Этому городу нужен новый "герой"
Отчаянная старушка решила тряхнуть стариной и попытаться пересечь четыре полосы КАД.
Новый "супергерой" северной столицы.
Автолюбители, ваше мнение на сие действо
Отчаянная старушка решила тряхнуть стариной и попытаться пересечь четыре полосы КАД.
Новый "супергерой" северной столицы.
Автолюбители, ваше мнение на сие действо
К нестарой еще бабушке прибыли на побывку внуки. Чтобы хотя как-бы упорядочить эту вольницу введена система: за хороший поступок начисляется плюс, за проступок – минус. Потом все суммируется, и, если плюсов много – детей ведут в кафе, кино, зоопарк – по их усмотрению. Внуки пока стабильно в минусе, но они не унывают и не падают духом – молодцы!
Утром бабушка привезла полную машину еды чтобы кормить эту ораву и все это распихивается по полочкам, шкафчикам, холодильнику. В этом бабушке активно помогает внук.
Я сижу на кухне, пью чай, наблюдаю все это, и думаю, что это - три краеугольных камня цивилизации: женщина, дети и еда. Причем, все это не зависит от времени и пространства: подобную идиллию мог бы наблюдать Брейгель пятьсот лет назад и увековечить эту сценку в картине. Все это вечное и неизменное (ну, если выкинуть холодильник, конечно). Одновременно я становлюсь свидетелем очень интересного диалога.
Внук (с пафосом): Сегодня я заработал десять плюсов!
Бабушка (распихивая продукты, рассеянно): Десять плюсов? Это каким же образом?
Внук (с еще большим пафосом): Сегодня я помог престарелому человеку!
Бабушка (рассеянно): Престарелому человеку? (задумывается): Это мне что ли? ( с гневом): Десять минусов ты заработал, а не десять плюсов! И вообще уйди сейчас же с моих глаз долой!
Я сижу на кухне, пью чай, и думаю, что внук, вылетающий из кухни, как пушечное ядро, это тоже вечное и неизменное, на Брейгель об этом картину писать, наверное, не стал бы.
Она стала беситься с жиру. Ни с того ни с сего. Вышла на пенсию. Первый год была дикая эйфория от свободы. Работала-работала, как лошадь, и вдруг свобода. Ходила, как пьяная. Наслаждалась покоем и независимостью. Но со временем радость поутихла. Так бывает.
Тогда не только работа ушла, уступив свои позиции свободе, а еще и не надо было помогать сыну. У него наладилась зарплата. А еще подрос внук, и обязанности бабушки уменьшились. То есть полный покой и абсолютная свобода.
Ко всему хорошему быстро привыкаешь. И она забыла, как в холодные утра скакала на работу и как ждала праздники и короткий издевательский отпуск.
Из памяти ушли унизительные выматывающие планерки, аврал в конце квартала и прочие «издевательства».
Началась тихая размеренная жизнь. И она привыкла к неторопливому утреннему пробуждению, к спокойным бытовым делам. Ушло беспокойство! Туда ему и дорога.
А душа стала просить не то что заботы, а какого-то дела. В городской квартире заняться нечем. А если у тебя нет ни сада, ни огорода?
Хорошо спокойно обедать, а потом прилепиться к телевизору. Сходить на прогулку. Встретиться со знакомыми. Очень хорошо. Но душа просила чего-то неведомого.
Она понимала, что поездки и путешествия исключены. С нашей пенсией только с печки на полати. И всё! На работу устраиваться тоже исключила: наглоталась рабства.
И вечерами, перед сном, молилась Богородице. Просила у Нее разрешить странные недоумения, помочь разобраться в этом непонятном зове души.
Как-то проходила мимо дома, в котором жила ее бывшая свекровь. Трудно забыть ее буйную пляску на свадьбе, когда она выходила за ее сына. Какая-то бешеная болезненная радость. Она потом поняла, почему свекровь так радовалась. Потому что бестолкового непутевого сына с рук сбагрила. Она надеялась, что женитьба поможет ему выпрямиться и стать человеком. Думала, что «при хорошей женщине и мужчина может стать человеком».
