих рабочих весов. Но продолжение их беседы заставило меня улыбаться во все свои 29, а их посмотреть на меня, как на идиота)) Как оказалось, они говорили о своем ДАВЛЕНИИ))) Очень стыдно стало) Извинился и пошел делать свой подход

Милые дамы, я не хотел смеяться над Вашим давлением))