Как работает яйцеразделительная машина
Яйцеразделитель (сепаратор) для яиц.
Яйцеразделитель (сепаратор) для яиц.
Хотите приготовить идеальные яйца всмятку на завтрак? Или вкрутую для салата? Нет ничего проще варёных яиц, но чтобы у вас всегда получался желаемый результат я составила эту напоминалку.
Давайте разберёмся, сколько минут нужно варить яйца до разной степени готовности, в какую воду лучше их закидывать и влияет ли размер яйца на время готовки.
Свежие яйца – залог хорошего результата. Если яйца слишком старые, они с большей вероятностью лопнут при варке.
Лучше всего доставать яйца из холодильника за 15-20 минут до варки, чтобы они нагрелись до комнатной температуры. Это уменьшит риск того, что яйца лопнут при варке.
Яйца комнатной температуры лучше закидывать в кипящую воду - так легче рассчитать точное время варки. Холодные яйца из холодильника нужно закидывать только в холодную воду, иначе из-за резкого перепада температуры они точно лопнут.
Опускайте яйца в воду с помощью ложки или шумовки, чтобы случайно их не разбить.
Варите яйца в подсоленной воде. Она помогает предотвратить вытекание белка, если скорлупа всё же треснет.
Вода в кастрюле должна полностью покрывать яйца, но с минимальным запасом. Так яйца будут вариться равномерно и не будут скакать.
Чтобы желток оказался в середине яйца, а не сбоку, в начале варки постоянно помешивайте воду (так, чтобы яйца перекатывались).
После варки разбейте скорлупу яйца со всех сторон и опустите его в ледяную воду на 1 минуту (лучше всего - в ванночку со льдом). После этого яйцо можно будет легко почистить.
Для каждого типа яиц я указала 2 времени: первое - при использовании яиц комнатной температуры и закидывании их в кипящую воду, второе - при использовании яиц из холодильника и закидывании их в холодную воду. В обоих вариантах варим на среднем огне, но доводим до кипения на сильном.
Во втором случае время отсчитываем после закипания воды!
Всмятку:
Категория С3 - 2:20 / 1:40
Категория С2 - 2:50 / 2:00
Категория С1 - 3:20 / 2:30
Категория СО - 3:40 / 2:50
Категория СВ - 4:10 / 3:20
Яйца всмятку лучше всего подходят для завтраков, особенно если подать их с хлебом или тостами. Получаются с чуть-чуть схватившимся белком и растекающимся желтком. Есть можно только ложкой из скорлупы, почистить не получится.
В мешочек:
Категория С3 - 3:50 / 2:50
Категория С2 - 4:20 / 3:20
Категория С1 - 4:50 / 4:00
Категория СО - 5:20 / 4:30
Категория СВ - 5:50 / 5:00
В таких яйцах белок уже будет держать форму, а желток всё ещё будет растекаться. Почистить их всё ещё будет сложно, также как и яйца всмятку.
С немного жидким желтком:
Категория С3 - 4:40 / 3:50
Категория С2 - 5:10 / 4:10
Категория С1 - 5:50 / 4:50
Категория СО - 6:20 / 5:10
Категория СВ - 7:00 / 6:00
Такие яйца мне нравятся больше всего. Их уже можно почистить, но при этом желток останется «влажным» и немного вытекает при разрезании. Идеально подходят для рамена или бутерброда с яйцом.
Почти вкрутую:
Категория С3 - 6:10 / 5:00
Категория С2 - 6:40 / 5:40
Категория С1 - 7:20 / 6:10
Категория СО - 8:00 / 6:50
Категория СВ - 8:50 / 7:40
Вкрутую:
Категория С3 - 7:00 / 5:50
Категория С2 - 7:40 / 6:40
Категория С1 - 8:30 / 7:40
Категория СО - 9:20 / 8:30
Категория СВ - 10:20 / 9:10
Яйца вкрутую подходят для салатов, закусок или супов (например, куриного или щавелевого). Тут главное не переварить, иначе желток получит по краю некрасивый зелёный или серый оттенок.
По ГОСТу куриные яйца разделяются на столовые и диетические. Разница в сроке хранения. Диетические хранятся до 7 дней (поэтому их редко можно встретить в магазине). Столовые можно хранить до 3 месяцев в холодильнике.
Столовые яйца делятся на 5 категорий в зависимости от размера:
Категория С3 - от 35 до 44,9 грамм;
Категория С2 - от 45 до 54,9 грамм;
Категория С1 - от 55 до 64,9 грамм;
Категория СО - от 65 до 74,9 грамм;
Категория СВ - от 75 грамм и выше.
