Россия СВО поддержка
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Как выбрать автокресло с абдуктором для детей с ДЦП: советы и рекомендации
Детские автокресла — это не только обязательный атрибут безопасности при поездках на автомобиле, но и важный элемент комфорта и здоровья. Это особенно актуально для детей с ДЦП (детским церебральным параличом), которые нуждаются в специальной поддержке и коррекции позы во время передвижения. Для них существуют специализированные автокресла с абдуктором, которые обеспечивают им правильное положение тела и предотвращают развитие осложнений. В этой статье мы расскажем вам, что такое это такое, как оно работает и какие преимущества имеет.
Что такое абдуктор и зачем он нужен?
Абдуктор — это специальное устройство, которое устанавливается между ног в автокресле. Его задача — разводить ноги ребенка на определенный угол, чтобы предотвратить их сведение и перекрещивание. Это необходимо для того, чтобы:
предупредить дисплазию тазобедренных суставов, которая может привести к вывиху бедра или артрозу;
улучшить кровообращение в нижних конечностях и предотвратить отеки и тромбозы;
обеспечить правильное распределение нагрузки на позвоночник и тазовые кости;
уменьшить риск развития сколиоза или кифоза;
способствовать формированию правильной осанки и координации движений.
Абдуктор также помогает ребенку чувствовать себя более комфортно и уверенно в автокресле, так как он фиксирует его положение и не дает ему скользить или переворачиваться.
Как выбрать автокресло с абдуктором?
Автокресла с абдуктором для детей с ДЦП бывают разных типов и размеров. При его выборе нужно учитывать несколько факторов:
Возраст и вес. Они бывают группы 0+, 1, 2 и 3, которые соответствуют разным возрастным и весовым категориям. Выбирайте автокресло в соответствии с рекомендациями производителя и проверяйте, чтобы ребенок не превышал допустимый вес и рост.
Функциональность и удобство. Они должны быть оборудованы различными настройками и опциями, которые обеспечивают комфорт и безопасность ребенка.
Например, такие настройки могут включать:
регулировку угла наклона спинки и подголовника;
регулировку высоты и ширины абдуктора;
регулировку длины и ширины ремней безопасности;
наличие боковых поддержек для головы и тела;
наличие дополнительных подушек или вкладышей для коррекции позы;
наличие съемных и моющихся чехлов.
Совместимость с автомобилем. Они должны быть совместимы с вашим автомобилем и легко устанавливаться и сниматься. Выбирайте автокресло, которое имеет систему крепления ISOFIX или LATCH, которая обеспечивает надежную фиксацию к кузову автомобиля. Также проверяйте, чтобы оно не мешало видимости водителя или других пассажиров.
Преимущества
Автокресло с абдуктором имеет множество преимуществ, которые делают его необходимым для детей с ДЦП. Вот некоторые из них:
Улучшает качество жизни. Позволяет ребенку с ДЦП передвигаться на автомобиле без дискомфорта и боли, которые могут возникать при использовании обычных автокресел. Также оно способствует развитию моторных навыков, социальных навыков и самостоятельности ребенка, так как он может лучше взаимодействовать с окружающим миром.
Снижает риск осложнений. Предотвращает появление или усугубление различных осложнений, связанных с ДЦП, таких как дисплазия тазобедренных суставов, сколиоз, кифоз, отеки, тромбозы и т.д. Также оно защищает ребенка от травм в случае аварии или резкого торможения, так как обеспечивает надежную фиксацию и поддержку тела.
Экономит время и деньги. Позволяет родителям экономить время и деньги на поездки к врачам, физиотерапевтам или ортопедам, так как оно способствует профилактике и лечению различных проблем с опорно-двигательным аппаратом ребенка. Также оно избавляет родителей от необходимости покупать разные автокресла для разных возрастов и весов, так как имеет возможность регулировки и адаптации.
Заключение
Автокресло с абдуктором — это специальное устройство, которое обеспечивает правильное положение ног ребенка и предотвращает их сведение и перекрещивание. Это необходимо для того, чтобы улучшить качество жизни ребенка, снизить риск осложнений и экономить время и деньги родителей. Оно должно быть подобрано в соответствии с возрастом и весом ребенка, функциональностью и удобством, а также совместимостью с автомобилем. Автокресло с абдуктором — это не роскошь, а необходимость для детей с ДЦП, которые хотят передвигаться на автомобиле без боли и дискомфорта.
