А всё почему? Потому что каждый приунывший сразу твердит, что у него депрессия и идёт с друзьями в бар, разбавляя унылый вечерок увеселениями. Наутро все уверены, что успешно вылечили депрессию
Лёлик, я же клёвый доктор? ... *звуки крайнего скептицизма*
Из-за такой легкомысленности, к депрессии сложилось довольно небрежное отношение, как будто это ерунда какая-то. А она смертельно опасная болезнь вообще-то! Давайте разбираться
можно не надо, мне и так плохо
Да ладно тебе, просто приглядимся. Серьёзность депрессии народ принижает довольно активно, поэтому мифов вокруг неё собралось достаточно.
Миф первый - это всё капризы, такой болезни не существует вообще
Депрессия имеет свои биологические основы - раз, и от неё можно преждевременно умереть - два. Даже третьего не надо, ибо этого достаточно, чтоб называть её болезнью и относить к заболеваниям опасным и серьёзным. Ведь у человека нарушается механизм поступления серотонина к нейронам (да, я знаю, что эта версия нынче активно гнобится, но тем не менее). Больной не чувствует эмоций в нужной степени и это положение со временем усугубляется. Ему всё тяжелее даётся общение, его не поднять с кровати, с кресла, ему ничего не надо, через какое-то время он вообще становится этаким "овощем", который очень тяготится своим состоянием, мучается и срывается на близких, но всё равно ничо не может и ничему не рад. Можете представить, что такой человек тащит вас в бар? Нет, он приплыл.
Ок, болезнь. Что же делать с этим приунывшим?
Миф второй - депрессивного человека надо развеселить и ему сразу полегчает
Эй, кудрявая, чего нос повесила? Пошли на клоунов позырим!
На деле, это такая же хорошая идея, как человека со сломанной ногой позвать на танцы. С депресяшками всё не так очевидно, потому что с виду они целы и здоровы. Однако, у них сломана веселилка и вообще с эмоциями туго, поэтому развеселиться они могут только с большим скрипом, и не факт, что это доставит им реальную радость.
Парадоксально при этом то, что они могут выглядеть весёлыми и даже щедро дарить смех и радость окружающим. Миллионам окружающих!
Ты навсегда в моём сердечке, Робби!
Мы потеряли слишком многих из-за этой гадкой болячки, поэтому идём дальше.
Миф третий - унылый персонаж может просто взять себя в руки и перестать ныть!
Да, прекратить волновать окружающих своим нытьём можно и это действительно несложно - заткнулся и всё. Однако, депрессия от этого никуда не денется и будет дальше разъедать человека изнутри.
К сожалению, взять себя в руки не получится. Психические нарушения не поддаются нашей воле. Мы не можем сказать своим нейронам "Ну-ка ловите серотонин нормально!", ну, или хоть каким-то волевым решением взять их под контроль. Так что ноем, товарищи! Потому что скоро нам может понадобиться помощь даже в самых простых вещах и лучше чтобы окружающие знали, что мы не в форме
Миф четвёртый - врачи посадят тебя на антидепрессанты! Как ты слезешь потом?
Тут вообще всё просто. Если у тебя диагностировали депрессию, значит тебя надо "сажать" на антидепрессанты. Потому что без лекарства ты будешь болеть дальше.
Всем же ясно, что если у человека пневмония, то ему нужны антибиотики? Так вот если у тебя депрессия, тебе нужны антидепрессанты. Иначе ты можешь умереть. Так что пей. Да что ж ты пьёшь-то??? Это вообще не то!
Миф пятый - алкоголь залечит душевные раны
Пропитаюсь амаретто и пошл...
Да, алкоголь активно влияет на душевное состояние. И знаете как? Он депрессант.
Нет, пока спиртовые пары кипятят вашу кровь, вам может быть вполне себе весело. Но эйфория длится ровно столько, сколько вы пьёте. Перестали? Всё, тумблер переключается вниз, привет похмелье, хандра, разгребать нужно ровно ту же кучу проблем, а то и больше.