Буква «С» означает «столовое», «В» - высший сорт, «О» - отборное (это не «ноль», как многие думают).
Перед хранением мыть яйца нельзя. Перед приготовлением - нужно обязательно.
Дело в том, что на поверхности скорлупы содержатся бактерии, включая опасную для здоровья Salmonella. Они попадают на скорлупу во время откладки яйца курицей или при транспортировке.
Сальмонелла очень живучая, спокойно выживает в холодильнике и может проникать сквозь пористую скорлупу внутрь яйца. Но сделать это ей мешает природный защитный слой (кутикула).
Если вы помоете яйца перед хранением, то смоете этот защитный слой и бактерии легко смогут пробраться внутрь.
Температура воды и яиц должна быть близкой. Яйца из холодильника кладите в холодную воду, яйца комнатной температуры - в горячую или кипящую.
Варите яйца в солёной воде (достаточно 1 чайной ложки соли на литр воды).
Опускайте яйца в воду аккуратно, с помощью ложки ли шумовки.
После закипания варите не среднем или слабом огне, чтобы вода не сильно бурлила.
Ещё можно сделать прокол на тупом конце яйца. Так из него выйдет воздух и при варке внутри не будет образовываться избыточное давление.
Всё очень просто - нужно лишь резко остудить яйца после приготовления.
Выньте яйца из воды, несколько раз постучите ими по столу со всех сторон, а затем опустите в холодную воду со льдом. Достаточно подержать их так 1 минуту. После этого скорлупа будет отходить легко. Это происходит потому, что из-за резкого перепада температуры яичный белок сжимается и отделяется от скорлупы, а в образовавшееся пространство попадает вода.
Спасибо, что дочитали!
Яйца — полезный продукт, богатый животным белком и витаминами. Подходит для полноценного завтрака, перекуса после тренировки и диетического питания. Это настоящий кладезь легкоусвояемого белка, жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот Омега-3. Яйца содержат витамины А, D, E, K и витамины группы В, а также железо, медь и цинк
Польза яиц неоспорима. Они повышают иммунитет, нормализуют артериальное давление, защищают нервную систему, помогают бороться с лишним весом. Это доступный источник протеина, который нужен для строительства клеток организма — от мышц и внутренних органов до костей, кожи и волос.
Яйца питательны, но не калорийны. В одном среднего размера не больше 75 ккал. В 100 г продукта содержится 157 ккал, около 14 г белка, 17 г жира и лишь 0,8 г углеводов. В яичном желтке есть жирорастворимые витамины, а также полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты (линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая).
Куриные яйца содержат важнейшие витамины разных групп: В, В1, В2, В6, В9, В12, А, и многих других, огромное количество полезных макро- и микроэлементов (фосфор, натрий, магний, хром, калий, кальций, железо). (https://t.me/Geni_Molodosti)
Яйца — отличный источник лецитина, который необходим для лучшего функционирования мозга, поддержания и нормализации работы центральной нервной системы.
Холин, содержащийся в яйцах, регулирует количество жиров и холестерина в организме. Лецитин улучшает кровоснабжение мозга, способствуя сохранению памяти, препятствует развитию склероза, питает нервные клетки.
Многих до сих пугает животный холестерин в яйцах. Многочисленные исследования доказали, что концентрация холестерина в крови практически не зависит от яичного желтка. Потому что в яйцах высокое содержание фосфолипидов, которые повышают в крови уровень так называемого хорошего холестерина (его ещё называют ЛПВП, или липопротеином высокой плотности). Чем больше его в крови, тем ниже риск развития атеросклероза. Благодаря таким качествам яйца защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
«Вредный» пищевой холестерин содержится в продуктах глубокой промышленной переработки: колбасных изделиях, мясных деликатесах, кондитерских изделиях, сладкой выпечке, готовых сухих завтраках, чипсах и сухариках.
Несколько исследований, в том числе обзор 2012 года, опубликованный в журнале Current Opinion и посвящённый клиническому питанию и обменным процессам, показали, что употребление нескольких яиц (от четырёх до шести) каждую неделю не повышает уровень холестерина.
Если ваш анализ крови показывает повышение холестерина, ешьте по одному яйцу не более 2-3 раз в неделю. Оптимальной порцией для здорового человека считается употребление 1-2 яиц в день. Их можно съедать как в цельном виде, так и в составе бутербродов, первых и вторых блюд, в качестве гарнира.
⬇️ Если заинтересовал наш пост можете посмотреть больше в нашем телеграм канале ⬇️
https://t.me/Geni_Molodosti - Подпишись, если понравилось, и получай больше информации о своем теле, которая может укрепить твое здоровье