Однако матушка его не учла одного обстоятельства: человеком может стать только тот, кто хочет им стать.
Пожили они недолго. После рождения мальчика муженек куда-то свинтил. Без объяснений, без нравственных мучений – свинтил.
Она осталась одна. Замуж не вышла. Наверное, не хотела. Особенно после печального тяжелого опыта.
И вот дом свекрови, которую она много лет не видела. Странное дело, после бегства ее дорого сынка все связи с его семьей рухнули. Она даже внуком не интересовалась. И жизнью бывшей невестки тоже не интересовалась.
Много лет прошло, очень много.
Она увидела ее на балконе. Постаревшую и какую-то увядшую. Глубокая старуха, в которой с трудом угадывались знакомые черты. И еще одна деталь: она сидела в инвалидной коляске.
Помахала снизу рукой. Поднялась на второй этаж. Долго ждала. Наконец дверь открылась. Прошла за коляской в комнату. Пыль, тяжелый запах неизлечимой старости и ненужности. Запах старого, лишнего, никому не нужного человека.
Повинуясь какому-то чувству, может, жалости, подошла и обняла почти высохшую старушку. И это ее движение что-то изменило в ней самой. Былой обиды как не бывало. Подумала: наверное, на месте свекрови тоже отплясывала бы на свадьбе сына. Если бы надеялась, что эта свадьба его спасет. Плясала потому, что она мать.
Взяла тряпку и начала прибираться. Узнала, что в квартиру приходят социальные работники. А сына нет: где-то его носит пыльный ветер.
Взяла тряпку, чтобы не только убрать грязь. Она взяла тряпку, чтобы избавить высохшую старушку в инвалидном кресле от одиночества. Настрадалась, прямо скажем. И в семью сына не приходила от ложного стыда. А еще боялась, что бывшая невестка пошлет ее подальше.
Есть что-то невыразимо щемящее – приносить человеку то, чего он лишен. Чего он давно лишился. Это немного участия. Ведь иногда даже рука, положенная на плечо, может согреть одинокую, брошенную всеми-всеми душу.
Автор: Георгий Жаркой. Источник.
Бабушка заставила лук вырасти к моему приезду.
Ну, то есть, сначала высадила в горшок, поливала, глядела. А он не рос. Зяб, быть может на своём подоконнике – сибирский климат сквозь окно сочится, всё ж таки. Не рос и не рос. Оставалось несколько дней до моего приезда. Бабушке надоело возится с капризным луком и она его наругала, пригрозила выдергать весь до головки, если не даст зелень к моему приезду.
Уж не знаю, умеет ли лук бояться. Но знаю, что меня встретила косматая копна его зелёных перьев, свисающая из плетёного горшка на подоконник. И на суп, и на салаты, и кошке на пожевать хватило. щё половина осталась, зеленеет у окошка.
Бабушка радуется – не пришлось выдёргивать, убедила лук. Бабушка со своими словами магическими у меня такая не первая. Я встречала женщину, которая убедила орхидеи зацвести огромными гроздьями на обычных окнах. Я слышала о женщине, которая убедила грушевый росток прижиться в лесном огороде.
Кажется, эти сибирские женщины владеют какой-то силой. Слова их мощны, уж точно. Тихонько подумываю – досталась ли и мне эта магическая сила от них по наследству? Покаместь не проверяла, не доводится мне посадками заниматься. Но я проверю, непременно. Я ведь тоже сибирская женщина, в конце всех концов.
С возрастом «нейропластичность» нашего мозга снижается. Именно благодаря нейропластичности (гибкости), наш мозг может видоизменяться под воздействием какого-либо опыта (позитивного/негативного), а также нарабатывать новые нейронные связи, восстанавливать утраченные или повреждённые нейронные связи.