Реабилитация ампутация работа в зале ходьба на протезе!
Ампутация ноги. Ходьба на протезе. Реабилитация
Разумовский Валерий г. Электросталь. Инструктор ЛФК.
Моя жизнь без ограничений. Мой рацион
Привет тем, кто читает этот пост)
Решил посмотреть сколько точно я ем в день для набора массы и заодно с вами поделюсь информацией. С калориями, БЖУ, всё как полагает.
Напомню, что я парень с инвалидность (ДЦП), который занимается в тренажёрном зале 4 года и успешно набрал 15 килограмм (с 45 до 60 кг).
Мой день начинается с овсянки, сэр)
В заваренные хлопья я нарезаю целый банан + жарю мясо электрогриле (обычно свинину).
Поехали считать.
По калориям и БЖУ у нас выходит следующее:
100 грамм овсянки:
Калорий 355;
Белки 13;
Жиры 6;
Углеводы 65.
1 банан:
Калорий 105;
Белки 1;
Жиры 0,39;
Углеводы 26.
200 грамм свинина (Шницель):
Калорий 540;
Белки 24;
Жиры 50;
Углеводы 0.
Итого у меня выходить 1000 калорий (офигеть, ровно 1000)), 38 грамм белка с копейками, 56 грамм жиров и 92 грамм углеводов. Сам удивлен, что там много.
Через 2 часа у меня идет перекус, который состоит из 50 грамм арахиса. На фотке их больше (150 грамм), поэтому я разделяю эту тарелку на 3 дня.
Считаем:
50 грамм арахиса;
Калорий 284;
Белки 13;
Жиры 8:
Углеводы 25.
Здоровый и быстрый перекус.
А дальше у меня идет приём пищи №3, он же обед.
Обычно я ем рис с курицей или 3 яйцами, но в этот раз я решил сделать салат т.к в нашем городе (Пермь) уже очень жарко (+24-30 градусов) и теплую еду не очень охота есть. Да и стандартный обед мне уже чутка надоел.
Кукурузный салат в сковородке!
Да, продукты не самые полезные, но это всё быстро сожжется поскольку у меня быстрый обмен веществ. Для меня такое количество еды велико и поэтому я разделил его на два приёма.
Всего в данном салате содержится:
Красная фасоль 400 грамм:
Калорий 348;
Белки 21;
Жиры 0.8;
Углевод 64.
Сладкая кукуруза 340 грамм:
Калорий 197;
Белки 9;
Жиры 2;
Углевод 33.
Сухарики с чесноком 120 грамм:
Калорий 480;
Белки 11;
Жиры 8;
Углевод 92.
Колбаски 95 грамм:
Калорий 585;
Белки 18;
Жиры 48;
Углевод 4.
+Чутка майонеза.
Итого выходить 1610 калорий, 59 грамм белка, 58,8 грамм жиров и 193 грамм углеводов. На два раза самое то.
Перед сном я ем творог со сметаной.
Получается:
200 грамм творога (жирностью 5%):
Калорий 242;
Белки 32;
Жиры 6;
Углевод 32.
200 грамм сметаны (стараюсь покупать сметану жирностью 30%)
Калорий 582;
Белки 4;
Жиры 60;
Углевод 6.
Итоговый приём пищи выходит у меня на 824 калорий, 36 грамм белка, 66 грамм жиров и 40 грамм углеводов. И тут я осознал, что надо сократить жиры.. Спасибо пикабу)
Итоговой дневной рацион питания на массу выходить у нас на:
Калорий 3618;
Белки 146;
Жиры 188;
Углевод 350.
Если заменить кукурузный салат и 100 грамм риса со 100 грамма курицу, то выходит 2600 калорий в день. Чтобы добиться 3000 калорий я обычно съедаю 1 шоколадку на 500 калорий.
В жару мне тяжело заходят медленные углеводы типа риса, макарон и гречки. Но при этом я понимаю, что делать такой салат на постоянный основе плохой вариант для набора хорошей массы.
Нужна ваш. Думаете стоить сократить количество жиров в рационе?
Стоить делать отчеты о своё питании? Например при помощи приложений.