И это если доживёшь до похмелья! Потому что тут есть ещё один момент - весьма много случаев суицида депрессивных пациентов происходит именно во время опьянения. Просто потому, что человек ощутил хоть какое-то воодушевление и оно помогло ему осуществить давнюю мечту. Кстати, когда начинают принимать антидепрессанты, подъем сил тоже происходит, поэтому лечиться нужно только под контролем врача, а пить алкоголь при депресяшках вообще опасно!
Как мы видим, пьянка - удел здоровых и беспроблемных, а нифига не лекарство и решение трудностей. Это знают все в Лиге разбитых сердец, например, спросите там у любого. Тем более, что алкоголь как раз и вызывает зависимость, деградацию и разрушение личности.
Да у меня просто кость синяя
Ну, это все знают, погнали дальше.
Миф шестой - всё от безделья. Надо усердно трудиться, тогда и хандрить станет некогда
Грустить может и некогда. Да и лечиться некогда. Всё некогда, ты всегда занят важными делами, вот только от депрессии это не спасёт. Ты будешь шуршать как проклятый, а она будет всегда рядом. И это происходит повсеместно, заболевают вполне себе занятые люди, да что там, многие люди с депрессией - настоящие трудоголики! И это грустно конечно...
Миф седьмой - да фигня эта ваша грусть, надо посмотреть на реальные страдания, чтоб понять как она никчёмна
Такие моралистские рассуждения делают депрессию ещё более мучительной. Попытки пристыдить, приуменьшить размер проблемы и засчет этого ободрить унылку, вроде и имеют благородный порыв, но лишь добавляют чувство вины человеку, который и так страдает. А ещё они вызывают у него суицидальные мысли. Не делайте так, не надо.
А что собственно тогда делать??? А записать человека к доктору, который называется психотерапевт. И проводить человека к нему.
Миф восьмой - к врачам нельзя, туда только психи ходят, это крест на карьере, никогда на права не сдашь, на работе расскажут, в космос не полетишь и вообще позор!
Но подождите, кто же боится ходить к терапевту? Ведь психотерапевт это тоже терапевт, просто по психике. И он работает чтобы помочь вам и чтобы вы выздоровели. А ещё есть платные специалисты, если вам так будет спокойнее, обратитесь к ним. Сейчас терапия и химпром достигли таких высот, что депрессии протекают значительно легче, чем раньше. А именно это вам и нужно!
Так что, друзья, если вас перестало радовать то, что радовало раньше, вам стало труднее развеселиться. Если стало трудно сосредоточиться, делая обычные дела, всё валится из рук и всё тяжело, то возможно это она - ваша новая подружка. Идите к врачу пока можете поддерживать социальные связи, ведь дальше будет тяжелее. Владимир Леви сказал про неё: "Депрессия - это такое состояние, в котором легче выгрузить вагон кирпича, чем взять телефонную трубку". Поэтому душите её в зародыше и хорошего вам настроения!
Пурум-пирим-пам. Фиу! Вот так должно быть
Мои дорогие подписчики, вы просили ещё постов - вот они. Возможно, вы разочарованы, но увы - я не увлекаюсь ни пиратами ни катастрофами. А вот научпоп - это интересное! Поэтому если зайдёт и эта писанина, то такое и буду двигать, потому что формат длиннопостов для пикабу ближе, а наука должна стать популярнее мракобесия.
Сегодня я вдохновлялась лекцией Юрия Сиволапа, кому интересна полная версия - вот она (или в комменты надо было, я не знаю, модераторы поправьте если что). Вообще, портал антропогенез.ру просто кладезь подобных бриллиантов от науки. А есть ещё "Постскриптум" - трансляция, где Юрий отвечал на вопросы, возникшие после лекции. Вообще, он оставлял даже номер своего телефона и обещал быть на связи с любым страждущим. Если есть вопросы - лучше задать ему или узкому специалисту. Я имею в виду, что мне не задавайте, я не врач, а пациент и знаю только в общих чертах и вообще по своему случаю, а он простенький, потому что я вовремя спохватилась.
Никаких донатов, никаких телего-ссылок. Пост исключительно для того, чтобы болеющие люди осознали, что больны, собрались в кучу и дошли до врача, а потом выздоравливали и чувствовали себя превосходно!
Короче, традиционно всем бобра
