Как укротить свой ГНЕВ ?
«Бхагавад - гита» утверждает: «Вожделение, гнев и жадность – это три порока, ведущие в ад». Человек своим неконтролируемым гневом может испортить себе уже в этой жизни здоровье, карьеру, потерять друзей и родственников – это очевидно! Неудовлетворенное вожделение рождает гнев, когда вы чего–то хотите очень сильно, но не получаете.
Научитесь выдерживать паузу. Например, вам кто–то сказал что–то обидное, неприятное, не торопитесь отвечать, глубоко вдохните, медленно выдохните, досчитайте мысленно до десяти. Для начала будет хорошо, если вы успеете сосчитать хотя бы до трех. Еще лучше, если есть возможность перенести разговор на следующий день. Только следование этому простому правилу уменьшает вероятность возникновения конфликтных ситуаций на 90%. Учиться этому надо даже в обычном, повседневном общении. Человек, говорящий продуманно, всегда вызывает уважение»
©️ Рами Блект
✅ На видео показана 1-я стадия практики Трансформации РАботы с ГНЕВОМ😡
Утро доброе!
Пришёл социальный педагог на работу, а там тишина и спокойствие. Да такие, что подумалось, что все умерли. Но нет😅Просто половина жителей интерната была на учёбе, а другая половина залипла в телефонах. Я пошёл на задний двор, где для местных пацанов сделали «турник». Пусть на активности я их и не сподвиг, но от гаджетов отлепиться заставил. Новички так вообще не ожидали, что «олд» (да-да, в свои 36 я уже старше большинства родителей и это значит супер-стар) «может в акробатику».
Акробатика, блин😂😂😂