Благодаря высокой нейропластичности (гибкости) мозга мы легче интегрируем (включаем) в жизнь любой новый опыт, мы в принципе больше открыты новому опыту.
Именно поэтому с возрастом мы всё чаще возвращаться к «старому», а новое ругаем, относимся к новому с подозрением и скептицизмом, отказываемся узнавать что-то новое. Наша психика становится более ригидной (негибкой).
В юности мозг – это раскалённая магма, а к старости мозг – это чаще всего застывшая лава.
Патологические изменения в головном мозге стартуют рано - примерно около 30-ти лет и затрагивают все его уровни - от тканей до молекул.
Основные причины патологических изменений в головном мозге:
1. Оксидативный стресс
Окислительный (оксидативный) стресс– состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов – молекул без одного электрона (когда иммунная система «проседает», они начинают нарушать работу нейронов и способствуют их повреждению/гибели).
Оксидативный стресс опасен сам по себе, но становится ещё хуже если в жизни человека присутствуют: курение, алкоголь, вредная еда, хронический стресс, недосып, работа на вредном производстве, солнечные лучи.
Курение и алкоголь оказывают наиболее пагубное воздействие на мозг (курильщики «быстрее» получают возрастные изменения головного мозга, а алкоголики в несколько раз увеличивают риск развития сосудистых патологий головного мозга).
2. Необратимые изменения синапсов
Синапсы – это связи, соединяющие нейроны между собой.
Когда человек стареет, плотность его синаптических щелей уменьшается. Это способствует ухудшению мыслительной деятельности.
Так же на синапсы оказывают значительное влияние:
- травмы головы (плотность синаптических щелей уменьшается);
- неврологические заболевания (способствуют «вымиранию» нейронов и ухудшению функций мозга);
- психические расстройства (часто связаны с уменьшением плотности синаптических связей в определенных областях мозга);
- дефицит нейротрансмиттеров (н.п. серотонина, дофамина; это так же приводит к снижению плотности синаптических щелей)
Снижение плотности синаптических щелей имеет серьезные последствия для функционирования мозга (мышления, памяти, эмоций, координации движений и тп).
3. Демиелинизация
Миелин – это вещество, которое оборачивает и изолирует нервные волокна, ускоряя передачу нервных импульсов.
Истощение или утрата миелиновой оболочки препятствуют нормальной передаче нервных сигналов.
Демиелинизация иногда провоцирует такие симптомы как: слабость мышц, потерю чувствительности, проблемы с координацией и балансом, нарушения зрения и проблемы с мочеиспусканием.
Все вместе эти причины способствуют уменьшению головного мозга в размере, снижению объема серого и белого веществ, нарушению передачи нервных импульсов - значительно страдают умственные способности человека.
Признаки снижения нейропластичности мозга:
1. Ухудшение когнитивных функций (н.п. снижение памяти, внимания, скорости мышления).
2. Ослабление моторных функций (проблемы с координацией движений, гибкостью и балансом).
3. Изменения в эмоциональной сфере (частые перепады настроения, изменения в поведении и трудности в общении).
4. Решать проблемы и принимать решения становится труднее.
5. Снижение количества жизненной энергии и желания физической активности.
6. Повышение уровня стресса и тревожности.
Как повысить нейропластичность мозга?
1. постоянно учиться новому;
2. научиться лучше справляться со стрессом и снизить количество стресса в своей жизни;
3. заниматься спортом (больше ходить пешком – один из вариантов «спорта»);
4. качественно спать (наладить сон, высыпаться);
5. есть здоровую пищу;
6. социально «проявлять» себя, чаще находиться среди людей (в социуме).
Эти нехитрые рекомендации отлично работают на улучшение нейропластичности головного мозга.
Берегите свой мозг!
Источник: https://t.me/maniaMemes/647